채소와 과일이 풍부한 요즘은 천연 팩을 활용해 피부를 관리하는 경우가 많다. 일반 화장품에 비해 화학성분이 함유되어 있지 않고 순해서 피부에 부작용이 없는 천연 팩이지만 기초상식이 없으면 피부에 독이 될 수 있다. 여름 피부 다스리는 천연 팩 제대로 활용하는 법.
1.과일이나 채소는 꼭 신선한 것만 사용해야 한다 … YES
직접 닿는 천연 재료는 깨끗하고 신선한 것으로 선택한다. 농약을 쓰지 않은 유기농 제품을 구입하거나 식초물 혹은 찬물에 1분 이상 담가두었다가 여러 번 깨끗이 헹구어서 사용한다.
2.팩은 아침에 하는 것이 효과적이다 … NO
아침에 팩을 하고 외출하면 자외선에 노출되어 피부가 자극을 받을 수 있으므로 자기 전에 하는 것이 피부 재생에 가장 효과적이다. 특히 산도가 높은 레몬, 오렌지 등으로 팩을 한 후 햇빛을 받으면 피부에 얼룩이 생길 수 있다.
3.팩을 피부에 얹은 후 15분 이내에 떼어 낸다 … YES
천연 팩을 하는 시간은 15분 정도가 적당하다. 천연 팩을 얼굴에 바른 뒤 15분 방치하면 재료의 성분이 산화되기 시작해 오히려 역효과가 날 수 있으니 반드시 시간을 지키도록 한다.
4.냉장고에 보관하면 2~3일은 보관이 가능하다 … NO
과일이나 채소로 만든 천연 팩은 시간이 지날수록 비타민 C가 파괴되고 성분이 변질될 우려가 있으므로 그때그때 1회 분량만 만들어 쓰는 것이 가장 좋다. 남은 재료는 냉장 보관하고 2일 이내에 다 쓰도록 한다.
5.팩을 할 때는 마스크 시트를 사용한다 … YES
팩을 할 때는 팩제가 흘러내리는 것을 방지하고 떼어낼 때도 편리한 마스크 시트를 사용한다. 모공 속에 찌꺼기가 남을 염려도 없어 안심할 수 있다. 맨 얼굴에 팩을 바르면 피부에 직접 닿아 민감한 피부에 오히려 자극이 될 수도 있고 시간이 경과하면 팩제가 굳어 씻을 때 번거로울 수 있다.
6.먹지 못하는 재료는 팩 재료로 사용하지 않는다 … YES
특정 음식을 먹으면 몸에 두드러기나 알레르기가 일어난다거나 제대로 소화시키지 못한다면 그 재료로는 천역 팩을 하지 않은 것이 좋다. 특히 오이 알레르기가 있는 사람도 있으므로 주의하고 키위 씨는 피부에 자극을 줄 수 있으므로 민감성 피부에는 사용하지 않는 것이 좋다. 유통기한이 지난 유제품도 사용하지 않는 것이 좋다.
7.과일, 채소를 갈 때는 플라스틱 강판을 사용한다 … YES
산도가 높은 과일과 채소를 갈아 팩을 만들 때는 과일에 함유되어 있는 비타민 C의 파괴를 막기 위해 금속 제품보다는 플라스틱 제품을 이용하는 것이 좋다. 또 꿀이나 요구르트를 섞을 때는 반드시 금속 제품이 아닌 나무나 플라스틱 스푼을 사용해야 효과가 유지된다.
8.팩은 꾸준히 자주 한다 … NO
천연 팩이 피부에 좋다고 너무 자주 하면 피부가 쉽게 지치고 오히려 자극이 될 수 있다. 밀가루나 꿀, 설탕 등을 첨가한 팩의 경우 피지와 각질이 필요 이상으로 제거되어 피부가 더 푸석푸석해지고 거칠어질 수 있다. 따라서 건성이나 중성 피부는 일주일에 1~2회, 지성이나 복합성 피부는 일주일에 2~3회, 민감성 피부는 2주일에 1회 정도가 적당하다.
