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무형유산 지식백과(무형문화지식연구원)
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보통 우리 아이들이 키가 작다고 생각하면 주로 유전적인 요인이 있지 않을까 많이 생각하십니다. 엄마 혹은 아빠를 닮았기 때문에 작다고 생각하신다면 이는 큰 오산이 될 수 있습니다. 사실 키작은 아이는 단 한가지 문제가 아닌 여러 가지 원인으로 인해 문제가 발생하는 것인데요. 오늘은 ‘키작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아보도록 하겠습니다. 키가 작은 이유 1. 유전적인 요인 앞서 말한 유전적인 요인은 실제 원인의 30% 정도에만 해당합니다. 즉 나머지 70%의 역량은 부모의 관심과 아이의 습관, 후천적인 요인들로 인해서 충분히 변화될 수 있다는 뜻이지요. 때문에 우리아이가 키가 작다면 유전적인 요인을 탓할 것이 아니라 키가 크는데 있어서 방해가 되는 요인이 있는 것은 아닌지 확인해 볼 필요가 있습니다. 2. 습관 ‘일찍 자고 일찍 일어나는 것’이야말로 키가 크기 위한 진리입니다. 밤 10시에서 2시 사이 성장호르몬의 분비가 가장 왕성한 시간대이기 때문이지요. 요즘 아이들은 과도한 학업량으로 늦게 자고 일찍 일어나 학교에서 조는 시간이 많은데요. 밤시간대만큼은 푹 잘 수 있도록 도와주세요 3. 균형잡힌 영양상태 아이의 영양상태에 따라서 평균 키가 5cm 가량 차이 난다고 합니다. 그만큼 타고나는 것 이상으로 균형잡힌 식사는 중요하다는 것인데요. 영양상태가 불균형하면 아이가 자랄 수 있는 역량보다 더 작게 자라게 됩니다. 환경호르몬이 많이 들어있는 음식은 성장에 장애가 될 수 있으니 되도록 소화가 잘 되는 영양풍부한 음식으로 준비해주세요 4. 운동부족 잠을 잘 자는 것 외에 운동이 부족해도 성장장애의 원인이 될 수 있습니다. 키 작은 아이가 고민이시라면 꾸준한 운동을 통해 신진대사 능력이 좋아질 수 있도록 해주시는 것이 도움이 됩니다. 특히 농구처럼 몸을 뻗을 수 있는 운동을 하시는 것이 좋습니다. 요즘은 키가 작은 아이들로 고민이신 부모님들이 많습니다. 워낙 외모가 중시되는 풍토에서 키는 빼놓을 수 없는 조건 중 하나이기 때문인데요. 각종 한의원 프로그램에는 아이의 성장을 돕도록 오장육부의 신진대사가 잘 이루어질 수 있는 프로그램들이 마련되어 있습니다. 또한 특히 아이가 부족한 부분의 영양상태를 균형있게 맞춰주기 때문에 키가 자라는데 도움을 주는 선에서 그치는 것이 아니라 몸이 근본적으로 튼튼해 질 수 있도록 도와주기 때문에 아이의 건강을 위해서도 의미있는 시간이 되지 않을까 생각해봅니다. ‘키 작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아봤습니다. 모두 충분한 부모님의 관심과 아이의 습관으로 형성될 수 있는 조건들이니만큼 가정에서도 아이의 키에 한결 더 관심을 가져주신다면 아이의 키도 한뼘 더 무럭무럭 자랄 수 있을 것입니다.

2013년 08월 - 꽃에 빠지고 매화음(梅花飮)에 취하고

15-07-07 19:11

겸재 정선(謙齋鄭敾, 1676~1759)의 <독서여가도(讀書餘暇圖)>라는 그림이 있다. 더운 여름 한 선비가 책을 읽다 말고 툇마루에 비스듬히 앉아 부채를 부치며 더위를 식히고 있는 모습을 그린 것이다. 뒤로 보이는 책장엔 책들이 가지런히 쌓여 있고, 열려 있는 책장문의 안쪽에는 정선 화풍의 산수화가 붙어 있다. 부채에도 그림이 그려져 있다. 이 부채그림 역시 얼핏 보기에 정선화풍의 분위기가 물씬 풍긴다. 누군가는 이런 이유등을 들어 이 그림이 정선의 자화상이지 않을까 추측하기도 한다. 잠시 책을 물리고 휴식을 취하는 주인공 선비는 고급스런 도자기 화분에 심어 놓은 화초를 감상하고 있다. 그 화초는 작약과 난초다. 그런데 보면 볼수록 선비의 모습이 흥미롭다. 꽃을 바라보는 그 모습이 망연(茫然)하기 때문이다. 마치 꽃에 넋을 잃은 듯하다. 저렇게 꽃에 빠져 있다니…….

요즘도 집 마당에 꽃을 키우거나 화분에 화초를 키우는 사람들이 적지 않다. 조선시대라고 지금의 우리와 크게 달랐을 리가 없다. 그런데도 이 그림이 인상적으로 다가오는 것은 무슨 까닭일까. 꽃을 표현한 그림은 많지만 누군가가 꽃을 감상하고 있는 모습을 그린 그림은 그리 많지 않기 때문이리라. 꽃 얘기 하는데 단원 김홍도(檀園金弘道, 1745~1805년경)를 빼놓을 수 없다. 김홍도는 이런 일화를 남겼다.

