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태조 - 철종 1대 태조(1392년~) 2대 정종(1399년~) 3대 태종(1401년~) 4대 세종(1418년~) 5대 문종(1450년~) 6대 단종(1452년~) 7대 세조(1455년~) 8대 예종(1468년~) 9대 성종(1469년~) 10대 연산군(1494년~) 11대 중종(1506년~) 12대 인종(1545년~) 13대 명종(1545년~) 14대 선조(1567년)선조수정(1567년~) 15대 광해군중초본(1608년~)광해군정초본(1608년~) 16대 인조(1623년~) 17대 효종(1649년~) 18대 현종(1659년~)현종개수(1659년~) 19대 숙종(1674년~)숙종보궐정오(1674년~) 20대 경종(1720년~)경종수정(1720년~) 21대 영조(1724년~) 22대 정조(1776년~) 23대 순조(1800년~) 24대 헌종(1834년~) 25대 철종(1849년~) 고종 - 순종 26대 고종(1863년~) 27대 순종(1907년~) 순종부록(1910년~) http://sillok.history.go.kr/main/main.do
무형유산 지식백과(무형문화지식연구원)
http://hidream.or.kr/dongeuibogam/index.html - 한글 동의 보감 -음양오행 -사상의학 -장부학 -쑥뜸과 부항 -지압과 경락 -수지침요령 -민간요법과 질병기초 -한방약초의 종류와 효능 -한방식품의 종류와 효능 -한방약차 -한방약술 -암에 도움되는 약초 -건강 상식 -건강정보자료 -한방처방전 -민간약상식 -향약집성방과 향약본초 -1000가지 일반 요리법
보통 우리 아이들이 키가 작다고 생각하면 주로 유전적인 요인이 있지 않을까 많이 생각하십니다. 엄마 혹은 아빠를 닮았기 때문에 작다고 생각하신다면 이는 큰 오산이 될 수 있습니다. 사실 키작은 아이는 단 한가지 문제가 아닌 여러 가지 원인으로 인해 문제가 발생하는 것인데요. 오늘은 ‘키작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아보도록 하겠습니다. 키가 작은 이유 1. 유전적인 요인 앞서 말한 유전적인 요인은 실제 원인의 30% 정도에만 해당합니다. 즉 나머지 70%의 역량은 부모의 관심과 아이의 습관, 후천적인 요인들로 인해서 충분히 변화될 수 있다는 뜻이지요. 때문에 우리아이가 키가 작다면 유전적인 요인을 탓할 것이 아니라 키가 크는데 있어서 방해가 되는 요인이 있는 것은 아닌지 확인해 볼 필요가 있습니다. 2. 습관 ‘일찍 자고 일찍 일어나는 것’이야말로 키가 크기 위한 진리입니다. 밤 10시에서 2시 사이 성장호르몬의 분비가 가장 왕성한 시간대이기 때문이지요. 요즘 아이들은 과도한 학업량으로 늦게 자고 일찍 일어나 학교에서 조는 시간이 많은데요. 밤시간대만큼은 푹 잘 수 있도록 도와주세요 3. 균형잡힌 영양상태 아이의 영양상태에 따라서 평균 키가 5cm 가량 차이 난다고 합니다. 그만큼 타고나는 것 이상으로 균형잡힌 식사는 중요하다는 것인데요. 영양상태가 불균형하면 아이가 자랄 수 있는 역량보다 더 작게 자라게 됩니다. 환경호르몬이 많이 들어있는 음식은 성장에 장애가 될 수 있으니 되도록 소화가 잘 되는 영양풍부한 음식으로 준비해주세요 4. 운동부족 잠을 잘 자는 것 외에 운동이 부족해도 성장장애의 원인이 될 수 있습니다. 키 작은 아이가 고민이시라면 꾸준한 운동을 통해 신진대사 능력이 좋아질 수 있도록 해주시는 것이 도움이 됩니다. 특히 농구처럼 몸을 뻗을 수 있는 운동을 하시는 것이 좋습니다. 요즘은 키가 작은 아이들로 고민이신 부모님들이 많습니다. 워낙 외모가 중시되는 풍토에서 키는 빼놓을 수 없는 조건 중 하나이기 때문인데요. 각종 한의원 프로그램에는 아이의 성장을 돕도록 오장육부의 신진대사가 잘 이루어질 수 있는 프로그램들이 마련되어 있습니다. 또한 특히 아이가 부족한 부분의 영양상태를 균형있게 맞춰주기 때문에 키가 자라는데 도움을 주는 선에서 그치는 것이 아니라 몸이 근본적으로 튼튼해 질 수 있도록 도와주기 때문에 아이의 건강을 위해서도 의미있는 시간이 되지 않을까 생각해봅니다. ‘키 작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아봤습니다. 모두 충분한 부모님의 관심과 아이의 습관으로 형성될 수 있는 조건들이니만큼 가정에서도 아이의 키에 한결 더 관심을 가져주신다면 아이의 키도 한뼘 더 무럭무럭 자랄 수 있을 것입니다.