9.사용 전 패치 테스트를 한다 … YES
천연 팩은 피부 타입에 따라 자극 정도가 다를 수 있다. 따라서 자신에게 맞는 재료인지 테스트해봐야 한다. 팔목이나 허벅지 안쪽 등에 발라 10분 정도 경과한 후에도 이상이 없으면 얼굴에 팩을 해도 안전하다. 만약 테스트할 때 이상이 없었더라도 팩을 하는 동안 따갑거나 가려운 느낌이 든다면 즉각 중지하고 깨끗이 세안한다.
10.모든 재료는 밀가루와 섞어 사용하는 것이 좋다 … NO
레몬이나 오렌지 등의 과일은 산도가 높아 피부에 닿았을 때 따가움을 느낄 수 있다. 이럴 때는 자극을 중화해줄 수 있는 밀가루나 곡물 가루를 충분히 섞고 우유나 플레인 요구르트의 양을 늘려 조금 묽게 사용해야 피부 손상을 줄일 수 있다. 다른 재료는 굳이 밀가루를 사용할 필요는 없다.
11.팩을 하고 난 후 바로 스킨을 발라 진정시킨다 … NO
팩을 하는 동안 냉장고에 젖은 타월을 넣어두었다가 팩이 끝나면 얼굴에 덮는다. 냉타월을 1~2분 정도 얼굴에 얹어두어 모공을 수축시키고 피부를 진정시킨다. 바로 스킨을 바르지 않고 팩을 하는 동안 긴장했던 피부를 잠시 쉬게 하는 시간을 갖는 것이다. 10~15분 정도 아무것도 바르지 않고 휴식을 취한다.
12.팩 전에 화장수를 바른다 … YES
팩을 하기 전에 화장솜에 화장수를 듬뿍 적셔 얼굴 전체에 가볍게 두드리듯 바르면 피부 결이 정돈되어 천연 팩의 효과를 높일 수 있다. 민감한 눈가나 입 주위에는 아이크림을 미리 발라 팩을 하면서 생길 수 있는 잔주름을 예방한다.
13.피부의 온도가 낮은 부분부터 팩을 한다 … YES
팩 전용 시트를 얼굴에 얹은 후 눈과 입 주위를 피해 피부 결을 따라 안에서 바깥쪽으로 팩을 바른다. 피부 온도가 낮은 볼→턱→콧등→이마 순서로 발라 피부 온도 변화에 따른 자극을 줄이도록 한다.
팩 재료로 좋은 제철 채소&과일
포도 | 포도에는 피부 결을 하얗게 하는 유기산이 풍부하게 들어 있다. 또 피부 탄력 유지에도 효과적일 뿐만 아니라 자외선 등으로 자극을 받은 피부의 각질 제거에도 그만이다. 포도팩을 냉장 보관해두었다가 사용하면 청량감도 더하고 모공 축소에도 도움이 된다.
토마토 | 피부의 저항력을 높여주고 자외선, 스트레스, 음주 등으로 뾰루지가 나는 것을 예방해주는 효과가 있다. 토마토 팩을 꾸준히 하면 과도하게 분비되는 피지를 조절할 수 있어 피부를 늘 보송보송하게 유지할 수 있다.
매실 | 매실은 항균 작용이 탁월한 영양 덩어리. 매실 팩을 하면 피부 염증이 완화되고 탄력이 증가해 젊고 깨끗한 피부를 유지할 수 있다. 세안할 때 마지막 헹굼 물에 매실 농축액 1~2방울을 떨어뜨려 세안하면 피부가 매끄럽고 탄력이 생긴다.
양배추 | 유황성분, 비타민 C, 칼슘, 요오드, 단백질이 함유되어 있어 여드름 상처를 빨리 회복시키고 피지를 조절해주는 작용을 한다. 양배추 삶은 물을 차게 하여 화장솜에 적셔 얼굴에 붙여도 좋다.
