임금님진상품

무형유산 지식백과(무형문화지식연구원)
태조 - 철종 1대 태조(1392년~) 2대 정종(1399년~) 3대 태종(1401년~) 4대 세종(1418년~) 5대 문종(1450년~) 6대 단종(1452년~) 7대 세조(1455년~) 8대 예종(1468년~) 9대 성종(1469년~) 10대 연산군(1494년~) 11대 중종(1506년~) 12대 인종(1545년~) 13대 명종(1545년~) 14대 선조(1567년)선조수정(1567년~) 15대 광해군중초본(1608년~)광해군정초본(1608년~) 16대 인조(1623년~) 17대 효종(1649년~) 18대 현종(1659년~)현종개수(1659년~) 19대 숙종(1674년~)숙종보궐정오(1674년~) 20대 경종(1720년~)경종수정(1720년~) 21대 영조(1724년~) 22대 정조(1776년~) 23대 순조(1800년~) 24대 헌종(1834년~) 25대 철종(1849년~) 고종 - 순종 26대 고종(1863년~) 27대 순종(1907년~) 순종부록(1910년~) http://sillok.history.go.kr/main/main.do
http://hidream.or.kr/dongeuibogam/index.html - 한글 동의 보감 -음양오행 -사상의학 -장부학 -쑥뜸과 부항 -지압과 경락 -수지침요령 -민간요법과 질병기초 -한방약초의 종류와 효능 -한방식품의 종류와 효능 -한방약차 -한방약술 -암에 도움되는 약초 -건강 상식 -건강정보자료 -한방처방전 -민간약상식 -향약집성방과 향약본초 -1000가지 일반 요리법
보통 우리 아이들이 키가 작다고 생각하면 주로 유전적인 요인이 있지 않을까 많이 생각하십니다. 엄마 혹은 아빠를 닮았기 때문에 작다고 생각하신다면 이는 큰 오산이 될 수 있습니다. 사실 키작은 아이는 단 한가지 문제가 아닌 여러 가지 원인으로 인해 문제가 발생하는 것인데요. 오늘은 ‘키작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아보도록 하겠습니다. 키가 작은 이유 1. 유전적인 요인 앞서 말한 유전적인 요인은 실제 원인의 30% 정도에만 해당합니다. 즉 나머지 70%의 역량은 부모의 관심과 아이의 습관, 후천적인 요인들로 인해서 충분히 변화될 수 있다는 뜻이지요. 때문에 우리아이가 키가 작다면 유전적인 요인을 탓할 것이 아니라 키가 크는데 있어서 방해가 되는 요인이 있는 것은 아닌지 확인해 볼 필요가 있습니다. 2. 습관 ‘일찍 자고 일찍 일어나는 것’이야말로 키가 크기 위한 진리입니다. 밤 10시에서 2시 사이 성장호르몬의 분비가 가장 왕성한 시간대이기 때문이지요. 요즘 아이들은 과도한 학업량으로 늦게 자고 일찍 일어나 학교에서 조는 시간이 많은데요. 밤시간대만큼은 푹 잘 수 있도록 도와주세요 3. 균형잡힌 영양상태 아이의 영양상태에 따라서 평균 키가 5cm 가량 차이 난다고 합니다. 그만큼 타고나는 것 이상으로 균형잡힌 식사는 중요하다는 것인데요. 영양상태가 불균형하면 아이가 자랄 수 있는 역량보다 더 작게 자라게 됩니다. 환경호르몬이 많이 들어있는 음식은 성장에 장애가 될 수 있으니 되도록 소화가 잘 되는 영양풍부한 음식으로 준비해주세요 4. 운동부족 잠을 잘 자는 것 외에 운동이 부족해도 성장장애의 원인이 될 수 있습니다. 키 작은 아이가 고민이시라면 꾸준한 운동을 통해 신진대사 능력이 좋아질 수 있도록 해주시는 것이 도움이 됩니다. 특히 농구처럼 몸을 뻗을 수 있는 운동을 하시는 것이 좋습니다. 요즘은 키가 작은 아이들로 고민이신 부모님들이 많습니다. 워낙 외모가 중시되는 풍토에서 키는 빼놓을 수 없는 조건 중 하나이기 때문인데요. 각종 한의원 프로그램에는 아이의 성장을 돕도록 오장육부의 신진대사가 잘 이루어질 수 있는 프로그램들이 마련되어 있습니다. 또한 특히 아이가 부족한 부분의 영양상태를 균형있게 맞춰주기 때문에 키가 자라는데 도움을 주는 선에서 그치는 것이 아니라 몸이 근본적으로 튼튼해 질 수 있도록 도와주기 때문에 아이의 건강을 위해서도 의미있는 시간이 되지 않을까 생각해봅니다. ‘키 작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아봤습니다. 모두 충분한 부모님의 관심과 아이의 습관으로 형성될 수 있는 조건들이니만큼 가정에서도 아이의 키에 한결 더 관심을 가져주신다면 아이의 키도 한뼘 더 무럭무럭 자랄 수 있을 것입니다.

