살구(黃杏),살구씨,행인(杏仁), 행화(杏花), 행자목(杏子木), 행자수(杏子樹), 행자(杏子), 행인유(杏仁油)

살구나무는 로력과 농약이 적게 들고 가꾸기 쉬우며 열매가 빨리 달리고 일찍 익는다. 그러므로 초여름에 신선한 과일을 공급하는 데서 중요한 의의를 가지며 또한 정원과수와 가로수로서의 가치도 크다. 살구에는 여러 가지 영양물질과 항암성비타민이 많이 들어있으며 장수에 필요한 물질도 많다. 살구는 생과일로뿐 아니라 여러 가지 가공품을 만들어 먹을 수 있고 씨는 기름을 짜거나 약재로 리용한다.   살구의 생태적 조건 및 재배지역살구나무는 낮에는 덥고 밤에는 선선한 곳에서 잘 자란다. 살구나무는 뿌리가 자라는 데는 12~24℃, 과일이 익는 데는 18~23℃가 적당하다. 살구 품종 가운데서 회령백살구는 추위에 견디는 성질이 강하므로 북부지대에서 널리 재배하고 있다. 살구나무는 가물에는 비교적 잘 견디나 물기에 견디는 힘은 약하다. 평양살구, 북청참살구는 한해 강우량이 700~1,000㎜, 회령백살구는 500~600㎜되는 지역에서 잘 자란다. 살구나무는 땅을 그리 가리지 않으나 메흙(남한말:양토)땅, 모래메흙(남한말:모래진흙)땅이 좋다. 살구나무는 우리나라를 비롯하여 아세아의 동부와 중부, 북부아프리카, 구라파, 북아메리카 등 온대지역에 분포되여 있다.   생활민속적 관련사항특히, 살구의 씨는 행인(杏仁)이라 하여 한약재로 많이 이용한다. 살구씨의 효능으로는 진해·거담·소종(消腫)·평천(平喘)·윤장(潤腸) 등이 알려져 있으며, 각종 해소·천식·기관지염·급성간염·인후염·장조변비(腸燥便祕)·창종(瘡腫)·암종(癌腫) 등에 치료제로 사용한다. 또한, 살구씨는 여성의 피부미용에도 좋은 것으로 알려져 있다.   진상품관련근거진상품은 경기도에서 대전, 왕대비전, 혜경궁, 중궁전, 세자궁에 진상하였다는 기록이 춘관통고, 공선정례에 기록되어있다.   살구관련 설화옛날 어느 마을에 부모를 잃고 할머니와 둘이서 살고 있는 순이가 있었다. 어렸을 때 부모님을 모두 잃었기 때문에 할머니가 순이를 키워 주었는데 부모님은 마을에 돌림병이 돌 때 함께 죽었다는 얘기만 들었을 뿐이었다.할머니는 부모님 이상으로 순이를 사랑하며 길러 주었다. 그래서 순이는 얼굴도 모르는 부모님이 보고 싶다는 생각은 나지 않았다. 대신 잠시도 할머니 곁을 떠나지 않고 같이 지냈다.“아이구 내 강아지 이쁘기도 하구나, 우리 순이가 시집갈 때까진 이 할미가 살아야 할텐데 걱정이구나.”“할머니는 맨날 나보고 강아지래요. 이렇게 큰 강아지가 어디 있어요. 할머니! 오래오래 사셔야 해요. 제가 시집가면 할머니 호강시켜 드릴께요.” “네 말만 들어도 좋구나. 이 할미는 순이가 시집 갈 때까지만 살면 원이 없겠구나.” 순이도 속으로는 할머니 건강이 걱정이었다. 그러나 내색하지 않고 할머니 앞에선 늘 웃었다. 어느 날 물을 길어 나르던 할머니가 마당에서 넘어져 다쳤는데 그날부터 시름시름 앓기 시작했다. 순이는 밤낮으로 간병을 하며 정성껏 할머니를 돌보았다. 그러나 할머니는 연세가 드신 탓인지 순이의 정성에도 차도가 없었다. 병이 깊어질 때로 깊어진 할머니에게 순이가 물었다. “할머니, 혹시 잡숫고 싶은게 있어요? 말씀 하시면 제가 구해올께요.” 겨우 입을 뗀 할머니는 가느다란 목소리로 말했다. “순이야! 할미가 살구가 먹고 싶구나. 맛있게 익은 살구 하나만 먹으면 금방 일어날 것 같은데 말이다. 너를 힘들게 만들어 미안하구나.” “아니예요 할머니, 제가 나가서 살구를 구해 올께요.” 할머니께 약속은 했지만 순이는 암담했다. 여름이 되어야 익는 살구를 이 엄동설한 겨울에 어디가서 구할 수 있단 말인가. 그래도 순이는 이 마을 저 마을 찾아 다니며 살구를 구했지만 어디에도 잘 익은 살구는 보이지 않았다. “에이구, 순이가 불쌍해서 어쩐대. 이렇게 추운 겨울에 익은 살구를 어디서 찼누.” “그러게 말야. 여름 한철 흔하게 살구인데 개똥도 약에 쓸려면 없다더니 그짝이구만.” “지성이면 감천이라고, 누가 알아? 순이의 정성에 감복한 하늘이 귀한 살구를 내릴지.” 동네 어른들도 삼삼오오 모여 앉아 순이의 애달픈 이야기를 하며 시간 가는 줄 몰랐다. 여기 저기 찾아봐도 살구를 구하지 못하자 애간장이 타는 순이는 매일매일 천지신명께 빌었다. “천지신명이시여! 불쌍한 우리 할머니를 살려 주십시오. 잘 익은 살구 하나만 먹으면 아픈 병이 씻은 듯이 낫겠다 하시는 할머니의 소원을 들어 주십시오. 부모 없는 저를 키우느라 온갖 고생을 다하신 가여운 할머니입니다. 살려주십시오!” 할머니 병을 고치려고 일편단심 간절히 빌던 어느 날 누가 방문 밖에서 순이를 부르는 것이었다. 밖으로 나가보니 백발이 성성한 노인이 오색광채에 둘러싸여 있었다. “순이 네가 할머니의 병을 고치려고 백방으로 뛰어 다니며 살구를 찾는 것을 보고 네 정성이 갸륵하여 잘 익은 살구를 여기 가져왔으니 이것을 할머니께 먹이도록 하여라.” “제가 그토록 찾아 헤매던 살구를 가져오셨다구요?. 