녹차가루·플레인 요구르트·에센셜 오일·밀가루 | 녹차가루, 플레인 요구르트, 에센셜 오일은 팩에 조금씩 첨가하면 피부를 보다 윤기 있게 만들어주는 약방의 감초 같은 재료들. 녹차의 비타민 A와 타닌 성분은 피부나 점막 세포에 활기를 주고 피지 조절과 살균 작용을 해 트러블이나 뾰루지 예방에 도움을 준다. 플레인 요구르트는 점성이 있어 팩이 흘러내리는 것을 방지하고 피부에 영양을 공급해준다. 에센셜 오일은 식물의 잎, 줄기, 열매, 뿌리 등에서 추출해낸 천연 농축 향이다. 팩에 향을 더해 아로마 효과를 준다. 밀가루는 미백효과가 있고 묽은 질감의 팩에 섞어 사용하면 팩이 흘러내리는 것을 방지할 수 있다.
상추 | 상추에는 피부 미백과 트러블 해소에 효과적인 비타민 C와 피부 세포의 재생을 돕는 비타민 A가 풍부하게 들어 있다. 또한 95%가 수분으로 이루어져 있어 피부를 맑고 촉촉하게 가꿔준다.
참외 | 수분이 많은 참외는 피부에 수분을 공급해줄 뿐만 아니라 미백 효과도 있다. 비타민 A인 레티놀의 공급원인 베타카로틴이 풍부해 항산화작용을 돕고 소염작용으로 모공 속 습진을 방지하는 효과가 있다. 또한 손상된 피부의 재생을 돕고 각질을 억제하여 트러블 완화에도 도움이 된다.
여름 트러블 달래주는 팩 5가지
팩에 사용되는 재료들은 농약을 쓰지 않은 유기농으로 구입하거나 식초물, 혹은 찬물에 1분 이상 담가두었다가 여러 번 깨끗이 헹구어서 사용한다
피부 재생과 미백에 좋은 참외팩
1 참외 껍질을 벗기고 씨앗 부분을 제거한 후 믹서나 강판을 이용해 곱게 간다.
2 참외 간 것에 밀가루를 넣어 잘 섞는다.
Tip 참외 씨는 상하기 쉽고 당분이 많아자극이 될 수 있으니 제거하고 흰 부분만 사용하는 것이 좋다. 껍질째 사용하고 싶다면 식초물에 20분 정도 담갔다가 사용한다.
트러블 예방에 좋은 양배추팩
1 양배추는 깨끗이 씻어 강판 또는 믹서에 곱게 간다.
2. 볼에 간 양배추를 담고 밀가루를 넣어 골고루 섞는다.
Tip 양배추의 유황성분이 자칫 피부에 자극을 줄 수 있으므로 꼭 팔 안쪽이나 허벅지 안쪽에 패치 테스트를 해보고 사용하는 것이 좋다.
피지 조절에 효과적인 녹차팩
볼에 분량의 녹차가루와 플레인 요구르트를 넣고 골고루 섞는다.
Tip 녹차 티백을 우리거나 녹차 잎을 우려서 차게 한 다음 세안, 헹굼물로 사용해도 좋다. 이렇게 만든 녹차 우린 물을 화장솜에 적셔 얼굴에 10분가량 붙여두면 트러블 진정 및 수분공급에 좋다.
미백과 수분 보충에 좋은 상추팩
1 믹서에 분량의 상추와 플레인 요구르트를 넣고 갈아 즙을 만든다.
2 ①에 분량의 밀가루를 넣고 골고루 섞는다.
Tip 상추 잎에는 주름이 많아 농약성분이 남아 있기 쉬우니 유기농으로 재배한 것을 사용하거나 20분가량 식초물에 담갔다가 사용해야 안전하다.
진정 작용과 기미에 좋은 매실팩
볼에 분량의 매실농축액과 밀가루를 넣어 잘 섞는다.
Tip 매실농축액은 설탕이나 첨가물이 들어 있지 않은 것을 사용한다. 세안할 때
마지막 헹굼물에 매실농축액 1~2방울을 떨어뜨려 세안하면 피부가 매끄럽고 탄력이 생긴다.
