무형유산 지식백과(무형문화지식연구원)
태조 - 철종 1대 태조(1392년~) 2대 정종(1399년~) 3대 태종(1401년~) 4대 세종(1418년~) 5대 문종(1450년~) 6대 단종(1452년~) 7대 세조(1455년~) 8대 예종(1468년~) 9대 성종(1469년~) 10대 연산군(1494년~) 11대 중종(1506년~) 12대 인종(1545년~) 13대 명종(1545년~) 14대 선조(1567년)선조수정(1567년~) 15대 광해군중초본(1608년~)광해군정초본(1608년~) 16대 인조(1623년~) 17대 효종(1649년~) 18대 현종(1659년~)현종개수(1659년~) 19대 숙종(1674년~)숙종보궐정오(1674년~) 20대 경종(1720년~)경종수정(1720년~) 21대 영조(1724년~) 22대 정조(1776년~) 23대 순조(1800년~) 24대 헌종(1834년~) 25대 철종(1849년~) 고종 - 순종 26대 고종(1863년~) 27대 순종(1907년~) 순종부록(1910년~) http://sillok.history.go.kr/main/main.do
http://hidream.or.kr/dongeuibogam/index.html - 한글 동의 보감 -음양오행 -사상의학 -장부학 -쑥뜸과 부항 -지압과 경락 -수지침요령 -민간요법과 질병기초 -한방약초의 종류와 효능 -한방식품의 종류와 효능 -한방약차 -한방약술 -암에 도움되는 약초 -건강 상식 -건강정보자료 -한방처방전 -민간약상식 -향약집성방과 향약본초 -1000가지 일반 요리법
보통 우리 아이들이 키가 작다고 생각하면 주로 유전적인 요인이 있지 않을까 많이 생각하십니다. 엄마 혹은 아빠를 닮았기 때문에 작다고 생각하신다면 이는 큰 오산이 될 수 있습니다. 사실 키작은 아이는 단 한가지 문제가 아닌 여러 가지 원인으로 인해 문제가 발생하는 것인데요. 오늘은 ‘키작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아보도록 하겠습니다. 키가 작은 이유 1. 유전적인 요인 앞서 말한 유전적인 요인은 실제 원인의 30% 정도에만 해당합니다. 즉 나머지 70%의 역량은 부모의 관심과 아이의 습관, 후천적인 요인들로 인해서 충분히 변화될 수 있다는 뜻이지요. 때문에 우리아이가 키가 작다면 유전적인 요인을 탓할 것이 아니라 키가 크는데 있어서 방해가 되는 요인이 있는 것은 아닌지 확인해 볼 필요가 있습니다. 2. 습관 ‘일찍 자고 일찍 일어나는 것’이야말로 키가 크기 위한 진리입니다. 밤 10시에서 2시 사이 성장호르몬의 분비가 가장 왕성한 시간대이기 때문이지요. 요즘 아이들은 과도한 학업량으로 늦게 자고 일찍 일어나 학교에서 조는 시간이 많은데요. 밤시간대만큼은 푹 잘 수 있도록 도와주세요 3. 균형잡힌 영양상태 아이의 영양상태에 따라서 평균 키가 5cm 가량 차이 난다고 합니다. 그만큼 타고나는 것 이상으로 균형잡힌 식사는 중요하다는 것인데요. 영양상태가 불균형하면 아이가 자랄 수 있는 역량보다 더 작게 자라게 됩니다. 환경호르몬이 많이 들어있는 음식은 성장에 장애가 될 수 있으니 되도록 소화가 잘 되는 영양풍부한 음식으로 준비해주세요 4. 