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무형유산 지식백과(무형문화지식연구원)
태조 - 철종 1대 태조(1392년~) 2대 정종(1399년~) 3대 태종(1401년~) 4대 세종(1418년~) 5대 문종(1450년~) 6대 단종(1452년~) 7대 세조(1455년~) 8대 예종(1468년~) 9대 성종(1469년~) 10대 연산군(1494년~) 11대 중종(1506년~) 12대 인종(1545년~) 13대 명종(1545년~) 14대 선조(1567년)선조수정(1567년~) 15대 광해군중초본(1608년~)광해군정초본(1608년~) 16대 인조(1623년~) 17대 효종(1649년~) 18대 현종(1659년~)현종개수(1659년~) 19대 숙종(1674년~)숙종보궐정오(1674년~) 20대 경종(1720년~)경종수정(1720년~) 21대 영조(1724년~) 22대 정조(1776년~) 23대 순조(1800년~) 24대 헌종(1834년~) 25대 철종(1849년~) 고종 - 순종 26대 고종(1863년~) 27대 순종(1907년~) 순종부록(1910년~) http://sillok.history.go.kr/main/main.do
http://hidream.or.kr/dongeuibogam/index.html - 한글 동의 보감 -음양오행 -사상의학 -장부학 -쑥뜸과 부항 -지압과 경락 -수지침요령 -민간요법과 질병기초 -한방약초의 종류와 효능 -한방식품의 종류와 효능 -한방약차 -한방약술 -암에 도움되는 약초 -건강 상식 -건강정보자료 -한방처방전 -민간약상식 -향약집성방과 향약본초 -1000가지 일반 요리법
보통 우리 아이들이 키가 작다고 생각하면 주로 유전적인 요인이 있지 않을까 많이 생각하십니다. 엄마 혹은 아빠를 닮았기 때문에 작다고 생각하신다면 이는 큰 오산이 될 수 있습니다. 사실 키작은 아이는 단 한가지 문제가 아닌 여러 가지 원인으로 인해 문제가 발생하는 것인데요. 오늘은 ‘키작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아보도록 하겠습니다. 키가 작은 이유 1. 유전적인 요인 앞서 말한 유전적인 요인은 실제 원인의 30% 정도에만 해당합니다. 즉 나머지 70%의 역량은 부모의 관심과 아이의 습관, 후천적인 요인들로 인해서 충분히 변화될 수 있다는 뜻이지요. 때문에 우리아이가 키가 작다면 유전적인 요인을 탓할 것이 아니라 키가 크는데 있어서 방해가 되는 요인이 있는 것은 아닌지 확인해 볼 필요가 있습니다. 2. 습관 ‘일찍 자고 일찍 일어나는 것’이야말로 키가 크기 위한 진리입니다. 밤 10시에서 2시 사이 성장호르몬의 분비가 가장 왕성한 시간대이기 때문이지요. 요즘 아이들은 과도한 학업량으로 늦게 자고 일찍 일어나 학교에서 조는 시간이 많은데요. 밤시간대만큼은 푹 잘 수 있도록 도와주세요 3. 균형잡힌 영양상태 아이의 영양상태에 따라서 평균 키가 5cm 가량 차이 난다고 합니다. 그만큼 타고나는 것 이상으로 균형잡힌 식사는 중요하다는 것인데요. 영양상태가 불균형하면 아이가 자랄 수 있는 역량보다 더 작게 자라게 됩니다. 환경호르몬이 많이 들어있는 음식은 성장에 장애가 될 수 있으니 되도록 소화가 잘 되는 영양풍부한 음식으로 준비해주세요 4. 운동부족 잠을 잘 자는 것 외에 운동이 부족해도 성장장애의 원인이 될 수 있습니다. 키 작은 아이가 고민이시라면 꾸준한 운동을 통해 신진대사 능력이 좋아질 수 있도록 해주시는 것이 도움이 됩니다. 특히 농구처럼 몸을 뻗을 수 있는 운동을 하시는 것이 좋습니다. 요즘은 키가 작은 아이들로 고민이신 부모님들이 많습니다. 워낙 외모가 중시되는 풍토에서 키는 빼놓을 수 없는 조건 중 하나이기 때문인데요. 각종 한의원 프로그램에는 아이의 성장을 돕도록 오장육부의 신진대사가 잘 이루어질 수 있는 프로그램들이 마련되어 있습니다. 또한 특히 아이가 부족한 부분의 영양상태를 균형있게 맞춰주기 때문에 키가 자라는데 도움을 주는 선에서 그치는 것이 아니라 몸이 근본적으로 튼튼해 질 수 있도록 도와주기 때문에 아이의 건강을 위해서도 의미있는 시간이 되지 않을까 생각해봅니다. ‘키 작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아봤습니다. 모두 충분한 부모님의 관심과 아이의 습관으로 형성될 수 있는 조건들이니만큼 가정에서도 아이의 키에 한결 더 관심을 가져주신다면 아이의 키도 한뼘 더 무럭무럭 자랄 수 있을 것입니다.

대구 김광석 다시 그리기 길 : 다시 걷고 다시 듣고, 다시 물들다

지나간 일을 돌이켜 생각하는 것, 오랫동안 간직하고 싶은 기억들을 우리는 ‘추억’이라고 부른다. 간직하고 싶은 기억을 추억으로 남기는 방법은 다양하다. 글을 써서 남기는 경우도 있고, 사진을 찍어 남기는 경우 그리고 노래로 기억하는 경우도 있다. 특히나 심금을 울리는 가사는 청자의 상황과 심정을 고스란히 담아낸다. 그렇기에 수년이 지난 후 다시 그 노래를 들어도, 그때의 추억이 떠오르곤 한다.

