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무형유산 지식백과(무형문화지식연구원)
태조 - 철종 1대 태조(1392년~) 2대 정종(1399년~) 3대 태종(1401년~) 4대 세종(1418년~) 5대 문종(1450년~) 6대 단종(1452년~) 7대 세조(1455년~) 8대 예종(1468년~) 9대 성종(1469년~) 10대 연산군(1494년~) 11대 중종(1506년~) 12대 인종(1545년~) 13대 명종(1545년~) 14대 선조(1567년)선조수정(1567년~) 15대 광해군중초본(1608년~)광해군정초본(1608년~) 16대 인조(1623년~) 17대 효종(1649년~) 18대 현종(1659년~)현종개수(1659년~) 19대 숙종(1674년~)숙종보궐정오(1674년~) 20대 경종(1720년~)경종수정(1720년~) 21대 영조(1724년~) 22대 정조(1776년~) 23대 순조(1800년~) 24대 헌종(1834년~) 25대 철종(1849년~) 고종 - 순종 26대 고종(1863년~) 27대 순종(1907년~) 순종부록(1910년~) http://sillok.history.go.kr/main/main.do
http://hidream.or.kr/dongeuibogam/index.html - 한글 동의 보감 -음양오행 -사상의학 -장부학 -쑥뜸과 부항 -지압과 경락 -수지침요령 -민간요법과 질병기초 -한방약초의 종류와 효능 -한방식품의 종류와 효능 -한방약차 -한방약술 -암에 도움되는 약초 -건강 상식 -건강정보자료 -한방처방전 -민간약상식 -향약집성방과 향약본초 -1000가지 일반 요리법
보통 우리 아이들이 키가 작다고 생각하면 주로 유전적인 요인이 있지 않을까 많이 생각하십니다. 엄마 혹은 아빠를 닮았기 때문에 작다고 생각하신다면 이는 큰 오산이 될 수 있습니다. 사실 키작은 아이는 단 한가지 문제가 아닌 여러 가지 원인으로 인해 문제가 발생하는 것인데요. 오늘은 ‘키작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아보도록 하겠습니다. 키가 작은 이유 1. 유전적인 요인 앞서 말한 유전적인 요인은 실제 원인의 30% 정도에만 해당합니다. 즉 나머지 70%의 역량은 부모의 관심과 아이의 습관, 후천적인 요인들로 인해서 충분히 변화될 수 있다는 뜻이지요. 때문에 우리아이가 키가 작다면 유전적인 요인을 탓할 것이 아니라 키가 크는데 있어서 방해가 되는 요인이 있는 것은 아닌지 확인해 볼 필요가 있습니다. 2. 습관 ‘일찍 자고 일찍 일어나는 것’이야말로 키가 크기 위한 진리입니다. 밤 10시에서 2시 사이 성장호르몬의 분비가 가장 왕성한 시간대이기 때문이지요. 요즘 아이들은 과도한 학업량으로 늦게 자고 일찍 일어나 학교에서 조는 시간이 많은데요. 밤시간대만큼은 푹 잘 수 있도록 도와주세요 3. 균형잡힌 영양상태 아이의 영양상태에 따라서 평균 키가 5cm 가량 차이 난다고 합니다. 그만큼 타고나는 것 이상으로 균형잡힌 식사는 중요하다는 것인데요. 영양상태가 불균형하면 아이가 자랄 수 있는 역량보다 더 작게 자라게 됩니다. 환경호르몬이 많이 들어있는 음식은 성장에 장애가 될 수 있으니 되도록 소화가 잘 되는 영양풍부한 음식으로 준비해주세요 4. 운동부족 잠을 잘 자는 것 외에 운동이 부족해도 성장장애의 원인이 될 수 있습니다. 키 작은 아이가 고민이시라면 꾸준한 운동을 통해 신진대사 능력이 좋아질 수 있도록 해주시는 것이 도움이 됩니다. 특히 농구처럼 몸을 뻗을 수 있는 운동을 하시는 것이 좋습니다. 요즘은 키가 작은 아이들로 고민이신 부모님들이 많습니다. 워낙 외모가 중시되는 풍토에서 키는 빼놓을 수 없는 조건 중 하나이기 때문인데요. 각종 한의원 프로그램에는 아이의 성장을 돕도록 오장육부의 신진대사가 잘 이루어질 수 있는 프로그램들이 마련되어 있습니다. 또한 특히 아이가 부족한 부분의 영양상태를 균형있게 맞춰주기 때문에 키가 자라는데 도움을 주는 선에서 그치는 것이 아니라 몸이 근본적으로 튼튼해 질 수 있도록 도와주기 때문에 아이의 건강을 위해서도 의미있는 시간이 되지 않을까 생각해봅니다. ‘키 작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아봤습니다. 모두 충분한 부모님의 관심과 아이의 습관으로 형성될 수 있는 조건들이니만큼 가정에서도 아이의 키에 한결 더 관심을 가져주신다면 아이의 키도 한뼘 더 무럭무럭 자랄 수 있을 것입니다.

유황, 석류황[石硫黃],석유황(石硫黃),유황의 효능

유황(硫黃 Sulp...성냥의 원료, 농약이나 펄프의 제조 등에 사용되며 한약재로도 사용하는데 석류황(石硫磺)이라고 부른다. 유황은 불규칙한 덩어리 모양이고 황색이나 연한 녹색을 띠며, 때로는 연한 황갈색을 띠기도 한다. 유황은 광택이 있고 반투명한데 가볍고 파삭거리며 잘 부서지기 쉽다. 유황은 매캐한 냄새가 나고 맛은 싱거운데 누런 빛이 나면서 이물질이 섞이지 않은 것이 상품이다. 유황은 물이나 염산, 황산에는 녹지 않으며, 질산에 섞으면 산화되어 황산으로 된다. 또한 유황은 석유나 테르펜유에 용해되고, 태우면 쉽게 융해되고 파란 빛을 발하며, 자극성이 강한 이산화유황 냄새가 난다.진상품관련근거유황은 경상도(경주부) 충청도(청풍군, 충주목) 평안도(의주목) 함경도(단천군)에서 진상하였다는 기록이 고사촬료, 신증동국여지승람에 기록되어있다.유황의 분류유황은 유기유황과 무기유황으로 구분한다. 유황온천에서 볼 수 있는 노란색의 결정과 매캐한 냄새의 무기유황은 그냥 먹으면 복통과 설사를 일으키기 때문에 대부분 피부질환에 외용제로 사용해왔는데 유황오리는 이런 문제를 해결하기 위해 소량의 무기유황을 오리에게 먹인 것이지만 실제로 무기유황이 유기유황으로 전환되었는지에 대한 검증결과는 없다. 유기유황은 식이유황이라고도 부르는데 파와 마늘, 양파, 부추 등의 식물 속에 많이 들어 있고, 그 성분은 아릴이며, 동물의 근육 속에도 포함되어 있다. 석류황(石․硫黃, 崑崙黃, 유황)특성성질은 몹시 열하며[大熱] 맛은 시고[酸] 독이 있다. 명치 밑에 있는 적취, 사기, 냉벽(冷癖)과 허리와 신의 오랜 냉증[腰腎久冷], 냉풍으로 전혀 감각이 없는 것, 다리가 냉으로 아프고 약하며 힘이 없는 것을 낫게 한다. 또한 힘줄과 뼈를 든든하게 하며 성기능을 세게 하고 머리털이 빠지는 것, 악창, 음부에 생긴 익창(뼧瘡) 등을 낫게 하고 옴과 버짐이 생기게 하는 충을 죽인다. ○ 빛은 게사니새끼가 알 속에서 처음 나온 것 같은 것이 진짜이다. 이런 것을 곤륜황(崑崙黃)이라 하며 붉은 것은 석정지(石亭脂)라고 한다[본초]. ○ 빛이 누르고 광택이 있으며 맑은 것이 좋다. 대체로 녹여서 참기름 속에 넣어 두든가 혹은 동변에 담가 7일 동안 두었다가 보드랍게 가루내서 수비하여 쓴다. 참새의 골과 같이 개면[拌] 냄새가 나지 않는다[입문]. 유황의 약리작용유황을 복용하면 황화물이나 황화수소로 변해서 위장의 점막을 자극하고 연동작용을 촉진시켜 설사를 일으킨다. 이 과정에서 알칼리성 환경과 대장균, 지방분해 효소가 관여하는데 장 속에 지방성 물질이 많을 때에는 쉽게 대량의 황화수소를 생성해서 설사를 일으킨다. 공기 중의 황화수소 농도가 너무 높으면 중추신경 세포를 직접 마비시켜 사망할 수 있으며, 화화물을 피부에 너무 많이 접촉시키면 각질을 용해시키거나 탈모를 유발하기도 한다.유황의 살균작용생화학적으로 봤을 때 피부에 유황을 바르면 유기물과 작용하여 펜타티온산이 형성되고, 이 물질은 피부 각질을 용해시켜 살충작용과 살균작용을 한다. 따라서 유황은 염증을 삭히고 살균력이 강하여 피부염에 좋은 역할을 하게 된다. 또한 유황은 여러 종류의 아미노산이 콜라겐 분자에 직접 관여해서 피부의 탄력성을 유지시켜 주기도 한다.주치증상"<本經(본경)>: 여성의 생식기 부위 조직이 침식되는 증상, 치질, 瘀血(어혈)을 치료한다. 근육과 골격을 튼튼하게 하고 대머리를 치료한다. 金(금), 銀(은), 銅(동), 鐵(철) 등 특이한 것들로 변할 수 있다.<別錄(별록)>: 복부의 瘀血(어혈)을 제거하고 옴병을 일으키는 벌레를 죽인다.<吳普(오보)>: 여성의 血(혈)이 응결되는 것을 치료한다.<甄權(견권)>: 下氣(하기) 작용이 있으며, 오랫동안 허리와 腎(신)이 차가운 증상을 치료하고 風寒(풍한)의 사기로 인하여 저린 증상과 寒熱往來(한열왕래)를 치료한다. 제련하지 않고 사용하면 옴병을 치료하고 제련해서 복용하면 쇠약으로 인하여 정액이 새는 증상을 치료한다.<池大明(지대명)>: 성기능을 강화시키고 근육과 골격을 튼튼하게 하며 과로로 인한 쇠약을 치료한다. 해수를 그치게 하고 臟腑(장부)에 침범한 기생충을 없애고 귀신들린 증상을 치료한다.<李珣(이순)>: 살을 돋게 하고 기력을 보충하며 노인성 변비를 치료한다. 반드시 제련해서 복용해야 한다.<李時珍(이시진)>: 신체가 허약하고 冷(냉)하고 오랫동안 痢疾(이질)을 앓는 증상을 치료하고 精液(정액)이 새는 증상, 구토와 설사를 심하게 하는 증상을 치료한다. 전신의 陽氣(양기)가 부족한 것을 보충하는 효과가 있어서 陽氣(양기)가 끊어지거나 陰(음)의 속성을 가진 邪氣(사기)가 침범한 증상 및 傷寒(상한)을 치료하고 소아의 만성 경련을 치료한다. 생체성분 속의 유황유황은 아미노산인 메치오닌이나 시스테인 혹은 시스틴의 구성성분으로서 단백질이나 올리고펩티드(특히 글루타치온)에 대부분 존재한다. 이 밖에 아미노산이나 메치오닌의 대사산물인 타우린이나 비타민 B1, 코엔자임 A, 비오틴 등의 중요한 물질에 포함되어 있다. 유황은 필수적인 무기성분이지만 섭취상태는 대부분이 황을 포함한 아미노산이나 비타민 등의 유기물질이기 때문에 마늘이나 파, 부추, 양파 등을 적당하게 먹으면 부족하지는 않게 된다.[동의보감] 속에서의 유황허준은 동의보감 탕액편에서 “유황은 성질이 대열(大熱)하고 맛이 시고 독이 있다. 명치 밑에 있는 덩어리나 허리의 오랜 냉증, 냉풍으로 감각이 전혀 없는 증상, 냉증으로 다리가 아프고 힘이 없는 증상을 낫게 한다. 또한 힘줄과 뼈를 튼튼하게 하고, 성기능을 세게 하며, 탈모나 피부의 염증, 성기 주변의 염증 등을 낫게 하고, 옴과 버짐을 생기게 하는 벌레를 죽인다“고 기록했다. 유황의 효능1. 항암 작용 (유해한 활성산소 제거, 중금속 해독역할)2. 피부병 치료 및 피부 미백 효과 (유황온천)3. 양기회복, 회춘의 묘약 (손상된 정자세포 치료)4. 콜레스트롤 활성억제 및 혈전분해 작용5. 뼈 강화작용. 관절염 및 골다공증 해방 (칼슘 85.6%)6. 염증제거와 살균작용 (아토피 피부염에 특효)7. 이뇨 및 변비 억제작용8. 당뇨병 치료제 주성분 유황은 냉기를 몰아내고 성기능을 강하게 해주며 기생충을 주게한다. 그래서 유황을 법제해서 복용하면 발기장애나 변비를 치료하고 외용제로 사용하면 습진이나 피부소양증, 고질적인 피부염을 치료한다. 또한 냉증으로 인한 요통이나 관절염, 마비증상, 여성들의 질염, 피부염으로 인한 탈모에도 효과가 있다. 최근 연구에서는 유황이 면역력을 증강시켜 각종 염증을 제거하고 살균작용을 한다는 보고도 있다. 유황중독[硫黃毒] 유황중독 때에는 가슴이 답답하다. 이런 때에는 돼지나 양의 더운 피를 받아서 마신다. 또는 끓여서 하룻밤 두었던 돼지고기국이나 오리고기국을 식은 채로 먹는다. 또는 흑석을 달여서 즙을 내서 마신다. 또는 산양의 피를 마신다[본초]. 유황의 부작용유황은 성질이 매우 뜨거워서 몸이 차가운 소음인 체질에게 좋은 약재이고 음식들이지만 임신부나 몸에 열이 많은 소양인 체질의 사람은 먹지 말아야 한다. 제대로 법제하지 유황을 복용하면 복통과 설사를 일으키고, 지나치게 많이 사용하면 혈변을 유발하거나 피부의 염증을 악화시키며, 탈모를 유발하기 때문에 조심해야 한다.황이 인체에 미치는 영향간보호작용, 항종양작용, 골다공증 예방, 면역력 증진, 피로회복, 기억력 개선, 혈행개선, 건강증진 및 유지, 성장에 도움, 체질개선, 냉증 대하증에 도움, 지구력 증진, 유해균 억제 및 배변활동 원활, 피부건강에 도움, 관절 및 연골 건강에 도움, 배뇨곤란에 도움, 통증완화, 피부보습에 도움, 구강의 항균작용, 치통에 도움, 콜레스테롤 개선, 황산화에 도움, 혈압이 높은 사람에게 도움, 과체중인 사람의 체지방 감소에 도움, 눈의 피로도 개선에 도움, 전립선 건강의 유지에 도움, 식후 혈당 상승 억제에 도움을 준다 허준의 동의보감의 기록에 의하면 유황은 열이 많고 독성이 강하나 몸안의 냉기를 몰아내어 양기부족을 돕는 한편 심복의 적취와 사기를 다스린다. 고전문헌에 의하면 유황은 만병을 물리치는 천하의 명약으로 알려진 금단의명약으로 알려진금단의 주원료로 불노장생의 선약이요, 늙은노인도 젊음을 되찾게 된다는 묘약으로 전해 내려올만큼 그에 대한 약성의 평가가 대단하다고 할수있다. 황제내경(중국의서) 에서는 유황이 신(腎-콩팥신)에 작용하게 되면 신정이 충만하게 되어 뼈가 튼튼해지고 골수가 충만해진다."고 했으며 "유황은 근육과 뼈를 튼튼히하고 탈모를 방지한다." 라고 하였읍니다 유황 사용시의 주의사항유황은 한번에 2그램에서 4그램을 갈아서 가루내어 복용하거나 알약, 가루약 형태로 사용한다. 외용제로 사용할 때는 갈아서 가루내어 뿌리거나 개어서 바른다. 우리나라 사람들은 마늘이 파, 부추 등을 많이 먹기 때문에 정상적인 대사에 필요한 유황섭취량은 부족하지 않은 실정이다.관련문헌 및 출처김달래한의원 체질박사, 물고기동의보감, 한글동의보감, (문화콘텐츠닷컴 (문화원형백과 한의학 및 한국고유의 한약재), 2004, 한국콘텐츠진흥원), 고사촬요, 신증동국여지승람, 동의보감, 황제내경(중국의서)
고흥석류,여성의 과일이라고 불린다. 갱년기로 고생하는 여성분들께 석류 섭취를 권유한다. 갱년기 장애에 좋은 천연식물성 에스트로겐이 들어 있다.

