임금님진상품

무형유산 지식백과(무형문화지식연구원)
태조 - 철종 1대 태조(1392년~) 2대 정종(1399년~) 3대 태종(1401년~) 4대 세종(1418년~) 5대 문종(1450년~) 6대 단종(1452년~) 7대 세조(1455년~) 8대 예종(1468년~) 9대 성종(1469년~) 10대 연산군(1494년~) 11대 중종(1506년~) 12대 인종(1545년~) 13대 명종(1545년~) 14대 선조(1567년)선조수정(1567년~) 15대 광해군중초본(1608년~)광해군정초본(1608년~) 16대 인조(1623년~) 17대 효종(1649년~) 18대 현종(1659년~)현종개수(1659년~) 19대 숙종(1674년~)숙종보궐정오(1674년~) 20대 경종(1720년~)경종수정(1720년~) 21대 영조(1724년~) 22대 정조(1776년~) 23대 순조(1800년~) 24대 헌종(1834년~) 25대 철종(1849년~) 고종 - 순종 26대 고종(1863년~) 27대 순종(1907년~) 순종부록(1910년~) http://sillok.history.go.kr/main/main.do
http://hidream.or.kr/dongeuibogam/index.html - 한글 동의 보감 -음양오행 -사상의학 -장부학 -쑥뜸과 부항 -지압과 경락 -수지침요령 -민간요법과 질병기초 -한방약초의 종류와 효능 -한방식품의 종류와 효능 -한방약차 -한방약술 -암에 도움되는 약초 -건강 상식 -건강정보자료 -한방처방전 -민간약상식 -향약집성방과 향약본초 -1000가지 일반 요리법
보통 우리 아이들이 키가 작다고 생각하면 주로 유전적인 요인이 있지 않을까 많이 생각하십니다. 엄마 혹은 아빠를 닮았기 때문에 작다고 생각하신다면 이는 큰 오산이 될 수 있습니다. 사실 키작은 아이는 단 한가지 문제가 아닌 여러 가지 원인으로 인해 문제가 발생하는 것인데요. 오늘은 ‘키작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아보도록 하겠습니다. 키가 작은 이유 1. 유전적인 요인 앞서 말한 유전적인 요인은 실제 원인의 30% 정도에만 해당합니다. 즉 나머지 70%의 역량은 부모의 관심과 아이의 습관, 후천적인 요인들로 인해서 충분히 변화될 수 있다는 뜻이지요. 때문에 우리아이가 키가 작다면 유전적인 요인을 탓할 것이 아니라 키가 크는데 있어서 방해가 되는 요인이 있는 것은 아닌지 확인해 볼 필요가 있습니다. 2. 습관 ‘일찍 자고 일찍 일어나는 것’이야말로 키가 크기 위한 진리입니다. 밤 10시에서 2시 사이 성장호르몬의 분비가 가장 왕성한 시간대이기 때문이지요. 요즘 아이들은 과도한 학업량으로 늦게 자고 일찍 일어나 학교에서 조는 시간이 많은데요. 밤시간대만큼은 푹 잘 수 있도록 도와주세요 3. 균형잡힌 영양상태 아이의 영양상태에 따라서 평균 키가 5cm 가량 차이 난다고 합니다. 그만큼 타고나는 것 이상으로 균형잡힌 식사는 중요하다는 것인데요. 영양상태가 불균형하면 아이가 자랄 수 있는 역량보다 더 작게 자라게 됩니다. 환경호르몬이 많이 들어있는 음식은 성장에 장애가 될 수 있으니 되도록 소화가 잘 되는 영양풍부한 음식으로 준비해주세요 4. 운동부족 잠을 잘 자는 것 외에 운동이 부족해도 성장장애의 원인이 될 수 있습니다. 키 작은 아이가 고민이시라면 꾸준한 운동을 통해 신진대사 능력이 좋아질 수 있도록 해주시는 것이 도움이 됩니다. 특히 농구처럼 몸을 뻗을 수 있는 운동을 하시는 것이 좋습니다. 요즘은 키가 작은 아이들로 고민이신 부모님들이 많습니다. 워낙 외모가 중시되는 풍토에서 키는 빼놓을 수 없는 조건 중 하나이기 때문인데요. 각종 한의원 프로그램에는 아이의 성장을 돕도록 오장육부의 신진대사가 잘 이루어질 수 있는 프로그램들이 마련되어 있습니다. 또한 특히 아이가 부족한 부분의 영양상태를 균형있게 맞춰주기 때문에 키가 자라는데 도움을 주는 선에서 그치는 것이 아니라 몸이 근본적으로 튼튼해 질 수 있도록 도와주기 때문에 아이의 건강을 위해서도 의미있는 시간이 되지 않을까 생각해봅니다. ‘키 작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아봤습니다. 모두 충분한 부모님의 관심과 아이의 습관으로 형성될 수 있는 조건들이니만큼 가정에서도 아이의 키에 한결 더 관심을 가져주신다면 아이의 키도 한뼘 더 무럭무럭 자랄 수 있을 것입니다.

제주도 한림 전망대횟집

제주도 올레길 14코스를 마치고 게스트하우스에 들어갔습니다.(라디오 게스트하우스) 씻고, 정리하고 숨을 돌리니 배가 고프네요 .. 뭘 먹어야 하나? 한림항 주변에 크고 유명한 음식점들 특히 횟집이 있다고는 하지만서도 .. 홀로 다니는 여행객에게는 좀 벅찹니다.. 게스트하우스 스탭에게 물어봅니다. '어디가 좋을까요?' 그러면서 게스트하우스에서 가까운 횟집 하나를 소개해줍니다.. 횟집이니 간단하게 물회나 한 접시 때리고 오자는 마음으로 갔는데 .. 워매나 .. ㅎㅎ

하루종일 걸어다니느라 땀에 쩔었던 몸을 싹 씻으니 상쾌하구만요 .. 깨끗하게 옷 갈아입고, 아쿠아 슈즈 찍찍 끌면서 걸어내려옵니다. 하루종일 아무 탈없이 잘 다녔음에 감사하고 위로하고 응원하는 마음을 담아서요 ..