정말 감사하옵니다. 하온데 할아버지께선 뉘시온지요?” “나는 저 앞산을 지키는 산신(山神)이니라. 가만히 굽어보니 어린 네 효행이 기특하여 상을 내리노니 앞으로도 할머니를 정성껏 봉양토록 하여라.” “산신님! 이 은혜는 잊지 않겠사옵니다. 감사합니다! 감사합니다!” 살구를 받아 쥐며 이 말이 채 끝나기도 전에 산신은 오생광채와 함께 갑자기 사라져 버렸다. 깜짝 놀란 순이가 눈을 뜨니 꿈이었다. 맥이 빠진 순이가 한숨을 내쉬며 이마의 땀을 닦으려 손을 올리는 순간 무엇인가 순이의 손에 쥐어져 있음을 느꼈다. 손바닥을 펴 보던 순이의 호흡이 딱, 멎는 것 같았다. 꿈에 신선이 건네주었던 그 살구가 정말 순이의 손에 쥐어져 있었던 것이다. 보기에도 먹음직스럽게 잘 익은 살구 세 알이었다. ‘아, 신선님이 나를 찾아오신게 정녕 꿈이 아니란 말인가. 하늘이 우리 할머니를 살려 주시려나 보다’ 순이는 할머니를 일으켜 앉히고 살구를 드렸다. 기운이 없던 할머니는 살구를 보자 반색을 하시며 맛있게 잡수셨다. 그리고는 깊은 숨을 내쉬셨다. “휴우, 이제야 살 것 같구나. 꼼짝없이 죽나 했더니 순이가 할머니를 살렸구나. 이젠 아픈게 말끔이 없어진 것 같애.” 어젯밤 꿈에서부터 계속 믿기지 않는 일을 겪고 있는 순이는 무어라 말도 못하고 눈물만 흘리고 있었다. 그날부터 할머니는 예전처럼 건강을 되찾았고 순이의 집에는 늘 웃음소리가 흘러 나왔다.   살구의 쓰이는곳 살구의 약제(藥劑)는 풍열이나 해소 등에 내복약으로 쓰인다. 자양강장에도 효험이 있다고 한다. 또 나무의 근피(根皮,뿌리껍질)는 해열·거단 등에 효과가 큰 것으로 알려져 있다. 살구의 씨는 행인(杏仁), 꽃을 행화(杏花), 나무를 행자목(杏子木) 또는 행자수(杏子樹), 과실을 행자(杏子), 씨앗의 기름을 행인유(杏仁油)라 하는데 한방과 민간에서 행인과 행인유를 해열·견독·보익·진해·두통·중풍·각기·편도선염·진정 등에 다른 약제와 함께 처방하여 약으로 쓴다.   살구의 특성무기질 중 칼륨이 많이 들어 있고, 민간에서는 해소, 천식, 기관지염에 좋다고 하여 약으로 쓰고, 최근에는 항암물질도 발견되어 항암식품으로 인정받고 있으나, 독성이 있으므로 섭취에 주의해야 하며, 덜 익은 과육은 몸에 좋지 않다. 살구나무 숲을 한자로 행림(杏林)이라고 부르는데 한의사들이 좋아하는 용어라서 한의원 이름 가운데 ‘행림’이란 상호가 많고, 행림출판사도 한의학 서적을 주로 출판했던 곳이었다. 복숭아 나무는 집안에 심지 않지만 살구나무는 많이 심는 것도 이런 전통 때문이다. 살구씨를 행인이라고 하며 쓴맛이 있는 것과 단맛이 있는 것이 있는데 쓴맛이 있는 것은 약용으로, 단맛이 있는 것은 감인이라고 하여 식용한다. 훈자에서는 살구씨가 장수식품이라고 해서 즐겨 먹는데, 우리나라에서는 잘 먹지 않는다.    살구의 효능살구 속에 들어 있는 시안화수소산은 호흡중추의 작용을 진정시켜서 기침을 멎게 하고 가래를 삭여주는 효과가 있다. 그래서 한방에서는 몸이 뚱뚱하고 피부가 하얗고 가래를 많이 뱉어내는 사람들에게 약을 쓸 때는 반드시 살구씨를 첨가하여 호흡기관의 기능을 강화하는 방법을 사용하고 있다.또 살구씨에는 지방이 들어있는데 이것이 피부를 하얗게 해주고 윤기가 나도록 도와준다. 옛날부터 한방약제를 사용하여 만들어지는 화장품에는 반드시 살구씨가 들어가는데 이런 효과를 이용한 것이다. 또한 살구는 대장의 운동을 촉진하여 변비를 방지하는 기능이 있어서 살구를 먹고나서는 변비가 없어졌다는 경험을 많이 듣게 된다.유럽에서는 육류요리에 살구씨를 많이 쓰고 있다.살구가 연육제 역할을 하기 때문이다."살구"는 한자로 개를 죽인다는 뜻인데 그 의미는 개고기를 비롯해서 온갖육류를 잘 소화시키고 연육시킨다는 것이다.까닭에 육류먹고 체했을 때에는 살구를 약으로 쓴다.소화기능도 강화하며 식욕도 돋군다.고려시대에는 "행당"이라해서 살구씨를 넣은 엿이 성행했다.살구는 비타민A와 포도당 유기산 등이 풍부해서 피로회복에도 좋다.신진대사를 왕성하게 하며 몸을 따뜻하게 해준다.살구씨도 마찬가지다.그래서 살구술을 담그면 씨를 빼지 않는게 원칙이다.특히 살구씨는 폐기능을 강화하는 작용이 뛰어나다.감기 몸살로 목이 아프거나 쉬었을 때 또는 가래가 끓고 기침이 오래 낫지 않을 때에는 예로부터 살구씨 속을 찧어서 죽을 쒀 먹었다.즉 쌀 반컵을 불린 것에 살구씨 7알을 씻어 믹서에 곱게 갈아 죽을 쑨후 소금으로 간을 맞춰 먹는다.또 살구씨에 들어있는 아미그달린이라는 성분은 몸안의 효소에 의해 암세포를 분해하는 물질로 변화된다는 것이 밝혀졌다.따라서 암의 예방과 건강증진을 위해 평소에 살구씨를 볶아 기름을 짜서 소량씩 복용하는게 좋다.미용을 위해 외용할 수도 있다.동의보감에도 살구씨 기름에는 미백효과가 있어서 피부를 맑고 희게 해준다고 했다.