임금님진상품

무형유산 지식백과(무형문화지식연구원)
태조 - 철종 1대 태조(1392년~) 2대 정종(1399년~) 3대 태종(1401년~) 4대 세종(1418년~) 5대 문종(1450년~) 6대 단종(1452년~) 7대 세조(1455년~) 8대 예종(1468년~) 9대 성종(1469년~) 10대 연산군(1494년~) 11대 중종(1506년~) 12대 인종(1545년~) 13대 명종(1545년~) 14대 선조(1567년)선조수정(1567년~) 15대 광해군중초본(1608년~)광해군정초본(1608년~) 16대 인조(1623년~) 17대 효종(1649년~) 18대 현종(1659년~)현종개수(1659년~) 19대 숙종(1674년~)숙종보궐정오(1674년~) 20대 경종(1720년~)경종수정(1720년~) 21대 영조(1724년~) 22대 정조(1776년~) 23대 순조(1800년~) 24대 헌종(1834년~) 25대 철종(1849년~) 고종 - 순종 26대 고종(1863년~) 27대 순종(1907년~) 순종부록(1910년~) http://sillok.history.go.kr/main/main.do
http://hidream.or.kr/dongeuibogam/index.html - 한글 동의 보감 -음양오행 -사상의학 -장부학 -쑥뜸과 부항 -지압과 경락 -수지침요령 -민간요법과 질병기초 -한방약초의 종류와 효능 -한방식품의 종류와 효능 -한방약차 -한방약술 -암에 도움되는 약초 -건강 상식 -건강정보자료 -한방처방전 -민간약상식 -향약집성방과 향약본초 -1000가지 일반 요리법
보통 우리 아이들이 키가 작다고 생각하면 주로 유전적인 요인이 있지 않을까 많이 생각하십니다. 엄마 혹은 아빠를 닮았기 때문에 작다고 생각하신다면 이는 큰 오산이 될 수 있습니다. 사실 키작은 아이는 단 한가지 문제가 아닌 여러 가지 원인으로 인해 문제가 발생하는 것인데요. 오늘은 ‘키작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아보도록 하겠습니다. 키가 작은 이유 1. 유전적인 요인 앞서 말한 유전적인 요인은 실제 원인의 30% 정도에만 해당합니다. 즉 나머지 70%의 역량은 부모의 관심과 아이의 습관, 후천적인 요인들로 인해서 충분히 변화될 수 있다는 뜻이지요. 때문에 우리아이가 키가 작다면 유전적인 요인을 탓할 것이 아니라 키가 크는데 있어서 방해가 되는 요인이 있는 것은 아닌지 확인해 볼 필요가 있습니다. 2. 습관 ‘일찍 자고 일찍 일어나는 것’이야말로 키가 크기 위한 진리입니다. 밤 10시에서 2시 사이 성장호르몬의 분비가 가장 왕성한 시간대이기 때문이지요. 요즘 아이들은 과도한 학업량으로 늦게 자고 일찍 일어나 학교에서 조는 시간이 많은데요. 밤시간대만큼은 푹 잘 수 있도록 도와주세요 3. 균형잡힌 영양상태 아이의 영양상태에 따라서 평균 키가 5cm 가량 차이 난다고 합니다. 그만큼 타고나는 것 이상으로 균형잡힌 식사는 중요하다는 것인데요. 영양상태가 불균형하면 아이가 자랄 수 있는 역량보다 더 작게 자라게 됩니다. 환경호르몬이 많이 들어있는 음식은 성장에 장애가 될 수 있으니 되도록 소화가 잘 되는 영양풍부한 음식으로 준비해주세요 4. 운동부족 잠을 잘 자는 것 외에 운동이 부족해도 성장장애의 원인이 될 수 있습니다. 키 작은 아이가 고민이시라면 꾸준한 운동을 통해 신진대사 능력이 좋아질 수 있도록 해주시는 것이 도움이 됩니다. 특히 농구처럼 몸을 뻗을 수 있는 운동을 하시는 것이 좋습니다. 요즘은 키가 작은 아이들로 고민이신 부모님들이 많습니다. 워낙 외모가 중시되는 풍토에서 키는 빼놓을 수 없는 조건 중 하나이기 때문인데요. 각종 한의원 프로그램에는 아이의 성장을 돕도록 오장육부의 신진대사가 잘 이루어질 수 있는 프로그램들이 마련되어 있습니다. 또한 특히 아이가 부족한 부분의 영양상태를 균형있게 맞춰주기 때문에 키가 자라는데 도움을 주는 선에서 그치는 것이 아니라 몸이 근본적으로 튼튼해 질 수 있도록 도와주기 때문에 아이의 건강을 위해서도 의미있는 시간이 되지 않을까 생각해봅니다. ‘키 작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아봤습니다. 모두 충분한 부모님의 관심과 아이의 습관으로 형성될 수 있는 조건들이니만큼 가정에서도 아이의 키에 한결 더 관심을 가져주신다면 아이의 키도 한뼘 더 무럭무럭 자랄 수 있을 것입니다.

스마트 지수 테스트를 해보세요.

16-02-29 19:16

스마트 폰, 스마트 TV, 스마트 카드. 어느덧 스마트 왕국이 되어 버린 세상. 스마트한 세상에 살고 있는 당신은 정말 똑똑한 사람인가요?

그래서 AIA생명이 준비한 스마트 지수 알아 보기! 스마트 지수 테스트로 나의 스마트 지수를 확인하고 스마트하게 생각하고 일하는 법도 함께 알아보세요!

나의 스마트 지수 (SQ, Smart Quotient) 체크하기!

