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무형유산 지식백과(무형문화지식연구원)
태조 - 철종 1대 태조(1392년~) 2대 정종(1399년~) 3대 태종(1401년~) 4대 세종(1418년~) 5대 문종(1450년~) 6대 단종(1452년~) 7대 세조(1455년~) 8대 예종(1468년~) 9대 성종(1469년~) 10대 연산군(1494년~) 11대 중종(1506년~) 12대 인종(1545년~) 13대 명종(1545년~) 14대 선조(1567년)선조수정(1567년~) 15대 광해군중초본(1608년~)광해군정초본(1608년~) 16대 인조(1623년~) 17대 효종(1649년~) 18대 현종(1659년~)현종개수(1659년~) 19대 숙종(1674년~)숙종보궐정오(1674년~) 20대 경종(1720년~)경종수정(1720년~) 21대 영조(1724년~) 22대 정조(1776년~) 23대 순조(1800년~) 24대 헌종(1834년~) 25대 철종(1849년~) 고종 - 순종 26대 고종(1863년~) 27대 순종(1907년~) 순종부록(1910년~) http://sillok.history.go.kr/main/main.do
http://hidream.or.kr/dongeuibogam/index.html - 한글 동의 보감 -음양오행 -사상의학 -장부학 -쑥뜸과 부항 -지압과 경락 -수지침요령 -민간요법과 질병기초 -한방약초의 종류와 효능 -한방식품의 종류와 효능 -한방약차 -한방약술 -암에 도움되는 약초 -건강 상식 -건강정보자료 -한방처방전 -민간약상식 -향약집성방과 향약본초 -1000가지 일반 요리법
보통 우리 아이들이 키가 작다고 생각하면 주로 유전적인 요인이 있지 않을까 많이 생각하십니다. 엄마 혹은 아빠를 닮았기 때문에 작다고 생각하신다면 이는 큰 오산이 될 수 있습니다. 사실 키작은 아이는 단 한가지 문제가 아닌 여러 가지 원인으로 인해 문제가 발생하는 것인데요. 오늘은 ‘키작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아보도록 하겠습니다. 키가 작은 이유 1. 유전적인 요인 앞서 말한 유전적인 요인은 실제 원인의 30% 정도에만 해당합니다. 즉 나머지 70%의 역량은 부모의 관심과 아이의 습관, 후천적인 요인들로 인해서 충분히 변화될 수 있다는 뜻이지요. 때문에 우리아이가 키가 작다면 유전적인 요인을 탓할 것이 아니라 키가 크는데 있어서 방해가 되는 요인이 있는 것은 아닌지 확인해 볼 필요가 있습니다. 2. 습관 ‘일찍 자고 일찍 일어나는 것’이야말로 키가 크기 위한 진리입니다. 밤 10시에서 2시 사이 성장호르몬의 분비가 가장 왕성한 시간대이기 때문이지요. 요즘 아이들은 과도한 학업량으로 늦게 자고 일찍 일어나 학교에서 조는 시간이 많은데요. 밤시간대만큼은 푹 잘 수 있도록 도와주세요 3. 균형잡힌 영양상태 아이의 영양상태에 따라서 평균 키가 5cm 가량 차이 난다고 합니다. 그만큼 타고나는 것 이상으로 균형잡힌 식사는 중요하다는 것인데요. 영양상태가 불균형하면 아이가 자랄 수 있는 역량보다 더 작게 자라게 됩니다. 환경호르몬이 많이 들어있는 음식은 성장에 장애가 될 수 있으니 되도록 소화가 잘 되는 영양풍부한 음식으로 준비해주세요 4. 운동부족 잠을 잘 자는 것 외에 운동이 부족해도 성장장애의 원인이 될 수 있습니다. 키 작은 아이가 고민이시라면 꾸준한 운동을 통해 신진대사 능력이 좋아질 수 있도록 해주시는 것이 도움이 됩니다. 특히 농구처럼 몸을 뻗을 수 있는 운동을 하시는 것이 좋습니다. 요즘은 키가 작은 아이들로 고민이신 부모님들이 많습니다. 워낙 외모가 중시되는 풍토에서 키는 빼놓을 수 없는 조건 중 하나이기 때문인데요. 각종 한의원 프로그램에는 아이의 성장을 돕도록 오장육부의 신진대사가 잘 이루어질 수 있는 프로그램들이 마련되어 있습니다. 또한 특히 아이가 부족한 부분의 영양상태를 균형있게 맞춰주기 때문에 키가 자라는데 도움을 주는 선에서 그치는 것이 아니라 몸이 근본적으로 튼튼해 질 수 있도록 도와주기 때문에 아이의 건강을 위해서도 의미있는 시간이 되지 않을까 생각해봅니다. ‘키 작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아봤습니다. 모두 충분한 부모님의 관심과 아이의 습관으로 형성될 수 있는 조건들이니만큼 가정에서도 아이의 키에 한결 더 관심을 가져주신다면 아이의 키도 한뼘 더 무럭무럭 자랄 수 있을 것입니다.