살구씨에는 올레인산 리놀레인산 등의 불포화지방산과 다양한 미용성분이 들어있는 것으로 알려져 있다.따라서 살구기름은 피부건조증도 막아주고 아토피성 피부에도 좋을뿐만 아니라 기미나 여드름도 없어지고 얼굴이 빨갛게 상기된 것도 개선해준다.물론 살구씨로 술을 담그어 먹어도 건강증진을 위해 좋다.깨끗이 씻어 물기를 뺀 살구씨를 용기에 7%정도 담고 같은 양의 설탕을 넣은 다음 살구씨 부피의 3배 정도 되는 소주를 부어 밀폐한 후 3개월 가량 숙성하면 된다.20ml씩 하루에 한번 공복에 마신다.예부터 "살구나무 숲이 있는 곳에 염병이 돌지 않는다"는 말이 있듯이 살구는 질병을 이겨낼 저항력을 키우고 건강을 증진시키는 효과가 뛰어나다.진해·거담 효능이 있어 민간에서는 해소·천식·기관지염·급성간염 등에 약으로 쓴다. 피부미용에도 좋아 주근깨·기미 등을 없애는 데 효과가 있으며, 최근에는 항암물질이 발견되어 항암식품으로도 인정받고 있다.야맹증 예방 (살구는 감귤과 같은 노란색 계통의 과일로 비타민 A가 많아 야맹증을 예방하고 혈관을 튼튼히 하는 효과가 있다.), 피부 미용 (살구씨에는 올레인산, 리놀렌산 등 불포화지방이 많아 피부 건강에 효능이 있다.), 항산화 효과 (살구에는 베타카로틴, 퀠세틴, 가바 같은 항산화 물질이 풍부하여 암 예방에도 도움이 되는 식품이다.) 살구의 부작용아미그달린의 함량은 살구가 익지 않았을 때 가장 많고, 완전히 익으면 조금 줄어든다. 살구씨 속에는 아미그달린이 약 3%나 들어 있는데 1g의 살구씨에는 2.5mg의 시안화 수소산(hydrocyanic adcid)이 생긴다. 시안화수소산은 독극물질인데 사람에 대한 치사량이 0.05g(청산가리는 0.2~0.3g)에 지나지 않을 정도로 치명적이다. 그래서 한방에서는 아미그달린이 많이 모여 있는 살구씨의 꼭지 부분을 떼내고 한약재로 사용해왔다. 이런 살구씨일지라도 성인은 50~60개, 어린애는 7~10개 먹으면 사망할 수 있다.  살구복용시 주의사항살구는 태음인 체질에 가장 잘 맞는 음식이면서 약이다. 소양인 체질 가운데 오후가 되면 얼굴과 가슴 윗쪽으로 열이 달아오르는 사람, 소음인 체질 가운데 설사를 자주하고 핏기가 없는 사람은 먹어서는 안된다. 살구는 몸에 열이 많은 사람이 많이 먹으면 정신이 흐려지고 얼굴이 더 붉어지기 때문에 주의해야 한다. 살구의 중독증상살구씨 중독에 대한 보고는 많다. 살구를 한자로 표시하면 죽일 ‘살(殺)’에 개 ‘구(狗)’라고 해서 개를 죽이는 과일이라고도 해석하는데, 개뿐만 아니라 사람도 죽일 수 있다. 중독증상은 호흡곤란, 경련, 혼수, 동공산대, 심장 박동이 빨라지고 약해지며, 팔다리가 차가워지는 증상이 나타날 수 있으며, 이런 증상이 있으면 즉시 구급해야 하기 때문에 응급실로 가야한다. 궁합음식오렌지주스 (살구에는 펙틴 및 사과산, 구연산 등의 함량이 많고 비타민 A의 함량이 높은 반면, 비타민 C의 함량이 낮아 디저트로 오렌지주스와 마시면 좋다.)   기타 장밋과의 갈잎 중간키 나무인 살구나무의 살구(殺狗)는 ‘개를 죽인다’는 뜻이다. 살구나무는 아주 친근한 나무지만 이름은 섬뜩하다. 살구나무에 이런 이름을 붙인 것은 이 나무의 열매, 즉 행인(杏仁)에 독이 있기 때문이다. 개살구도 있다. 개살구의 한자는 구행(狗杏)이다. 개살구는 살구열매보다 신맛이 난다. 매화처럼 살구나무도 꽃이 먼저 핀다. 연분홍 살구꽃이 피는 날은 아주 아름다운 봄이다. 살구꽃이 피는 시기는 지역마다 기후 차이로 다르지만 대개 4월 5일경이다. 이 날은 우리나라의 경우 식목일이자 청명·한식과 맞물린다. 옛날 선비들은 이 시기에 살구꽃을 구경하기 위해 길을 나섰다. 술집에서도 대부분 살구나무를 심었다. 그래서 살구꽃이 피는 마을, 즉 행화촌(杏花村)을 ‘술집’이라 부른다. 이 말은 중국 당나라 시인 두목의 「청명」이라는 시에서 유래했다. 청명 날 봄비가 부슬부슬 내리는데길가는 행인 너무 힘들어목동을 붙잡고 술집이 어디냐고 물어보았더니손들어 멀리 살구꽃 핀 마을을 가리키네두목 「청명」사람들이 살구꽃 피는 시절 풍류만 즐긴 것은 아니다. 이 시기는 각지의 지방 시험 합격자들이 서울로 올라갔다. 중국 당나라 때 과거 시험에 합격한 사람들은 공식 행사나 환영 행사에 참석했다. 그 중 행사의 핵심은 당나라의 수도 장안의 명승지인 곡강(曲江) 가의 살구꽃이 있는 행원(杏園)이었다. 그래서 살구나무를 과거 시험에 급제한 꽃을 의미하는 ‘급제화’라 부른다.   관련문헌 및 출처춘관통고, 공선정례, 쿡쿡TV, 두산백과, 한글동의보감, (북한지리정보: 농업지리, 1990, CNC 북한학술정보), (한국민족문화대백과, 한국학중앙연구원), (세상을 바꾼 나무, 2011.6.30, 도서출판 다른), (사진으로 보는 전문조리용어 해설, 2008.8.25, 백산출판사), 문화콘텐츠닷컴, (문화콘텐츠닷컴 (문화원형백과 한의학 및 한국고유의 한약재), 2004, 한국콘텐츠진흥원), 김달래한의원 체질박사    

