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장염이란 상한 음식이나 세균, 바이러스의 침입으로 인해서 복통과 설사가

주된 증상으로 나타나는 질환을 의미합니다. 한번 장염에 걸리게 되면 2-3 일 정도는

휴식을 취해 주는게 좋습니다. 이때 장염에좋은음식을 드시면 보다 빠른 치료

효과를 보실 수 있습니다. 아래는 한방 이론에 입각하여 알려드리는 음식들 입니다.

가장 구하기 쉬운 장염에좋은음식은 바로 귤껍질 입니다. 우리가 귤을 까 먹고

버려지는 쓰레기인 껍데기는 사실 매우 뛰어난 효과를 가진 한약 입니다. 매우 자주

사용이 되고 있는 귤껍질은 한방명으로 진피 입니다. 오래 묵을 수록 좋다는 뜻입니다.

진피는 소화를 돕고 비위의 기를 풀며 특히 복통을 동반한 장염에 좋습니다.

장염으로 무엇을 드셔야 할지 고민이시면 찹쌀 무죽을 드셔보세요. 찹쌀은 속을 편하게

하고 따뜻하게 해 주고 무 는 엉긴 기를 풀어주는 효과가 있습니다. 때문에 이 둘을

함께 끓여 드시면 맛과 치료효과 두 마리의 토끼를 잡을 수 있습니다. 찹쌀과 무는

장염에좋은음식으로 푹~ 쑤어서 간장에 살살 비벼 드시면 맛도 좋습니다.

만약 장염과 함께 두통, 몸살이 있다면 생강과 대추, 국화를 함께 끓여드셔 보세요.

일반적으로 오한발열, 근육통을 동반한 장염은 바이러스성 장염일 때가 많습니다.

이럴 때엔 사기가 아직 몸 겉에 머물로 있는 것이니 생강을 진하게 하여 땀으로

사기를 쫒고 대추로 속을 달래며 국화로 두통을 치료하는게 좋습니다.

그리고 장염은 예방이 중요한데, 장염의 예방은 평소 위장을 튼튼하게 하는 방법이

가장 좋은 방법입니다. 위장을 튼튼하게 하는 음식에는 산약, 단호박, 율무,

연잎차, 양배추 등이 있으니 이들 위장과 장염에좋은음식을 자주 섭취해 주는게 좋습니다.

하지만 이미 위장이 많이 상하신 분들은 보다 전문적인 치료가 필요합니다.

마치 스프링이 탄성한계를 넘을 정도로 늘어나면 회복이 되지 않는 것과 같은 이치입니다.

이럴 때엔 다시 조율을 해야 하는 전문적인 치료가 필요하답니다.