가래
가물치
가지
간재미
갈근
갈치
감자
감태
감초
감홍로주
강활
강황
게장
고구마
고등어
고본
고사리
고슴도치
고추
고추장
곤쟁이
골풀
곰취
곱돌
과루인
곶감
과메기
곽향
광어
구기자
구리
국수
국화차
굴비
금불초
기장
김치
꼬막
꼴뚜기
꽃게
꿀풀
나물
나전칠기
낙죽장도
낙지
냉이
노루
녹두
녹용
녹차
농어
뇌록
누치
느룹나무
느타리버섯
다시마
다람쥐
다래
다슬기
닥나무
단감
단목
달래
담비
담쟁이
당귀
대게
대구
대나무
대발
대추
더덕
더덕주
도라지
도루묵
도마뱀
도미
도자기
돈육
돈차
돌미역
돔배기
동래파전
동백기름
동충하초
돚자리
돼지
된장
두꺼비
두릅
두충
딸기
들기름
마늘
마뿌리
만화석
막걸리
망둥어
매생이
매실
맥문동
맨드라미
머루
머루주
메밀차
멸치
명란젓
명설차
명태
모과
모란
모래무지
모시
모자
목기
목화
무명
무우
문배주
문어
미나리
미역
민속주
민어
밀랍
박하
방풍
백랍
백련잎차
백렴
백미
백반
백부자
백조어
백하수오
백합
밴댕이
뱅어
벼루
병어
법주
보골지
보리
복령
복분자
복숭아
복어
부들
부자
부채
부추
붉나무
붕어
비빔밥
비자
뽕나무
사과
사슴
산나물
산삼
삼림욕
산수유
살구
삼릉
삼배
삼치
상합
상황버섯
새우
새우젓
생강
석결명
석곡
석류
석영
석이버섯
석청
석창포
소금
소라
소주
속새
송어
송이버섯
송화가루
수달
수박
수정
숙주
순채
숭어
승검초
식해
안동포
안식향
앵두
야콘
야콘잎차
약쑥
양귀비
어란
어리굴젓
어육장
엄나무
연밥
연어
연엽주
열목어
염전
엽삭젓
오가피
오미자
오곡
오골계
오정주
오죽
오징어
옥돔
옥로주
옹기
옻칠
왕골
용문석
우무
우황
울금
웅어
위어
유기
유자
유자차
유황
육포
은어
은행
이강주
이스라지
익모초
인삼
인삼주
잉어
자단향
자두
자라
자라돔
자연동
자하젓
작설차
작약
장군풀
장아찌
전모
전복
전어
전어젓
전통주
젓갈
젓새우
정어리
조개
조기
조홍시
좁쌀
종어
종이
주꾸미
죽렴장
죽로차
죽순
죽순채
죽염멸치
죽엽청주
죽피
죽합
준치
중국차
지라돔
지치
질경이
찐빵
참가사리
참게
참기름
참죽나물
참외
찹쌀
창출
천궁
천남성
천문동
청각
청국장
청란석
청목향
청자
초콜릿
초피나무
초하주
추성주
취나물
치자
칠선주
콩잎
토마토
토끼
토사자
토주
토파즈
토하젓
파전
패랭이
편두
포도
포도주
표고버섯
표범
하늘타리
학슬
한과
한라봉
한우
한지
해구신
해달
해삼
해파리
해홍나물
향나무
호도
호로파
호두
홍삼
홍삼절편
홍시
홍어
홍주
홍합
화개차
화문석
황기
황률
황벽나무
황어
황옥
황진이주
황태
회양목
후박
후추
흑돼지
흑염소
흑한우
로그인 l 회원가입

b6529f68139e14bba1d6273328e6caeb_1525709770_0996.jpg
 
 

피로회복 및 혈행개선 에 도움을 주는 아연의효능
15-10-17 13:49
오늘은 우리몸에 없어서는 안될 소량의 성분. 바로 아연(zn) 에 대한 설명을 해드리려고 합니다.
20세기 초반에 들어서면서 생명체에게 필수적인 원소라는 사실이 밝혀져서,
더더욱 우리에게는 혼란을 주는 그런 원소(?) 이죠.
 
 
 
\왜냐하면 20대 중반 ~ 후반이신 분들은 ,
아연은 단순한 원소기호(Zn) 로 받아들이는 경우가 많기 때문인데요. 
도대체 이 아연의 효능이 얼마나 대단하기에, 많은 분들이 아연의 효능을 검색할까요?
 
 
 
※ 피로회복 및 혈행개선 에 도움을 주는 아연 
아연은 생식기능 성숙과 생식이 원활하게 이루어지도록 하는데 필수적인 성분으로,
남녀를 가리지 않고 생식기관을 발달시키고 호르몬 생산에 지대한 영향을 미치는 미네랄입니다.
연구 결과에 따르면 불임, 전립성에 생긴 이상 현상들, 발기부전 에까지 큰 효과를 보이는데요.
또한 아연 섭취가 부족할 경우 정자의 운동성 약화, 면역 체계 약화 등의 증상이 발생합니다. 
즉, 아연의 효능은 성기능 향상을 위해 반드시 필요하다고 할 수 있겠습니다.
 
  
 
※ 아연, 어떻게 섭취해야 할까요? 
건조 오징어, 붉은 고기(우육, 돈육), 굴(석화),
멍게, 명란젓, 돼지 간 등을 통해 섭취할 수 있습니다.
하지만 천연 재료를 직접 섭취할 경우 ...
개인의 소화력과 흡수력에 따라 필요한 아연을 충분히 섭취할 수 없을 수 있고,
이런 재료를 일상생활에서 식탁에 꾸준히 올리는 건 쉽지 않으므로 보조 수단 또한 필요합니다.
  
 
※ 어린이 ~ 학생 에게도 아연은 좋을까?
아연은 단순히 혈행개선 뿐만 아니라, 탄수화물 및 단백질 지질, 해산이 합성과 분해를 돕는
항산화 작용을 진행하는 성분이 많습니다.
생후 6개월부터 우리는 "모유"에 함유된 아연으로 이미 아연을 섭취하긴 하지만,
모유에 함유된 아연만으로는 부족하기 때문에 ,
이유식 재료로도 많이 섭취해야 하는것이 아연 입니다.
어린이의 경우 아연이 부족하면 성장발육이 매우 떨어지게 됨과 동시에,
감기 및 상처회복이 늦어진다고 하니 참고하세요.
 
 
이상으로, 아연의 효능을 체계적으로 알려드렸습니다.
아연이 많이 들어있는 건강식품은 여러가지가 있으므로 잘 찾아보시구요 ^^
 
아연과 같이 섭취하면 좋은, 천연재료 와 더불어 ...
누에가루 추출물로 가공된 피로회복제 를 추천합니다.
출처: http://nuebang.tistory.com
 
   
                                             크기변환_13333.jpg