한방적 유아법
  부모라면 당연히 자기의 자녀가 건강하고 훌륭하게 성장하기를 바라기 마련이다. 그
리고 자녀를 건강하고 훌륭하게 키우는 것은 부모에게 맡겨진 사명이다.
  특히 현대교육을 받은 요즘의 젊은 어머니들은 육아에 대한 관심이 상당히 높고, 나
름대로 육아법에 대해서는 어느 정도 알고 있다고 자부하는 경향도 있다, 교육이나
책, 혹은 신문이나 TV등을 통해 육아법에 관해서는 어느 정도 터득했다는 자부심이다.
  그래서 간혹 시어머니나 어머니, 또는 할머니 등 웃어른들과 육아법에 대해 의견대
립이나 마찰을 빚는 경우가 있다. ‘어머니, 애를 그렇게 키우면 안돼요. 그건 구식이
란 말이예요’‘다른건 다 양보하더라도 애 키우는 것만은 제 방식대로 하겠어요, 요
즘엔 애를 그렇게 키우면 안돼요.’하고 말하는 젊은 어머니들이 적지 않은 것이다.
  물론 젊은 어머니들의 육아법이 옳은 경우도 많다. 그러나 그들의 이 같은 생각은
자칫 이론에만 치우칠 염려가 있고 잘못 알고 잇는 것도 적지 않다. 또 자녀를 건강하
고 훌륭하게 키우는 일에 구식, 신식이 따로 없다.
  비록 옛날에는 요즘처럼 육아법에 대해 이론적으로 배울 기회가 거의 없었고, 좋은
환경 속에서 자녀를 키울 수도 없었지만, 선인들의 실제경험과 몸소 체험한 산 육아법
을 토대로 자녀를 건강하고 훌륭하게 키워냈다.
  한방적 육아법도 본시 이러한 선인들의 실제경험을 바탕으로 이룩된 것이다. 다만
여기에다 어린이의 체질적 특성, 신체적 조건, 생리학적인 특성 등을 한방의학적인 측
면에서 보완 수정하고, 어린이들을 자연환경에 순응시키고 대자연에 어울릴 수 있도록
충분히 배려한 것이 한방적 육아법이다.
  어린이를 병 없이 건강하게 자라게 할 수 있는 한방적 육아법을 소개하면 다음과 같
다.

  1. 등을 따뜻하게 해 주어야 한다.
  등에는 감기나 기후변동 등에 따른 여러 가지 병균이 침입할 수 있는 문호인 풍지
(흉추2~3좌우 사이, 흉추는 척추의 한 부분)과 풍지(목덜미에 있는 혈명)가 있기 때문
에 이곳을 따뜻하게 보호해 주어야만 감기 같은 병을 예방할 수 있다.
  흔히 옛날에는 추운 겨울철이나 바람이 심하게 불 때에는‘남바위’라는 것을 외출
용 모자로 썼다. 이 남바위를 보면 뒤가 길게 내려와 뒷머리 밑의 풍지와 문풍을 덮어
추위나 바람을 막을 수 있게 되어 있는데, 이것도 목덜미와 등을 보호하여 병에 걸리
지 않도록 하기 위한 선인들의 지혜에서 비롯된 것이다.

  2. 배를 따뜻하게 해 주어야 한다.
  배가 차면 위장을 지배하는 미주신경이 긴장하게 되므로 장의 연동운동이 촉진되어
복통과 설사를 일으키게 된다.

  3. 발을 덥게 해주어야 한다.
  경락의 간경, 신경, 비경의 3경은 족부에서 시작하여 복부로 들어가게 되는데, 만일
발을 차게 하면 기혈의 유통이 잘 안되어 결국 혈액순환에 장애를 받게 된다.

  4. 머리는 항상 차게 해 주어야 한다.
  머리는 모든 양기가 모여드는 곳이다. 즉 신체의 양경락의 출발점인 동시에 종착역
인 셈이다. 따라서 머리를 덥게 하면 충혈이 되어 정신상태가 흐려지고 뇌신경이 장애
를 받게 된다.
  우리가 일상생활에서 흔히 아주 더운 곳에 있게 되면 얼굴이 붉어 지고 정신이 흐려
지는 것도 이런 까닭이다.

