커피를 별로 즐겨 마시지 않다 보니깐 여러 가지 차를 많이 마시게 되는데 오늘은 그중에서 구수한 뽕잎차는 우리 몸 어디에 좋을까 궁금해서 뽕잎차 효능에 대해서 알아봤어요~
뽕잎은 한방에서는 상엽이라는 약재로도 쓰이고 있는데 약재로 쓰일 정도니 그 효능에 대해 한 번 알아볼게요~
▶변비 예방에 좋습니다.
-뽕잎차는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장운동을 활발하게 도와줌으로써 변비 예방에 좋습니다. 요즘에는 변비로 고생하는 분들이 많으신데 이러한 분들이 즐겨 마시면 좋은 효과를 보실 수 있으십니다.
▶성인병 예방에 도움이 됩니다.
-뽕잎차를 마시게 되면 혈관 내의 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에 각종 성인병 예방에 도움이 됩니다.
▶당뇨병 완화에 도움이 됩니다.
-한방에서 상엽이라는 약재로 쓰인다고 말했듯이 뽕잎차에는 혈당의 수치를 낮춰주는 성분이 함유되어 있기 때문에 고혈압을 예방하는데 도움이 되고 당뇨병의 주된 원인인 혈당의 수치를 낮춰주기 때문에 당뇨병 완화에 도움이 됩니다.
▶해독 작용을 해 줍니다.
-뽕잎차는 우리 몸속에 쌓여있는 중금속을 배출해 주는 효능이 있어 해독작용에 도움이 됩니다.
이러한 뽕잎차 효능 말고도 노화 방지, 두통, 갈증해소, 눈을 밝게 해주기, 열을 내리는 효과 등 다양한 효능들이 많답니다.
하지만 뽕잎차는 차가운 성질이기 때문에 몸이 차가운 신 분들이나 수족냉증이 있으신분 들이 뽕잎차를 드시게 되면 몸이 더 차가워질 수 있기 때문에 드실 때 주의하고 드시기 바랍니다~
이제 뽕잎차 효능과 주의할 점도 알았으니 구수한 뽕잎차 한 번 드셔보세요~
