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가래는 사실 우리에게 있어서 그다지 반가운 존재는 아닙니다. 귀찮고 불편하고 지저분한 존재이지요. 몸에 이상이 있을 때 찾아오기도 하지만 아무런 증상없이 가래만 지속적으로 나올 때도 있는데요. 가래! 도대체 왜 생기는 것일까요? 오늘은 가래가 생기는 이유 속시원히 밝혀드립니다.

가래가 생기는 이유

가래는 생길 때마다 참 불편하고 부담스럽지만 사실 우리 몸에 있어서 굉장히 큰 도움을 주는 존재입니다. 가래는 우리 몸 중 기도나 폐 등 호흡기에 염증이나 세균, 먼지 등을 세척해 주는 것이라고 생각하시면 됩니다. 때문에 요즘 따라 가래가 많이 배출된다 싶다면 호흡기계통에 뭔가 문제가 발생했고, 가래가 이를 배출시켜주는 것이라고 생각하시면 되지요.

가래 뱉어야하나요? 삼켜야하나요?

가래 정말 뱉고 싶지만 사람들이 많이 있을 때에는 함부로 뱉기 참 민망할 때가 있습니다. 이럴 때 그냥 삼켜도 괜찮은 걸까요? 결론적으로 말씀드리자면 삼켜도 괜찮습니다. 물론 비위에 거슬리기는 하지만 가래 속에 있는 세균들은 이미 위에 내려갈 때쯤이면 모두 죽어있고요. 곧 장을 지나서 분해, 배출되니까요. 하지만 ‘활동성 폐결핵 환자’의 경우는 절대적으로 뱉어야만 합니다. 가래 속에 결핵균이 살아 장으로 도달하면 장결핵까지 생길 수 있습니다.

가래의 색깔

가래는 색깔에 따라서 환자의 상태를 짐작해 볼 수 있는데요. 보통은 맑은 색, 흰색의 가래가 대부분일 것입니다. 하지만 염증에 감염된 상태라면 노란색을 띄게 됩니다. 때문에 노란색의 가래가 지속적으로 이어진다면 진단을 받아보셔야 합니다. 질병에 걸려있을 확률이 높습니다. 가래에 피가 조금씩 섞여 나온다면 기관지염이거나 폐암, 결핵, 기관지확장증일 수 있으니 역시 진단을 받아보셔야만 합니다.

아침가래? 저녁가래?

가래가 끓는 분들 중에 유독 아침에 심한 분들이 계시고, 또 유독 저녁에 심한 분들이 계실텐데요. 가래가 나오는 이유는 아침과 저녁에 따라서 분류해 볼 수 있습니다. 일단, 아침에 가래가 나오는 이유는 밤새 고여 있던 가래가 배출되는 것입니다. 특히 축농증 환자의 경우 더더욱 그러하지요. 반면 저녁때 가래가 유독 심하시다면 주변 환경을 둘러보셔야 합니다. 공해가 심한 곳에 계시지는 않는지 담배를 많이 태운 것은 아닌지 생각해볼 필요가 있습니다.

가래를 시원하게 배출하는 방법

가래는 몸 속 이물질, 세균 등이 나올 수 있도록 해주는 것이기 때문에 함부로 가래를 없애는 약은 드시는 것이 아닙니다. 가래가 목 속에 갇혀 있어서 답답한 느낌이 드실 때에는 꿀을 두 스푼 정도 드셔주세요. 잠시 후 가래가 시원하게 배출될 것입니다. 또 진피차도 가래를 배출하는데 도움이 되니 종종 드셔주시는 것이 좋습니다.

가래가 생기는 이유에 대해 알아봤는데요. 이제 조금은 가래에 대해 알게되셨나요? 가래가 나온다는 것은 무언가 우리 몸에 이상이 있다는 신호일 수 있습니다. 증상별 원인을 잘 진단 받으셔서 깨끗한 호흡기를 만들어주세요^^ 그럼 오늘도 가래 없는 건강한 하루 되시기를 바랍니다.