약차의 효능(뽕잎차,산딸기차,산수유차,살구차,삼지구엽차)

뽕잎차 ..., 폐결핵, 조열, 유정, 다한증. 현훈, 노인성질환, 도한  살구차 거담, 진해, 개고기식체, 천식, 인후종기, 통변, 종기, 중이염, 하제, 구충, 옴, 기침, 감기두통, 기관지염, 해독, 폐결핵, 역기, 윤장, 기미제거, 노인성질환, 변비, 빈혈  삼지구엽차 강정, 고혈압, 거풍, 건망증, 관절통, 이명, 강장, 혈당강화, 강신, 제습, 억균, 류머티즘, 음위증, 이뇨, 삼초강화 

살구는 풍부한 베타 카로틴이 암 예방과 치료에 탁월하다

살구살구는 풍부한 베타 카로틴이 암 예방과 치료에 탁월하다. 최근들어 살구의 탁월한 항암 효과가 속속 밝혀지고 있다. 특히 살구는 폐암과 췌장암을 예방하는데 아주 뛰어난 효과를 보이는 것으로 알려져 있다.    　▣ 성분과 약성　전국에 서식하며 과수로 재배하는 갈잎 큰키나무이며 5~7ｍ 가량 자란다. 씨로 번식하고, 유독하며 쓰고 맵다. 4월에 잎보다 먼저 연분홍색의 오판화가 핀다. 6~7월에 구형의 핵과가 황색 또는 적황색으로 익는다. 살구나무는 씨를 약으로 쓰는데, 산에서 자라는 것은 약으로 쓰지 못하고 집 뜰의 것을 5월에 채취하여 쓴다. 살구씨는 살구에 그 효능이 더 높은 것으로 알려져 있는 데, 한방에서 '행인'이라 불리는 살구씨는 진해, 거담 작용이 뛰어나 약용으로 쓰고 있다. 살구열매는 날것으로 먹고, 제과 원료나 약제, 요리에 사용한다. 열매는 작은 것이 더 단데, 그 중 밀행자(密杏子 : 밀살구)의 단맛은 일품이다. 씨방을 달이거나 가루를 내서 쓰면 효과가 있다.살구는 풍부한 비타민의 영향으로 어린이의 발육을 도우며 야맹증 및 피로회복에 좋다. 종자는 폐나 기관지, 노약자의 해수병 등 여러 가지 한약제로 쓰이며 '폐의 성약(聖藥)'이라고 불릴 정도로 폐를 깨끗이 하는 약으로 전하고 있다. 오랜 기침이나 만성기관지염으로 고생하는 사람이나 해수병이 있는 노인 또는 감기몸살이 있을 때 껍질을 제거한 살구씨를 찧어 죽을 쑤어 꿀을 타서 복용하면 좋다. 또한 얼굴의 기미, 주근깨 등에 위의 찧은 살구씨를 계란 노른자와 섞어 밤에 바르고 아침에 씻어내면 좋다. 코속이 헐었을 때는 껍질을 제거한 살구씨를 모유와 함께 갈아 바르거나 살구씨를 태워 기름을 짜서 바른다. 암을 포함한 모든 종양은 모두 비정상적인 피막으로 싸여 있다. 그러므로 살구씨는 세포의 이상피막을 공격하여 모든 종양의 명약으로 쓰이는 것이다. 살구씨가 세포의 이상피막을 공격하여 항암, 치암을 할 수 있는 것은 살구씨 속에 비타민B17인 아미그달린이 있기 때문이다.행인 - 여성의 미용에 으뜸으로 쓰이며 기관지, 폐병, 백일해, 감기, 기침에도 아주 좋다. 각종 종기나 부스럼 부종 등에도 쓰임. 행인유 - 해열, 견독, 보익, 진해, 두통, 중풍, 각기, 편도선염, 진정 등에 다른 약과 함께 처방하여 사용함. 약제는 풍열 이나 해소 등에 내복약으로 쓰인다. 자양 강장에도 효험이 있다고 함. 뿌리껍질에는 해열, 거담 등에 효과가 큰 것으로 알려져 있다. ▣ 활용법　⊙ 살구주 심장병·고혈압 증세에 효과 있다. 새콤달콤한 맛이 그만인 살구는 식욕을 돋구고 피로회복에도 좋다. 조금 덜 익은 살구를 골라 씨를 빼지 말고 통째로 담는다. 살구주는 꾸준히 마시면 심장병·고혈압은 물론 암의 예방효과를 얻을 수 있다. 식욕이 없을 때는 식전에 반주로 마시면 좋다. [만드는 법] ① 익기 직전의 살이 단단한 살구를 골라 깨끗이 씻은 다음 물기를 닦아 내고 그늘진 곳에서 하룻밤 정도 말린다. ② 말린 살구, 소주를 밀폐용기에 담고 뚜껑을 닫은 다음 서늘한 곳에서 3∼4 개월 정도 숙성시킨다. ③ 열매는 건져 내지 않고 그대로 두는 것이 맛과 향을 즐기는 방법이다.⊙ 살구 호두기름 [만드는 법] ① 호두살 한 관을 가루로 만든 다음 살구씨 한 근을 찧어서 한데 합해 밥솥에 세 번 찐다. ② 살구씨는 껍데기를 물에 불려 베낀 다음 뾰족한 끝을 떼어 버리고 불에 볶아 사용한다. ③ 그런 다음 이를 기름집에 가져가서 기름을 짠다. 짤 때 오래도록 쉬엄쉬엄 하면 한 되 이상의 기름이 나온다. ④ 이 기름 세 숟가락에 죽염 5g 정도를 섞어 하루 세 번씩 복용한다. ▣ 주의사항 및 활용예※ 주의 사항살구는 독성이 있으므로 익지 않은 것은 먹지 않는다. 살구열매는 맛이 시며 독성이 있어 많이 먹으면 정신이 약해지고 근골을 상하게 한다. 황기, 황금, 칡뿌리와 같이 쓰는 것은 좋지 않다. 쌍인(雙仁), 벌레 먹었거나 상한 것, 덜 익은 것은 쓰지 말아야 하며 껍질과 뾰족한 끝을 버려야 한다. 생 것으로 한가지만 쓸 때에는 한번에 5개를 넘기지 않는 것이 안전하다.

식물의효능 71~80 약재 약용(마,매실나무,살구나무,쓴너삼,광저기,생강,죽배나무,연령초,회양,호프, 호푸)

  ...살균  식중독, 건위 더위먹는데, 감기, 열 73 행인 살구나무   -부종의 물을 빼고 이뇨, 천식, 기침, 가슴의 수독 74 고삼 쓴너삼 너삼, 고식, 능량, 수쾨, 잠경 -고미 건위약, 땀띠, 무좀, 옴 등 75 광저기 광저기 돔부 -신장병, 이뇨, 부기, 단백뇨, 당뇨병 76 생강, 건강, 편강 생강 새앙, 시양 -배합제로 차나, 배멀미,물에 체었을 때 신진 대사를 돕고 냉, 구토, 기침, 현기증, 복통, 흥분제 77 앞절초 죽배나무 보풀 -일사 병이나 더위를 먹었을 때, 소아의 천식, 종기 78 연명피 연령초   -산증, 허리통증, 류머티즘, 강장제나 가래 없에는데 쓴다고 한다. 79 회양, 소회양 회양   -위을 강건하게 하고 장내의 가스를 제거 80 총포 호프, 호푸 깔깔이 -신약원료 맥주, 빵제조용

살구씨(행인, 杏仁)의 효능,효과,부작용, 마황탕

◇ 살구씨(행인, 杏仁) 살구씨는 생소한것으로 장미과 살구씨앗 속에있는 알맹이를 말하는것으로 생약과 식품재료로 사용되고있습니다 쓴맛이 있는것을 약으로, 단맛이 있는것을 과자등의 식품재료로 사용되는등 두 종류가 있습니다. 주요 성분으로 아미그달린(amygdalin), 지방산, 스테로이드, 에멀신(emulsin)등이 있습니다 ◇ 살구씨의 효능, 효과 진해거담효과 기침을 진정시키는 효과와 거담 작용등이 있어 감기약등에 사용되고 있습니다. 정장효과 지방을 많이 포함하기 때문에 대장에 수분을주고 배변을 촉진합니다. 폐에서 대장으로 이어지는 경로를 따뜻하게함으로써 대장의 움직임을 정상화시켜 변비해소에도 좋습니다. 그밖의 행인효과는 피로회복과 빈혈예방에도 좋은 것으로 알려져 있습니다. ◇ 살구씨의 활용 마황탕(麻黄湯) 살구씨는 한방에서 의약품으로 마황탕이 잘알려져 있습니다. 마황탕은 감초, 계피, 마황, 행인등의 배합으로 구성되어있습니다. 마황은 기관지 확장작용과 기침방지, 계피는 발산작용, 감초는 완화작용, 행인은 진해거담작용이 있습니다. 감기초기에 한기가 느껴지고 발열, 몸살, 두통이 있는경우에 사용됩니다. 그외에 코막힘, 류마티스 관절염, 천식등에 처방됩니다. 마황은 심장과 혈관에 부담을 주기때문에 고혈압이나 심장질환등 순환기 계통에 병이있는 사람은 신중하게 사용해야합니다 ◇ 살구씨의 부작용 행인 부작용으로 드물게 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 또한 성분에 청산 배당체가 들어있기 때문에 과다섭취하면 청산에 의한 중독 증상을 일으킬 수 있습니다.  호흡 곤란과 현기증 등의 증상이 나오는 경우가 있습니다. 완화작용이 있으므로 설사등이 있는 경우는 사용시 주의가 필요합니다. 출처 : http://foodvaccine.tistory.com    