깔끔하고 친절한 배려에 맛은 두 배 .. 순천맛집 명궁관 한정식 ..

순천 명궁관

이번에 남도 여행을 하면서 '한정식'을 먹어보고 싶었습니다.. 남도 특유의 맛있는 음식을 한 상 가득 먹는 것은 상상만으로도 즐겁습니다.. 특히 저 같이 쏠로로 여행 다니는 사람은 한정식 먹고 싶어도 못 먹습니다.. 1인분 팔지도 않고, 판다해도 그 많은 음식을 어찌 혼자 먹겠습니까? ㅎㅎ .. 그리하여 가족여행하면서 꼭 먹어야겠다 다짐한 것이 한정식입니다. 그런데 식당 정하기가 쉽지 않습니다..

순천에 있는 한정식집 중 검색에 가장 많이 나오는 곳으로 전화를 했습니다.. 아기가 있어서 넓은 자리가 필요하다고 .. 6인분 시키려는데 8명 정도 자리 되냐 했더니 .. 어찌나 불친절 하던지요 .. 자기네 장사 어떻게 하냐는 식으로 나오네요 .. 즉 8명 자리 차지할거면 8인분 시키라는 얘기 .. 에이 안간다 .. 그러다 결국 찾은 곳은 순천의 '명궁관'입니다..

명궁관에 예약하려고 전화해서 상황 설명을 했더니, 친절하게 잘 받아주시더군요 .. 그래서 긴 말 안하고 바로 예약 .. 정해진 시간에 맞춰 식당으로 향합니다.. 예약시간 변경할 때도 잘 이해해주셨네요 .. ㅎㅎ ..

명궁관을 찾아가시려면 네비게이션으로 '순천시청'을 찍고 가세요 .. 순천시청 주차장에 차를 대고 들어가시면 됩니다.. 명궁관은 순천시청 바로 옆입니다..

식당 입구 .. 여러가지 인증 마크가 보입니다... 문으로 들어가면 유명인들이 찍은 사진이 있고요 .. 식당은 전통 한옥느낌의 집이었습니다.. 본채, 별채가 있고요 .. 마당 한 가운데에는 여러가지 식물이 자라고 있었습니다.. 저 장독대 맘에 드네요 ... ㅎㅎ

예약하고 왔다고 하니, 별채로 안내합니다.. 미리 테이블 세팅이 되어 있습니다.. 특히나 미리 말한 인원수보다 넉넉하게 자리를 만들어두었더군요 .. 아주 많이 감사했습니다.. 방은 일반 가정집 분위기였습니다.. 병풍있고, 옛 가구도 있었고요 .. 우리는 방석에 편안히 앉아서 음식들을 하나씩 맛보기 시작합니다..

그러면 지금부터는 먹자판으로 이어지겠습니다.. ㅎㅎ

기본 음식이 미리 세팅되어 있습니다.. 저희는 명궁상(1인분에 25,000원) 6인분을 주문했습니다.. 6인분이면 사진속 음식이 하나 더 있습니다.. 생선회, 여러가지 김치, 젓갈류, 간장게장 등이 있습니다.. 음식을 숫자로 표현하기가 그렇지만 .. 일단 나온것은 20가지네요 .. 하나하나 정성스럽게 담겨 있는 것이 보기 좋습니다.. 이게 끝이냐? 무슨 그리 섭섭한 말씀을 ... ㅎㅎ

생선회 ..

