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안구건조증으로 부터 눈을 지키는 방법!
15-12-01 15:52
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안구건조증이라는 병을 아시나요? 건조한 환경과 연말연시에 친구들과 함께 즐기는 술 그리고 합병증 등으로도 찾아 올 수 있는 눈의 병인데요. 현대의 많은 사람이 안구건조증으로 병원을 찾는다고 합니다.
앞서 말씀드렸듯이 겨울철 건조한 환경과 술자리 과도한 난방기 사용 등으로 눈이 건조해지고 안구건조증이 생길 수 있다고 하는데요. 이런 안구건조증은 무엇이고, 원인과 증상은 어떤지 그리고 예방법에 대해 함께 알아보겠습니다.

    ‘안구건조증’이란?

‘안구건조증’은 눈을 촉촉하게 적셔서 부드럽고 편안한 눈 상태를 유지해 주는 눈물 층의 양과 질이 줄어들거나 변동이 생겨 발생하는 안구의 건조감, 작열감, 흐려 보임 등 여러 가지 불편한 증상들의 집합을 말합니다.
안구건조증(건성안)은 눈물이 부족하게 되는 중년 이후 여성에게 많았지만, 현재는 안구건조증(건성안)이 오래 지속되어 만성 결막염으로 진행하는 등 남녀노소 구별 없이 아주 흔히 볼 수 있게 되었습니다.
한 대학병원의 연구 결과에 의하면 우리나라 대도시 인구의 90% 이상이 안구건조증을 경험해 본 적이 있다고 응답할 정도로 안구건조증은 현대인에게 너무나 흔한 질환이 되었습니다.

    안구건조증 원인과 증상

안구건조증에 걸리게 되는 원인은 무척 다양한데요. 노화, 방사선이나 염증으로 인한 눈물샘 손상, 각막의 예민성 감소, 과도한 눈물의 증발, 여성호르몬 감소 등 다양한 원인이 있습니다.
하지만 오늘날 현대인들은 대기오염에 노출되어 있을 뿐만 아니라, 난방이 잘 된 빌딩이나 밀폐된 사무실로 인해 습도 저하나 환기 부족으로 항상 건조한 환경 속에 살고 있으며 또한 다양한 모바일 기기와 컴퓨터 등 모니터를 계속 봐야 하는 등 끊임없이 무엇인가를 읽고 봐야 하는 생활 방식 또한 안구건조증의 원인이 됩니다.
이런 안구건조증의 증상으로는 눈에 무엇인가 들어간 것처럼 이물감, 타는 듯한 고통의 작열감이라던지 점액성 물질이 분비되고, 그밖에 가려움, 눈부심, 일시적인 시력저하 증상도 보이는데요.
국가건강정보포털의 자료를 보면 다음과 같은 증상을 보이면 안구건조증을 의심해볼 수 있습니다.


    안구건조증 어떻게 예방할 수 있을까요?
[머리 염색약 처럼 안구건조 증상을 악화시키는 자극성이 강한 약품은 피해야 합니다]
안구건조증을 예방하기 위해서는 증상을 악화시키는 요인을 피해야 합니다. 자극성이 있는 염색약을 이용한 머리 염색, 자극성이 있는 눈화장품이나 세면용품 사용, 냉난방기를 과도하게 사용하는 경우, 건조하고 밀폐된 공간에 오래 있으면서 환기 등을 소홀히 할 경우, 장기간 소프트 콘택트렌즈를 착용할 때 등으로 모두 다 안구건조증을 악화시킬 수 있는 요인들입니다.

아울러 정상적인 사람들도 장시간의 독서나 TV 시청, 컴퓨터 작업을 할 경우 눈이 피곤하고 건조함을 느낄 수 있기 때문에 건성안이 있는 사람들은 더더욱 중간마다 예방으로 인공눈물을 점안하는 것이 좋습니다.
또한, 심한 긴장, 스트레스, 수면 부족 등은 당연히 건성안을 악화시키므로 피해야 합니다. 일부 약제(신경안정제, 혈압강하제, 골다공증호르몬제, 항히스타민제 등)의 경우 장기간 사용했을 때 안구건조증을 악화시킬 수 있으므로 해당 전문의와 상의하여 약물을 조정하는 것이 필요할 수도 있습니다.
한두 번 치료로 완쾌되는 특효약은 없고 불편함은 있지만, 눈에는 큰 장애를 일으키지 않는 흔한 만성 질환이므로 너무 지나친 걱정은 하지 말고 습도유지, 불필요한 약제 사용중단, 근거리 작업 후의 휴식 등으로 건강한 연말 보내시길 바랍니다.
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