암에좋은약초와 열매(돌나물,살구씨,쵤비름,비파잎, 간수,오매,선학초,패장초,백모등,전기황,까마중)

돌나물 생돌나물 4...물로 달여 먹거나 또는 돌나물을 짓찧어 환부에 바른다.   살구씨 살구씨는 세계 각국에서 모두 공인하는 항암약이다. 복용방법은 살구씨의 껍데기를 벗기고 뾰족한 끝을 잘라버린 후 압착지로 기름을 말끔히 짜버린다. 그 나머지를 가루내어 알코올에 넣어 용해시킨 다음 꺼내어 건조시켜 다시 알코올로 완전히 녹여 침전시킨다. 이렇게 세 번 가량 정제시켜 가루 또는 환약이나 물약으로 만들어 하루 3g씩 먹는다. 또는 살구씨를 물에 담갔다가 5알을 아침 식전에 한 알씩 씹어 삼키면 암에 걸릴 위험을 느끼는 사람, 현재 암에 걸려 있는 사람, 간장과 신장이 허약한 사람 등은 크게 효과를 볼 수 있다. 살구씨는 동양에서 항암제로 또 기타 질병치료에 많이 이용되어 왔고 히말라야 산맥 속에 있는 부탄왕국은 살구, 살구씨, 살구씨 기름을 일상에서 늘 쓰고 있는데, 살구씨를 매일 먹고 살구씨 기름을 피부에 바르고 있는 이 나라에는 암에 걸리는 환자가 없어 암병동이 없다고 하며 사람들이 보통 15년은 젊어 보이며 피부 또한 아름답다고 한다. 암을 포함한 모든 종양은 모두 비정상적인 피막으로 싸여 있다. 살구씨가 세포의 이상피막을 공격하여 항암, 치암을 할 수 있는 것은 살구씨 속에 비타민 B17인 아미그달린이 있기 때문이다. 그러므로 살구씨는 모든 종양의 명약으로 쓰이고 있다. 살구씨를 쓸 때 주의할 것은 쌍인(雙仁), 벌레 먹었거나 상한 것, 반숙을 쓰지 말아야 하며 껍질과 뾰족한 끝을 버려야 하며 생것으로 한 가지만 쓸 때는 한 번에 5개를 넘기지 않는 것이 안전하다.   쇠비름 쇠비름에는 '리그닌', '모리브덴' 등 치암의 성분이 풍부하고 발암물질을 분리하는 특수 효소가 들어 있으며 그밖에 각종 난치병을 고쳐주는 신비의 성분이 많이 함유되어 있다. 그러므로 흔하고 구하기 쉬운 이런 약초를 잘 활용하면 그 어떤 귀한 약재보다 뛰어난 효험을 볼 수 있다. 일상에서 나물로도 먹을 수 있고 짓찧어 즙을 내어 사용하기도 하고 조청이나 고약으로 만들어 두면 요긴하게 쓰인다. 쇠비름의 약성과 다양한 활용법은 <토종약초백과>코너에서 다루었다.   비파잎 비파잎에는 살구씨 속에 들어 있는 아미그달린이 들어 있다. 생비파잎을 구워서 환부의 피부에 눌러 문지르기만 하면 암의 통증이 가시고 암자체도 호전된다.   간수, 오매 간수 1000㎖오매 27개를 섞어 질그릇에 넣어 펄펄 끓인 다음 약한 불로 20분간 달여 24시간 놔 두었다가 걸러서 보관해둔다. 어른은 한 번에 1g씩 하루 6번 식전, 식후에 먹는다. 처음에는 0.5g씩 먹다가 조금씩 양을 늘이는 것이 좋으며 속이 몹시 거북해 참을 수 없으면 양을 줄인다. 처음에는가벼운 설사나 암부위가 쑤시고 통증이 오기도 하나 곧 괜찮아진다.   선학초, 패장초, 백모등, 전기황 이상의 4가지 약에서 어느 한 가지를 선택하여 20g에 물을 넣고 달여서 하루에 두 번 먹는다. 이 약을 먹으면 어떤 환우는 구토와 설사가 나는데 이런 증상은 치료에 도움이 된다. 그리고 3개월 이상 복용하여야 하낟. 이 약을 먹는 기간에 항암작용을 더 높이기 위하여 불로초술을 마시면 도움이 된다.   암으로 인한 복수 제거에 등대풀을 바싹 말려낸 가루를 대추살로 반죽해 엄지손가락 마다만한 환을 지어 하루 두 번 한 번에 2알씩 뜨거운 물에 풀어서 먹는다. 또 용규(까마중)를 젖은 것은 600g, 마른 것은 160g을 하루분으로 하여 물로푹 달여 먹는다. 직장암, 방광암, 간암, 위암 등 거의 모든 암에 다른 항암약초와 함께 쓰면 효과를 볼 수 있다.   까마중 쌍떡잎식물로 통화식물목 가지과의 한해살이풀이다. 가마중·까마종이·깜뚜라지라고도 한다. 밭이나 길가에서 자란다. 높이 20∼90cm이다. 줄기는 약간 모가 나고 가지가 옆으로 많이 퍼진다. 잎은 어긋나고 달걀 모양이며 길이 6∼10cm, 나비 4∼6cm이다. 가장자리에 물결 모양의 톱니가 있거나 밋밋하고 긴 잎자루가 있다. 꽃은 5∼9월에 흰색으로 피는데, 잎과 잎 사이의 줄기에서 나온 긴 꽃자루에 3∼8개의 꽃이 산형꽃차례로 달린다. 꽃받침과 화관은 각각 5개로 갈라지며 암술 1개와 수술 5개가 있다. 열매는 장과로 둥글며 7월부터 검게 익는데, 단맛이 나지만 약간 독성이 있다. 봄에 줄기에 난 어린 잎을 나물로 삶아 먹는다. 한방에서는 여름에서 가을에 걸쳐 풀 전체를 캐서 말린 것을 용규(龍葵)라 하여, 감기, 만성기관지염, 신장염, 고혈압, 황달, 종기, 암 등에 처방한다. 민간에서는 생풀을 짓찧어 병이나 상처 난 곳에 붙이거나, 달여서 환부를 닦아낸다.   말기 암의 통증 해소에 빙편(용뇌) 50g을 술 500㎖에 넣고 녹인 다음 쓴다. 이 약은 암이 전이되어 극심하게 아픈 부위에 바르되 처음에는 하루에 10번 이상 바르고 후에 동통이 덜해지면 하루에 몇 번만 바른다. 바를 때 종양이 터진 곳에는 바르지 말아야 한다. 임상실험에 의하면 식도암, 위암, 골전이암 등으로 통증이 극심한 40명의 환자에게 썼는데 모두 진통효과가 훌륭한 것으로 나타났다.   암으로 열이 나고 아픈데 인동의 줄기 200g을 나무망치로 짓찧어 감초 40g과 질그릇에 함께 넣고 물 두 사발을 부어 약한 불에 끓여 반이 되면 다시 맑은 술 한사발을 부어 끓인 다음 짜서 세번에 나누어 하루에 먹는다. 병세가 심한 경우는 하루에 두 번 끓여 먹으면 대소변이 시원하게 통하면서 효험을 본다.    

