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무형유산 지식백과(무형문화지식연구원)
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태조 - 철종 1대 태조(1392년~) 2대 정종(1399년~) 3대 태종(1401년~) 4대 세종(1418년~) 5대 문종(1450년~) 6대 단종(1452년~) 7대 세조(1455년~) 8대 예종(1468년~) 9대 성종(1469년~) 10대 연산군(1494년~) 11대 중종(1506년~) 12대 인종(1545년~) 13대 명종(1545년~) 14대 선조(1567년)선조수정(1567년~) 15대 광해군중초본(1608년~)광해군정초본(1608년~) 16대 인조(1623년~) 17대 효종(1649년~) 18대 현종(1659년~)현종개수(1659년~) 19대 숙종(1674년~)숙종보궐정오(1674년~) 20대 경종(1720년~)경종수정(1720년~) 21대 영조(1724년~) 22대 정조(1776년~) 23대 순조(1800년~) 24대 헌종(1834년~) 25대 철종(1849년~) 고종 - 순종 26대 고종(1863년~) 27대 순종(1907년~) 순종부록(1910년~) http://sillok.history.go.kr/main/main.do
보통 우리 아이들이 키가 작다고 생각하면 주로 유전적인 요인이 있지 않을까 많이 생각하십니다. 엄마 혹은 아빠를 닮았기 때문에 작다고 생각하신다면 이는 큰 오산이 될 수 있습니다. 사실 키작은 아이는 단 한가지 문제가 아닌 여러 가지 원인으로 인해 문제가 발생하는 것인데요. 오늘은 ‘키작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아보도록 하겠습니다. 키가 작은 이유 1. 유전적인 요인 앞서 말한 유전적인 요인은 실제 원인의 30% 정도에만 해당합니다. 즉 나머지 70%의 역량은 부모의 관심과 아이의 습관, 후천적인 요인들로 인해서 충분히 변화될 수 있다는 뜻이지요. 때문에 우리아이가 키가 작다면 유전적인 요인을 탓할 것이 아니라 키가 크는데 있어서 방해가 되는 요인이 있는 것은 아닌지 확인해 볼 필요가 있습니다. 2. 습관 ‘일찍 자고 일찍 일어나는 것’이야말로 키가 크기 위한 진리입니다. 밤 10시에서 2시 사이 성장호르몬의 분비가 가장 왕성한 시간대이기 때문이지요. 요즘 아이들은 과도한 학업량으로 늦게 자고 일찍 일어나 학교에서 조는 시간이 많은데요. 밤시간대만큼은 푹 잘 수 있도록 도와주세요 3. 균형잡힌 영양상태 아이의 영양상태에 따라서 평균 키가 5cm 가량 차이 난다고 합니다. 그만큼 타고나는 것 이상으로 균형잡힌 식사는 중요하다는 것인데요. 영양상태가 불균형하면 아이가 자랄 수 있는 역량보다 더 작게 자라게 됩니다. 환경호르몬이 많이 들어있는 음식은 성장에 장애가 될 수 있으니 되도록 소화가 잘 되는 영양풍부한 음식으로 준비해주세요 4. 운동부족 잠을 잘 자는 것 외에 운동이 부족해도 성장장애의 원인이 될 수 있습니다. 키 작은 아이가 고민이시라면 꾸준한 운동을 통해 신진대사 능력이 좋아질 수 있도록 해주시는 것이 도움이 됩니다. 특히 농구처럼 몸을 뻗을 수 있는 운동을 하시는 것이 좋습니다. 요즘은 키가 작은 아이들로 고민이신 부모님들이 많습니다. 워낙 외모가 중시되는 풍토에서 키는 빼놓을 수 없는 조건 중 하나이기 때문인데요. 각종 한의원 프로그램에는 아이의 성장을 돕도록 오장육부의 신진대사가 잘 이루어질 수 있는 프로그램들이 마련되어 있습니다. 또한 특히 아이가 부족한 부분의 영양상태를 균형있게 맞춰주기 때문에 키가 자라는데 도움을 주는 선에서 그치는 것이 아니라 몸이 근본적으로 튼튼해 질 수 있도록 도와주기 때문에 아이의 건강을 위해서도 의미있는 시간이 되지 않을까 생각해봅니다. ‘키 작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아봤습니다. 모두 충분한 부모님의 관심과 아이의 습관으로 형성될 수 있는 조건들이니만큼 가정에서도 아이의 키에 한결 더 관심을 가져주신다면 아이의 키도 한뼘 더 무럭무럭 자랄 수 있을 것입니다.

