임금님진상품

무형유산 지식백과(무형문화지식연구원)
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보통 우리 아이들이 키가 작다고 생각하면 주로 유전적인 요인이 있지 않을까 많이 생각하십니다. 엄마 혹은 아빠를 닮았기 때문에 작다고 생각하신다면 이는 큰 오산이 될 수 있습니다. 사실 키작은 아이는 단 한가지 문제가 아닌 여러 가지 원인으로 인해 문제가 발생하는 것인데요. 오늘은 ‘키작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아보도록 하겠습니다. 키가 작은 이유 1. 유전적인 요인 앞서 말한 유전적인 요인은 실제 원인의 30% 정도에만 해당합니다. 즉 나머지 70%의 역량은 부모의 관심과 아이의 습관, 후천적인 요인들로 인해서 충분히 변화될 수 있다는 뜻이지요. 때문에 우리아이가 키가 작다면 유전적인 요인을 탓할 것이 아니라 키가 크는데 있어서 방해가 되는 요인이 있는 것은 아닌지 확인해 볼 필요가 있습니다. 2. 습관 ‘일찍 자고 일찍 일어나는 것’이야말로 키가 크기 위한 진리입니다. 밤 10시에서 2시 사이 성장호르몬의 분비가 가장 왕성한 시간대이기 때문이지요. 요즘 아이들은 과도한 학업량으로 늦게 자고 일찍 일어나 학교에서 조는 시간이 많은데요. 밤시간대만큼은 푹 잘 수 있도록 도와주세요 3. 균형잡힌 영양상태 아이의 영양상태에 따라서 평균 키가 5cm 가량 차이 난다고 합니다. 그만큼 타고나는 것 이상으로 균형잡힌 식사는 중요하다는 것인데요. 영양상태가 불균형하면 아이가 자랄 수 있는 역량보다 더 작게 자라게 됩니다. 환경호르몬이 많이 들어있는 음식은 성장에 장애가 될 수 있으니 되도록 소화가 잘 되는 영양풍부한 음식으로 준비해주세요 4. 운동부족 잠을 잘 자는 것 외에 운동이 부족해도 성장장애의 원인이 될 수 있습니다. 키 작은 아이가 고민이시라면 꾸준한 운동을 통해 신진대사 능력이 좋아질 수 있도록 해주시는 것이 도움이 됩니다. 특히 농구처럼 몸을 뻗을 수 있는 운동을 하시는 것이 좋습니다. 요즘은 키가 작은 아이들로 고민이신 부모님들이 많습니다. 워낙 외모가 중시되는 풍토에서 키는 빼놓을 수 없는 조건 중 하나이기 때문인데요. 각종 한의원 프로그램에는 아이의 성장을 돕도록 오장육부의 신진대사가 잘 이루어질 수 있는 프로그램들이 마련되어 있습니다. 또한 특히 아이가 부족한 부분의 영양상태를 균형있게 맞춰주기 때문에 키가 자라는데 도움을 주는 선에서 그치는 것이 아니라 몸이 근본적으로 튼튼해 질 수 있도록 도와주기 때문에 아이의 건강을 위해서도 의미있는 시간이 되지 않을까 생각해봅니다. ‘키 작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아봤습니다. 모두 충분한 부모님의 관심과 아이의 습관으로 형성될 수 있는 조건들이니만큼 가정에서도 아이의 키에 한결 더 관심을 가져주신다면 아이의 키도 한뼘 더 무럭무럭 자랄 수 있을 것입니다.

소금으로 예뻐질 수 있어요

20-07-30 10:51

세상에 빛과 소금 같은 존재가 되어라는 말이 있죠.. 세상에 존재하는 비싸고 좋은 귀한 것들을 제쳐 놓고 소금 같은 존재가 되라는 말은 소금이 그만큼 인간의 생활에 없어서는 안될 중요한 것이라는 말일 테지요.. 일단 소금이 없으면 아무리 좋은 재료로 음식을 하더라도 그 맛을 낼 수 없으니 인간을 살게 하는 원천일수 있겠고... 요즘은 또 아름다움을 추구하는 여자들에겐 더 할 수 없이 좋은 미용재료로 쓰이기도 한다니.. 작고 하얀 알갱이가 대단한 힘을 가졌죠.. 21세기에 새롭게 등장한 소금 미용법!
자~ 이제 짜게 살면서 아름다워질 수 있는 신비한 체험을 한번 해 볼까요!

소금의 입자를 현미경으로 살펴보면 정육각형의 형체를 띠고 있어요.
이 정육각형의 소금 입자는 그 자체 만으로도 훌륭한 스크럽제 효과를 낼 수 있죠. 소금으로 마사지를 해주면 각질과 모공에 쌓인 피지와 더러움을 제거 해 줄 뿐
아니라 신진 대사를 좋아지게 해 투명한 피부로 만들어 준답니다.
예전엔 미용용 가루 소금으로 팩을 하거나 목욕 할 때 사용하는 일이 종종 있었는데 요즘은 미용 죽염 뿐만 아니라 동충하초 미용염에서 허브 미용염, 활성염까지
여러 종류의 미용염이 시판되고 있다고 합니다.
또한 화장품 브랜드에서도 각종 소금제품이 출시 되고 있죠..