기침에 좋은과일 어떤 것들이 있을까요?(배,살구씨,감,오미자,귤,귤껍질차)

  이...꿀, 대추, 생강 등등을 넣고 익혀주는 것이지요.   살구씨 살구는 동의보감에 언급되어 있는 기침에 좋은 과일입니다. 다만 씨에 그 효능이 더욱 풍부하게 들어있는데요. 하루 3번 기름을 내어 드시는 것이 가장 좋아요. 이젠 살구씨도 버리지 말고 남겨두세요!  감 감은 열을 내려주기 때문에 감기로 인한 열에 좋아요. 그리고 기침에 좋은 과일이기도 합니다. 비타민 역시 풍부하기 때문에 언제든 깎아드시면 감기예방 및 치료에 도움이 되지요.  오미자 여름철 갈증해소에 좋은 오미자 역시 기침에 좋은 과일입니다. 오미자는 다섯가지 맛이 나면서 우리 몸 오장육부에 좋은 남녀노소 누구에게나 권할법한 재료예요. 기침이 자주 나시는 분이라면 이제 커피대신 오미자차 한 잔씩 드셔보시는 것은 어떨까요? 이상 기침에 좋은 과일 알아봤는데요. 기침 때문에 많이 힘드신 분들 계실거라 생각됩니다. 이왕이면 약만 드시는 것보다는 기침에 좋은 음식들을 함께 섭취해주신다면 우리 몸이 조금 더 부담없이 일어날 수 있을거라 생각되네요.

살구씨효능과 복용시 주의사항을 알아보자

  &nb... 둥근 과실이 황색 또는 황적색으로 익는데 이것이 우리가 흔하게 말하는 살구랍니다. 과실을 먹고나면 남는것이 씨앗으로 오늘은 살구씨효능을 알아보도록 하겠습니다.           살구는 행자라고도 불려지고 지름은 약 3cm정도의 크기로 몸에는 털이 많이 있습니다. 살구씨의 표면은 황갈색이거나 진한 갈색으로 한쪽은 뾰족하고 반대편은 둥근 모양을 하고있습니다. 종피는 얇고 유백색으로 기름기가 많으며 맛은 달고 쓰며 따뜻한 성질을 갖고있습니다. 간략하게 살구씨에 대해서 알아봤구요 살구씨효능은 이제부터 입니다.          살구씨효능을 알기전에 주요성분을 알고 가겠습니다. 구연산과 말산, 올레인, 지방유, 아미그달린 등이 함유되어있으며, 칼륨과 인의 함량이 많습니다. 이외에도 당질 칼슘, 나트륨, 섬유질과 비타민류가 함유되어 있어 우리몸에 좋은 효능이 있는 약재로 사용되고 있습니다.         본격적으로 살구씨효능을 알아볼께요~ 기침과 가래 천식에 좋은 효과를 보이는 살구씨는 기름기가 풍부해 장을 원활하게 해주어 변비에도 효과가 있고, 위장 운동의 촉진에도 효과가 있어 소화에도 좋은 효능이 있습니다.        그리고 살구씨효능이 항종양작용도 있으며, 회충, 촌충, 요충 등의 억제에도 효과가 있습니다. 살구씨를 복용할때 주의사항으로 대변이 묽고 설사를 한다면 삼가해야하며, 과다 복용은 중독증상이 있으니 주의해야 할것입니다.  http://okijjang.tistory.com/entry/살구씨효능-복용시-주의사항-알아보자  

폐암에 좋은 음식 엽산,베티카로틴이 많이 함유 되어 있는 대표적인 음식으로는 당근과 호박,시금치,양배추,계란,상추,바나나,케일,살구

  ... 대표적인 음식으로는 당근과 호박,시금치 양배추,계란,상추,바나나,케일,살구 등이 있습니다.              사포닌  사포닌 성분은 면역력을 증가시켜 암세포의 발생을 억제하는 효능이 있습니다. 또한 흡연으로 인한 천식과 가래 등의 해소에도 도움을 줍니다. 사포닌 성분은 면역력을 증강시켜 잔병을 예방하여 주기도 하며 위궤양과 위의 염증 치료에도 도움을 줍니다. 사포닌이 많이 함유되어 있는 음식은 인삼,홍삼,도라지 등인데 사포닌 성분은 콜레스테롤 수치를 낮춰 고혈압과 뇌졸증 등에도 좋은 효능을 발휘합니다.      리코펜    토마토의 리코펜 성분은 폐암에 좋은 음식입니다. 토마토의 구연산 역시 니코틴 해독에 도움을 줍니다. 토마토의 리코펜 성분은 살짝 익혔을때 효능이 일곱배나 증가한다고 합니다. 따라서 토마토를 섭취할때는 살짝 익혀서 드시는 것이 좋습니다. 우리가 샐로드바나 뷔페에 가면 대부분의 요리에 토마토가 함께 곁들여 지는것을 볼수 있는데 모두 살짝 익혀서 나옵니다.      녹차의 카테킨,비타민C    녹차에는 비타민C성분이 다른 음식에 비해 5-7배 정도 높습니다. 담배를 많이 피우게 되면 비타민C가 부족하게 되는데 녹차의 비타민C가 흡연 하는 사람들에게 비타민C 공급원으로 아주 좋습니다.  http://erudastory.tistory.com/entry/      