고흥석류 여성호르몬 유사 성분이 풍부하여 여성의 과일이라고 불린다. 석류는 지름 6~8cm에 둥근 모양이다. 단단하고 노르스름한 껍질이 감싸고 있으며, 과육 속에는 많은 종자가 있다. 먹을 수 있는 부분이 약 20%인데, 과육은 새콤달콤한 맛이 나고 껍질은 약으로 쓴다. 석류는 단맛이 강한 감과와 신맛이 강한 산과로 나뉜다. 원산지는 서아시아와 인도 서북부 지역이며 한국에는 고려 초기에 중국에서 들어온 것으로 추정된다. 붉은 빛깔이 참 고운 석류~! 갱년기로 고생하는 여성분들께 석류 섭취를 권유한다. 1. 기본정보· 구입요령 : 들어 보았을 때 무겁고 선명한 붉은색을 고른다. 외피가 단단하고 상처가 적게 난 것을 고른다. · 유사재료 : 해석류 (바닷가에서 나는 석류를 말한다.) · 보관온도 : 1~5℃ · 보관일 : 15일 · 보관법 : 약 2~5℃ 사이의 시원한 곳에서 약 15일에서 20일 정도 보관이 가능하다. · 손질법 : 석류를 반으로 쪼개어 석류 알맹이를 골라낸다. · 산지특성 및 기타정보 : 인도, 페르시아가 원산지로 아열대 지방에서 널리 재배하는데 우리나라의 중부와 남부에서도 재배한다. 2. 섭취정보· 섭취방법 : 차로 끓여마시거나 즙을 내 먹는다. 생으로 먹기도 한다. · 궁합음식정보 : 토마토 (석류에 없는 비타민 A를 토마토가 보충해 줄 수 있다.) · 다이어트 : 저열량, 저지방 과일로 당분이 많지 않아 다이어트에 좋은 과일이다. · 효능 : 감기 예방, 갱년기 장애 예방 (석류에는 비타민이 다양하게 함유되어 있어 감기에 효험 있으며 석류의 씨앗을 싸고 있는 막에는 천연 에스트로겐 호르몬 성분이 함유되어 있다.) 석류관련 옛문헌 석류는<동의약학>석류 껍질은 지혈과 구충의 효능이 있고 오래된 이질, 혈변증상, 탈항, 자궁출혈, 옴 등을 치료한다. 그리고 꽃은 비 출혈, 중이염, 치통, 토혈, 월경불순 등의 치료하며 지혈작용이 있다 <향약대사전> 석류는 조충 구제 약으로 쓴다. <한국약용식물도감> 열매가 단 석류는 충을 억제한다. 맛이 신 석류는 자궁출혈과 대하증을 그치게 하며 껍질은 설사, 하혈, 탈항, 대하 등을 멈추게 한다. <동의보감> ‘석류꽃이 심열로 피를 토하는 것과 코피가 나는 것 등을 치료한다고 하였고, 만첩꽃이 더 좋다.’고 하였다. ‘껍질은 정액이 흐르는 것을 멎게 하고, 장이 막히는 것과 적맥이질을 치료한다. 늙은 나무에 달린 것과 오랫동안 묵은 것이 좋다. 열매는 목 안이 마르는 갈증을 치료한다. 폐를 상하기 때문에 많이 먹지 말아야 한다.’고 소개하고 있다. <향약집성방>석류는 이질, 설사, 복통, 대하, 인후종통에 이용한다. <본초학>석류의 맛은 시고 성질은 온하며 이질, 자궁출혈, 대하증을 낫게 하고 삼충을 구제한다. 그러나 과용하면 폐를 상하게 한다. <방약합편>민방에서는 석류과즙을 강장제로도 이용하고 있다. 강희안의<양화소록〉에 의하면, ‘가지가 줄기에 붙어서 땅에서 자라나 무리를 이루는 특징이 있으며, 쉽게 잘 자라고 가지를 꺾어서 반토(礬土)에 옮겨 심더라도 잘 자란다.’고 하였고, ‘꽃은 붉은 색과 황색 두 가지가 있으며, 열매는 단맛과 신맛 두 가지이다. 단 것은 먹을 수 있고, 신 것은 약으로 쓰고, 많이 먹으면 폐를 상하게 한다.’고 소개하고 있다. <본초〉에는 ‘석류는 가을에 비를 맞으면 저절로 벌어지는데, 도가(道家)에서 삼시주(三尸酒)라고 하는데, 삼시가 이 과일을 먹으면 취하기 때문이다.’고 하였다. 진상품관련근거 석류(石榴)는 경상도(영산, 창녕, 초계, 산청, 거제현, 고성현, 곤양군, 기장현, 김해도호부, 남해현, 단성현, 대구도호부, 동래현, 밀양도호부, 사천현, 산음현, 언양현, 영산현, 영해도호부, 의령현, 지례현, 진주목, 진해현, 창원도호부, 초계군, 하동현, 함안군, 함양군, 현풍현) 전라도(고부군, 전주부, 고산현, 금구현, 정읍현, 태인현, 광산현, 나주목, 영암군, 고창현, 남평현, 무안현, 장성현, 함평현, 강진현, 장흥도호부, 진도군, 해남현, 남원도호부, 담양도호부, 창평현, 광양현, 구례현, 낙안군, 능성현, 보성군, 순천도호부, 화순현 강진, 고산, 곡성, 광양, 광주, 구례, 나주, 낙안, 남평, 능주, 동복, 보성, 순창, 순천, 영광, 영암, 옥과, 임실, 장성, 장흥, 진도, 창평, 태인, 해남, 화순, 흥양, 전주, 김구, 남원, 담양) 충청도(충주목, 단양)에서 대전, 왕대비전, 혜경궁, 중궁전, 세자궁에 진상하였다는 기록이 신증동국여지승람, 여지도서, 춘관통고, 공선정례에 기록되어있다. 상품정보 석류가 완숙되면 껍질이 불규칙하게 벌어지면서 씨앗이 떨어지기도 한다. 씨앗은 물기가 많고 단맛과 신맛을 간직하고 있으며 씨앗껍질과 함께 먹을 수 있는데, 새콤달콤한 독특한 맛 때문에 날것으로 그냥 먹기도 하고, 빛깔이 좋아 과실주나 청량음료의 제조에도 이용된다. 과육보다는 열매 껍질을 약으로 이용하는데, 한방에서 지사제와 부인병, 적리 등의 치료에 이용한다. 민간에서 석류꽃은 응달에 말린 것을 목욕물에 풀고30분 따끈하게 담그면서 휴식을 취하면 피로회복에 효과가 좋다고 알려져 있으며, 꽃을 말렸다가 분말로 만들어 동상이나 물집이 생긴 곳에 바르면 효과를 본다고 한다. 주요 성분은 당질(포도당•과당)이 약 40%를 차지하며 유기산으로는 새콤한 맛을 내는 시트르산이 약 1.5% 들어 있다. 수용성 비타민(B1•B2•나이아신)도 들어 있으나 양은 적다. 껍질에는 타닌, 종자에는 갱년기 장애에 좋은 천연식물성 에스트로겐이 들어 있다. 열매와 껍질 모두 고혈압•동맥경화 예방에 좋으며, 부인병•부스럼에 효과가 있다. 특히 이질이 걸렸을 때 약효가 뛰어나고, 휘발성 알칼로이드가 들어 있어 기생충, 특히 촌충 구제약으로 쓴다. 과즙은 빛깔이 고와 과일주를 담그거나 농축과즙을 만들어 음료나 과자를 만드는 데 쓴다. 올리브유와 섞어 변비에 좋은 오일을 만들기도 한다. 석류의 효능 ① 치통완화작용 : 치통에는 잎 또는 과일을 약간 달여 먹으면 효과가 있다. 입에서 고약한 냄새가 난다든지 충치가 있을 때 잎을 달인 물로 양치질을 하면 좋다. ② 설사 치료작용 : 한방에서는 만성 설사에 껍질을 말려 가루를 내어 미음으로 먹으면 낫는다. ③ 천식과 백일해 치료작용 : 껍질에 감초를 조금 넣어 달여 먹으면 된다. ④ 무좀 치료작용 : 뿌리의 껍질을 짓찧어 뽑아낸 즙은 무좀에 더 없이 좋은 치료제가 된다. ⑤ 월경불통 개선작용 : 산석류 나무뿌리 한 줌을 물에 넣고 진하게 달여 공복에 먹으면 좋다. ⑥ 독성과 부작용 : 구토, 오심, 망막장해가 있을 수 있다. 고전문헌 ① 설사, 이질에 효과가 있으며 뱃속의 각종 충을 없앤다 『동의약학』. ② 석류 껍질은 지혈과 구충의 효능이 있고 오래된 이질, 혈변증상, 탈항, 자궁출혈, 옴 등을 치료한다. 그리고 꽃은 비 출혈, 중이염, 치통, 토혈, 월경불순 등의 치료하며 지혈작용이 있다 『향약대사전』. ③ 석류는 조충 구제약으로 쓴다 『한국약용식물도감』. ④ 열매가 단 석류는 충을 억제한다. 맛이 신 석류는 자궁출혈과 대하증을 그치게 하며 껍질은 설사, 하혈, 탈항, 대하 등을 멈추게 한다 『본초강목』. ⑤ 석류각은 삽장하고 설사를 멈추게 한다. 한방에서는 석류과피를 설사, 복통, 대하증 등에 수렴제로 쓰이며 각종 기생충, 특히 조충의 구제약으로 쓰고 있다 『동의보감』. ⑥ 석류는 목이 마르고 갈증이 나는 것을 멎게 하며 석류껍질은 이질을 치료하고 유정, 몽설을 멈추게 한다 『향약집성방』. ⑦ 석류는 이질, 설사, 복통, 대하, 인후종통에 이용한다 『본초학』. ⑧ 석류의 맛은 시고 성질은 온하며 이질, 자궁출혈, 대하증을 낫게 하고 삼충을 구제한다. 그러나 과용하면 폐를 상하게 한다 『방약합편』. ⑨ 민방에서는 석류과즙을 강장제로도 이용하고 있다. 민간요법 ① 식용, 공업용, 약용으로 쓰이고 한방과 민간에서는 열매껍질, 나무껍질을 수렴, 지사, 장출혈, 구내염, 편도선염, 조충구제, 피임, 교미 등에 약재로 쓴다. ② 약용이 되는 부위는 뿌리껍질, 나무껍질, 열매껍질이며 새 것 일수록 효험이 높다. 그러나 이것을 무턱대고 많이 사용하면 발광상태가 되는 일이 있으므로 주의를 필요로 한다. ③ 대개 조충 구제에 쓰이며 회충, 십이지장충에도 쓰인다. 1회량으로 뿌리껍질, 나무껍질의 경우 10∼40g, 열매껍질은 1∼3g을 달여 1일 3회 공복에 마시면 효과가 있다. 또한 이 방법은 설사, 발광, 카타르, 자궁출혈, 백대하, 몸 안의 모든 출혈, 토혈, 산기, 신경통, 류머티즘, 기침멎이 등에도 효과가 있다. ④ 열매껍질을 건조시켜 이것을 각을 낸 것을 1일양 3g쯤 달여 마시면 설사, 아메바이질 등에도 효과가 있다. ⑤ 편도선 또는 인후염, 구취에는 석류 열매 한 개를 물 0.2∼0.4ℓ를 붓고 달인 즙으로 양치질을 하면 좋다. ⑥ 한방에서는 수렴 약으로서 석류껍질은 색장, 염폐, 치질, 지혈, 살충 등의 묘약이라고 한다. 석류꽃을 분말로 만들어 코에 불어 넣으면 코피를 즉시 멎게 한다. 석류 열매는 인후 종통에 특효약이며 부인의 해산 후 피가 그치지 않는 병이나 대하(帶下), 냉증 등에도 특효약이라고 한다. ⑦ 대변하혈(大便下血)시나 자궁하혈과 적, 백대하증 등에 신선한 석류의 300g을 태워서 까맣게 하여 가루를 내어 한번에 5g씩 매 식전마다 복용하면 잘 낫는다. 또 여자의 경도불통에는 석류의 뿌리가 동쪽으로 뻗힌 것을 잘라서 먼저 볶아 말린 다음 다시 삶아 농즙을 만들어 하루에 3번씩 식전에 한 컵씩을 5일정도 마시면 통경이 된다. 석류 껍질은 수렴약이며 지혈, 살충 등의 묘약으로 부작용 없이 사용할 수 있다. 또 석류의 과육은 편도선, 인후종통 등에 아주 효과가 좋다. ⑧ 소변이 자주 나오는데 석류를 대강 태워 측백나무의 흰 껍질을 썰어 볶아 달여 그 즙을 공복에 먹으면 좋다. 관련근거 및 출처 신증동국여지승람, 여지도서, 춘관통고, 공선정례, 양화소록, 한국약용식물도감. <본초강목〉<동의보감〉,차생활문화대전, 쿡TV, 정동효, 윤백현, 이영희, 2012.7.10, 홍익재 ,두산백과,석류화주 (한국의 전통명주 5 - 꽃으로 빚는 가향주 101가지, 2009.9.18, 코리아쇼케이스).
진도석류,갱년기 장애에 좋은 천연식물성 에스트로겐이 들어 있다,석류의 효능 ,석류의 과육은 편도선, 인후종통 등에 아주 효과가 좋다