득량역 추억의 거리 : 할아버지의 청춘, 아빠의 어린시절 이야기가 있는 곳

교련복, 오락실, 롤러장, 이발소, 다방…. 1990년대에 태어난 기자에게는 드라마나 영화 속에서만 보았던 것들이다. 하지만 우리 부모님에게는 익숙하고 그리운 것들일 것이다. 할아버지, 할머니들에게 청춘이었고 엄마, 아빠에게는 코흘리개 어린시절이었던 그때 그 시절을 전남 보성 득량역에서 만나보았다.

▲ 추억의 거리 초입과 마을 지도 ⓒ김세희

추억의 거리 지도를 따라서

남도해양열차 S-train을 타고 지나다보면 이색 역을 만날 수 있다. 최근 새롭게 단장해 남도관광의 핫스팟으로 떠오른 곳, 바로 이름도 낯선 득량역이다. 기차가 득량역에 도착하면 역장이 풍금을 연주하며 여행객을 맞이한다. 관광객들은 풍금소리와 함께 타임머신을 탄 듯 1970~1980년대 속으로 들어간다. 아기자기 꾸며진 득량역을 빠져 나오면 바로 추억의 거리를 만날 수 있는데, 드라마 세트장처럼 1970년대로 돌아간 기분이다.

▲ 득량마을 안내소 ⓒ김세희

득량마을 안내소 안에 전시된 옛날 물건들

담장에 붙은 지도를 보며 어디를 먼저 가볼까 고민하고 있는데, “이곳은 꼭 구경하고 가야 된다.”는 동네 아저씨의 부름에 득량마을 안내소에 들어가 보았다. 득량마을 안내소 안에는 수많은 옛날 술병들과 함께 종이 인형, 딱지, 불량식품 등이 전시되어 있었다. 또 벽에 붙어 있는 각종 화장품 포스터에는 촌스럽고 어색했지만 모델의 앳된 모습과 가공하지 않은 아름다움을 엿볼 수 있었다. 종이 인형과 뽑기 게임 같은 종이판은 20대인 기자에게도 추억을 불러 일으켰다.

마을 초입에 위치한 득량마을 안내소에는 마을에 대한 안내를 받을 수도 있고, 각종 교련복과 교복이 전시되어 있어서 옛날 교복을 입어보는 체험과 재미있는 기념촬영도 할 수 있다.

▲ 역전 이발소 ⓒ김세희

장인의 손길이 살아있는 역전 이발소

득량마을 안내소 맞은편에는 역전이발소가 있다. 얼핏 봐도 환갑은 넘어 보이는 이발사 어르신과 그와 비슷한 연배의 손님이 이발을 하고 있었다. 관광객을 위한 설정일까 하는 생각이 들었는데, 추억의 거리에서 유일하게 실제 영업을 하고 있는 곳이 바로 이 이발소와 다방이라고 한다.

