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우엉차 효능 빈혈예방 ,생리통 완화, 변비예방, 다이어트, 성장발육, 냄새 제거,당뇨병 치료
15-07-18 15:09
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우엉차 효능 - 빈혈예방
체내에 철분이 부족하면 빈혈 증상이 나타나게 되는데요. 우엉에는 철분이 풍부하게 들어 있어 빈혈예방에 탁월한 효능을 가지고 있어 우엉차를 꾸준히 마셔주면 빈혈개선에 도움이 됩니다. 특히, 여성분들의 경우 생리기간 전후로해서 철분이 부족해질 수 있으니 꾸준히 섭취하시면 도움이 됩니다.

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우엉차 효능 - 생리통 완화
우엉차를 꾸준히 마셔주면 여성분들의 생리통 완화에도 도움이 된다고 하는데요. 여성호르몬의 분비를 조절해주는 효과가 있는 우엉은 생리통 및 생리불순의 증상을 완화시켜준다고 합니다. 여성분들의 경우에는 생리통 완화와 함께 덤으로 빈혈예방까지 우엉차의 효능을 볼 수 있습니다.


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우엉차 효능 - 변비예방
우엉에는 섬유질이 풍부하게 들어 있어 장 운동을 촉진시켜 대변을 배출하는 탁월한 효능을 가지고 있어 변비예방에도 좋습니다. 식이섬유에는 물에 잘 녹는 수용성 식이섬유와 물에 잘 녹지 않는 불용성 식이섬유로 나눌 수 있는데요. 우엉은 수용성과 불용성 식이섬유를 모두 포함하고 있다고 합니다.

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우엉차 효능 - 다이어트
우엉차를 즐겨 마시면 다이어트에도 도움이 된다고 하는데요. 우엉에 함유되어 있는 올리고당이 체중을 줄여주는 효과가 있어 다이어트에도 좋습니다. 특히, 이 올리고당은 소화기간이 길어 포만감을 오래 느낄 수 있도록 해줍니다.

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우엉차 효능 - 성장발육
우엉은 어린이들의 성장발육에도 도움이 되는데요. 우엉에 풍부하게 들어 있는 칼슘이 성장기 어린이들의 성장발육에 도움이 되기때문에 우엉으로 반찬을 만들어 먹이면 도움이 됩니다.

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우엉차 효능 - 냄새 제거
우엉이 돼지고기의 누린내를 없애주는 효과가 있다고 합니다. 우엉을 넣고 돼지고기를 볶으면 산성을 중화시켜 냄새를 제거해준다고 합니다.
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우엉차 효능 - 당뇨병 치료
우엉차효능 중에는 당뇨병를 치료해주는 효과가 있습니다. 그 이유는 우엉차를 꾸준히 마셔주면 당분과 지질이 체내에 흡수되는 것을 막아주기 때문에 혈당이 상승하는 것을 억제시켜 당뇨병 치료에 도움이 됩니다.           출처: infomalls.tistory블로그
   

   

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