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무형유산 지식백과(무형문화지식연구원)
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보통 우리 아이들이 키가 작다고 생각하면 주로 유전적인 요인이 있지 않을까 많이 생각하십니다. 엄마 혹은 아빠를 닮았기 때문에 작다고 생각하신다면 이는 큰 오산이 될 수 있습니다. 사실 키작은 아이는 단 한가지 문제가 아닌 여러 가지 원인으로 인해 문제가 발생하는 것인데요. 오늘은 ‘키작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아보도록 하겠습니다. 키가 작은 이유 1. 유전적인 요인 앞서 말한 유전적인 요인은 실제 원인의 30% 정도에만 해당합니다. 즉 나머지 70%의 역량은 부모의 관심과 아이의 습관, 후천적인 요인들로 인해서 충분히 변화될 수 있다는 뜻이지요. 때문에 우리아이가 키가 작다면 유전적인 요인을 탓할 것이 아니라 키가 크는데 있어서 방해가 되는 요인이 있는 것은 아닌지 확인해 볼 필요가 있습니다. 2. 습관 ‘일찍 자고 일찍 일어나는 것’이야말로 키가 크기 위한 진리입니다. 밤 10시에서 2시 사이 성장호르몬의 분비가 가장 왕성한 시간대이기 때문이지요. 요즘 아이들은 과도한 학업량으로 늦게 자고 일찍 일어나 학교에서 조는 시간이 많은데요. 밤시간대만큼은 푹 잘 수 있도록 도와주세요 3. 균형잡힌 영양상태 아이의 영양상태에 따라서 평균 키가 5cm 가량 차이 난다고 합니다. 그만큼 타고나는 것 이상으로 균형잡힌 식사는 중요하다는 것인데요. 영양상태가 불균형하면 아이가 자랄 수 있는 역량보다 더 작게 자라게 됩니다. 환경호르몬이 많이 들어있는 음식은 성장에 장애가 될 수 있으니 되도록 소화가 잘 되는 영양풍부한 음식으로 준비해주세요 4. 운동부족 잠을 잘 자는 것 외에 운동이 부족해도 성장장애의 원인이 될 수 있습니다. 키 작은 아이가 고민이시라면 꾸준한 운동을 통해 신진대사 능력이 좋아질 수 있도록 해주시는 것이 도움이 됩니다. 특히 농구처럼 몸을 뻗을 수 있는 운동을 하시는 것이 좋습니다. 요즘은 키가 작은 아이들로 고민이신 부모님들이 많습니다. 워낙 외모가 중시되는 풍토에서 키는 빼놓을 수 없는 조건 중 하나이기 때문인데요. 각종 한의원 프로그램에는 아이의 성장을 돕도록 오장육부의 신진대사가 잘 이루어질 수 있는 프로그램들이 마련되어 있습니다. 또한 특히 아이가 부족한 부분의 영양상태를 균형있게 맞춰주기 때문에 키가 자라는데 도움을 주는 선에서 그치는 것이 아니라 몸이 근본적으로 튼튼해 질 수 있도록 도와주기 때문에 아이의 건강을 위해서도 의미있는 시간이 되지 않을까 생각해봅니다. ‘키 작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아봤습니다. 모두 충분한 부모님의 관심과 아이의 습관으로 형성될 수 있는 조건들이니만큼 가정에서도 아이의 키에 한결 더 관심을 가져주신다면 아이의 키도 한뼘 더 무럭무럭 자랄 수 있을 것입니다.

한약 처방 우황청심환 : 뇌졸증 고혈압, 협심증, 부정맥 등에 활용

20-06-25 09:11

* 우황청심환(牛黃淸心丸)은 주로 어떤 약재가 들어가나요?
우황청심환은 30가지 한약재로 이루어져 있다. 주성분이 우황(牛黃)인데 담석증에 걸린 소의 쓸개에서 채취한 내용물이다. 우황을 열을 내려 주며 심장의 열을 식혀 주는 청심(淸心) 효능이 뛰어나다. 뿐만 아니라 기와 혈의 통로를 소통시켜 주며 담을 없애주고 악한 기운을 물리치며 해독작용도 있다.
또한 열이 높고 가슴이 답답하며 경련이 일어나는 것을 멎게 하므로 중풍으로 의식장애가 있고 가래가 많을 때 쓰며, 고혈압과 부정맥에도 좋다. 우황은 아이들이 경기(경풍)를 해서 열이 심하고 정신이 없으며 팔다리가 뒤틀릴 때 특효인 ‘우황포룡환’에도 들어간다.

