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홍삼 칼로리 및 효능
15-07-18 21:49
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우리나라 대표 건강식품인 홍삼은 다양한 효능들을 가지고 있으며,
수분함량이 14%이하로 이루어져 있어
길게는 20년까지도 보관을 할 수 있다고 하는데요.

홍삼 구입법
홍삼을 구입할때는 홍삼의 다리 부분을 불에 비추었을때
투명하면서도 붉은 빛을 띠고 있으며,
잘라본 단면이 붉은 색으로 가득찬 것이 좋습니다.

오늘은 홍삼 칼로리 및 홍삼 효능에 대해서 알아보겠습니다.

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홍삼 칼로리 및 영양성분
- 홍삼 칼로리는 홍삼 100g당 약293kcal
입니다.
홍삼에 함유된 사포닌이라는 성분은
지방을 녹여 몸밖으로 배출시키는 작용을 하기때문에
다이어트시에 섭취하셔도 좋습니다.

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- 홍삼 영양성분(100g 기준)
 
 
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홍삼 보관법
홍삼은 이미 건조가 되어 있는 상태이기 때문에
실온에 보관하시면 되는데요.
그늘지고 건조한 곳에 습기가 차지 않도록 창호지 등으로 싸서
보관하면 오랜시간을 보관하더라도
홍삼효능에는 문제가 없습니다.

홍삼 효능
홍삼 효능으로는
피로회복, 노화방지, 골다공증 예방, 빈혈 치료,
치매 예방, 당뇨 치료, 숙취제거, 혈액순환, 면역기능 강화,
발기부전증 치료효과, 간장보호
등에 홍삼 효능이 있습니다.
 
출처: infomalls.tistory블로그                          
 
   

   

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