바닷가에 다다르니 '한수리'라고 커다랗게 동네이름을 적어놓고, 주변에는 솟대가 있었습니다.. 솟대는 바다 가까이 돌 위에도 있구요 .. 솟대는 마을의 안녕과 평화를 위해서 세워 둔 수호신입니다.. 솟대의 기운이 제주도에 있는 동안 저를 지켜줄것만 같습니다... ㅎㅎ

그렇게 라디오 게스트하우스에서 10분 정도 걸어 내려오니 횟집에 다다릅니다.. 횟집은 한림항에서 좀 떨어져 있는 한적한 바닷가에 홀로 서 잇습니다. 관광객보다는 동네 사람들이 더 많이 이용할 것만 같습니다.. 1층은 입구가 없어 보였고, 2층이 전망이 좋을 것 같기에 계단을 걸어서 올라갑니다..

2층으로 올라와서 자리에 앉습니다. 실내에 자리가 있지만 밖으로 나왔습니다.. 와우 .. 전망대횟집이라는 말 그대로 .. 전망이 환상입니다.. 저 멀리 비양도가 보이고, 너른 바다가 한 눈에 들어옵니다.. 중간에 있는 방파제는 밋밋할 수 있는 바다 전망을 지루하지 않게 해주는구만요 .. 여기에 해가 서서히 바다로 잠기려고 하는 타임 .. 오호라 .. 이거 술만 제대로 나겠는걸 .. ㅎㅎ

간단하게 밥만 먹기로 한 계획을 수정합니다.. 급 소주가 땡기더라는 .. 메뉴판을 보니 소라가 눈에 확 들어옵니다.. 소라를 주문합니다. 당연히 하얀색 한라산 한 병 따라오고요. 기본 밑반찬으로 보말, 물미역도 등장합니다. 요것만 갖고도 소주 잔 기울이는데 딱이더구만요 .. 보말 쏙쏙 빼 먹으면서, 전망을 바라보면서 기다립니다..

바닷가 쪽을 보니 주인 아주머니가 뭘 들고 가시네요 .. 바닷가 쪽으로 가더니 탁탁 소리를 냅니다.. 소라를 까는가 봅니다.. 그러고 잠시 후 .. 소라 한 접시가 예쁘게 담겨 올라옵니다.. 오도독 씹히는 소라 하나에 소주 한 잔 탁 털어넣으니 .. 하루의 피로가 싹 가시더라는 .. 그래 이게 올레길 걷는 맛이지 .. 라는 뿌듯함이 다가옵니다..

옆 테이블에서는 동네 아저씨들이 모여 술잔을 기울이시더만요 .. 아저씨들의 질펀한 제주도 사투리를 들으니, 제주도에 온 것이 더욱 실감납니다.. 이번에 혼자 마시는 것도 좋지만 .. (누군가는 청승 그만 떨라고도 하지만 .. ^^;;) .. 다음에는 누군가와 함께와서 같이 마시면 좋겠다는 생각도 가져봅니다..

그렇게 태양은 바다속으로 들어가며 이별을 고하고 있습니다.. 오늘 하루종이 내 머리 위에서 뜨거운 열기와 광기를 보내주느라 고생한 태양 .. 그래도 비오는 것 보다는 맑게 빛나주는게 고맙단다 .. 이 때 서울에서는 비가 엄청 오고 있었다지요 .. ㅋㅋ .. 이런 노을을 벗 삼아 소주잔 한 번 더기울여 봅니다... ㅎㅎ

어느새 소라와 소주병은 바닥을 보입니다.. 밥을 먹어야 했습니다... 일종의 해장 개념이라고나 할까요? ㅋㅋ .. 맑은탕(지리)를 주문합니다.. 메뉴판에 생선종류는 딱 정해져 있지는 않았습니다.. 그때 그때 물 좋은 놈으로 올라오는 듯 합니다.. 뚝배기에 담긴 맑은탕이 어색스럽기도 했지만, 탕은 아주 시원했습니다.. 흰살 생선이었는데 .. 돔이나 금태 요런것으로 추측만 합니다만 .. 생선도 맛있었습니다.. 맑은탕 1만원 ..

밥 먹고 소화시킬 겸 .. 방파제를 걸어보기로 합니다.. 처음에는 호기심으로 걸었는데, 사람이 아무도 없었습니다.. 그런데 시간이 조금 지나니, 동네 주민들이 운동삼아 나오는 모습을 보게 됩니다.. 저 멀리 밝은 빛을 내면서 조업에 열중이 배들도 보이고요 .. 갈치배 같기도 하고요 .. 한림항에 갈치가 많이 들어옵니다.. 갈치 많이 잡으소서 .. 갈치값 좀 떨어지게 .. ^^

방파제가 생각보가 깁니다... 괜히 왔나? 하는 후회도 좀 들고요 .. ㅋㅋ .. 그렇게 30분 정도 걸으니 등대에 다다릅니다.. 등대 주변에는 동네 주민들이 많이 보였습니다.. 무더운 여름밤 더위를 피하기 위해 오신듯 합니다.. 방파제 주변으로는 밤낚시 즐기는 사람들도 많았고요 .. 슈~웅 하고 낚시줄 날아가는 소리도 들리고요.. 방파제에서 밤바다와 밤하늘을 벗삼아 잠시 숨을 고르고, 다시 뒤돌아서 숙소로 돌아옵니다.

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