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무형유산 지식백과(무형문화지식연구원)
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보통 우리 아이들이 키가 작다고 생각하면 주로 유전적인 요인이 있지 않을까 많이 생각하십니다. 엄마 혹은 아빠를 닮았기 때문에 작다고 생각하신다면 이는 큰 오산이 될 수 있습니다. 사실 키작은 아이는 단 한가지 문제가 아닌 여러 가지 원인으로 인해 문제가 발생하는 것인데요. 오늘은 ‘키작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아보도록 하겠습니다. 키가 작은 이유 1. 유전적인 요인 앞서 말한 유전적인 요인은 실제 원인의 30% 정도에만 해당합니다. 즉 나머지 70%의 역량은 부모의 관심과 아이의 습관, 후천적인 요인들로 인해서 충분히 변화될 수 있다는 뜻이지요. 때문에 우리아이가 키가 작다면 유전적인 요인을 탓할 것이 아니라 키가 크는데 있어서 방해가 되는 요인이 있는 것은 아닌지 확인해 볼 필요가 있습니다. 2. 습관 ‘일찍 자고 일찍 일어나는 것’이야말로 키가 크기 위한 진리입니다. 밤 10시에서 2시 사이 성장호르몬의 분비가 가장 왕성한 시간대이기 때문이지요. 요즘 아이들은 과도한 학업량으로 늦게 자고 일찍 일어나 학교에서 조는 시간이 많은데요. 밤시간대만큼은 푹 잘 수 있도록 도와주세요 3. 균형잡힌 영양상태 아이의 영양상태에 따라서 평균 키가 5cm 가량 차이 난다고 합니다. 그만큼 타고나는 것 이상으로 균형잡힌 식사는 중요하다는 것인데요. 영양상태가 불균형하면 아이가 자랄 수 있는 역량보다 더 작게 자라게 됩니다. 환경호르몬이 많이 들어있는 음식은 성장에 장애가 될 수 있으니 되도록 소화가 잘 되는 영양풍부한 음식으로 준비해주세요 4. 운동부족 잠을 잘 자는 것 외에 운동이 부족해도 성장장애의 원인이 될 수 있습니다. 키 작은 아이가 고민이시라면 꾸준한 운동을 통해 신진대사 능력이 좋아질 수 있도록 해주시는 것이 도움이 됩니다. 특히 농구처럼 몸을 뻗을 수 있는 운동을 하시는 것이 좋습니다. 요즘은 키가 작은 아이들로 고민이신 부모님들이 많습니다. 워낙 외모가 중시되는 풍토에서 키는 빼놓을 수 없는 조건 중 하나이기 때문인데요. 각종 한의원 프로그램에는 아이의 성장을 돕도록 오장육부의 신진대사가 잘 이루어질 수 있는 프로그램들이 마련되어 있습니다. 또한 특히 아이가 부족한 부분의 영양상태를 균형있게 맞춰주기 때문에 키가 자라는데 도움을 주는 선에서 그치는 것이 아니라 몸이 근본적으로 튼튼해 질 수 있도록 도와주기 때문에 아이의 건강을 위해서도 의미있는 시간이 되지 않을까 생각해봅니다. ‘키 작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아봤습니다. 모두 충분한 부모님의 관심과 아이의 습관으로 형성될 수 있는 조건들이니만큼 가정에서도 아이의 키에 한결 더 관심을 가져주신다면 아이의 키도 한뼘 더 무럭무럭 자랄 수 있을 것입니다.

군산세계철새축제 : 철새를 보러가자, 금강으로!

▲ 군산세계철새축제 현장 ⓒ김세희

군산 세계철새축제에 갔다. 철새가… 없다. 11층 철새조망대까지 올라갔으나 철새를 볼 수 없었다. 철새 축제 측에서는 철새 마술쇼, 철새 그림 그리기 대회 등 다양한 행사를 준비해서 축제를 풍성하게 만들어줬지만, 주인공이 빠진 생일파티같은 기분이 들었다. 아마도 축제에 왔던 많은 사람들이 그렇게 느꼈을 것이다. 그래서 아쉬운 발걸음을 이끌고 돌아가려다 혹시나 하고 근처에 있는 군산 나포십자뜰 철새관찰소로 가보았다. 철새조망대에서 차로 10분정도 되는 거리에 있는 나포 철새관찰소는 축제 장소와는 대비되게 조용하고 인적이 드물었다. 그곳에서 생태해설사를 만나 철새에 대한 자세한 이야기를 들어볼 수 있었다.

▲ 생태해설사 ⓒ김세희

생태해설사 아저씨는 군산 세계철새축제 기간임에도 철새가 별로 없는 이유는 아직 날씨가 덜 추워서라고 말했다. 따라서 군산세계철새축제는 ’지금부터 철새들이 이동하기 시작할 것이다.’라는 것을 알려주는 의미의 축제이기도 하단다. 그래서 생태 해설사 아저씨의 말을 참고해 겨울철 하늘에 장관을 이루며 날아가는 철새들을 보고 싶은 사람들을 위해 세 가지 도움말을 정리해보았다!

▲ 가창오리 군무 ⓒ군산철새생태환경관리사업소

첫째, 철새들이 가장 많이 움직이는 시간은 해질 무렵이다. 요즘 같은 시간이면 5시 45분 전후로 철새들의 움직임이 가장 활발하다. 철새들은 이동을 하는 시간 전까지는 먹이를 먹고 쉬는 시간을 가진다고 한다. 그러다 이동 시간이 되면 철새 20만 마리, 30만 마리가 한꺼번에 날아가는 군무를 볼 수 있다.

▲ 금강에서 볼 수 있는 겨울철새들 ⓒ김세희

둘째, 전국에서 철새를 가장 많이 볼 수 있는 곳이 바로 금강 하굿둑이라고 한다. 낙동강, 천수만, 철원 등 철새를 볼 수 있는 곳들이 많지만 그 중에서도 금강하구 철새 도래지가 최대라고 한다. 가창오리를 포함한 다양한 종류의 오리들, 기러기, 검은머리물떼새 등 각종 희귀 철새들이 나타나는 곳이다. 하굿둑 아래에서는 갯벌에서 먹이를 찾는 섭금류가 많고, 하굿둑 위쪽에서는 물에서 먹이를 찾는 수금류가 많다고 한다.

▲ 수천 수만의 철새무리 ⓒ김세희

셋째, 철새들은 예민하다. 사람들이 시끄럽게 떠들고 카메라로 사진을 찍으면 멀리 가버리고 다가오지 않는다고 한다. 따라서 철새를 탐조할 때는 최대한 조용히 해야 한다.

▲ 철새 조망대 ⓒ김세희

군산의 철새 조망대는 잘 조성되어 있었다. 높은 위치에서 철새를 볼 수 있는 철새조망대를 포함해, 철새에 대한 상식을 알려주는 상설 전시관이 있다.

▲ 상설전시관 ⓒ김세희

▲ 조류공원 ⓒ김세희

그리고 야외에는 진짜 새들을 볼 수 있는 조류공원, 그리고 새의 부화 과정을 볼 수 있는 부화체험장 등이 있다. 이곳에서 아이들에게 직접 보고 배울 수 있는 유익한 시간을 보낼 수 있을 것이다. 그리고 날이 좀 더 추워진다면 환상적인 가창오리 군무를 볼 수도 있을 테니, 이번 겨울에는 아이들과 함께 금강 하구로 철새 구경 나들이를 떠나보는 것이 어떨까.