진도 석류 석류는 단맛이 강한 감과와 신맛이 강한 산과로 나뉜다. 원산지는 서아시아와 인도 서북부 지역이며 한국에는 고려 초기에 중국에서 들어온 것으로 추정된다. 여성호르몬 유사 성분이 풍부하여 여성의 과일이라고 불린다. 붉은 빛깔이 참 고운 석류~! 갱년기로 고생하는 여성분들께 석류 섭취를 권유한다. 석류는 지름 6~8cm에 둥근 모양이다. 단단하고 노르스름한 껍질이 감싸고 있으며, 과육 속에는 많은 종자가 있다. 먹을 수 있는 부분이 약 20%인데, 과육은 새콤달콤한 맛이 나고 껍질은 약으로 쓴다. 1. 기본정보· 구입요령 : 들어 보았을 때 무겁고 선명한 붉은색을 고른다. 외피가 단단하고 상처가 적게 난 것을 고른다. 보관법 : 약 2~5℃ 사이의 시원한 곳에서 약 15일에서 20일 정도 보관이 가능하다. 손질법 : 석류를 반으로 쪼개어 석류 알맹이를 골라낸다. 산지특성 및 기타정보 : 인도, 페르시아가 원산지로 아열대 지방에서 널리 재배하는데 우리나라의 중부와 남부에서도 재배한다. 2. 섭취정보· 섭취방법 : 차로 끓여마시거나 즙을 내 먹는다. 생으로 먹기도 한다. 궁합음식정보 : 토마토 (석류에 없는 비타민 A를 토마토가 보충해 줄 수 있다.) 다이어트 : 저열량, 저지방 과일로 당분이 많지 않아 다이어트에 좋은 과일이다. 석류관련 옛문헌 석류는<동의약학>석류 껍질은 지혈과 구충의 효능이 있고 오래된 이질, 혈변증상, 탈항, 자궁출혈, 옴 등을 치료한다. 그리고 꽃은 비 출혈, 중이염, 치통, 토혈, 월경불순 등의 치료하며 지혈작용이 있다 <향약대사전> 석류는 조충 구제 약으로 쓴다. <한국약용식물도감> 열매가 단 석류는 충을 억제한다. 맛이 신 석류는 자궁출혈과 대하증을 그치게 하며 껍질은 설사, 하혈, 탈항, 대하 등을 멈추게 한다. <동의보감> ‘석류꽃이 심열로 피를 토하는 것과 코피가 나는 것 등을 치료한다고 하였고, 만첩꽃이 더 좋다.’고 하였다. ‘껍질은 정액이 흐르는 것을 멎게 하고, 장이 막히는 것과 적맥이질을 치료한다. 늙은 나무에 달린 것과 오랫동안 묵은 것이 좋다. 열매는 목 안이 마르는 갈증을 치료한다. 폐를 상하기 때문에 많이 먹지 말아야 한다.’고 소개하고 있다. <향약집성방>석류는 이질, 설사, 복통, 대하, 인후종통에 이용한다. <본초학>석류의 맛은 시고 성질은 온하며 이질, 자궁출혈, 대하증을 낫게 하고 삼충을 구제한다. 그러나 과용하면 폐를 상하게 한다. <방약합편>민방에서는 석류과즙을 강장제로도 이용하고 있다. 강희안의<양화소록〉에 의하면, ‘가지가 줄기에 붙어서 땅에서 자라나 무리를 이루는 특징이 있으며, 쉽게 잘 자라고 가지를 꺾어서 반토(礬土)에 옮겨 심더라도 잘 자란다.’고 하였고, ‘꽃은 붉은 색과 황색 두 가지가 있으며, 열매는 단맛과 신맛 두 가지이다. 단 것은 먹을 수 있고, 신 것은 약으로 쓰고, 많이 먹으면 폐를 상하게 한다.’고 소개하고 있다. <본초〉에는 ‘석류는 가을에 비를 맞으면 저절로 벌어지는데, 도가(道家)에서 삼시주(三尸酒)라고 하는데, 삼시가 이 과일을 먹으면 취하기 때문이다.’고 하였다. 진상품관련근거석류(石榴)는 경상도(영산, 창녕, 초계, 산청, 거제현, 고성현, 곤양군, 기장현, 김해도호부, 남해현, 단성현, 대구도호부, 동래현, 밀양도호부, 사천현, 산음현, 언양현, 영산현, 영해도호부, 의령현, 지례현, 진주목, 진해현, 창원도호부, 초계군, 하동현, 함안군, 함양군, 현풍현) 전라도(고부군, 전주부, 고산현, 금구현, 정읍현, 태인현, 광산현, 나주목, 영암군, 고창현, 남평현, 무안현, 장성현, 함평현, 강진현, 장흥도호부, 진도군, 해남현, 남원도호부, 담양도호부, 창평현, 광양현, 구례현, 낙안군, 능성현, 보성군, 순천도호부, 화순현 강진, 고산, 곡성, 광양, 광주, 구례, 나주, 낙안, 남평, 능주, 동복, 보성, 순창, 순천, 영광, 영암, 옥과, 임실, 장성, 장흥, 진도, 창평, 태인, 해남, 화순, 흥양, 전주, 김구, 남원, 담양) 충청도(충주목, 단양)에서 대전, 왕대비전, 혜경궁, 중궁전, 세자궁에 진상하였다는 기록이 신증동국여지승람, 여지도서, 춘관통고, 공선정례에 기록되어있다. 상품정보 석류가 완숙되면 껍질이 불규칙하게 벌어지면서 씨앗이 떨어지기도 한다. 씨앗은 물기가 많고 단맛과 신맛을 간직하고 있으며 씨앗껍질과 함께 먹을 수 있는데, 새콤달콤한 독특한 맛 때문에 날것으로 그냥 먹기도 하고, 빛깔이 좋아 과실주나 청량음료의 제조에도 이용된다. 과육보다는 열매 껍질을 약으로 이용하는데, 한방에서 지사제와 부인병, 적리 등의 치료에 이용한다. 민간에서 석류꽃은 응달에 말린 것을 목욕물에 풀고30분 따끈하게 담그면서 휴식을 취하면 피로회복에 효과가 좋다고 알려져 있으며, 꽃을 말렸다가 분말로 만들어 동상이나 물집이 생긴 곳에 바르면 효과를 본다고 한다. 주요 성분은 당질(포도당•과당)이 약40%를 차지하며 유기산으로는 새콤한 맛을 내는 시트르산이 약 1.5% 들어 있다. 수용성 비타민(B1•B2•나이아신)도 들어 있으나 양은 적다. 껍질에는 타닌, 종자에는 갱년기 장애에 좋은 천연식물성 에스트로겐이 들어 있다. 열매와 껍질 모두 고혈압•동맥경화 예방에 좋으며, 부인병•부스럼에 효과가 있다. 특히 이질이 걸렸을 때 약효가 뛰어나고, 휘발성 알칼로이드가 들어 있어 기생충, 특히 촌충 구제약으로 쓴다. 과즙은 빛깔이 고와 과일주를 담그거나 농축과즙을 만들어 음료나 과자를 만드는 데 쓴다. 올리브유와 섞어 변비에 좋은 오일을 만들기도 한다. 석류의 효능 ① 치통완화작용 : 치통에는 잎 또는 과일을 약간 달여 먹으면 효과가 있다. 입에서 고약한 냄새가 난다든지 충치가 있을 때 잎을 달인 물로 양치질을 하면 좋다. ② 설사 치료작용 : 한방에서는 만성 설사에 껍질을 말려 가루를 내어 미음으로 먹으면 낫는다. ③ 천식과 백일해 치료작용 : 껍질에 감초를 조금 넣어 달여 먹으면 된다. ④ 무좀 치료작용 : 뿌리의 껍질을 짓찧어 뽑아낸 즙은 무좀에 더 없이 좋은 치료제가 된다. ⑤ 월경불통 개선작용 : 산석류 나무뿌리 한 줌을 물에 넣고 진하게 달여 공복에 먹으면 좋다. ⑥ 독성과 부작용 : 구토, 오심, 망막장해가 있을 수 있다. 고전문헌 ① 설사, 이질에 효과가 있으며 뱃속의 각종 충을 없앤다 『동의약학』. ② 석류 껍질은 지혈과 구충의 효능이 있고 오래된 이질, 혈변증상, 탈항, 자궁출혈, 옴 등을 치료한다. 그리고 꽃은 비 출혈, 중이염, 치통, 토혈, 월경불순 등의 치료하며 지혈작용이 있다 『향약대사전』. ③ 석류는 조충 구제약으로 쓴다 『한국약용식물도감』. ④ 열매가 단 석류는 충을 억제한다. 맛이 신 석류는 자궁출혈과 대하증을 그치게 하며 껍질은 설사, 하혈, 탈항, 대하 등을 멈추게 한다 『본초강목』. ⑤ 석류각은 삽장하고 설사를 멈추게 한다. 한방에서는 석류과피를 설사, 복통, 대하증 등에 수렴제로 쓰이며 각종 기생충, 특히 조충의 구제약으로 쓰고 있다 『동의보감』. ⑥ 석류는 목이 마르고 갈증이 나는 것을 멎게 하며 석류껍질은 이질을 치료하고 유정, 몽설을 멈추게 한다 『향약집성방』. ⑦ 석류는 이질, 설사, 복통, 대하, 인후종통에 이용한다 『본초학』. ⑧ 석류의 맛은 시고 성질은 온하며 이질, 자궁출혈, 대하증을 낫게 하고 삼충을 구제한다. 그러나 과용하면 폐를 상하게 한다 『방약합편』. ⑨ 민방에서는 석류과즙을 강장제로도 이용하고 있다. 민간요법 ① 식용, 공업용, 약용으로 쓰이고 한방과 민간에서는 열매껍질, 나무껍질을 수렴, 지사, 장출혈, 구내염, 편도선염, 조충구제, 피임, 교미 등에 약재로 쓴다. ② 약용이 되는 부위는 뿌리껍질, 나무껍질, 열매껍질이며 새 것 일수록 효험이 높다. 그러나 이것을 무턱대고 많이 사용하면 발광상태가 되는 일이 있으므로 주의를 필요로 한다. ③ 대개 조충 구제에 쓰이며 회충, 십이지장충에도 쓰인다. 1회량으로 뿌리껍질, 나무껍질의 경우 10∼40g, 열매껍질은 1∼3g을 달여 1일 3회 공복에 마시면 효과가 있다. 또한 이 방법은 설사, 발광, 카타르, 자궁출혈, 백대하, 몸 안의 모든 출혈, 토혈, 산기, 신경통, 류머티즘, 기침멎이 등에도 효과가 있다. ④ 열매껍질을 건조시켜 이것을 각을 낸 것을 1일양 3g쯤 달여 마시면 설사, 아메바이질 등에도 효과가 있다. ⑤ 편도선 또는 인후염, 구취에는 석류 열매 한 개를 물 0.2∼0.4ℓ를 붓고 달인 즙으로 양치질을 하면 좋다. ⑥ 한방에서는 수렴 약으로서 석류껍질은 색장, 염폐, 치질, 지혈, 살충 등의 묘약이라고 한다. 석류꽃을 분말로 만들어 코에 불어 넣으면 코피를 즉시 멎게 한다. 석류 열매는 인후 종통에 특효약이며 부인의 해산 후 피가 그치지 않는 병이나 대하(帶下), 냉증 등에도 특효약이라고 한다. ⑦ 대변하혈(大便下血)시나 자궁하혈과 적, 백대하증 등에 신선한 석류의 300g을 태워서 까맣게 하여 가루를 내어 한번에5g씩 매 식전마다 복용하면 잘 낫는다. 또 여자의 경도불통에는 석류의 뿌리가 동쪽으로 뻗힌 것을 잘라서 먼저 볶아 말린 다음 다시 삶아 농즙을 만들어 하루에 3번씩 식전에 한 컵씩을 5일정도 마시면 통경이 된다. 석류 껍질은 수렴약이며 지혈, 살충 등의 묘약으로 부작용 없이 사용할 수 있다. 또 석류의 과육은 편도선, 인후종통 등에 아주 효과가 좋다. ⑧ 소변이 자주 나오는데 석류를 대강 태워 측백나무의 흰 껍질을 썰어 볶아 달여 그 즙을 공복에 먹으면 좋다. 관련근거 및 출처 신증동국여지승람, 여지도서, 춘관통고, 공선정례, 양화소록, 한국약용식물도감. <본초강목〉<동의보감〉,차생활문화대전, 쿡TV, 정동효, 윤백현, 이영희, 2012.7.10, 홍익재 ,두산백과,석류화주 (한국의 전통명주 5 - 꽃으로 빚는 가향주 101가지, 2009.9.18, 코리아쇼케이스).
흥양석류, 삼시주(三尸酒) 석류의 효능dms 석류 껍질은 지혈과 구충의 효능이 있고 오래된 이질, 혈변증상, 탈항, 자궁출혈, 옴 등을 치료한다. 그리고 꽃은 …