  5. 가슴(심장부)은 서늘하게 해 주어야 한다.
  한방에서는 심장을 군화라 하여 열의 장기로 보고 있는데, 만일 심장을 덥게 하면
미주신경이 긴장하여 순환장애를 일으킨다.
  사람들이 화가 나면 가슴이 답답하다, 혹은 울화가 치민다 하며 가슴을 풀어헤치는
것도 이 같은 이치 때문이다. 양방에서도 열이 높은 환자에게 심장 부위에 얼음주머니
같은 것을 대주도록 하는 것과 상통된 이치다.

  6. 음식은 따뜻한 것을 먹여야 한다.
  어린이의 위장은 어른에 비해 특히 약하므로 너무 찬 음식을 먹이게 되면 위장에 장
애를 일으킨다.
  어린이들은 흔히 눈에 뒤는 음식을 보면 아무 것이나 달라고 하는데, 수박,참외,포
도,살구,아이스크림 등과 같이 차거나 신 음식, 혹은 덜 익은 과일 같은 것을 먹게 되
면 설사,복통,이질 등을 일으키고 심한 경우에는 목숨까지 잃는 수도 있다. 그러므로
어린이 에게는 음식을 각별히 조심해서 먹여야 한다.
  또 위장이 약하고 식욕이 적은 어린이에게 수분과 신맛이 많은 과일 같은 것을 많이
먹이게 되면 오히려 식욕이 더욱 떨어지고 위장 상태도 나빠지게 된다.
  어린이에게는 따듯하면서도 소화가 잘 되는 음식이 좋고, 과일로는 영양도 풍부하고
어린이의 몸에 이로운 밤,대추,호두,잣,곶감 등이 좋은데, 이것도 소화가 잘 되도록
죽처럼 만들어 먹이면 더욱 좋다.

  7. 울음을 그치기 전에 젖을 주거나 변을 보게 해서는 안된다.
  어린이가 울 때 젖을 주게 되면 식도 밖의 다른 곳으로 넘어가기 쉽고, 또 감정이
진정되지 않아 소화도 잘 안된다. 그리고 울 때 대소변을 보이면, 정신이 우는 데에
집중되어 있으므로 변의를 보이지 않는다.

  8. 어린이의 울음은 자기의 의사표현이다.
  어린이의 울음은 자기의 감정,불만,요구 등을 표시하는 것이며, 또 자기의 병을 알
리는 신호도 된다. 그러므로 어머니는 어린이가 우는 원인이 무엇인지를 표정,동작,울
음소리 등을 통해 면밀히 살펴 이에 알맞게 대처해야 한다.
  어린이가 우는 원인으로는 몸에 병이 나서 괴로울 때, 배가 고플 때, 놀랐을 때, 젖
을 너무 먹어 괴로울 때, 무서움을 느낄 때, 몸이 가려울 때, 노는게 싫증이 났을 때,
졸음이 올ㅈ때, 똥이나 오줌을 쌌을 때, 옷이 몸에 맞지 않아 불편할 때, 너무 춥거나
더울 때 등 여러 가지며, 습관적으로 우는 아이도 있다.

  9. 젖은 시간 맞춰 먹여야 한다.
  어린아이가 울거나 보챈다고 해서 아무 때고 젖을 많이 먹이면 소화불량을 일으키기
쉽고, 음식물이 뱃속에 정체되어 불필요한 수분 배설이 잘 안되어 체액의 변화를 가져
온다. 심하면 감기에 걸리거나 침이 많이 나오며, 신장염이나 귀의 질환까지도 생긴
다.

  10. 옷을 너무 두텁게 입히거나 너무 덥게 해서 재우면 안된다.
  어린이가 추울까봐 옷을 두텁게 입히거나 두꺼운 이불로 감싸서 재우는 것을 어리석
은 일이다.
  한방에서는 어린이를 양채(더운몸)라 해서 어린이의 체내에서는 열이 많이 발생하는
것으로 보며, 실제로도 어린이는 체내에서 열을 가장 많이 발생하는 것으로 보며, 실
제로도 어린이는 체내에서 열을 가장 많이 발생하는 장기인 간장과 부신이 어른에 비
해 훨씬 크며 체온도 어른보다 높다.
  또한 어린이는 땀을 내는 한선의 작용이 어른보다 훨씬 왕성하기 때문에 조금만 몸
을 움직여도 땀을 잘 흘린다. 어린이가 흔히 자면서 땀을 많이 흘리거나 이불을 걷어
차고 자는 것도 이러한 이유에서다. 또 옛 어른들은‘아이를 너무 덥게 재우면 피가
마른다’고 하여 어린이를 덥게 재우지 않도록 경계했다.
  결국 어린이에게 옷을 두텁게 입히거나 이불로 꼭 감싸 재우는 것은 오히려 피부를
약하게 만들고 땀을 많이 흘리게 하여 감기에 잘 걸리게, 하고 체온조절 작용을 방해
하고 혈액순환을 나쁘게 하며, 발진 같은 것이 잘 생기게 만든다.
  어린이를 덥게 키우지 않는 것이 감기를 예방하고 건강하게 키우는 비법인 것이다.
  그러므로 어린이의 옷은 약간 넉넉하고 땀 흡수가 잘 되는 옷을 입히되 너무 두텁게
입히지 말 것이며, 이부자리도 요는 다소 두터운 것을 깔되 덥는 이불은 두텁지 않는
것이 좋다.