김진한 남포벼루 대한민국명장 무형문화재6호

3대째 대를 잇는 명품...남포벼루 김진한 명장

서암(書巖) 김진한(金鎭漢. 충남 보령군 청라면) 명장은 3대째 남포벼루를 제작하고 있는 장인이다. 1987년 12월 30일 충청남도무형문화재 제6호로 지정되었고 보령 남포벼루제작 기법을 전수받아 가업으로 삼고 1951년 3월 입문하여 현재까지 작품을 제작하고 있다.

그는 조부(祖父) 김형수, 2대 김갑룡의 대를 이어 벼루제작 기법을 터득, 체계화하였으며 1996년 9월에는 노동부로부터 대한민국 명장으로, 1999년 3월에는 문화상품 조달물자로 지정받았다.

그는 어려서부터 부친에게서 벼루 만드는 기술을 배우기 시작했으며 성주산에 올라 좋은 벼룻돌을 찾아다니다 보니 자연스럽게 가장 뛰어난 벼룻돌을 구분하는 감각을 익히게 되었다는 김진한 명장은 전통적인 조각에 스스로 창안한 독창성을 가미하여 아름답고 우수한 남포벼루를 제작하고 있다.

우리 나라에서 벼루의 재료로 쓰이는 석연재(石硯材)는 전국에 걸쳐 분포되어 있는데 특히 무산·평양·장산곶·정선·평창·장단·단양·안동·경주·언양·강진과 계룡산 등이 대표적인 산지로 꼽히며, 그중에서도 충청남도 보령시 남포면 등지에서 생산되는 남포석(藍浦石)을 가장 으뜸으로 친다. 특히 오석(烏石)이라고 하는 검은색 돌은 단단하고 조직이 치밀하여 비석을 비롯하여 벼루·상석(床石) 등의 재료로 널리 쓰였는데, 그중에서도 벼루는 전국 수요의 80% 이상을 남포에서 제작하고 있다. 남포벼루는 회청색이 나는 돌로 매우 단단하고, 은사(銀沙)가 적당히 배합되어 물이 스미지 않고 먹이 잘 갈리며 먹물이 마르지 않아 오래도록 남아 있는 것이 특징이다.

문헌에 의하면 고려시대부터 조선시대까지 우리나라에서는 물론 천하일품이라는 중국 단계벼루와 견주어도 전혀 손색이 없는 벼루가 이곳 남포에서 생산된 백운진상석(白雲眞上石) 벼루라는 것인데 검은 바탕 위에 마치 흰 구름이 지나가는 모양을 지니고 있다고 해서 붙여진 이름이다. 이 벼루에 먹을 갈아놓으면 보름 이상이 지나도 변함이 없다고 한다.

좋은 벼루란

첫째, 먹이 잘 갈려야 한다. 벼루의 표면이 마치 숫돌처럼 꺼끌꺼끌한 미세한 봉망이 꽉 차 있어야 한다.

둘째, 맑고 광택이 흐르며 먹향이 감도는 질 좋은 먹물을 얻을 수 있어야 한다.

셋째, 갈아놓은 먹물이 벼루에 전혀 스며들지 않아야 한다.(벼루가 먹물을 흡수하지 않아야 한다.)

이러한 조건을 모두 만족시킬 뿐 만 아니라 품위 있고 우리의 정서가 깃든 조각으로 아름다움을 더한 것이 남포벼루라고 김진한 명장은 말했다.

명장의 작품은 용(龍)·매화(梅花)·봉(鳳)·송죽(松竹) 등 여러 가지 전통적인 무늬를 양각 또는 음각하여 원숙한 기능을 발휘하고 있으며 남포벼루에 새겨진 조각 문양은 너무 방대하여 거의 모든 유형을 망라하고 있다.

선친으로부터 현재까지 대를 이어 벼루를 만드는 기술을 이제는 김진한 명장의 아들인 김성수씨가 그 기술을 전수받고 있다. 아들은 전통 벼루에 대한 애착 또한 집안 내력을 그대로 이어받고 있다. 그는 벼루에 옻칠을 입히는 공정을 성공하여 남포벼루의 새로운 장을 여는 주인공이 되기도 하였다.

“우리 민족에게 있어 벼루는 단순히 먹을 가는 도구가 아닙니다. 우리 민족의 소박한 정서와 순수함, 선인들의 생활이 담겨 있는 유산이지요. 지금은 예술적 작품으로서 세계적으로 각광받는 우리의 자랑거리가 되었구요“라고 말하는 김진한 명장은 대한민국 문화상품 협의회 회장으로서 우리의 전통 문화 상품을 세계에 알리는 홍보대사이기도 하다.

그는 현재의 전시실을 벼루 박물관으로 만들어 우리의 전통 벼루를 널리 알리기 위한 전시관건립 작업을 시작하였다.