간장게장 .. 요거 맛나더군요.. 간장맛이 달랐어요 .. 우리 이여사님 한번 딱 보시더니 .. 간장이 아주 좋다고 하십니다... 흔히 조선간장이라고 말하는 전통간장으로 맛을 내었습니다... 김치 뒤로 젓갈이 보입니다.. 멍게젓(?), 어리굴젓입니다.. 고기먹을 때 함께 올려 먹으라면서 권해주시네요 .. 맛있었습니다..

이제 본격적으로 먹어봅니다... 흑임자죽부터 시작합니다.. 아이들도 잘 먹는군요 ..

음식 서빙하는 분들이 다 한복을 입고 있습니다.. 보기 좋더군요 .. 음식도 한 번에 나오는 것이 아니고, 먹는 속도에 맞춰서 하나씩 들어옵니다.. 새로운 음식이 들어오면, 먹는 방법도 알려주시고, 손질도 해주셔서 편하게 먹을 수 있었습니다..

전라도에서 한정식 먹는데 홍어삼합이 빠질 수 없지요 .. 홍어를 그렇게 많이 삭히지는 않았더군요 .. 홍어 잘 못 먹는 저도 몇 점 먹었습니다.. 어려서는 홍어를 못 먹었는데 .. 이게 또 나이가 먹으니 한 두 점 먹게 되는구만요 .. ㅎㅎ

전도 따뜻하게 해서 바로 해서 나옵니다..

복분자 소스를 말라서 구운 돼지고기 .. 저 뒤에 생선은 뭐였더라? ^^

찰밥이 김과 함께 나왔네요 .. 밥을 삼베에 넣어 쪘다는군요 ... 찰밥을 김에 싸서 냠냠 ..

생선구이도 나오고요 .. 서대와 양대 ..

김치 .. 저는 갓김치가 좋아요 ... 오 마이 갓 .. ^^

밥과 된장찌개 .. 찌개를 따로 떠 주셨어요 .. 된장찌개 맛이 심심한 편입니다... 이번 남도투어를 다니면서 들어간 음식점마다 된장찌개 맛이 심심하네요 .. 저는 괜찮은데 .. 약간 짭조름하면서 칼칼한 맛을 기대한 식구들은 별로였나봅니다..

별도로 주문한 떡갈비입니다.. 한정식 메뉴에 고기가 많지 않아서, 아이들 먹이려고 주문했습니다.. 오~ 맛있어 .. 제가 지금까지 먹어본 떡갈비 중에 가장 맛있게 먹은 떡갈비입니다.. 부드럽게 잘 씹히는군요 .. 아이들이 잘 안 먹기에, 제가 낼름 냠냠 ... ㅋㅋ

낙지호롱도 따로 주문했습니다... 한개에 1만원 ..

후식 .. 과일도 함께 나옵니다..

일반 한정식 이외에 별도로 추가해서 먹을 수 있는 메뉴가 있습니다.. 종류가 다양합니다.. 기본 한정식 메뉴 중 하나 시키시고, 여기에 있는 별도의 음식 한 두개 더 시켜드셔도 괜찮을 듯 합니다...

명궁관 안 마당에는 여러가지 꽃과 나무가 자라고 있었습니다.. 꽃 좋아하는 조카가 이것저것 둘러보고 있는데, 명궁관 사장님이 나오셨네요 .. 조카에게 이것은 무슨 꽃이다라고 요리조리 알려주시는 모습이 좋았습니다.. 사장님 인상이 좋으시네요 ...

저희가 먹은 것은 명궁상입니다... 1인분에 25,000원 .. 여기에 떡갈비, 낙지호롱 몇 가지 추가해서 먹었습니다.. 명궁상은 메뉴구성이 살짝 부족한 느낌입니다.. 스폐셜 정식은 어떻게 나올지 궁금해지는군요 .. 음식은 계절에 따라 바뀔 수 있습니다... 출처: http://raonyss.tistory.com/