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청국장가루효능은 골다공증,혈관계질환 개선,노화방지,항암작용,정력강화,변비개선,당뇨개선에 좋다
15-07-17 09:51
청국장가루효능 - 골다공증
뼈 건강에 도움을 받기 위해서는 칼슘이 풍부한 음식을 섭취하면서 이 칼슘이 우리 몸에 흡수율을 높여주는 음식을 함께 섭취하면 좋은데요. 청국장가루에는 칼슘이 풍부할 뿐만아니라, 칼슘의 체내 흡수율을 높여주는 성분 또한 풍부해 뼈를 건강하게 만들어 골다공증을 개선하는데 효능을 볼 수 있습니다.

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혈관계질환 개선
혈관내에 콜레스테롤이 점차적으로 쌓이게되면 고혈압이나 동맥경화, 뇌졸중 등의 각종 혈관질환을 일으킬 수 있는데요. 청국장가루에 함유되어 있는 단백질 분해효소인 바실러스균과 레시틴이라는 성분이 혈관에 쌓인 콜레스테롤이나 노폐물 등을 배출시켜 혈관과 혈액이 깨끗해지고 혈액순환을 제대로 이뤄지면서 혈압을 낮춰주기 때문에 각종 혈관계질환을 개선하는데 청국장가루 효능이 있습니다.

노화방지
노화는 체내에 유해한 성분인 활성산소가 원인이 되어 노화를 촉진시키게 되는데요. 청국장가루를 꾸준히 섭취하면 이러한 활성산소를 효율적으로 배출시켜 주름과 노화를 막아준다고 합니다. 특히, 청국장가루에 함유된 레시틴 성분 또한 체내의 독소를 배출시키는 작용을하여 주름살이 발생을 막아준다고 합니다.

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항암작용
청국장가루가 항암작용 또한 탁월하다고 하는데요. 청국장가루에는 항암작용이 뛰어난 제니스테인이라는 성분이 함유되어 있어 암세포가 발생하는 것을 막아줄 뿐만아니라, 암세포가 몸의 다른곳으로 전이되는 것을 막아준다고 합니다. 특히, 면역력 향상에 좋은 사포닌 성분 함유되어 있어 암을 치료하거나 예방하는데 청국장가루효능을 볼 수 있습니다.

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정력강화
남성분들의 정력강화를 위해서라도 청국장가루를 챙겨 드시면 도움이 되는데요. 청국장가루가 정력강화에 좋은 이유는 레시틴과 아르기닌이라는 성분 때문인데요. 레시틴 성분은 정액량을 증가시키는 작용을하고 아르기닌 성분이 발기력을 증진시키는 효능을 가지고 있다고 합니다. 중년의 남성분들이 챙겨드시면 좋을것 같습니다.

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변비개선
청국장가루에 풍부하게 함유되어 있는 섬유질은 장을 자극시켜서 장의 운동을 촉진시키는 작용을하여 변비를 해소하는데 도움이 되는데요. 특히, 청국장가루에는 수분함유량 또한 풍부해 변을 부드럽게 만들어 편하게 볼 수 있도록 도와줍니다.

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당뇨개선
인슐린을 분비시키는 췌장에 이상이 생기면 당뇨병을 유발할 수 있는데요. 청국장가루에 함유되어 있는 트립신 물질이 췌장에 영향을 끼쳐 인슐린의 분비를 촉진시키는 작용을 한다고 합니다. 또한, 풍부한 섬유질은 체내에 당이 흡수되는 것을 늦춰주는 효능을 가지고 있어 당뇨가 있는 분들이 챙겨 드시면 좋습니다.


치매개선
마지막으로 소개해드릴 청국장가루효능으로는 치매에도 좋은 영향을 끼친다는 것인데요. 치매는 기억력과 관계있는 신경전달 물질인 아세트콜린을 생성하는 신경세포가 퇴화되면서 나타나게 되는데요. 청국장가루에 함유된 레시틴이 체내에서 분해되면 콜린이라는 물질을 생성하게 되는데... 이 콜린이라는 물질이 아세트콜린의 양을 증가시켜 치매 예방 및 개선하는데 효능을 볼 수 있다고 합니다. 
  출처: infomalls.tistoryg블로그
   

   

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