흥양석류 석류는 지름 6~8cm에 둥근 모양이다. 단단하고 노르스름한 껍질이 감싸고 있으며, 과육 속에는 많은 종자가 있다. 먹을 수 있는 부분이 약 20%인데, 과육은 새콤달콤한 맛이 나고 껍질은 약으로 쓴다 석류는 단맛이 강한 감과와 신맛이 강한 산과로 나뉜다. 원산지는 서아시아와 인도 서북부 지역이며 한국에는 고려 초기에 중국에서 들어온 것으로 추정된다 여성호르몬 유사 성분이 풍부하여 여성의 과일이라고 불린다. 붉은 빛깔이 참 고운 석류~! 갱년기로 고생하는 여성분들께 석류 섭취를 권유한다. 석류관련 옛문헌 석류는<동의약학>석류 껍질은 지혈과 구충의 효능이 있고 오래된 이질, 혈변증상, 탈항, 자궁출혈, 옴 등을 치료한다. 그리고 꽃은 비 출혈, 중이염, 치통, 토혈, 월경불순 등의 치료하며 지혈작용이 있다 <향약대사전> 석류는 조충 구제 약으로 쓴다. <한국약용식물도감> 열매가 단 석류는 충을 억제한다. 맛이 신 석류는 자궁출혈과 대하증을 그치게 하며 껍질은 설사, 하혈, 탈항, 대하 등을 멈추게 한다. <동의보감> ‘석류꽃이 심열로 피를 토하는 것과 코피가 나는 것 등을 치료한다고 하였고, 만첩꽃이 더 좋다.’고 하였다. ‘껍질은 정액이 흐르는 것을 멎게 하고, 장이 막히는 것과 적맥이질을 치료한다. 늙은 나무에 달린 것과 오랫동안 묵은 것이 좋다. 열매는 목 안이 마르는 갈증을 치료한다. 폐를 상하기 때문에 많이 먹지 말아야 한다.’고 소개하고 있다. <향약집성방>석류는 이질, 설사, 복통, 대하, 인후종통에 이용한다. <본초학>석류의 맛은 시고 성질은 온하며 이질, 자궁출혈, 대하증을 낫게 하고 삼충을 구제한다. 그러나 과용하면 폐를 상하게 한다. <방약합편>민방에서는 석류과즙을 강장제로도 이용하고 있다. 강희안의<양화소록〉에 의하면, ‘가지가 줄기에 붙어서 땅에서 자라나 무리를 이루는 특징이 있으며, 쉽게 잘 자라고 가지를 꺾어서 반토(礬土)에 옮겨 심더라도 잘 자란다.’고 하였고, ‘꽃은 붉은 색과 황색 두 가지가 있으며, 열매는 단맛과 신맛 두 가지이다. 단 것은 먹을 수 있고, 신 것은 약으로 쓰고, 많이 먹으면 폐를 상하게 한다.’고 소개하고 있다. <본초〉에는 ‘석류는 가을에 비를 맞으면 저절로 벌어지는데, 도가(道家)에서 삼시주(三尸酒)라고 하는데, 삼시가 이 과일을 먹으면 취하기 때문이다.’고 하였다. 진상품관련근거석류(石榴)는 경상도(영산, 창녕, 초계, 산청, 거제현, 고성현, 곤양군, 기장현, 김해도호부, 남해현, 단성현, 대구도호부, 동래현, 밀양도호부, 사천현, 산음현, 언양현, 영산현, 영해도호부, 의령현, 지례현, 진주목, 진해현, 창원도호부, 초계군, 하동현, 함안군, 함양군, 현풍현) 전라도(고부군, 전주부, 고산현, 금구현, 정읍현, 태인현, 광산현, 나주목, 영암군, 고창현, 남평현, 무안현, 장성현, 함평현, 강진현, 장흥도호부, 진도군, 해남현, 남원도호부, 담양도호부, 창평현, 광양현, 구례현, 낙안군, 능성현, 보성군, 순천도호부, 화순현 강진, 고산, 곡성, 광양, 광주, 구례, 나주, 낙안, 남평, 능주, 동복, 보성, 순창, 순천, 영광, 영암, 옥과, 임실, 장성, 장흥, 진도, 창평, 태인, 해남, 화순, 흥양, 전주, 김구, 남원, 담양) 충청도(충주목, 단양)에서 대전, 왕대비전, 혜경궁, 중궁전, 세자궁에 진상하였다는 기록이 신증동국여지승람, 여지도서, 춘관통고, 공선정례에 기록되어있다 1. 기본정보· 구입요령 : 들어 보았을 때 무겁고 선명한 붉은색을 고른다. 외피가 단단하고 상처가 적게 난 것을 고른다. · 유사재료 : 해석류 (바닷가에서 나는 석류를 말한다.) · 보관온도 : 1~5℃ · 보관일 : 15일 · 보관법 : 약 2~5℃ 사이의 시원한 곳에서 약 15일에서 20일 정도 보관이 가능하다. · 손질법 : 석류를 반으로 쪼개어 석류 알맹이를 골라낸다. · 산지특성 및 기타정보 : 인도, 페르시아가 원산지로 아열대 지방에서 널리 재배하는데 우리나라의 중부와 남부에서도 재배한다. 2. 섭취정보· 섭취방법 : 차로 끓여마시거나 즙을 내 먹는다. 생으로 먹기도 한다. · 궁합음식정보 : 토마토 (석류에 없는 비타민 A를 토마토가 보충해 줄 수 있다.) · 다이어트 : 저열량, 저지방 과일로 당분이 많지 않아 다이어트에 좋은 과일이다. · 효능 : 감기 예방, 갱년기 장애 예방 (석류에는 비타민이 다양하게 함유되어 있어 감기에 효험 있으며 석류의 씨앗을 싸고 있는 막에는 천연 에스트로겐 호르몬 성분이 함유되어 있다.) 상품정보 석류가 완숙되면 껍질이 불규칙하게 벌어지면서 씨앗이 떨어지기도 한다. 씨앗은 물기가 많고 단맛과 신맛을 간직하고 있으며 씨앗껍질과 함께 먹을 수 있는데, 새콤달콤한 독특한 맛 때문에 날것으로 그냥 먹기도 하고, 빛깔이 좋아 과실주나 청량음료의 제조에도 이용된다. 과육보다는 열매 껍질을 약으로 이용하는데, 한방에서 지사제와 부인병, 적리 등의 치료에 이용한다. 민간에서 석류꽃은 응달에 말린 것을 목욕물에 풀고30분 따끈하게 담그면서 휴식을 취하면 피로회복에 효과가 좋다고 알려져 있으며, 꽃을 말렸다가 분말로 만들어 동상이나 물집이 생긴 곳에 바르면 효과를 본다고 한다. 주요 성분은 당질(포도당•과당)이 약 40%를 차지하며 유기산으로는 새콤한 맛을 내는 시트르산이 약 1.5% 들어 있다. 수용성 비타민(B1•B2•나이아신)도 들어 있으나 양은 적다. 껍질에는 타닌, 종자에는 갱년기 장애에 좋은 천연식물성 에스트로겐이 들어 있다. 열매와 껍질 모두 고혈압•동맥경화 예방에 좋으며, 부인병•부스럼에 효과가 있다. 특히 이질이 걸렸을 때 약효가 뛰어나고, 휘발성 알칼로이드가 들어 있어 기생충, 특히 촌충 구제약으로 쓴다. 과즙은 빛깔이 고와 과일주를 담그거나 농축과즙을 만들어 음료나 과자를 만드는 데 쓴다. 올리브유와 섞어 변비에 좋은 오일을 만들기도 한다. 석류의 효능 ① 치통완화작용 : 치통에는 잎 또는 과일을 약간 달여 먹으면 효과가 있다. 입에서 고약한 냄새가 난다든지 충치가 있을 때 잎을 달인 물로 양치질을 하면 좋다. ② 설사 치료작용 : 한방에서는 만성 설사에 껍질을 말려 가루를 내어 미음으로 먹으면 낫는다. ③ 천식과 백일해 치료작용 : 껍질에 감초를 조금 넣어 달여 먹으면 된다. ④ 무좀 치료작용 : 뿌리의 껍질을 짓찧어 뽑아낸 즙은 무좀에 더 없이 좋은 치료제가 된다. ⑤ 월경불통 개선작용 : 산석류 나무뿌리 한 줌을 물에 넣고 진하게 달여 공복에 먹으면 좋다. ⑥ 독성과 부작용 : 구토, 오심, 망막장해가 있을 수 있다. 고전문헌 ① 설사, 이질에 효과가 있으며 뱃속의 각종 충을 없앤다 『동의약학』. ② 석류 껍질은 지혈과 구충의 효능이 있고 오래된 이질, 혈변증상, 탈항, 자궁출혈, 옴 등을 치료한다. 그리고 꽃은 비 출혈, 중이염, 치통, 토혈, 월경불순 등의 치료하며 지혈작용이 있다 『향약대사전』. ③ 석류는 조충 구제약으로 쓴다 『한국약용식물도감』. ④ 열매가 단 석류는 충을 억제한다. 맛이 신 석류는 자궁출혈과 대하증을 그치게 하며 껍질은 설사, 하혈, 탈항, 대하 등을 멈추게 한다 『본초강목』. ⑤ 석류각은 삽장하고 설사를 멈추게 한다. 한방에서는 석류과피를 설사, 복통, 대하증 등에 수렴제로 쓰이며 각종 기생충, 특히 조충의 구제약으로 쓰고 있다 『동의보감』. ⑥ 석류는 목이 마르고 갈증이 나는 것을 멎게 하며 석류껍질은 이질을 치료하고 유정, 몽설을 멈추게 한다 『향약집성방』. ⑦ 석류는 이질, 설사, 복통, 대하, 인후종통에 이용한다 『본초학』. ⑧ 석류의 맛은 시고 성질은 온하며 이질, 자궁출혈, 대하증을 낫게 하고 삼충을 구제한다. 그러나 과용하면 폐를 상하게 한다 『방약합편』. ⑨ 민방에서는 석류과즙을 강장제로도 이용하고 있다. 민간요법 ① 식용, 공업용, 약용으로 쓰이고 한방과 민간에서는 열매껍질, 나무껍질을 수렴, 지사, 장출혈, 구내염, 편도선염, 조충구제, 피임, 교미 등에 약재로 쓴다. ② 약용이 되는 부위는 뿌리껍질, 나무껍질, 열매껍질이며 새 것 일수록 효험이 높다. 그러나 이것을 무턱대고 많이 사용하면 발광상태가 되는 일이 있으므로 주의를 필요로 한다. ③ 대개 조충 구제에 쓰이며 회충, 십이지장충에도 쓰인다. 1회량으로 뿌리껍질, 나무껍질의 경우 10∼40g, 열매껍질은 1∼3g을 달여 1일 3회 공복에 마시면 효과가 있다. 또한 이 방법은 설사, 발광, 카타르, 자궁출혈, 백대하, 몸 안의 모든 출혈, 토혈, 산기, 신경통, 류머티즘, 기침멎이 등에도 효과가 있다. ④ 열매껍질을 건조시켜 이것을 각을 낸 것을 1일양 3g쯤 달여 마시면 설사, 아메바이질 등에도 효과가 있다. ⑤ 편도선 또는 인후염, 구취에는 석류 열매 한 개를 물 0.2∼0.4ℓ를 붓고 달인 즙으로 양치질을 하면 좋다. ⑥ 한방에서는 수렴 약으로서 석류껍질은 색장, 염폐, 치질, 지혈, 살충 등의 묘약이라고 한다. 석류꽃을 분말로 만들어 코에 불어 넣으면 코피를 즉시 멎게 한다. 석류 열매는 인후 종통에 특효약이며 부인의 해산 후 피가 그치지 않는 병이나 대하(帶下), 냉증 등에도 특효약이라고 한다. ⑦ 대변하혈(大便下血)시나 자궁하혈과 적, 백대하증 등에 신선한 석류의 300g을 태워서 까맣게 하여 가루를 내어 한번에 5g씩 매 식전마다 복용하면 잘 낫는다. 또 여자의 경도불통에는 석류의 뿌리가 동쪽으로 뻗힌 것을 잘라서 먼저 볶아 말린 다음 다시 삶아 농즙을 만들어 하루에 3번씩 식전에 한 컵씩을 5일정도 마시면 통경이 된다. 석류 껍질은 수렴약이며 지혈, 살충 등의 묘약으로 부작용 없이 사용할 수 있다. 또 석류의 과육은 편도선, 인후종통 등에 아주 효과가 좋다. ⑧ 소변이 자주 나오는데 석류를 대강 태워 측백나무의 흰 껍질을 썰어 볶아 달여 그 즙을 공복에 먹으면 좋다. 관련근거 및 출처 신증동국여지승람, 여지도서, 춘관통고, 공선정례, 양화소록, 한국약용식물도감. <본초강목〉, <동의보감〉,차생활문화대전, 쿡TV, 정동효, 윤백현, 이영희, 2012.7.10, 홍익재 ,두산백과,석류화주 (한국의 전통명주 5 - 꽃으로 빚는 가향주 101가지, 2009.9.18, 코리아쇼케이스).
강진석류, 석류의효능과 민간요법