김홍도는 집이 가난하여 더러는 끼니를 잇지 못하였다. 하루는 어떤 사람이 매화 한 그루를 파는데 아주 기이한 것이었다. 돈이 없어 그것을 살 수 없었는데 때마침 돈 3000전을 보내 주는 자가 있었다. 그림을 요구하는 돈이었다. 이에 그중에서 2000전을 떼어내 매화를 사고, 800전으로 술 두어 말을 사다가는 동인들을 모아 매화음(梅花飮)을 마련하고, 나머지 200전으로 쌀과 땔나무를 사니 하루의 계책도 못 되었다.

매화를 감상하면서 술을 마시는 것을 옛사람들은‘매화음(梅花飮)’이라고 불렀다. 단원은 매화음을 꽤나 좋아했던 것 같다. 매화음의 분위기를 잘 보여주는 그림이 있다. 단원의 <주상관매도(舟上觀梅圖)>다.

그림 아래쪽을 보자. 선비 두 사람이 한가로이 뱃놀이를 하고 있다. 왼쪽의 흰옷 입은 사람은 좀 젊어 보이고, 오른쪽 연한 치자빛 옷을 입은 사람은 그보다는 나이가 많아 보인다. 치자빛 옷 색깔이 참 인상적이다. 그림 윗부분으로 눈길을 돌리니 언덕에 봄날의 매화가 피었다. 작은 배에서 두 사람의 선비가 고개를 들어 언덕 위의 매화를 바라보고 있다. 배한가운데에는 작은 서안(書案)이 있고 그 위엔 도자기 술병이 놓여 있다. 저 여유로운 매화음! 그 분위기만큼이나 그림은 온통 여백이다. 그 여백이 무척이나 깊다. 시정(詩情)도 그윽하다. 김홍도는 그림 오른쪽 위에 중국 시인 두보(杜甫)의 시 한 구절을 써 넣었다. ‘老年花似霧中看(노년화사무중간)’, ‘늙은이가 보는 꽃은 안개 속에서 보는 것 같다’는 뜻. 이 구절을 읽고 나니 화면의 여백이 안개 속 같아 보인다. 욕심을 버리고 매화를 벗하며 살아가는 조선 선비들의 낭만이 저런 것일까.

조선시대 선비나 문인예술가들은 이렇게 꽃을 사랑하고 매화음을 즐겼다. 그럼, 대체 어느 정도 꽃을 좋아했던 것일까. 18, 19세기 꽃에 대한 관심은 우리가 생각하는 것 이상이었다. 꽃의 감상은 물론이고 수집과 재배도 유행이었다고 한다. 소나무, 대나무, 국화, 매화의 분재를 좋아했다. 동백처럼 남녘땅에서 자라는 꽃나무들도 한양으로 들여와 사고팔았다. 국화꽃도 인기가 높았다. 다산 정약용(茶山丁若鏞) 역시 서울 명례방 집에 16종의 국화 화분을 갖고 있었다고 한다. 다양한 종류의 국화로 집을 꾸미는 사람도 많았고 국화꽃을 감상하는 모임까지 열렸을 정도였다. 이렇다보니 한양엔 꽃을 팔아 생계를 이어가는 사람도 적지 않았다. 매화 분재를 출세길의 뇌물로 사용하는 경우도 있었다고 한다. 추사 김정희(秋史金正喜)는 수선화를 좋아했다. 그는 제주 유배시절, 수선화의 청순함을 보면서 시련을 견뎠고 다산 정약용에게 수선화를 선물하기도 했다. 18, 19세기 사람들은 이렇게 꽃을 좋아했다.

현재 심사정(玄齋沈師正, 1707~1769)의 <선유도(船遊圖)>에서도 꽃을 좋아했던 선비들의 청완(淸玩) 취미를 엿볼 수 있다. 파도가 거칠게 일렁이는 바다에서 뱃놀이를 하는 선비 두 명의 모습이다. 그런데 이들의 뱃놀이가 범상치 않다. 파도가 소용돌이치는데도 두 선비는 태연자약이다. 안달이 난 파도를 향해 외려 옅은 미소를 보내며 관조하고 있다. 엉덩이를 쭉 빼고 배의 균형을 잡으려 힘겹게 노를 젓고 있는 사공의 모습과는 사뭇 대조적이다. 더욱 놀라운 것은 배 위의 풍경이다. 그 소용돌이의 와중에 배 한가운데 에 서안이 떡 하니 놓여 있고 그 위에 서책과 자기 화병, 술잔이 놓여 있다. 화병에 홍매(紅梅)가 꽂혀 있으니 이 또한 선상(船上)의 매화음이다. 서안 바로 옆엔 고목등걸이 있고 그 꼭대기에 학이 앉아 있다. 이것도 경이로운 풍경이다. 배는 흔들리는데 학은 아무렇지도 않은 모양이다. 학은 바다에서 날아온 학이 아니라 두 선비가 키우는 애완용 학일 것이다. 조선 후기엔 집에서 학을 키우는 선비들도 있었다. 저 위태롭기 짝이 없어 보이는 파도 속에서도 매화음을 즐기며 뱃놀이를 하는 옛 사람들의 여유로운 아취! 그림으로 보니 더욱 이색적이고 흥미롭다. 출처: 한국문화재재단 홈페이지 글˚이광표 (동아일보 기자)