운동부족 잠을 잘 자는 것 외에 운동이 부족해도 성장장애의 원인이 될 수 있습니다. 키 작은 아이가 고민이시라면 꾸준한 운동을 통해 신진대사 능력이 좋아질 수 있도록 해주시는 것이 도움이 됩니다. 특히 농구처럼 몸을 뻗을 수 있는 운동을 하시는 것이 좋습니다. 요즘은 키가 작은 아이들로 고민이신 부모님들이 많습니다. 워낙 외모가 중시되는 풍토에서 키는 빼놓을 수 없는 조건 중 하나이기 때문인데요. 각종 한의원 프로그램에는 아이의 성장을 돕도록 오장육부의 신진대사가 잘 이루어질 수 있는 프로그램들이 마련되어 있습니다. 또한 특히 아이가 부족한 부분의 영양상태를 균형있게 맞춰주기 때문에 키가 자라는데 도움을 주는 선에서 그치는 것이 아니라 몸이 근본적으로 튼튼해 질 수 있도록 도와주기 때문에 아이의 건강을 위해서도 의미있는 시간이 되지 않을까 생각해봅니다. ‘키 작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아봤습니다. 모두 충분한 부모님의 관심과 아이의 습관으로 형성될 수 있는 조건들이니만큼 가정에서도 아이의 키에 한결 더 관심을 가져주신다면 아이의 키도 한뼘 더 무럭무럭 자랄 수 있을 것입니다.
해홍나물갯벌에 자라는 한해살이풀이다. 줄기는 곧추서며 가지가 많이 갈라지고 보통 30~50cm 높이로 곧게 자라며 가지가 많이 갈라져 퍼진다. 잎은 다육질로 선형이고 어긋나거나 뭉쳐서 나온다. 군데군데에서 붉게 물들다가 가을이 되면 전체가 붉게 물든다. 7~8월 잎겨드랑이에서 꽃자루 없이 3~5개의 녹황색 꽃이 다닥다닥 붙어서 달린다. 3개의 막질의 포가 있고 꽃받침은 5개로 갈라진다. 수술은 5개, 2개로 갈라진 암술대가 있다. 포과인 열매는 안에 흑색의 종자가 1개씩 들어 있으며 익어도 커지지 않는다. 어린잎은 식용하며 해홍채 행자라고도 불리며 칠면초와 함께 우리나라 서해안과 제주도에 많이 분포한다. 진상품관련근거해홍나물은 경기도에서 세자궁, 왕대비전, 중궁전, 혜경궁, 대전에 진상하였다는 기록이 춘관통고, 공선전례에 기록되어있다. 우린 보통 갯벌을 붉게 물들이는 게 칠면초라고 생각합니다. 그런데 실은 칠면초는 갯벌 깊숙이 들어가서 바닷물이 거의 잠기는 곳에서 자랍니다.그래서 간척지의 초기에는 칠면초가 주로 발견되지만 해가 갈수록 칠면초의 자리에 해홍나물이 대체된다고합니다. 해홍나물은 육지에 가까운 갯벌 즉 물이 거의 잠기지 않는 곳에서 자라는데 칠면초와 거의 비슷하게 생겨서 구분이 쉽지 않습니다. 구분 포인트 첫째는 잎이 곤봉모양이면 칠면초, 윷가락 모양이면 해홍나물이라는 거지요. 잎을 잘라 보면 칠면초는 원형이고 해홍나물은 반원형이라는데 애매모호한 게 많아서 헷갈리네요. 둘째는 곁가지가 벋는 위치가 거의 땅에 붙어 있으면 해홍나물이고, 좀 떨어져서 곁가지가 나오면 칠면초라는데 역시 헷갈리기는 마찬가지인 것 같습니다.
해홍나물갯벌에 자라는 한해살이풀이다. 줄기는 곧추서며 가지가 많이 갈라지고 보통 30~50cm 높이로 곧게 자라며 가지가 많이 갈라져 퍼진다. 잎은 다육질로 선형이고 어긋나거나 뭉쳐서 나온다. 군데군데에서 붉게 물들다가 가을이 되면 전체가 붉게 물든다. 7~8월 …