강진 석류 석류는 동의약학 석류 껍질은 지혈과 구충의 효능이 있고 오래된 이질, 혈변증상, 탈항, 자궁출혈, 옴 등을 치료한다. 그리고 꽃은 비 출혈, 중이염, 치통, 토혈, 월경불순 등의 치료하며 지혈작용이 있다 향약대사전 석류는 조충 구제 약으로 쓴다. 한국약용식물도감 열매가 단 석류는 충을 억제한다. 맛이 신 석류는 자궁출혈과 대하증을 그치게 하며 껍질은 설사, 하혈, 탈항, 대하 등을 멈추게 한다. 동의보감 ‘석류꽃이 심열로 피를 토하는 것과 코피가 나는 것 등을 치료한다고 하였고, 만첩꽃이 더 좋다.’고 하였다. ‘껍질은 정액이 흐르는 것을 멎게 하고, 장이 막히는 것과 적맥이질을 치료한다. 늙은 나무에 달린 것과 오랫동안 묵은 것이 좋다. 열매는 목 안이 마르는 갈증을 치료한다. 폐를 상하기 때문에 많이 먹지 말아야 한다.’고 소개하고 있다. 향약집성방 석류는 이질, 설사, 복통, 대하, 인후종통에 이용한다. 본초학 석류의 맛은 시고 성질은 온하며 이질, 자궁출혈, 대하증을 낫게 하고 삼충을 구제한다. 그러나 과용하면 폐를 상하게 한다. 방약합편 민방에서는 석류과즙을 강장제로도 이용하고 있다. 강희안의 양화소록에 의하면, ‘가지가 줄기에 붙어서 땅에서 자라나 무리를 이루는 특징이 있으며, 쉽게 잘 자라고 가지를 꺾어서 반토(礬土)에 옮겨 심더라도 잘 자란다.’고 하였고, ‘꽃은 붉은 색과 황색 두 가지가 있으며, 열매는 단맛과 신맛 두 가지이다. 단 것은 먹을 수 있고, 신 것은 약으로 쓰고, 많이 먹으면 폐를 상하게 한다.’고 소개하고 있다. 본초에는 ‘석류는 가을에 비를 맞으면 저절로 벌어지는데, 도가(道家)에서 삼시주(三尸酒)라고 하는데, 삼시가 이 과일을 먹으면 취하기 때문이다.’고 하였다. 진상품관련근거석류(石榴)는 경상도(영산, 창녕, 초계, 산청, 거제현, 고성현, 곤양군, 기장현, 김해도호부, 남해현, 단성현, 대구도호부, 동래현, 밀양도호부, 사천현, 산음현, 언양현, 영산현, 영해도호부, 의령현, 지례현, 진주목, 진해현, 창원도호부, 초계군, 하동현, 함안군, 함양군, 현풍현) 전라도(고부군, 전주부, 고산현, 금구현, 정읍현, 태인현, 광산현, 나주목, 영암군, 고창현, 남평현, 무안현, 장성현, 함평현, 강진현, 장흥도호부, 진도군, 해남현, 남원도호부, 담양도호부, 창평현, 광양현, 구례현, 낙안군, 능성현, 보성군, 순천도호부, 화순현 강진, 고산, 곡성, 광양, 광주, 구례, 나주, 낙안, 남평, 능주, 동복, 보성, 순창, 순천, 영광, 영암, 옥과, 임실, 장성, 장흥, 진도, 창평, 태인, 해남, 화순, 흥양, 전주, 김구, 남원, 담양) 충청도(충주목, 단양)에서 대전, 왕대비전, 혜경궁, 중궁전, 세자궁에 진상하였다는 기록이 신증동국여지승람, 여지도서, 춘관통고, 공선정례에 기록되어있다. 상품정보 지름 6~8cm에 둥근 모양이다. 단단하고 노르스름한 껍질이 감싸고 있으며, 과육 속에는 많은 종자가 있다. 먹을 수 있는 부분이 약 20%인데, 과육은 새콤달콤한 맛이 나고 껍질은 약으로 쓴다. 종류는 단맛이 강한 감과와 신맛이 강한 산과로 나뉜다. 원산지는 서아시아와 인도 서북부 지역이며 한국에는 고려 초기에 중국에서 들어온 것으로 추정된다. 석류가 완숙되면 껍질이 불규칙하게 벌어지면서 씨앗이 떨어지기도 한다. 씨앗은 물기가 많고 단맛과 신맛을 간직하고 있으며 씨앗껍질과 함께 먹을 수 있는데, 새콤달콤한 독특한 맛 때문에 날것으로 그냥 먹기도 하고, 빛깔이 좋아 과실주나 청량음료의 제조에도 이용된다. 과육보다는 열매 껍질을 약으로 이용하는데, 한방에서 지사제와 부인병, 적리 등의 치료에 이용한다. 민간에서 석류꽃은 응달에 말린 것을 목욕물에 풀고30분 따끈하게 담그면서 휴식을 취하면 피로회복에 효과가 좋다고 알려져 있으며, 꽃을 말렸다가 분말로 만들어 동상이나 물집이 생긴 곳에 바르면 효과를 본다고 한다. 주요 성분은 당질(포도당•과당)이 약 40%를 차지하며 유기산으로는 새콤한 맛을 내는 시트르산이 약 1.5% 들어 있다. 수용성 비타민(B1•B2•나이아신)도 들어 있으나 양은 적다. 껍질에는 타닌, 종자에는 갱년기 장애에 좋은 천연식물성 에스트로겐이 들어 있다. 열매와 껍질 모두 고혈압•동맥경화 예방에 좋으며, 부인병•부스럼에 효과가 있다. 특히 이질이 걸렸을 때 약효가 뛰어나고, 휘발성 알칼로이드가 들어 있어 기생충, 특히 촌충 구제약으로 쓴다. 과즙은 빛깔이 고와 과일주를 담그거나 농축과즙을 만들어 음료나 과자를 만드는 데 쓴다. 올리브유와 섞어 변비에 좋은 오일을 만들기도 한다. 석류의 효능 ① 치통완화작용 : 치통에는 잎 또는 과일을 약간 달여 먹으면 효과가 있다. 입에서 고약한 냄새가 난다든지 충치가 있을 때 잎을 달인 물로 양치질을 하면 좋다. ② 설사 치료작용 : 한방에서는 만성 설사에 껍질을 말려 가루를 내어 미음으로 먹으면 낫는다. ③ 천식과 백일해 치료작용 : 껍질에 감초를 조금 넣어 달여 먹으면 된다. ④ 무좀 치료작용 : 뿌리의 껍질을 짓찧어 뽑아낸 즙은 무좀에 더 없이 좋은 치료제가 된다. ⑤ 월경불통 개선작용 : 산석류 나무뿌리 한 줌을 물에 넣고 진하게 달여 공복에 먹으면 좋다. ⑥ 독성과 부작용 : 구토, 오심, 망막장해가 있을 수 있다. 고전문헌 ① 설사, 이질에 효과가 있으며 뱃속의 각종 충을 없앤다 『동의약학』. ② 석류 껍질은 지혈과 구충의 효능이 있고 오래된 이질, 혈변증상, 탈항, 자궁출혈, 옴 등을 치료한다. 그리고 꽃은 비 출혈, 중이염, 치통, 토혈, 월경불순 등의 치료하며 지혈작용이 있다 『향약대사전』. ③ 석류는 조충 구제약으로 쓴다 『한국약용식물도감』. ④ 열매가 단 석류는 충을 억제한다. 맛이 신 석류는 자궁출혈과 대하증을 그치게 하며 껍질은 설사, 하혈, 탈항, 대하 등을 멈추게 한다 『본초강목』. ⑤ 석류각은 삽장하고 설사를 멈추게 한다. 한방에서는 석류과피를 설사, 복통, 대하증 등에 수렴제로 쓰이며 각종 기생충, 특히 조충의 구제약으로 쓰고 있다 『동의보감』. ⑥ 석류는 목이 마르고 갈증이 나는 것을 멎게 하며 석류껍질은 이질을 치료하고 유정, 몽설을 멈추게 한다 『향약집성방』. ⑦ 석류는 이질, 설사, 복통, 대하, 인후종통에 이용한다 『본초학』. ⑧ 석류의 맛은 시고 성질은 온하며 이질, 자궁출혈, 대하증을 낫게 하고 삼충을 구제한다. 그러나 과용하면 폐를 상하게 한다 『방약합편』. ⑨ 민방에서는 석류과즙을 강장제로도 이용하고 있다. 민간요법 ① 식용, 공업용, 약용으로 쓰이고 한방과 민간에서는 열매껍질, 나무껍질을 수렴, 지사, 장출혈, 구내염, 편도선염, 조충구제, 피임, 교미 등에 약재로 쓴다. ② 약용이 되는 부위는 뿌리껍질, 나무껍질, 열매껍질이며 새 것 일수록 효험이 높다. 그러나 이것을 무턱대고 많이 사용하면 발광상태가 되는 일이 있으므로 주의를 필요로 한다. ③ 대개 조충 구제에 쓰이며 회충, 십이지장충에도 쓰인다. 1회량으로 뿌리껍질, 나무껍질의 경우 10∼40g, 열매껍질은 1∼3g을 달여 1일 3회 공복에 마시면 효과가 있다. 또한 이 방법은 설사, 발광, 카타르, 자궁출혈, 백대하, 몸 안의 모든 출혈, 토혈, 산기, 신경통, 류머티즘, 기침멎이 등에도 효과가 있다. ④ 열매껍질을 건조시켜 이것을 각을 낸 것을 1일양 3g쯤 달여 마시면 설사, 아메바이질 등에도 효과가 있다. ⑤ 편도선 또는 인후염, 구취에는 석류 열매 한 개를 물 0.2∼0.4ℓ를 붓고 달인 즙으로 양치질을 하면 좋다. ⑥ 한방에서는 수렴 약으로서 석류껍질은 색장, 염폐, 치질, 지혈, 살충 등의 묘약이라고 한다. 석류꽃을 분말로 만들어 코에 불어 넣으면 코피를 즉시 멎게 한다. 석류 열매는 인후 종통에 특효약이며 부인의 해산 후 피가 그치지 않는 병이나 대하(帶下), 냉증 등에도 특효약이라고 한다. ⑦ 대변하혈(大便下血)시나 자궁하혈과 적, 백대하증 등에 신선한 석류의 300g을 태워서 까맣게 하여 가루를 내어 한번에 5g씩 매 식전마다 복용하면 잘 낫는다. 또 여자의 경도불통에는 석류의 뿌리가 동쪽으로 뻗힌 것을 잘라서 먼저 볶아 말린 다음 다시 삶아 농즙을 만들어 하루에 3번씩 식전에 한 컵씩을 5일정도 마시면 통경이 된다. 석류 껍질은 수렴약이며 지혈, 살충 등의 묘약으로 부작용 없이 사용할 수 있다. 또 석류의 과육은 편도선, 인후종통 등에 아주 효과가 좋다. ⑧ 소변이 자주 나오는데 석류를 대강 태워 측백나무의 흰 껍질을 썰어 볶아 달여 그 즙을 공복에 먹으면 좋다. 관련근거 및 출처 신증동국여지승람, 여지도서, 춘관통고, 공선정례, 양화소록, 한국약용식물도감. <본초강목〉, <동의보감〉,차생활문화대전, 정동효, 윤백현, 이영희, 2012.7.10, 홍익재 ,두산백과,석류화주 (한국의 전통명주 5 - 꽃으로 빚는 가향주 101가지, 2009.9.18, 코리아쇼케이스).