숨쉴때 가슴이 답답 이건 무슨 증상? 천식 증상 왜?

16-03-19 11:14

혹시 숨 쉴 때 가슴이 답답한 증상이 느껴지신 적 있으신가요? 다른 증상도 아니고 숨쉴 때 가슴이 답답한 증상이라면 문득 겁이 나시는 분들 많으실 겁니다. 행여라도 심장쪽 이상증세가 있는 것은 아닐까 우려되실 텐데요. 실제로 많은 분들이 숨쉴 때 가슴이 답답한 증상을 호소하시면서 방문하십니다. 이건 무슨 증상인 걸까요?

숨쉴 때 가슴이 답답

혹시 아래와 같은 증상이 있는 것은 아닌지 잘 체크해보시기를 바랍니다.

1. 숨쉴 때 가슴이 답답하다.

2. 숨쉴 때 쌕쌕거리는 소리가 난다.

3. 특히 운동이 끝난 후에 숨소리가 쌕쌕거리거나 기침을 하는 경우가 있다.

4. 공기가 좋지 않은 곳에 가면 증상이 더 심해진다.

5. 감기증상이 열흘이상 지속중이다.

만약 이런 증상을 호소하고 계신다면 기관지 천식일 가능성이 높습니다. 폐기능 검사를 통해서 기도가 막히는지 여부를 확인하셔야 합니다. 대부분은 기관지유발시험을 통해서 천식유발여부를 확인하게 되지요.

숨쉴 때 가슴이 답답 - 천식 증상 왜?

그렇다면 이런 불편한 천식은 왜 발생하는 것일까요? 부모가 만약 천식을 갖고 있다면 30%의 자녀에게서 천식증상을 발견할 수 있습니다. 또 특정 알레르기. 즉 집먼지 진드기나 대기오염, 꽃가루, 곰팡이, 애완동물 털 등에 의해서도 발생할 수 있지요.

천식증상이 발병할 때를 잘 분석해보면 특정상황에 기관지가 수축됨을 알 수 있습니다. 기관지가 예민해져있는 상태이기 때문에 어떤 자극을 받으면 기관지는 수축되고 숨쉴 때 가슴이 답답한 증상을 나타내게 되는 것이지요. 때문에 천식을 고치고 싶다면 예민한 기관지를 튼튼하게 만들어 주는 것. 그리고 자극이 되는 유발인자가 무엇인지 파악해서 그 원인을 차단해주는 것 두 가지가 함께 이루어져야 합니다.

숨쉴 때 가슴이 답답 - 천식 증상 관리법

숨쉴 때 가슴이 답답한 천식은 쉽게 잘 낫지 않는 병이기 때문에 보다 관리에 힘쓰셔야 합니다.

1. 유발인자가 무엇인지 진단을 통해 파악하고 자극이 되는 물질을 멀리해야 합니다.

2. 처방받은 약을 꾸준하게 복용하셔야 합니다. 증상이 있을 때에만 드시는 것은 재발위험을 높일 뿐입니다.

3. 증상이 나타나지 않더라도 6개월에서 1년까지는 치료경과를 살펴보셔야 천식을 완전히 제거할 수 있습니다. 천식은 다 나아보여도 어느 날 갑자기 증상이 나타나는 병입니다.

4. 병원에서 처방받은 천식 기구의 사용법을 평상시 잘 숙지해 두셔야 합니다.

숨쉴 때 가슴이 답답한 천식증상에 대해 알아보았습니다. 기관지천식은 우리나라 성인 100명 중 5명에게서 나타나는 흔한 질환입니다. 하지만 발작을 하다가도 곧 괜찮아지기 때문에 특별히 큰 병이라는 생각을 안 하는 경우가 많기 때문입니다. 만약, 큰 불편함이 없다고 하더라도 평상시 숨쉴　때 가슴이 답답한 증상이 나타난다면 정확한 원인을 검사해보는 것이 장기적으로 꼭 필요하다고 하겠습니다.