▲ 득량국민학교 ⓒ김세희

초등학교가 아닌 국민학교

벽에 붙은 옛날 영화 포스터와 통닭집, 사진관 등을 지나서 버스 정류장 너머 계단을 내려가면 학교종이 매달린 득량국민학교를 만날 수 있다. 국민학교에 들어서자 함께 간 아빠는 “나 국민학교 다닐 때는 교실이 이렇게 생겼었다.”고 말하며 즐거워하였다. 이제는 책상이 몸에 안 맞을 만큼 커버렸지만 그때 그 시절의 추억은 여전히 가슴속에 남아 있나보다.

지금은 초등학교라 불리고 한 반에 20~-30명의 아이들이 컴퓨터를 보며 수업을 하고 있지만 불과 40년 전만 해도 한 반에 60~70명의 아이들이 작은 책걸상에 오밀조밀 앉아 밀치고 떠들며 공부하는 콩나물 교실이었다고 한다.

▲ 달고나 체험 ⓒ김세희

추억을 먹는 달고나 체험

득량국민학교 앞에서는 추억의 간식, 달고나 체험도 할 수 있다. 달고나를 만들 때는 무엇보다도 설탕을 녹인 뒤 소다를 넣고 재빠르게 저어주는 것이 제일 중요하다. 함께 간 가족과 함께 달고나를 만들면서 어떻게 하면 달고나를 모양대로 떼어낼 수 있는 지에 대한 열띤 토론이 이어졌다. 침 묻힌 바늘을 이용하거나 달고나 뒷면을 핥으면 쉽게 띄어낼 수 있다는 부모님의 경험담으로 이야기는 정리되었다. 달고나 만들기는 세 번에 천원이라는 저렴한 가격으로 체험할 수 있는데, 옆에서 아빠가 말했다. “우리 어렸을 땐 한번에 십 원이었다.”고.

▲ 득량역 추억의 거리를 기획한 공주빈 씨 ⓒ김세희

득량역 추억의 거리를 만든 공주빈 씨와 시민들

달고나를 만들고 있는데, 우연히 ‘득량역 추억의 거리’를 기획한 분을 만나게 되었다. 본업은 아나운서라는 공주빈 씨는 부모님이 사시는 득량면과 득량역에 사람들의 발길이 끊기는 것이 안타까워서 직접 추억의 거리 만들게 되었다고 한다. 추억의 거리를 처음 조성하기 시작했을 때만해도 하루 한두 명만 들리는 한적만 시골마을이었다. 하지만 마을 주민과 관공서 도움 덕분에 지금은 한달에 700~800명 정도가 찾는 즐거운 공간이 되었다. 공주빈 씨는 추억의 거리가 어린이들이 주인공이 아닌 할아버지, 할머니, 엄마, 아빠의 이야기가 담긴 곳이라며 더 많은 분들이 이곳을 방문하길 원한다고 전했다. 그리고 옛날에 장마다 돌아다니며 영화를 상영하던 천막극장처럼 추억의 거리에 영화관을 만들고 싶은 것이 또 하나의 바람이라고 말했다.

가수 남진의 노래가 흘러나오는 행운 다방

마지막으로 행운다방을 방문했다. 세련된 이름의 커피숍만 다녀봤지, 다방은 처음이었다. 행운다방의 주인아주머니는 가수 남진의 팬이었는지, 남진의 일대기를 살펴볼 수 있을 만큼 많은 LP판이 전시되어 있었다. 옛날 다방에서 인기였던 계란 동동 쌍화차를 주문했다. 견과류와 참깨, 계란 노른자가 들어있는 쌍화탕은 고소하고 맛이 좋았다.

추억의 거리에서 추억을 남기다

득량역 추억의 거리는 120m의 짧은 거리이기에 빠르게 둘러볼 수 있을 거라는 예상과는 달리 여러 가지 체험할 거리와 수많은 포토존, 그리고 정겨운 다방 아주머니의 입담 덕에 생각보다 오랜 시간을 머무르게 되었다. 잠시나마 옛 생각에 잠길 수 있는 가을 나들이로 기차를 타고 전남으로 떠나보는 건 어떨까. 보성 녹차밭에 들렀다가 득량역 추억의 거리에 들러 추억을 되새겨보고, 벌교 꼬막 정식을 먹으러 가는 코스를 강력 추천한다!