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석류나무, 石榴(석류) 인후염․편도선염에 좋은 효과가 있다

석류나무과의 석류나무 근피(根皮), 수간피(樹幹皮)라고 하며 과피(果皮, 열매껍질) 또한 석 류피라고 부르고 있다. 혼란을 막기 위해 열매껍질은 석류과피(石榴果皮)라고 구분하여 부르 기도 하는데, 석류는 맛이 시고 떫으며 성질이 따뜻하다. 에덴동산에서 이브의 유혹으로 아 담이 훔친 과일은 사과가 아니라 바로 이 석류라는 전설이 있는데, 석류의 원산지는 서아시 아이다. 소아시아에 많이 분포하며 이것이 아랍 상인들에 의해 유럽으로 퍼졌다. 낙엽 소교목으로 잔 가지는 네모 나 있다. 꽃은 암수가 따로 있으며 5~6월에 핀다. 꽃은 붉 은 빛이 돌며 꽃잎은 6개이다. 9~10월에 적황색 또는 황색으로 익는다. 예전에는 마당이나 뜨락 또는 뒤꼍에 으레 석류나무를 심었다. 집의 앞쪽에 매화가 있다면 그 뒤쪽이나 기타 다른 한 켠에는 석류나무를 심었다. 꽃도 예쁘지만 열매가 탐스럽게 열리 기 때문에 모든 일에 '의미 있는 성과'를 기대하며 성공과 성취 그리고 다자(多子)를 바라는 염원을 싣기 위한 마음의 식재(植栽)였던 것이다. 한의학에서는 석류를 약재로 쓰지 않으나 민간요법에서 채택하고 있다. 인후염이나 대하 또는 기타 부인병에 사용했는데, 석류에는 약간의 독성도 있다. 석류의 씨를 설탕에 재어두면 술이 된다. 이것을 식체 또는 곽란에 쓰면 효과가 훌륭하다. 석류의 꽃을 차로 달여 마시면 설사는 물론이고 여자의 백대하에 효과가 있으며 석류열매를 쌀 속에 묻어두었다가 꺼내어 즙을 내어 마시면 인후염․편도선염에 좋은 효과가 있다. 뿐 만 아니라 참기름에 석류를 넣었다가 화상에 바르면 효과가 있으며 뼈마디에 종기나 부스럼 이 났을 때는 석류를 물에 달여서 환부를 씻으면 즉시 효과가 있다. 이 외에도 석류는 촌충 구제약으로도 쓰였다.
약차의 효능(삽주차,생강차,석류차,솔잎차,쑥차)

삽주차 강..., 발한, 온중, 건위, 복통, 곽란, 이질, 강근골, 심통 석류차 이질, 인후종통, 구충, 지혈, 복통, 중이염, 대하증, 지사, 치통, 혈변, 탈항, 유정, 자궁출혈, 토혈, 소갈증 솔잎차 고혈압, 거풍,심장병, 시력증진, 불면증, 건뇌, 제습, 위장병, 강장, 건치, 청력증진, 동맥경화, 각기, 소화촉진, 종기, 신경통, 류며티즘, 뇌질환, 자한, 도한, 대장염, 부종 쑥차 이질, 지통, 부인병, 황달, 위장병, 고혈압, 풍습, 산후통, 복통, 치질, 요통, 피부병, 옴, 항균, 안태, 부스럼, 산한, 제습, 토혈, 심통
식물의효능 51~60 약용 및 약재 (부들,범부채,석류나무,반하,모란,쇠비름,납가세,으름덩쿨,꼭두서니,승검초)

...백내장 증세 초기예방, 목구멍이 부었을 때 통증, 편도선염. 53 석류근피 석류나무 -기생충 제거 54 반하 반하 끼무릇 -구투, 진정, 진통제, 설사 *독성이 있다. 55 목단피 모란 부귀화 -경련을 멈추는 진통 약 56 마치현 쇠비름 씨엄씨풀 -입술이 터졌을 때 달인즙으로 씻고 유종, 소아 습진에는 생즙을 바르면 좋다. 벌어나 지네에 물렸을 때 짠즙을 바르면 부기와 통증이 없어지는 등 외용으로 쓴다. 57 자, 질러 납가세 -사기를 쫓고 만병을 물리친다. 지혈, 장의수축, 혈관의 수축, 심장기능 촉진, 부기를 낮추고 이뇨, 해열에도 좋다. 고혈압, 변비, 간장약, 토혈, 혈변, 생리불순, 설사, 이질등 *하루 10g-15g을 달여 마신다. 58 목통, 통초 으름덩쿨 으름나무 -이뇨, 소염, 비위한 열을 없에고 혈맥, 관절을 좋게하고 임질, 소변 불순등을 고친다. 신장병, 부기, 각기에 좋다. *임산부가 많이 사용하면 유산된다고 약 처방에 되어 있다. 59 천초 꼭두서니 가삼자리 -빨간색 염료의 기원은 이풀의 뿌리이다. *부인의 경수가 잘 나오지 않을 때 이 풀의 열매을 달여 마시면 반드시 효과가 있다. 이뿌리는 이뇨에 좋고 코피를 멈춘다. 구내염, 편도선염, 잇몸염, 통경제, 하열제 위장카다르 60 당귀(토당귀, 일당귀, 갯당귀) 승검초 참당귀, 개당귀, 갯당귀 -부인의 혈도, 냉증, 혈색 불량, 산전 산후, 월경 불순, 자궁불성장, 변비 *설사하는 사람에게는 삼가 하는 것이 좋다. 당귀 10g을 물 300cc로 반이 되게 달여 복용한다.

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갱년기에 좋은 석류차

석류는 빛깔로 한 몫 하는 고급식품이며 강장제로서의 약효도 뛰어나다. ▣ 성분과 약성 석류는 석류나무의 열매를 말한다. 석류나무는 석류과에 속하는 낙엽 활엽 교목이다. 즙은 신맛이 나면서 무척 달고 빛깔 또한 아름다워 고급식품으로 꼽힌다. 그 약효는 옛날부터 강장제로 알려져 있다. 석류껍질은 한방에 석류피라 하여 설사, 이질, 복통, 대하증 등에 수축제로 사용하고 각종 기생충 특히 촌충의 구충약으로 쓴다. 촌충 구제를 위해서는 하루 50g을 달여 2, 3일 계속 먹는다. 동의보감에는 목안이 마르는 것과 갈증을 치료하는 약재로 석류가 쓰인다고 한다. 꽃은 엽차용으로 사용할 수 있다. 꽃으로 만든 엽차는 장을 편안케 하는 정장 작용을 하는 것으로 전해진다. 정장을 위해서는 하루 10g정도의 꽃을 달여 먹되 너무 많은 양을 한꺼번에 먹으면 도리어 몸에 해롭다. 나무뿌리의 껍질을 짓찧어 뽑아낸 즙은 무좀에 더없이 좋은 치료제가 된다. 석류의 속은 주로 식용에 사용하며 석류의 껍질과 나뭇가지의 껍질 및 뿌리는 약용으로 사용한다. 나무와 뿌리의 껍질에는 페레치에린, 아소페레치에린, 메칠페레치에린 등의 알카로이드를 함유하고 있고 타닌산등을 갖고 있다. 꽃을 달인 물은 자궁내막염에도 좋으며 천식과 백일해엔 석류껍질에 감초를 조금 넣어 달여 먹는다. 동양의 절세미인이라 전하는 양귀비는 매일 석류를 반쪽씩 먹었다는 기록이 있다. 최근 일본에서는 석류과즙이 건강과즙 음료로 소개되면서 주목 받고 있다.페르시아 석류에 함유된 천년 에스트로겐은 섭취 후 체내에 적합한 여성 호르몬으로 전환되며 석류 씨앗 1kg속에 17mg의 식물성 에스트로겐이 함유되어 있다는 연구발표가 있자 최근 영국, 스웨덴, 일본 등의 중년 여성들에게 석류가 아주 귀중한 생명의 과실로 인정 받고 있다 ▣ 활용법 ⊙ 석류차 [만드는 법] ① 석류는 껍질째 깨끗이 씻어서 물기를 빼고 반으로 나누어 놓는다. ② 껍질 안쪽에 있는 석류 과육을 손으로 알알이 뜯어 그릇에 담는다. ③ 석류 껍질은 큼직하게 뜯는다. ④ 석류 껍질과 과육을 설탕에 재어서 실온에 잠시 둔다. ⑤ 석류차를 담을 유리병은 끓는 물에 소독하여 물기를 뺀다. ⑥ 설탕에 재어둔 석류를 유리병에 담고 밀봉하여 냉장 보관한다. ⑦ 주전자에 사람 수대로 물을 1컵씩 붓고 과육을 1큰 술씩 넣어 주홍빛이 될 때까지 은근히 끓인다. ⊙ 석류주 [만드는 법] ① 잘 익은 석류를 골라 깨끗한 헝겊으로 겉껍질의 먼지를 깨끗이 닦는다. ② 깨끗이 닦은 석류를 반으로 가른 다음 항아리에 담고 정량의 설탕과 소주를 섞어 붓는다. ③ 서늘하고 바람이 잘 통하는 곳에서 6개월 정도 밀봉한 채 두었다가 건더기는 건져낸다. ④ 껍질을 벗겨 담그려면 석류 열매 200~300g을 용기에 넣고 2~3배의 소주를 부으면 된다.
생리통에 진짜 좋은 음식 6가지(바나나,석류, 부추,콩, 생강,파인애플)

...는데 도움을 주기 때문에 생리통에 좋습니다. 5. 석류 피부미용에도 효과가 좋은 석류에는 여성호르몬이 함유되어 있어 생리통이나 생리불순에 효과가 있습니다. 6. 바나나 생리 중에는 세로토닌 호르몬이 부족해서 수면부족이나 우울증, 생리통이 올 수 있는데 바나나에는 세로토닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어 생리통 완화에 효과가 있습니다. http://vulture.tistory.com/52
남자에게도 좋은 석류의 효능을 알아보자

광고문구도 있었습니다. 미녀는 석류를 좋아해! 미녀들의 과일로 알려져 있는것이 석류인데요. 석류는 9~12월이 제철인 과일입니다. 석류(pomegranate) 는 건강에 좋은 여러 가지 효능이 있습니다. 석류의 씨에는 갱년기 장애에 좋은 천연식물성 에스트로겐이 들어 있으며, 껍질에 들어있는 타닌은 동맥경화와 혈전을 예방하며 혈압 상승을 억제하는 효능이 있습니다. 그럼 석류의 효능을 알아보겠습니다. 첫번째는 노화를 늦추는 효과입니다. 석류가 심장병을 예방하고 스트레스를 줄여줄 뿐 아니라 노화를 늦추는 효과가 있다는 사실이 연구결과 밝혀졌는데요. 연구팀은 석류 껍질, 안쪽 하얀 부분, 씨 등의 성분을 추출한 뒤 이를 알약으로 만들어 참가자에게 매일 한 알씩 먹게 했다고 합니다. 이 실험결과는 참가자들에게서 세포 손상과 관련된 표지가 크게 줄어든 것으로 나타났으며. 세포 손상은 노화를 유발할 뿐 아니라 뇌와 근육, 간과 신장의 기능을 떨어뜨립니다. 그런데 석류 성분으로 만든 알약이 세포 손상 과정을 차단할 수 있는 것으로 나타났습니다. 두번째는 피부미인을 만들어 주는데요. 석류는 동, 서양을 대표하는 미인으로 손꼽히는 중국의 양귀비와 이집트의 클레오파트라가 매일 섭취한 과일로도 유명합니다. 석류의 천연 에스트로겐 성분은 주름을 예방하고 피부를 탄력 있게 하는 효능이 있는것으로 알려져 있습니다. 세번째는 고환암의 재발과 전이를 막는 효능입니다. 한연구팀은 2010년 석류로 만든 주스가 고환암 환자의 재발과 암세포가 다른 곳으로 퍼지는 것을 막는 효과가 있다는 연구결과를 발표했습니다. 또 2009년에는 연구팀이 석류껍질로 만든 연고가 초강력 천연 항생제로 바이러스로 인한 감염을 줄이는 효과가 있다는 사실을 발견하기도 했습니다. 네번째는 발기부전을 호전시키는 효과가 있는데요. 주로 여성들에게 좋은 과일로 알려진 석류가 남성에게도 아주 좋은 효능이 있다는 연구결과가 있습니다. 100% 석류주스를 매일 8온스(약 226g)씩 섭취한 발기부전 환자들은 마시지 않는 사람들과 비교했을 때 증세의 호전 가능성이 50% 높은 것으로 나타났습니다. 굳이 약에만 의존하지 말고 자연에서 나는 과일을 이용한 치료약이니 만큼 자주 애용하면 좋겠죠. 이상 석류의 효능을 알아봤습니다. http://luxwetan.tistory.com
여성의 갱년기에 좋은 음식과 과일 석류,가지,검정깨,자두,검정콩,칡,고등어,우유,브루베리,석류,크린베리,구운마늘,배