1. 죽염을 이용한 각질 및 피지제거
[중성/건성피부]
- 죽염 1/2 작은술과 클렌징 밀크 2 작은술을 섞어 얼굴에 펴 발라 살살 문질러 주세요.

[여드름/ 피지 분비가 많은 피부]
- 피지분비가 많은 T존을 중심으로 마사지 해 주시면 효과가 좋아요.

[심한 지성 피부]
- 죽염에 약간의 물을 섞어 잘 풀어준 다음 눈가를 제외한 얼굴에 바르고 마사지 하세요. 마사지가 끝나면 찬물로 세안한 다음 화장수 / 에멀젼으로 마무리!!
2. 죽염을 이용한 마사지
마사지 크림에 1%의 농도가 되도록 죽염을 섞은 다음 평상시처럼 마사지를 하세요. 모공 속의 노폐물이 녹아 나와 피부가 깨끗해지며, 여드름 피부나 지성피부에
특히 효과가 있답니다. 1% 의 양이 어느 정도냐구요? 마사지 크림 1회분에 소금을
손끝으로 살짝 집은 정도면 적당!

3. 죽염을 이용한 찜질(팩)
얼굴이 화끈거리거나 가려울 땐 찬 물에 죽염을 넣어 개어준 후 거즈에 적셔 얼굴에 팩을 해 주면 쉽게 가라 앉는답니다. 15분 정도 지난 뒤에 거즈를 떼어내고 찬물에 세안을 하면 피부가 매끈매끈해지죠.. 마무리는 화장수와 에멀젼으로..
4. 소금으로 양치질하기
옛날 어른들의 치약이였던 소금! 천일염을 프라인팬에 볶아 치약대신 사용 해 보세요..
건강에 좋은 훌륭한 치약이 된답니다. 소금 양치질은 잇몸을 튼튼하게 하고 입 냄새 제거에도 효과적이죠..

5. 소금향수로 목욕하기
[소금향수 만들기]
: 천일염 250g＋알코올(70%)15g＋향수 5∼6방울

알코올에 향수를 떨어뜨린 후 소금을 넣고 섞어 펼쳐놓아 알코올을 증발시킨 다음 병에 담아놓고 한줌씩 덜어서 사용하면 됩니다. 욕조의 물 온도를 따끈하게(40∼42℃) 맞추고 소금향수를 한줌 넣은 다음 10분 가량 몸을 담근 후 물로 씻어 주세요.. 소금목욕은 피로회복 효과가 있고, 피부를 탄력 있게 만들어 줍니다.
하지만 다소 피부가 건조해 질 수 있기 때문에 반드시 바디 로션을 발라 주세요..
목욕할 때 라벤더, 로즈마리, 자스민 등의 향유를 사용하는 것도 좋아요..

6. 소금으로 하는 전신마사지
프라이팬에 볶은 천일염이나 목욕용 소금, 죽염들이 전신 마사지에 적당한 소금입니다.
우선 몸을 따뜻하게 덥히고 팔꿈치와 무릎에 소금을 문질러 묵은 각질을 제거해 주세요..
다음엔 손바닥에 소금을 덜어 팔, 다리, 가슴, 복부의 순서로 가볍게 마사지 합니다.
너무 세게 문지르면 빨갛게 부어 오를 수 있으니 조심조심 부드럽게~ 마사지 하세요.. 마사지를 한 후에는 욕조에 몸을 담가 모공 속의 때를 빼주고 찬물 샤워로 피부를 수축시켜 줍니다. 목욕 후에는 바디 로션으로 영양, 수분공급을 해주시구요.. 욕조에 소금을 풀어 사용할 때는 3~4 큰술의 소금을 완전히 녹인 다음 입욕 하는게 좋아요..

→ 마사지는 일주일에 1~2회가 적당해요.
또한 피부가 자극을 받지 않도록 최대한 가벼운 손놀림 으로 마사지 하는 것이 중요하죠..

→ 피부가 유난히 민감하신 분들은 팔목안쪽 등에 테스트 해 본 뒤에 사용하세요.

→ 소금으로 스크럽을 한 뒤에 유난히 따끔거리면 마지막 헹굼을 찬 우유로 해 보세요.
따끔거림이 조금 덜 해진답니다..

→ 소금 마사지를 할 때 소금이 눈꺼풀에 닿게 되면 눈꺼풀이 붓고 따끔거릴 수 있으니 주의하세요.

→ 소금으로 목욕을 한 뒤에는 반드시 바디 로션을 충분히 발라 주시구요. 심한 건성피부는 소금목욕을 하지 않는 것이 좋습니다.