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타피오카 효능 쫀득쫀득한 식감
15-10-30 14:40
 
 
 
요즘 길거리를 돌아다니다 보면 흔히 버블티라고 불리는
음료를 손에 들고 계시는 분들을 쉽게 볼 수 있습니다
버블티 안에 들어있는 쫄깃쫄깃한 타피오카버블티의 맛을 한층 높여줍니다
하지만 타피오카에 대해서 생소하신 분들도 많을 것입니다
타피오카란 열대작물인 카사바의 뿌리에서 채취한 식용 녹말을 짓이겨내어
녹말을 물로 씻어내주어 침전을 시키고 나서 건조를 시켜 만든것입니다
오늘은 타피오카 효능에 대해서 알려드리려고 합니다
 
 
첫번째 타피오카 효능 : 다이어트에 도움
타피오카는 다이어트에 큰 도움이 된다고 합니다
타피오카는 무지방, 저칼로리, 무설탕, 무콜레스테롤이기 때문에
먹어도 살이 찌지 않으며
적은 양만 먹어도 포만감이 쉽게 느껴지기 때문에 다이어트에 매우 좋다고 합니다
다이어트에 관심이 많은 분들은 타피오카를 이용해 체중감량을 해보시는 것도 좋을 것 같습니다
 
 
두번째 타피오카 효능 : 피부 노화 억제
타피오카에는 비타민 C성분이 아주 풍부하게 들어있는 것은 물론이고
피부노화가 촉진되는 것을 막아주는 다양한 영양분과
비타민류가 함유되어있기 때문에 피부노화에 아주 좋다고 합니다
 
 
세번째 타피오카 효능 : 피로회복에 도움
타피오카에는 단백질 섬유소가 다량으로 함유되어 있어
바쁜 일상으로 정신적, 신체적으로 지쳐있는 현대인들에게
영양을 공급해주는 것은 물론이고 피로회복에도 도움이 된다고 합니다
이뿐만 아니라 타피오카는 괴혈병과 골다공증의 예방에도 탁월하다고 합니다
 
 
지금까지 타피오카 효능에 대해서 정보를 드렸습니다
이렇게나 많은 타피오카 효능이 있다는 것을 알고 계셨습니까?
하지만 타피오카 독성을 가지는데 감자의 싹보다 훨씬 강한
독성을 띠기 때문에 절대로 날 것으로 섭취를 해서는 안되며
물에 오랜시간 담구어둔 후 삶거나 튀기는 과정의 조리과정을 거친 후
섭취를 해여 한다고 하니 주의하시길 바랍니다
 
   
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