동충하초는 이미 건강에 매우 좋다라는 것은 다들 알고 있을것 같은데요. 동충하초는 곤충에 기생하여 곤충의 영양분을 바탕으로 피어나는 버섯을 말한다고 하네요. 곤충을 바탕으로 생기는 버섯이기 때문에 은근 싫어하는 분들도 있는데요. 소량이라 채취도 힘들고 중국에서는 예전부터 3대 명약이라고 할 정도로 효능이 매우 좋다고 하네요.

그래서 오늘은 동충하초 효능과 부작용, 또 어떻게 먹는지에 대해서도 모두 알아볼까 해요. 

항암작용 

동충하초에 다량 함유된 밀리타린이라는 항산화 성분은 부작용이 없으며 암세포의 발생 및 성장을 억제시키고 증식을 막아주어 강력한 항암작용을 한다고 하는데요. 대표적인 효능 중에 하나이기도 하죠. 또한 면역기능을 현저히 강화시키고 세균이나 바이러스감염에 대한 유기체의 저항력을 높여주어, 최근 연구결과에 따르면 동충하초의 종양 억제율이 83%에 달한다고 하니 종종 동충하초를 챙겨 먹는 것이 좋다고 할듯 하네요. 

간건강

동충하초에 다량 함유되어 있는 에르고스테롤, 다당체, 만니톨 등은 간기능 강화에 도움이 되는 효능을 가지고 있다고 해요. 따라서 술을 자주 드시는 분들은 동충하초를 꾸준히 섭취하면 간의 손상을 막고 간기능을 회복시켜 간염, 간암 등의 각종 간질환 예방에 매우 효과적이라고 하네요. 

면역력 강화

동충하초에는 에르스테롤과 만니톨이 함유되어 있어 외부 세균이나 바이러스로부터 우리 몸을 지켜줘 각종 질병 예방에 도움을 준다고 하네요. 또한 체력을 향상시켜 감기, 천식, 만성기침, 폐결핵 등의 치료에 도움이 되며 정신적 활동이나 육체적 노동을 하는 사람들의 피로를 빨리 회복시키는 동충하초 효능이 있다고 하네요. 

혈관질환 예방

동충하초에는 칼륨이 다량 함유되어 있어 체내 나트륨을 몸밖으로 배출해주어 고혈압 예방에 도움을 준다고 하네요. 또한 동충하초에 함유되어 있는 지방은 80%이상이 불포화지방산으로 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 피를 맑게 하며, 혈액순환을 원활하게 도와줘 동맥경화, 심근경색 등과 같은 혈관질환 예방에 매우 도움이 된다고 하네요. 

당뇨병 개선 

당뇨병은 췌장의 기능이 저하되어 인슐린의 분비가 원활하지 못하여 혈액내 포도당 수치가 높아져서 생기는 질병이라고 해요. 그런데 동충하초는 췌장의 기능을 강화시켜주고 인슐린의 분비를 유도하는 효능이 있어 혈당조절 및 당뇨병 개선에 도움을 준다고 하네요. 

정력 강화, 악성빈혈예방

동충하초에는 비타민E 성분이 다량 함유되어 있어 활성산소를 제거하여 노화를 방지하고 성기능을 향상시켜 남성들의 정력강화에 도움이 되며 여성들의 갱년기 증상 완화에도 매우 효과적이라고 하네요. 또한 동충하초에는 비타민B12 가 들어 있어 악성 빈혈에 효과적이라고 하니 빈혈이 있는 분들에게는 매우 좋을듯 하네요. 

신장기능 강화

동충하초에 다량 함유되어 있는 D만티놀 성분은 수분을 끌어들여서 이뇨작용을 도와주기 때문에 신장기능 강화에 도움이 되며, 생체반응을 촉진시켜 독소제거에도 매우 효과적이라고 하네요. 또한 동충하초에는 코디세핀이라는 항생물질과 다당체가 함유되어 있어 니코틴 등의 독성물질 해독을 도와주어 흡연자에게 좋은 대표적인 식품이라고 하네요. 

동충하초 부작용

동충하초는 식재료로 사용할 정도로 순하기 때문에 아직 심각한 부작용이 보고된 것은 없다고 하네요. 그런데 한의학에서는 몸에 열이 많거나 감기 기운이 있는 사람, 발열이 있는 경우에는 피하는 것이 좋다고 하네요. 

또한 동충하초를 과다섭취시 위장장애나 두통 등의 증상이 나타날 수 있으니 적당히 섭취하시길 바라며, 차로 우려낼 경우 도자기를 이용하며 철기는 피하는 것이 좋다고 해요. 

동충하초 먹는법

1) 달여서 먹는 방법

물 1000cc(맥주잔 10컵)을 붓고 동충하초 25g과 대추 10알 정도와 황기를 삼베주머니에 넣고 중불에서 달여주세요.
물의 양이 반으로 줄면 이를 다른 그릇에 부어 놓고, 같은 방법으로 다시 1000cc의 물을 부어 달입니다.
처음과 두번째 달인 물을 혼합하여 식혀서 냉장고에 보관하며 머그컵으로 한잔씩 아침, 저녁에 2회 정도 복용합니다. 

_ 처음에는 양을 적게 마시며 차츰 양을  늘려 나가는 것이 좋다고 하네요. 

2) 갈아서 가루로 먹는 방법

가장 간편하면서 효과가 좋은 복용법으로, 믹서기로 동충하초를 곱게 갈아서 동충하초가루 2g씩 요구르트나 두유, 우유에 타서 드시면 거북한 느낌없이 먹을수가 있다고 하네요. 

동충하초를 믹서기로 곱게 갈아 전복을 넣고 죽을 만들어 먹으면 기운 없는 분들에게 제격인 음식이 된다고 하네요.