... 석류 석류에는 여성호르몬인 에스트로겐이 풍부하게 함유되어 있습니다. 석류 껍질의 탄닌 성분은 고혈압과 동백경화 예방에 도움을 줍니다. 가지 가지의 보라색에는 안토시아닌 성분이 풍부해 항산화 역활을 해주며 노폐물을 배출시키는 효능도 탁월해 혈액을 맑게 해줍니다. 검정깨 검정깨는 흑임자 라고도 하여 옛부터 한방에서도 많이 쓰이던 음식 입니다. 흑임자에도 안토시아닌 성분이 풍부한데 이 성분이 면역력을 높여주고 암세포의 증식을 억제합니다. 들깨에는 오페가3 지방산이 많이 함유되어 있어 고지혈증 예방에 도움을 줍니다. 자두 자두의 붉은색 에 들어 있는 보론 이라는 성분은 갱년기 여성호르몬을 촉진시키는데 탁월한 효능이 있습니다. 검정콩 콩의 단백질은 식물성이라 콜레스테롤 섭취를 염려하지 않아도 되고 콩에 함유되어 있는 리놀렌산과 리놀레산은 혈관을 깨끗이 해주는 효능이 있습니다. 특히 콩의 이소플라본 성분은 항암작용과 더불어 여성호르몬 분비를 촉진시켜 줍니다. 칡 칡에는 여성호르몬과 같은 작용을 하는 에스트로겐을 풍부히 함유하고 있습니다. 고등어 갱년기에는 심장병이나 뇌졸증 같은 질환에 걸릴 확률이 높은데 오메가3지방산이 풍부한 고등어는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 주는 효능이 탁월합니다. 우유 갱년기 여성의 불면증에 따뜻한 우유 한잔이 도움이 됩니다. 우유에는 잠을 잘오게 하고 마음을 편안하게 해주는 트립토판이라는 물질이 함유되어 있어 불면증 해소에 도움을 줍니다. 또한 갱년기 여성의 골다공증에도 우유의 칼슘 성분은 도움이 됩니다. 블루베리 블루베리에는 폴리페놀 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 폴리페놀 성분은 살균작용과 더불어 항암작용 노화,동맥경과,혈전 등에 뛰어난 효능이 있습니다. 블루베리의 안토시아닌 성분은 시력 보호에도 도움을 줍니다. 크렌베리 갱년기 여성에게 잦은 질병중 하나가 방광염 입니다. 크렌베리는 항균 작용이 뛰어나고 크렌베리에 들어 있는 플라보노이드 성분은 혈관의 염증과 콜레스테롤 수치도 낮추어 줍니다. 구운마늘 구운마늘은 항균,살균,진정 효과가 뛰어납니다. 혈행을 개선하여 몸을 따뜻하게 해주고 냉증과 노화예방에 도움을 줍니다. 배 배는 찬성분이긴 하지만 소화데 도움을 주며 대소변을 잘 나오게 합니다. 열을 내리는 효능이 있어 감기 증상이 있을때도 좋습니다. 갱년기 증상 가운데 심한 몸의 온도 변화를 겪게 되는데 이때 중탕으로 끓인 포도즙을 마시는 것이 도움이 됩니다. 토마토 토마토에는 라이코펜,비타민A,셀레늄 등 항산화 효과가 뛰어난 영양소가 함유되어 있습니다. 또한 몸에 좋은 대표적인 알칼리성 식품이며 GI 지수가 30 밖에 안되는 저당 식품으로 당뇨병 환자나 다이어트 하는 분들에게도 좋은 식품 입니다. http://erudastory.tistory.com/entry/
아토피에 좋은 음식 & 피부질환에 좋은 음식 블루베리 , 검정콩 , 두부, 현미, 토마토, 석류,자두, 감자,생강,밤,당근

...피를 비롯한 많은 질병 예방에 도움을 줍니다. 석류 석류에는 비타민,철 등의 영양성분이 풍부하며 여성호르몬의 일종인 에스트로겐이 풍부하여 갱년기로 인한 우울증,안면홍조,골다공증,불면증 등을 개선해주는 효능이 뛰어납니다. 또한 석류에는 항산화 물질의 일종인 안토시아닌,카테킨 등의 성분이 다량 함유되어 피부의 노화와 암세포의 성장을 억제해주는 효능이 있습니다. 이러한 성분들은 피부기능을 활성화시켜 피로회복에도 좋으며 피부세포의 활성화와 피부 미용에도 도움을 줍니다. 자두 알칼리성 식품인 자두는 꾸준히 섭취하면 체질을 산성으로 바꾸어 주어 체질개선을 함으로써 우리의 신체를 건강하게 해줍니다. 자두에는 안토시아닌 성분이 풍부하여 항산화 작용을 하며 시력예방에도 도움을 줍니다. 자두에 포함된 사과산,구연산,유기산 등의 성분들은 피로회복과 불면증에 도움을 줍니다. 또한 철분도 풍부하여 빈혈예방에도 도움을 줍니다. 체질이 산성일때 각종 성인병이 발생하과 피부질환이 발생할수 있습니다. 자두를 충분히 섭취하여 체질을 바꾸어 줌으로써 피부질환을 비롯한 각종 성인병 예방에 도움을 줄수 있습니다. 감자 감자는 대표적인 알칼리성 식품 입니다. 따라서 산성화되어 나타나는 몸의 질병예방에 많은 도움을 줄수 있습니다. 혈액이 산성화 되다보면 심혈관에 문제가 생기면서 고혈압,동맥경화와 같은 질병예방에 도움을 줄수 있습니다. 또한 식이섬유가 풍부하고 칼륨이 풍부해 배변활동에 도움을 주며 칼륨 성분은 체내 고혈압의 원인이 되는 나트륨이 흡수괴는 것을 막아주며 몸안에 축적된 나트륨 배출에도 도움을 줍니다. 또한 체질개선을 함으로써 아토피를 비롯한 여드름과 같은 피부질환을 예방하는데도 도움을 줍니다. 생강 생강의 매운맛은 진저롤 이란 성분입니다. 이 성분은 소화기능,혈액순환,아토피 피부 등에 효과가 있습니다. 살균 작용이 탁월하여 식중독 예방에도 도움을 주며 소화불량, 구토,설사 등에 효능이 있으며 감기 등의 호흡기 질환에도 좋아 감기가 걸렸을때 생강차를 마시는 것도 이런 이유입니다. 밤 밤에는 탄수화물,지방,단백질,칼슘,비타민 등 모든 영양소가 골고루 들어 있습니다. 따라서 식사 대용으로 섭취해도 무리가 없는 대표적인 음식이랍니다. 밤에 들어 있는 지방은 불포화 지방산으로 중성지방 을 배출함으로써 혈관질환에 도움을 줍니다. 밤속껍질 부분에는 항산화 성분도 함유되어 있어 항암 작용을 하기도 하며 알레르기나 순환기 계통의 질병예방에 도움을 줍니다. 따라서 아토피 환자도 꾸준히 밤을 섭취하면 도움을 받을수 있습니다. 밤은 위와 장을 튼튼하게 하며 각종 영양분이 골고루 함유되어 있어 성장기 어린이와 노약자의 영양식으로 섭취해도 좋습니다. 당근 당근은 면역력을 강화하는 대표적인 식품 입니다. 당근에 함유되어 있는 영양 성분은 비타민A,비타민C,카로틴 등의 성분이 풍부하여 활성산소를 억제하여 피부및 세포의 노화를 막아주며 비타민A 성분은 야맹증에 도움을 줍니다. 또한 비타민A 성분은 혈압을 낮추고 피로회복에 도움을 주는등 고혈압,당뇨 등의 성인병 예방에 효능이 뛰어납니다. 당근에는 칼륨 성분은 체내 나트륨 배출을 도와 주며 신경의 흥분을 가라앉혀 주어 스트레스 해소에도 도움을 줄수 있습니다. http://erudastory.tistory.com/entry/아토피에-좋은-음식-피부질환에-좋은-음식

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미녀는 석류을 좋아해

피부미용에 탁월한 효과, 고혈압과 동맥경화에도 좋아! 석류는 근 모양이다. 단단하고 노르스름한 껍질이 감싸고 있으며, 과육 속에는 많은 종자가 있다. 먹을 수 있는 부분이 약 20%인데, 과육은 새콤달콤한 맛이 나고 껍질은 약으로 쓴다. 종류는 단맛이 강한 감과와 신맛이 강한 산과로 나뉜다. 원산지는 서아시아와 인도 서북부 지역이며 한국에는 고려 초기에 중국에서 들어온 것으로 추정된다. 현재 중부와 남부지방에서 정원수와 과수로 재배한다. 주요 성분은 당질(포도당·과당)이 약 40%를 차지하며 유기산으로는 새콤한 맛을 내는 시트르산이 약 1.5% 들어 있다. 수용성 비타민(B1·B2·나이아신)도 들어 있으나 양은 적다. 껍질에는 타닌, 종자에는 갱년기 장애에 좋은 천연식물성 에스트로겐이 들어 있다. 석류에 많이 든 에스트로겐은 인체에서 분비되는 에스트로겐과 동일한 분자구조를 가지고 있어 세계적인 연구기관으로부터 주목을 받고 있다. 천연 호르몬(에스트로겐)은 부작용이 없다. 석류과실은 수용성 당분인 수분, 포도당, 과당이 절반 넘게 들었고 포도당 분해를 촉진해 주는 구연산, 비타민B1, B2, 나이아신, 미네랄이 함유돼 여성 생리작용을 활발히 돕는다. 석류종자 1Kg안에는 10-18mg의 에스트로겐이 있어 자궁의 발육과 제2차 성장을 주면서 살균작용도 함께 뛰어나다. 피부미용과 갱년기 여성들이 겪는 안면홍조와 피부건조를 막아주면서 구내염과 불면, 우울증, 관절통 예방에 까지 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 석류를 장기 복용하면 피부 탄력71%, 근력 88%, 근지구력 81%까지 향상되고 지방도 72% 감소된다. 밖에 주름살 감소와 골다공증 예방 월경주기 개선 등 놀라운 석류 효능을 경험할 수 있다. 여성의 경우 30세가 넘으면 관절의 유연성도 떨어지면서 이뇨 회수도 감소한다. 또 40세가 넘은 여성은 걸음걸이가 무겁고 피부도 거칠어지는 감을 느낄 수 있다. 거기다 50세를 전후해 폐경기와 각종 부인과 질환의 증상 등은 바로 호르몬 불균형에서 온다. 이럴 때 석류를 복용하면 여성의 생리기능도 살아나면서 피부도 팽팽해지면서 주름살도 몰라보게 감소한다는 연구결과와 암상실험에서 밝혀진 바 있다. 석류과에 속하는 과실로서 과피는 일정한 형태가 없고 편평하여 뻐드러진 나팔모양이나 각이 있어 외면은 황갈색 혹은 적갈색이고 내면은 암흑색이거나 황갈색으로 씨앗이 붙어 있는 흔적이 있다. 석류는 별로 독성이 없고 따뜻한 맛을 지니고 있는데 위나 대장계통 질병군에 응용하는 약이 된다. 맛이 시고 쌉싸름하다. 석류는 껍질과 열매를 모두 사용함을 특징으로 열매는 보통 설사병이 있거나 부인의 냉병이 있어 하복부가 냉하고 염증이 있을 때, 피부에 종창이 있어 번지려 할 때나 촌백충이 있어 고생할 때에 흔히 사용된다. 보통 3g에서 15g까지를 용량으로 하는데 대장에 만성염증이 있어 이질이 오래 계속될 때와 세균성 설사에 특효약으로 응용된다. 외피를 사용함에 있어서는 수감제로 좋고 가래가 많아 기침이 자주 나오는 때에느 출혈성 질환에는 어떠한 경우에도 응용된다. 살충의 효과도 있으며 여름철에 더부룩하니 위속에 이상발효현상이 있을 때에 발효억제작용이 있고 장점막에서는 수감작용이 강력하여 장염에 응용한다. 아울러 장액분비를 억제하고 감소시키는 작용이 있어 날고기에 의한 촌백충이나 회충이 있을 때에는 구충제로 사용되는 민간약이 되기도 한다. 석류의 꽃을 가루로 하여 비출혈이 있을 때에 콧속에 불어 넣어 지혈효과를 보게 되고 인도에서는 석류피를 이질특효약으로 번용한다 하여 호주에서는 석류꽃을 응용하기도 한다. 백색석류는 백이를 석류피로는 적이를 치료하는 것으로 이열치열의 한방요법이나 같은 것이다. 석류피를 달여 목이 쉬고 아플 때 양치질을 하면 곧 치유되는 효과가 있고 석류피 10g에 명반 5g을 배합하여 달인 물로 탈항증에 항문주위를 씻으면 효과적이나 사군자나 빈낭 관중을 배합하여 응용하면 기생충을 구제하는 데 도움이 크다. 석류 열매를 쌀 속에 두었다가 즙을 내어 마시면 편도선염이나 인후카다르에 효과적이며 꽃을 차대용으로 달여 마시면 장염에도 좋다. 뼈마디 오금팍에 종기가 나서 치유가 곤란할 때 석류 달인 진한 물로 닦아내면 외과의약으로도 효과가 있다. 또한 갑자기 설사가 있을 때에 곶감과 석류피를 같은 분량으로 달여 마시면 즉효를 보는 지사제도 된다. 열매와 껍질 모두 고혈압·동맥경화 예방에 좋으며, 부인병·부스럼에 효과가 있다. 특히 이질이 걸렸을 때 약효가 뛰어나고, 휘발성 알칼로이드가 들어 있어 기생충, 특히 촌충 구제약으로 쓴다. 과즙은 빛깔이 고와 과일주를 담그거나 농축과즙을 만들어 음료나 과자를 만드는 데 쓴다. 올리브유와 섞어 변비에 좋은 오일을 만들기도 한다. 천연석류스킨 만들기재료석류 1개, 청주 1/2컵, 사이다 1/2컵, 알로에즙 또는 꿀 1티스푼 Recipe1 석류를 적당한 크기(4등분)로 잘라 유리용기에 담아 두세요.2 청주와 사이다를 각각 반컵씩 넣고 알로에즙 또는 꿀을 1티스푼 넣어주세요.3 뚜껑을 닫은 후 실온에서 5~7일간 숙성합니다.4 숙성기간이 지난후 뚜껑을 열고 커피필터로 즙만 따라주세요.5 쓰기 편한 스킨용기나 스프레이 병에 담아 흔들어준 후 냉장보관 하면서 쓰면 끝.
여성분들에게 아주 좋은 과일 석류 효능 6가지