살구효능은 노화예방,변비예방,피부미용,항암효과,야맹증 치료,식욕촉진,폐기능 강화

  살구 효능 - 노화예방살구에 들어 있는 라이코펜 성분이 피부에 생기와 탄력을 불어 넣어주고 노화로 인해 생기는 피부의 주름을 개선시키며, 기미와 주근깨를 제거해주는 효과가 있습니다.   살구효능 - 변비예방 살구씨에는 지방 성분이 풍부하게 들어 있는데요. 이로인해 위를 편안하게 해주고 대장운동을 촉진시켜 주기때문에 변비를 예방해주고 변비증상을 개선시키는 살구의 효능이 있습니다.   살구 효능 - 피부미용 살구씨는 피부미용에도 탁월한 효과가 있어 화장품 원료로도 이용되고 있는데요. 피부를 청결하게 만들어주고 노화된 각질을 제거해주며, 검게 탄 피부에도 도움이 된다고 합니다. 살구 효능 - 항암효과살구에 들어 있는 라이코펜과 베타카로틴 성분이 체내에 있는 유해한 활성산소를 배출시켜 주는데요. 각종 암 예방을 위해서 살구를 챙겨 먹으면 좋습니다.   살구효능 - 야맹증 치료 비타민A가 풍부한 살구를 꾸준히 먹으면 야맹증을 예방해주고 야맹증 치료에도 도움이 되는데요. 살구는 혈관을 튼튼하게 만들어주고 헤모글로빈이라는 성분이 폐암 및 췌장암 등에 살구의효능을 볼 수 있습니다.   살구 효능 - 식욕촉진지금과 같은 더운 여름철에 입맛이 없을때에는 살구를 즐겨 먹어주면 입맛을 돋구워 주기때문에 식욕을 향상시켜 주는데요. 살구에 풍부하게 들어 있는 료핀과 펙틴이라는 방향성 물질이 입맛을 돋구워 준다고 합니다.   살구효능 - 폐기능 강화 살구에 풍부한 아미그달린이라는 성분이 폐기능을 강하고 활발하게 만들어 주기때문에 평소 기관지염을 앓고 있는 분이거나 기침을 자주 하시는 분들이 꾸준히 먹으면 살구 효능을 보실 수 있습니다.                                                                                                       출처: infomalls.tistory블로그  

살구[행인(杏仁)]이야기

  옛날 집 뜰의 한 귀퉁이를 차지하던 과실나무 중 하나가 살구다. 근래엔 보기 드문 과일이 됐지만, 여전히 건강에 좋은 주스나 잼으로 시중에 판매되고 있다.   그러나 살구의 기원을 살펴보면 약재로서의 기능이 더 강하다. 중국 삼국시대 오나라에 동봉(董奉)이라는 명의가 있었는데,특이하게도 그는 환자들에게 치료비 대신 살구나무를 심게 했다. 증상이 가벼운 환자에게는 살구나무 한 그루를 병이 중한 이들에게는 다섯 그루까지 심게 했다. 그러다 보니 그 고장에는 살구나무가 점점 많아져 숲을 이루게 됐다.   동봉은 수확된 살구를 곡식과 바꿔 가난한 이들에게 나눠주고 살구씨는 환자를 치료하는 데 사용했다. 치료받은 사람들은 ‘살구나무 숲의 선생’이라는 뜻으로 그를 ‘행림거사(杏林居士)’라고 불렀다. 후에 ‘행림(杏林)’은 올바른 의술로 덕을 펼친다라는 뜻으로 통하게 됐다.   한의학에서는 살구의 씨인 행인(杏仁)을 유용한 약재로 활용하고 있다. 본초강목(本草綱目)에는 살구씨를 이용한 치료방법이 200여 가지나 기록돼 있을 정도로 그 쓰임새와 약효가 많아 실제로 ‘약방의 살구’라는 별칭으로 불리기도 한다. 행인을 갈아서 만든 한방 외용제는 주로 기미, 주근깨 등 피부 색소 침착, 종기, 부스럼 등에 사용된다.   행인은 또 피부를 하얗고 윤기있게 하기 때문에 여성들의 사랑을 듬뿍 받아왔다. 일찍이 궁중 여인네들은 살구씨로 피부를 가꾸기도 했다. 특히 찬 바람에 수분을 잃고 거칠어진 피부에 살구씨 가루를 사용하면 노화된 각질을 제거시켜 맑고 매끄러운 피부로 회복시켜준다. 또 미백 효과가 탁월해 하얀 피부결을 유지하는 데 그만이다.   가정에서 살구씨 팩을 만드는 방법은 아주 간단하다. 살구씨 가루에 계란 노른자를 잘 섞고 여기에 꿀을 넣어 걸쭉하게 만들면 완성된다. 살구씨 팩을 할 때에는 눈과 입 주위를 제외한 얼굴 전체에 도포하거나 주름이 지기 쉬운 목과 지방질이 모이기 쉬운 앞가슴 부분 등에 잘 펴서 바른다. 바른 후에 25∼30분 정도 지난 뒤 미지근한 물로 부드럽게 닦아낸다.   그러나 아무리 효능이 좋아도 피부와 궁합이 잘 맞는지 미리 확인하고 사용해야 부작용을 막을 수 있다. 팩을 바르기 전 먼저 손등이나 귀밑 등의 부위에 발라 빨갛게 변하거나 발진이 생기지 않는지 확인하는 것이 바람직하다.  

살구는 폐의 보습기능을 높이고 가래를 삭이며 감기나 천식의 기침을 가라앉히는 효과적이고 수박은이뇨작용이 있어서 신장병․임신․고혈압․심장병 등의 부종을 가라앉게 하는 데 효과적이다

살구는...  살구는 몸을 따뜻하게 덥히는 성질이 강해서 늘 먹으면 여자의 냉증이 가시며 허약체질인 사람에게도 좋다. 단지 맛이 시고 달아서 다른 과일에 비해 별로 먹을 만하다고 생각하지 않아서 그렇지 살구의 효과는 매우 좋다. 민간요법으로도 다양하게 쓰이는데, 소위 행인(杏仁)이라고 하는 것이 살구씨이다. 살구는 폐의 보습기능을 높이고 가래를 삭이며 감기나 천식의 기침을 가라앉히는 효과가 있다. 또한 몸의 수분을 조절하므로 갈증이나 변비․설사 또는 부종과 같은 증상을 해소해 주는데, 살구씨도 똑같은 기능을 한다. 살구의 신 맛은 사과산이나 구연산 등의 유기산으로, 이들은 피로회복에 효과가 있다. 단맛의 주성분은 포도당과 과당인데, 특히 단맛이 강하며 먹기도 쉬운 말린 살구는 소화 흡수가 빨라서 약효가 좋다.    수박은...  수박은 거의 대부분 수분으로 이루어져 있지만 생각보다 영양가가 높다. 비타민 A․비타민 B₁․비타민 B₂․비타민 C의 비타민류나 칼슘․칼륨․인․철 등의 미네랄 및 글루타민산․알긴산 등을 많이 갖고 있다. 수박은 이뇨작용이 있어서 신장병․임신․고혈압․심장병 등의 부종을 가라앉게 하는 데 효과적이다. 그러나 수박은 몸을 차게 하므로 냉증이나 설사 증세가 있는 사람은 많이 먹지 말아야 한다. 아울러 수박씨에는 리놀산이 많이 함유되어 있다. 따라서 수박씨는 동맥경화 예방에 좋으므로 말렸다가 볶아먹으면 효과를 볼 수 있다.     