디지털 시대에서 스마트 기기의 활용 능력이 빠질 수 없겠죠? 지금 우리가 사용하고 있는 것이 스마트 '폰'이 인지 '스마트'폰 인지 스마트 지수 테스트로 확인해 보세요.

여러분의 스마트 지수를 측정하는 방법은 아주 간단하답니다. 아래 문항들에 'YES'가 몇 개인지 체크하세요.

01 스마트기기(스마트폰 또는 태블릿PC 등)를 1개 이상 소유하고 있다. (YES / NO)

02 스마트폰과 태블릿PC, e북 리더 등 2~3종을 동시에 사용한다.(YES / NO)

03 3G(LTE)와 W i-F i의 차이를 안다.(YES / NO)

04 스마트폰 앱스토어에서 필요한 App을 찾아 설치할 수 있다.(YES / NO)

05 일주일에 1번 이상 앱스토어에 접속하여 새로운 App에 관심을 가진다.(YES / NO)

06 스마트폰으로 이메일 작성, 확인 등 업무에 스마트기기를 사용하고 있다.(YES / NO)

07 스마트기기로 쇼핑, 금융(은행, 증권 등) 기능을 사용해본 경험이 있다.(YES / NO)

08 스마트기기로 블로그, 싸이월드, 페이스북 등에 사진이나 글을 올린다.(YES / NO)

09 스카이프, 구글 보이스 등의 서비스가 무엇인지 안다.(YES / NO)

10 스마트기기로 지도나 목적지 경로와 대중교통 정보 등을 검색한다.(YES / NO)

11 인스턴스 메신저(카카오톡, 마아피플 등)를 이용하여 인맥관리를 한다.(YES / NO)

12 음악 감상, 영화 보기, 책 읽기 등의 활동을 스마트기기로 이용한다.(YES / NO)

13 웹 스케줄러(구글 캘린더 등)나 동기화 프로그램으로 일정관리를 한다.(YES / NO)

14 스마트기기 사용 후 PC, TV 등의 사용 시간이 30% 이상 줄었다.(YES / NO)

15 휴대폰에 추가되어야 할 기능과 서비스들이 아직도 많다고 생각한다.(YES / NO)

몇 개의 문항에 YES라고 대답하셨나요? 스마트 지수 테스트 결과를 공개합니다!

0~2개 스마트폰맹 수준

아직 스마트폰을 일반 폰처럼 사용하시겠네요. 늦지 않았어요. 겁내지 말고 시도해 보세요.

3~5개 스마트 초보

스마트하시네요. 좀 더 노력하시면 더 재미있게 스마트 라이프를 즐길 수 있어요.

6~10개 스마트 고수

스마트폰만 있으면 PC, TV를 켤 필요성을 못 느끼는 당신. 좋은 앱이 있으면 주위에 추천하고 있으시겠는데요.

11개 이상 스마트 달인

모든 일을 스마트폰으로 처리하는 당신. 멋진 App 하나 직접 만들어 보는 건 어떠신가요?

출처 스마트워크 앤 스마트라이프

스마트한 기기만 있다고 끝은 아닙니다. 그런 기기들을 활용하여 스마트하게 일하는 것도 하나의 능력입니다. 같은 일을 해도 더 효율적으로 할 수 있는 스마트하게 일하고 생각하는 비법을 알려 드릴게요.

Smart Worker | 스마트하게 일하기

1. 자투리 시간을 활용해서 일을 처리 하세요.

자투리 시간에 하기 좋은 일 중 하나는 메일 체크입니다. 업무시작 전이나 점심 시간 등 일 사이사이 짬을 이용해 메일을 체크하는 습관은 일을 효율적으로 하는데 큰 도움이 됩니다.

2. 폴더, 자료 등의 이름을 잘 정하세요.

빅데이터 시대에는 얼마나 많은 자료를 가지고 있는지 보다 자료를 어떻게 활용하느냐가 중요합니다. 자료를 수집하기 전에 자료나 폴더의 이름을 잘 정하는 습관을 기르세요.

3. 카메라를 적극적으로 활용하세요.

스마트폰과 태블릿PC의 카메라의 기능의 발전으로 언제 어디서나 카메라를 사용할 수 있게 되었는데요, 일일이 메모하거나 적지 않더라도 회의 내용이나 약도 등을 찍어둔다면 큰 도움이 되겠죠? 이렇게 갖고 있는 카메라를 적극적으로 활용한다면 정보수집에서 창의적 발상까지 유용한 도움을 받을 수 있습니다.

Smart Thinking | 스마트하게 생각하기

1. 일상 낯설게 보기

창의적 사고를 하기 위해서는 우선 일상이나 평소 익숙한 것에 질문을 던지고 낯설게 보려고 노력하는 것이 중요합니다. 때로는 TV와 컴퓨터, 스마트 폰을 벗어나 잡지나 야외로 떠나느 등 새로운 자극과 환경에 끊임 없이 도전해보세요!

2. 생각 정보화하기

사람은 하루 동안 2만 가지의 생각을 한다고 합니다. 수많은 생각들을 눈에 보이는 형태로 정리하여 정보화하세요. 생각을 메모하고, 이미지화하는 것은 아주 좋은 습관 입니다.

3. 생각 정리하기

스쳐가는 생각을 정보화하기 위해 꼭 필요한 것은 정리입니다. 특히 정리 할 때 마인드

맵을 활용하면 정보들을 보다 구조화/체계화 하여 기억할 수 있습니다. 마인드맵 전용 프로그램이나 메모 등을 활용하여 생각의 줄기를 정리하다 보면 문제 해결의 실마리를 얻을 수 있습니다. 이렇게 정리한 생각들을 사진으로 찍어둔다면 아주 좋겠죠?

http://www.aiablog.co.kr/271