▲ 대구 방천시장과 김광석 거리 풍경 ⓒ기은혁

1990년대 초반을 보냈던 국민이라면 추억의 음악을 떠올릴 때 故김광석의 노래를 빼놓을 수 없을 것이다. ‘사랑했지만’, ‘서른즈음에’ 등등 전 국민이 열광했던 노래. 그리고 이제는 그를 음악으로서만 만날 수 있다는 점이 더욱더 아련한 추억으로 남아있다. 음악만으로 그의 추억을 남기기에는 아쉬웠을까? 그가 나고 자란 대구시 대봉동 일대에는 그의 거리가 조성되었다. 방천시장관 연계해 둘러보기 좋은 김광석 거리를 소개한다.

▲ 대구 방천시장 ⓒ기은혁

▲ 젊은 예술가들의 창작소 ⓒ기은혁

시장, 예술가를 부르다

한때 대구의 손꼽히는 시장이었던 방천시장은 2000년대 초반 급격한 하락세를 맞이했다. 대형마트에 밀려 사람들의 발걸음은 점점 뜸해진 것. 상인들도 점점 방천시장을 떠나갔다. 대구 중구청은 비어가는 상점을 채우기 위해 예술 활동을 하고 싶지만 여건상 여의치 않은 예술인들을 방천시장으로 불러들였다. 예술인들에겐 작업에 몰두할 수 있는 작업실이 필요했고, 방천시장은 이런 예술인들에게 상인들이 떠난 상가를 매우 저렴한 가격에 세를 놓았다. 저렴한 월세 덕분에 그 후 더욱 많은 예술인들이 시장을 채웠고, 오늘날처럼 다양한 공방들도 생겨났다. 이제는 예술인들이 예술 활동이외에도 본인이 만든 예술품을 저렴한 값에 판매하기도 하며 또한 본인의 재능을 십분 발휘해서 다양한 체험교실을 운영하기도 한다.

▲ 김광석 거리 ⓒ기은혁

예술에 힘입어 김광석 거리가 탄생하다

예술을 통해 이미지 변신에 성공한 방천시장에 김광석 거리가 더해졌다. 대구의 방천시장은 김광석이 나고 자라 뛰어놀던 대봉동 일대 거리를 그의 추억으로 다시 뒤덮고자 했다. 350m 남짓한 거리엔 그와의 추억이 가득하다. 김광석이 누구며, 어떤 삶을 살아왔는지가 거리의 처음부터 끝까지 오롯이 녹아있다. 그가 살아생전 활동할 당시의 사진들이 이어 붙어 있는 한편, 한눈에 봐도 그를 연상시키는 익살스러운 캐릭터들도 준비되어있다. 그가 활동할 당시의 모습을 직접 눈으로 보지 못한 이들도 거리에 발을 들여놓는 순간 그 당시의 열기를 간접적으로나마 체감할 수 있다.

▲ 김광석 노래 가사로 만들어진 벽화 ⓒ기은혁

거리를 거닐다 보면 어디에선가 김광석 노래가 흘러나온다. 한 소절만 들어도 단번에 알 수 있는 노래부터, 나름 잘 알려지지 않은 노래들도 종종 포함되어 있다. 거리의 음악은 주변 주민들에게 피해가 가지 않도록 평일 오전 9시부터 오후 6시, 주말은 그보다 2시간 늦은 8시까지 재생된다. 벽화에는 흘러나오는 음악에 얽힌 뒷이야기를 수록해 놓음으로써 가사에 얽힌 이해를 높였다.

▲2014 ‘영원한 가객 김광석 노래 부르기’ 경연대회 예선전(좌)과 시상식(우)

다시 걷고, 다시 부르고, 다시 물들다

대구광역시 중구청에서는 매해 ‘영원한 가객 김광석 노래 부르기’라는 이름의 김광석 노래경연대회를 개최한다. 누가 더 김광석의 노래를 잘 재현해 내는지, 그리고 많은 이들의 마음을 움직일 수 있는지를 가린다. 이틀에 걸친 예선은 김광석 거리에서, 본선은 동성로 야외무대에서 펼친다. 이 대회에는 김광석을 사랑하는 음악인들이 모여 기량을 뽐내고 그를 기린다.

▲ 김광석 동상 ⓒ기은혁

여전히 많은 이들이 세월이 무색할 정도로 김광석의 노래를 찾는다. 유명 가수라면 한번쯤 다시 부르기를 해봤을 정도이며, 방송에서도 김광석의 노래를 종종 들을 수 있다. 또한 그의 노래로만 만들어진 창작 뮤지컬 <그날들>도 곧 무대에 오른다. 아직도 많은 사람들의 기억 속에서 사랑받고 있는 김광석. 사람들은 김광석 길을 찾아와 ‘이등병의 편지’를 들으며 군 입대를 해야 했던 시절과 ‘너무 아픈 사랑’을 경험하며 ‘사랑이 아니었음’을 느꼈던 ‘그날들’을 추억한다.

예술인들의 노력과 김광석의 추억이 남아있는 이곳에 최근 대형 프랜차이즈 음식점과 카페 등이 생길 예정이라고 한다. 입소문과 활발한 홍보 탓에 김광석 거리를 찾는 이들은 점점 더 늘어나고 있기 때문이다. 하지만 찾는 이들이 많은 만큼 거리가 갖는 본연의 역할과 의미를 잃지 않아야 할 것이다. 기억이 아름다워야 추억으로 남을 수 있기 때문이다.