석류하면 가장 먼저 떠오르는게 미녀는 석류를 좋아해 라는 CM송으로 많은 인기를 얻었는 CF가 아닐까 싶은데요. 이렇게 석류는 한알한알 뜯어 먹는 재미도 있고 맛도 새콤달콤해서 남녀노소 좋아하는 과일인거 같아요. 여성분들의 갱년기의 특히 효능이 좋은 석류는 여성분들뿐 아니라 남성분들에게도 좋다고 하는데요. 그럼 지금부터 석류 효능에 대해서 다양하게 알아보도록 하겠습니다. 석류 효능 첫번째는 여성분들에게 아주 좋은 과일이라고 불리는 석류는 에스트로겐 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 에스트로겐은 갱년기 현상으로 우울증이나 불면증에 힘든 여성분들에게 좋은 역할을 한다고 해요. 또 폐경을 지연시켜주는 역할도 합니다. 그리고 석류 씨 속에는 천연 식물성 에스트로겐이 풍부하게 함유되어 있어서 이는 기미와 주근깨 등 각종 잡티를 제거하는데 도움을 주어 피부미용에도 좋다고 하네요. 그래서 석류씨까지 먹을수 없으니까 즙을 내어서 먹는게 더 좋다고 합니다. 다음으로 알려드릴 석류 효능은 혈관건강에도 아주 좋다고 하는데요. 체내 혈관 속의 노폐물을 배출시켜주는 역할을 해서 혈액순환을 개선시켜주고 꾸준히 섭취를 하게 된다면 동맥경화나 심근경색과 같은 혈관질환을 예방된다고 합니다 비타민A가 풍부한 석류는 시력을 감소시키거나 감퇴하는것을 예방시켜주고 또 눈의 피로감을 완화시켜주고 야맹증을 개선시켜 준다고 해요. 석류는 대표적인 알카리성 식품으로 꾸준하게 섭취를 하게 된다면 현대인의 기름지고 자극적인 식습관으로 산성화 된 몸을 중화시켜주어 균형잡힌 체질로 만들어주는데 역할을 하고 남성분들에게도 좋아서 전립선암과 발기부전 탈모를 예방 가능하다고 해요. 그 외에 감기를 예방해주거나 소화능력을 증진시켜주고 골다공증에도 좋다고 합니다. 출처: http://qposting.com/33?category=765866 [Q posting]
여성에 좋은 석류의 베스트 효능과 부작용 알아보기

안녕하세요~ 버킷리스트 입니다 오늘은 석류의 베스트 효능에 대해서 알아보겠습니다. 석류는 여성에게 좋다고 알려져 있습니다. 세기의 미인 클레오파트라와 양귀비도 즐겨먹었다고 하는데 이집트에서는 다산과 번영을 상징해 벽화, 제사장의 예복, 건축장식으로도 사용했습니다. 아프가니스탄, 이란이 원산지이며 우리나라에서는 전라북도나 경상북도 지역이 주요 재배지 입니다. 석류의 주요 성분은 당질이 약 40%를 차지하며 유기산으로는 새콤한 맛을 내는 시트르산이 약 1.5%들어있습니다. 수요엉 비타민도 들어있으나 양은 많지 않고 껍질에는 타닌, 종자에는 에스트로겐이 들어있습니다. 석류의 효능 석류는 여성분들에게 좋은 효능이 있는데 피부미용에 좋은 효능을 보입니다. 석류에는 비타민C,B1,B2등 각종 비타민이 풍부해서 피부의 재생을 도와주어 각종 잡티를 제거해주고 보습효과까지 더해주어 윤기있는 피부를 유지할수 있도록 도와줍니다. 또한 천연 에스트로겐이 풍부해서 여성분들의 갱년기 증상을 완화시켜주며 부인병을 개선한다고 합니다. 폐경기를 지연시켜주고 골다공증 예방에도 도움을 줍니다. 석류에는 폴리페놀 성분이 다량 함유되어 있기 때문에 쉽게 포만감을 느끼고 식욕을 억제하는 효능이 있으며 또한 저열량, 저지방에 각종 비타민까지 풍부하여 다이어트를 하시는 분들에게 좋습니다. 그리고 몸의 노폐물의 제거와활성산소를 줄여주는 효과가 있으며 노화를 느리게 하는 효능이 있어 피부미용에 좋으며 또한 고혈압과 고지혈증등의 증상 개선에 도움이 된다고 합니다. 폴리페놀이외에도 유기산과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어서 체내의 활성산소를 제거하고 혈관속 노폐물을 제거하여 신체의 피로를 풀어주고 암과 각종 질병을 예방하는데 도움을 줍니다. 운동후 생기는 근육통을 줄여주고 골격근 회복을 촉진시키는 효과가 있습니다. 석류에 풍부하게 들어있는 비타민C는 스트레스를 완화하고 부신피질 호르몬과 편안함등의 감정을 만들어내는 도파민, 아드레날린 등으 신경전달물질의 합성을 지원하는 기능이 있습니다 따라서 스트레스를 완화시키는데 효과가 있으며 석류에 포함된 칼륨은 체내의 불필요한 수분 및 나트륨을 배출하는 기능이 있어 부종개선에 효과가 있습니다. 석류는 변비개선에 많은 도움을 줍니다. 석류가 체내에 흡수가 되면 신진대사를 촉진시키고 장 운동에 도움을 주기 때문에 변비를 낫게 해주며 예방할수 있습니다. 또한 눈을 맑게 하는데 좋은 안토시아닌이 적당량 포함되어 있습니다. 눈에 효과적인 작용을 하는 비타민A가 다소 부족하기 때문에 이를 보충할수 있는 블루베리, 토마토를 섭취하시면 더욱 효과적일수 있습니다. 석류는 남자들에게도 좋은 효능이 있습니다. 석류의 효능 중에는 남성의 성기능 향상 및 전립선암 향상 효과가 있습니다. 연구결과에 따르면 석류 100% 주스를 마신후 남성기능이 50% 향상된 결과와 석류즙을 투여한후 전립선암 크기가 줄어든 결과도 나와 있으며, 전립선암 세포증식 억제효능도 가지고 있습니다. 또한 식물성에스트로겐이 콜라겐 합성을 도와 두피혈액순환을 활발하게 해주어 탈모 예방 및 백발에도 좋은 효능이 있고 두피의 혈액순환을 원활하여 머리카락에 영양분을 공급해주는 효과가 있습니다. 석류의 부작용 석류부작용 알아보겠습니다. 너무 많이 드시게 되면 여성호르몬의 과다섭취로 무정자증이 일시적으로 올수 있으며 이가 상하거나 폐에 손상이 올수 있습니다. 살찐 여성이 과량 섭취하게 되면 오히려 여성호르몬 과다로 유방암이나 여성형 암에 걸릴수 있습니다. 석류에는 휘발성 알칼로이드 성분이 이어 기생충, 특히 촌충을 제거하는데 도움이 되지만 너무 많은 양을 복용할 경우 오히려 호흡곤란, 신경마비, 복통 등의 증상이 나타날수 있다고 합니다. 출처: http://dbwlgns20.xyz/183?category=955220
석류 효능 부작용 생리 갱년기 좋은 이유

어릴때 엄마가 정말 많이 먹였던 과일 중에 하나가 바로 석류인데 달달하고 상큼하며 특유의 석류 향 때문에 정말 좋아하는 과일 중에 하나에요. 다만 먹기가 좀 번거롭다라는 단점도 있지만 그래도 더욱더 맛있기 때문에 이런 번거로움 조차 그러게 크게 다가오지 않는 것 같아요. 석류는 대체적으로 여성에게 좋다라고 알려져 있는데 미인은 석류를 좋아해라는 음료가 있을 정도로 석류는 피부를 아름답게 하기로 유명한 과일이에요. 하지만 이런 피부에만 좋은 것은 아닌데요. 그래서 오늘은 석류의 다양한 효능에 대해서 이야기를 해볼까 해요. 1. 눈과 뼈 건강 효과 석류에는 다량의 비타민A 성분이 함유가 되어 있어서 시력이 떨어지는 것을 방지해주고 눈의 피로 완화는 물론이고 야맹증 개선에도 도움을 준다고 하네요. 그리고 석류에눈 칼슘과 인 성분이 많이 들어가 있어요. 이런 성분은 뼈와 치아를 튼튼하게 해주는 작용을 하는데요. 그렇기때문에 성장기 어린이 골격형성 및 어른신들의 골다공증 예방에도 도움을 준다고 하네요. 2. 여성 건강과 남성 건강 효과석류에는 식물성 에스트로겐이 풍부하다고 해요, 그래서 여성의 폐경기를 지연시켜주는 효과도 있다고 하고, 이 뿐만 아니라 갱년기에 겪을 수 있는 우울증, 불면증 등의 각종 갱년기 현상에도 좋은 과일 중에 하나라고 하네요. 또한 석류에 함유되어 있는 리코펜 성분 같은 경우는 항산화 작용을 하여 남성의 혈류개선에도 많은 도움을 준다고 하네요. 이는 전립선 건강과 스테미너 향상에 효과가 있다고 알려져 남성과 여성 건강 모두에게 효과가 좋은 과일이 바로 석류네요. 3. 다이어트와 피부 미용 효과 석류에는 다량으로 폴리페놀 성분이 들어가 있는데 이는 쉽게 포만감을 느끼게 해주는 것은 물론이고 식욕 억제 효능이 있으며 저열량, 저지방에 각종 비타민 성분이 풍부한 과일이에요. 그래서 건강한 다이어트를 하는데에 매우 도움을 많이 준다고 하네요. 또한 석류에 풍부하게 함유되어 있는 에스트로겐 성분 같은 경우는 체내에서 콜라겐을 생성을 하여서 피부를 깨끗하고 탄력있게 유지해 준다고 하네요. 그리고 여드름이나 기미, 주근깨 등을 제거해주고 피부 보습을 유지하는데 많은 도움을 주는 과일이라고 하는데 그래서 미인은 석류를 좋아한다라는 말이 절대적으로 틀린 말도 아니고, 사춘기때 여드름이 많이 났을때가 있었는데 그때 엄마가 매일 석류를 짜주어 마시고 피부 개선이 매우 좋아 졌죠. 4. 심혈관 질환 예방과 면연력 강화 효과 석류에는 폴레페놀 성분이 풍부하게 함유되어 있어요. 이는 혈액순환을 원활하게 해주고 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능을 가지고 있죠. 그래서 심근경색 및 동맥경화 등과 같은 심혈관질환 예방을 하는데에 매우 많은 도움을 준다고 하네요. 석류에 풍부하게 함유되어 있는 폴레페놀 성분과 비타민C 성분 덕분에 세포 손상을 막아주고 면역력을 향상시켜 준다고 해요. 그래서 감기 등의 각종 질환 예방에 많은 도움을 주는 과일 중에 하나라고 하네요. 5. 탈모 예방과 부작용 석류를 섭취하게 되면 혈액순환을 원활하게 해주고 콜라겐 합성을 촉진시켜준다고 하네요. 이는 모근을 강화시켜주며 영양분 공급이 잘 되도록 도움을 주기 때문에 탈모 예방에도 도움을 많이 주는 과일이라고 해요. 하지만 이렇게 좋은 석류라고 해도 많이 먹으면 결코 몸에 좋지는 않은데 휘발성 알칼로이드 성분이 함유되어 있어 복통이 발생되고 이게 심해지면 신경마비 증상이 나타나고 있다고 하니 과다섭취는 좋지 않죠. 또한 자궁근종 환자의 경우에는 에스트로겐이 증상에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있기 때문에 섭취를 하는 것이 좋지는 않아요. 출처 : 에비츄우 http://youngeun01.tistory.com
석류먹는방법 및 효능 알아봐요

석류는 여성들에게 아주 좋은 과일이라고 해요!! 저도 석류를 좋아하는 여성중 한명이에요 ㅋㅋㅋㅋ 뭐 피부에도 좋다고 하지만 일단 맛이 상큼하기때문에 좋아하는데요! 석류는 당질이 40% 유기산과 시트르산, 수용성비타민과 석류 껍질에는 타닌과 종자에는 에스트로겐이 함유되어있다고 합니다. ■ 석류 먹는법 석류피를 하루에 50g정도 달이고 3일 내외로 먹으면 촌충구제에 좋다고 합니다. 그리고 제대로된 석류 효능을 느끼기 위해서는 석류주로 만들어서 먹는 것이 좋다고 합니다. 석류주는 잘 익은 석류를 깨끗한 천으로 닦아서 반으로 갈라 유리병에 넣고 담금주를 부어주세요. 이때~ 설탕도 함께 널어준다면 맛 좋은 석류주가 완성된답니다! ■ 석류 효능 01. 동맥경화와 고혈압에 도움 석류의 경우 혈액정화를 해주고 혈액순환을 돕기 때문에 혈관내에 있는 노폐물을 제거해주어 고혈압과 동맥경화에 도움이 됩니다. 02. 피부미용 석류에는 에스트로겐과 비타민이 다량 들어있기 때문에 피부노화를 막아주고 주근깨, 기미를 예방해줍니다. 03. 야맹증 석류에는 비타민A가 많이 들어있는데요. 그래서 눈건강과 안구건조증 등에 도움이 됩니다. 04. 감기 예방 석류에는 비타민이 다양하게 들어 있어서 감기 예방에 도움이 된다고 합니다. 05. 면역력 향상 석류안에는 항산화 물질로 잘 알려진 폴리페놀이 풍부하게 들어있어서 면역력을 강화시켜 각종 질병으로 부터 우리 몸을 보호해줍니다. http://flclvmffos.tistory.com/201

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