  11. 바람 없는 날엔 바깥 공기를 자주 쐬도록 해야 한다.
  요즘 어머니들 중에는 바깥 날씨가 추운 겨울철이면 아이들을 방안에 가두어 두다시
피 하여 키우는 사람들이 많다. 그러나 이것은 어린이를 허약하고 병들게 만드는 잘못
된 모성애다.
  어린이에게 있어서 일광 부족은 기혈의 순환을 방해하고 활발한 성장을 억제하며 병
에 대한 저항력도 악화 시킨다. 또 어린이가 방안에서만 지내게 되면 먼지를 일으켜
인후나 기관지 등에 이상이 생기고, 심신의 올바른 발육을 막으며, 정서에 미치는 영
향도 좋지 않다. 그리고 따뜻한 방안에만 있다가 모처럼 차가운 바깥으로 나가게 되면
감기에 잘 걸린다.
  옛말에‘아이들은 불알을 얼리어 키워라’하는 말이 있지만, 이것은 실제로 얼리라
는 것이 아니라 어린이를 추위에 단련시켜 키우라는 뜻이다. 추운 겨울철이라도 어린
이는 바깥에 내보내 신선한 공기과 일광을 접촉하도록 해주고 추위나 병에 대한 저항
력을 길러주어야 한다.

  12. 어린이의 베개는 낮게 해주고 균형있게 눕도록 해야 한다.
  베개가 높으면 어린이는 큰 불편을 느끼며 발육에도 좋지 않다. 또한 어린이는 한쪽
으로만 누우려는 습성이 있으므로 어머니가 늘 자리를 바꿔가면서 뉘어 아이가 한쪽으
로만 눕지 않도록 하고, 머리 모양이 균형있게 발육하도록 신경을 써야 한다.

  13. 목욕을 너무 자주 시키지 마라.
  어린이에게는 목욕도 하나의 큰 자극이므로 너무 자주 목욕을 시키게 되면 기운이
빠지고 영양상태가 나빠지거나 감기 같은 병에 걸릴 염려가 있다. 여름철이라고 해서
아이를 찬물로 갑자기 목욕시티는 것도 좋지 않으며, 여름철에도 따뜻한 물로 목욕을
시키는 것이 좋다.
  또 비누를 많이 쓰게 되면 피부의 기름기가 빠지고 영양상태가 나빠지며, 특히 습진
이나 피부병이 있는 아이에게 비누를 많이 쓰면 피부의 기름기가 전부 씻겨나 오히려
병을 악화시키는 수가 있다.
  그러나 아이의 몸에 묻은 때나 땀을 그대로 내버려 두면 몸의 배설작용을 방해하고
피부의 저항력을 약화시켜 병을 일으킬 염려도 있으므로 적당히 목욕시키는 것은 바람
직하다.

  14. 한번도 본 일이 없는 괴상한 것을 보여서는 안된다.
  어린이는 자극에 대한 반응이 민감하고 공포나 충격 같은 정신적인 자극이 심리네
큰 영향을 끼치며 질병을 일으키는 원인이 되기도 한다. 그러므로 어린이에게는 폭력
적인 것, 무서운 것, 놀라운 것, 낯선 것 등을 가급적 보이지 않는 것이 좋다.
  이 같은 선인들의 육아법은 오랜 시일에 걸쳐 우리의 선인들이 우리의 생활풍습이나
실정 등에 맞게 자연스럽게 연구해 낸 것이며, 수많은 우리나라 사람들이 이러한 육아
법을 통해 건강하고 훌륭하게 키워졌다. 그리고 현대의 과학으로도 수긍할 충분한 근
거도 있다.
  그러므로 옛날 방식이라 해서 무조건 배격하거나 도외시할 것이 아니라 자신들의 자
녀를 보다 건강하고 훌륭하게 키우는 데 이를 적절히 활용해야 할 것이다.