버섯가루 된장삼겹살구이요리 맛있게 만드는 법

생리통에 좋은 과일 바나나, 살구, 석류로 통증을 완화시켜보자

 &nbs...과를 볼 수 있습니다       No2. 살구 여성은 몸을 항상 따뜻하게 유지하는 것이 좋다고 합니다 특히 아랫배, 즉 자궁 쪽이 따뜻해야 한다고 하는데요 살구는 자궁의 온도를 높여주는 성분이 함유되어 있어 여성들에게 좋습니다 또한 칼슘, 철분, 비타민 등이 함유된 살구가 생리통을 완화시킬 수 있습니다        No3. 석류 예전 TV광고에 보면 이런 말이 있었죠? 미녀는 석류를 좋아해~ ♪ 석류의 주 성분인 에스트로겐은 여성호르몬 분비를 원활하게 만들어 여성들의 건강과 함께 피부미용에 탁월한 효과가 있습니다 또 생리불순 조절과 함께 생리통을 완화시켜 여성들에게 좋은 과일입니다       오늘은 생리통에 좋은 과일에 대해 알아보았습니다 너무 심한 생리통 일 경우 가장 먼저 진통제를 찾게 되는데요~ 이제부턴 평소에도 먹을 수 있는 맛있는 과일로 만성적인 생리통을 해결하고 건강을 되찾아 보세요! http://ilovemiache.tistory.com/453  

식이섬유의 효능과 식이섬유가 풍부한 음식 살구,청국장,키위,사과,바나나,다시마,미역,양상추,브로콜리 ,감자,고구마,양배추,강낭콩,참깨,대두,팥

  ...하는 방법입니다.    수용성 식이섬유가 풍부한 음식-살구,청국장,키위,사과,바나나,다시마                                                   미역,양상추,브로콜리 등   불용성 식이섬유가 풍부한 음식 - 감자,고구마,양배추,강낭콩,참깨,대두,팥 등   식이섬유는 다이어르를 위해 꼭 필요한 영양소 입니다. 또한 변비로 고생하는 분들도 반드시 섭취해야 하는 영양소라고 할수 있죠. 그런데 현대인들의 식습관에서 충분한 식이섬유를 섭취하기 힘들어 지고 있습니다. 따라서 건강 보조식품을 섭취하여 주는것도 좋겠습니다. http://erudastory.tistory.com/entry/      

식이섬유의 효능과 식이섬유가 풍부한 음식 살구,키위,브로콜리,바나나,브로콜리,미역,다시마,사과,양상추,당근

  ... 식이섬유로 나눌수 있습니다. 수용성 식이섬유는 물에 잘녹는 식이섬유로 살구,키위,브로콜리,바나나,브로콜리 미역,다시마,사과,양상추,당근 등에 풍부하게 들어 있습니다.    불용성 식이섬유는 물에 잘녹지 않는 식이섬유로 우리가 많이 섭취하는 김치나 콩나물 등의 나물류와 고구마,호박,시금치,부추,강낭콩,팥,대두,옥수수 등의 식품으로 주요 기능은 수용성 식이섬유보다 떨어집니다. 원활한 배변활동과 대장의 기능 증진을 위해서는 불용성 식이섬유보다는 수용성 식이섬유가 효과적이라는 사실을 기억하면 좋겠습니다.    매일 충분한 양의 식이섬유를 섭취하는 것이 쉽지 않습니다. 그래서 현대인들은 변비로 고생인 경우도 많죠. 분말로 나온 식이섬유가 있는데 저는 수시로 분말로된 식이섬유를 타서 마십니다. 식이섬유를 섭취하시려는 분들은 참고하시면 좋을것 같아 링크 연결합니다.      다이어트에 관심있다면 아래 비만도 검사를 하세요. 다이어트에 대한 무료상담을 해준다고 합니다.     http://erudastory.tistory.com/entry/      

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살구나무는 로력과 농약이 적게 들고 가꾸기 쉬우며 열매가 빨리 달리고 일찍 익는다. 그러므로 초여름에 신선한 과일을 공급하는 데서 중요한 의의를 가지며 또한 정원과수와 가로수로서의 가치도 크다. 살구에는 여러 가지 영양물질과 항암성비타민이 많이 들어…

최은아 죽염 대한명인 제06-83호 - 명인명품

  죽염 ... 당시 이기붕의 집권협조청탁을 피해 1957년에 경상남도 함양군 휴천면 살구쟁이 죽염골에 은거, 80평생을 가난과 고난을 겪으며 무보수로 민중의 병고를 치료하고, 인류병마를 퇴치할 구세이념을 담은 인산의학을 정립했다. 인산닷컴의 최은아 대표는 …

박순애 엿강정 한과 식품명인 33호 - 명인명품

식품명인 33호 박...게 한 다음 썬 것이다. 재료별로 앵두편, 복분자편, 모과편, 산사편, 살구편, 오미자편 등이 있다. 문헌사의 과편 중 가장 많이 소개되어 있는 과편은 앵두편으로 편의 웃기나 생실과의 웃기로 사용된다  7. 엿강정류 : 여러가지 곡식이나 견과류…

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약차의 효능(뽕잎차,산딸기차,산수유차,살구차,삼지구엽차) - 약재와 민간요법

뽕잎차 ..., 폐결핵, 조열, 유정, 다한증. 현훈, 노인성질환, 도한  살구차 거담, 진해, 개고기식체, 천식, 인후종기, 통변, 종기, 중이염, 하제, 구충, 옴, 기침, 감기두통, 기관지염, 해독, 폐결핵, 역기, 윤장, 기미제거, 노인성질환, 변비, 빈혈  삼지구엽…

살구는 풍부한 베타 카로틴이 암 예방과 치료에 탁월하다 - 약재와 민간요법

살구살구는 풍부한 베타 카로틴이 암 예방과 치료에 탁월하다. 최근들어 살구의 탁월한 항암 효과가 속속 밝혀지고 있다. 특히 살구는 폐암과 췌장암을 예방하는데 아주 뛰어난 효과를 보이는 것으로 알려져 있다.    　▣ 성분과 약성　전국에 서식하며 과…

식물의효능 71~80 약재 약용(마,매실나무,살구나무,쓴너삼,광저기,생강,죽배나무,연령초,회양,호프, 호푸) - 약재와 민간요법

  ...살균  식중독, 건위 더위먹는데, 감기, 열 73 행인 살구나무   -부종의 물을 빼고 이뇨, 천식, 기침, 가슴의 수독 74 고삼 쓴너삼 너삼, 고식, 능량, 수쾨, 잠경 -고미 건위약, 땀띠, 무좀, 옴 등 75 광저기 광저기 돔부 -신장병, 이뇨, 부기, …

살구씨(행인, 杏仁)의 효능,효과,부작용, 마황탕 - 약재와 민간요법

◇ 살구씨(행인, 杏仁) 살구씨는 생소한것으로 장미과 살구씨앗 속에있는 알맹이를 말하는것으로 생약과 식품재료로 사용되고있습니다 쓴맛이 있는것을 약으로, 단맛이 있는것을 과자등의 식품재료로 사용되는등 두 종류가 있습니다. 주요 성분으…