* 우황청심환의 구성 약재는 어떤 효능이 있나요?
우황청심환에는 우황 되에도 사향(麝香), 서각(犀角), 영양각, 주사, 용뇌 등이 들어가며 특이하게 우리가 흔히 먹는 콩나물도 들어간다.
사향은 사향노루의 배꼽에 있는 향주머니에서 나오는 향기가 진한 분비물이다. 이 약재는 기를 잘 통하게 하여 신체의 모든 곳을 잘 소통시켜 준다. 그래서 중풍 등으로 인사불성이 된 것을 깨어나게 하는 등 구급약으로 쓰임새가 많다.
서각(물소뿔)은 심장ㆍ간장ㆍ위장의 열을 풀어 주며 풍과 담을 물리치고 열이 치솟아 코피가 나거나 피를 토하는 것을 멎게 한다. 그리고 영양각(영양의 뿔)은 심장과 간장의 열을 식혀 주며 풍을 몰아내고 근육을 부드럽게 하며 눈을 밝게 해줄 뿐만 아니라 간질의 치료에도 효과적이다.
콩나물을 그늘에서 말린 것을 한약명으로 ‘대두황권(大豆黃卷)’이라 하는데 습기와 열기, 특히 위장에 샇인 열을 풀어 주며 기운을 잘 통하게 하는 등 효능이 꽤나 많다. 그러므로 몸 속에 노폐물과 덩어리가 쌓여 오래된 것을 풀어 주고 어혈도 제거해 준다. 또한 땀을 잘 나게 하므로 몸이 퉁퉁한 사람이 운동부족으로 찌뿌듯하고 결리며 저리거나 근육이 뒤틀리고 무릎이 아픈 경우에 좋다. 이 외에도 몸이 붓거나 가슴과 배에 물이 많아 배가 부르고 답답한 것을 치료하며 소변이 잘 나오지 않는 데도 좋다.

* 우황청심환은 중풍에만 쓰나요?
<동의보감>에는 중풍으로 갑자기 의식을 잃고 가래가 끓으며 팔다리가 마비되고 경련이 일어나며 입이 한쪽으로 돌아가면서 말을 제대로 못하는 경우에 우황청심환을 쓴다고 하였다.
다시 말하자면 우황청심환은 뇌혈관의 출혈이나 경색으로 뇌혈류의 순환장애와 뇌신경의 마비가 오는 중풍 즉, 뇌졸중의 응급기에 쓴다. 그리고 고혈압이나 동맥경화, 협심증, 심장신경증, 부정맥, 자율신경 실조 등에도 활용될 수 있다.

* 요즘 울화, 화병이 많아졌다고 하는데 그런 경우에도 효과가 있나요?
화병(火病)에 직접적으로 어느 정도 효과가 있다. 화가 나는 것을 참아 두면 그것이 쌓여서 열을 일으키는데 이러한 신경성 열을 우황청심환이 내려 줄 수 있는 것이다.
실제로 중풍의 직접적인 유발 원인이 스트레스와 분노가 쌓여 풍과 열이 치밀어 오르는 것인데 요즘은 화병으로 인한 중풍, 심장병 발생이 많다. 그러므로 체질에 따라 청심환이 예방 효과를 줄 수도 있다.

* 의식장애가 있으면 우선 우황청심환을 먹이는데 무조건 쓰면 안 되는 이유는?
의식을 잃고 쓰러져 인사불성이 된다고 해서 무조건 쓸 수 있는 것이 아니다. 한의학에서는 의식장애를 일으키는 병증 가운데 몸이 따뜻하고 입에 가래가 많이 끓으며 맥박이 들뜬 상태이면 ‘중풍(中風)’이니 우황청심환을 쓰고, 반대로 몸이 차고 가래가 없으며 맥박이 가라앉은 상태이면 ‘중기(中氣)’로서 소합향원을 쓴다. 만일 약을 바꾸어 쓰면 목숨을 잃을 수도 있다.
또한 우황청심환은 중풍이나 고혈압, 심장병 환자들에게 모두 이로운 것은 아니고 심장과 간장의 열이 높은 경우에만 효과적이다. 만약 심장에 열이 별로 없거나 체질적으로 혹은 오랜 질병으로 쇠약해져 양기가 부족하여 몸이 찬 사람이 먹게 되면 양기를 더욱 식혀버려 해가 될 수 있다.