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기관지에좋은음식을 소개합니다
16-03-21 16:09

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어떤 병이든 무섭지만 난치성 병들은 유독 더 걱정되고 두려운 것이 사실입니다. 기관지 역시 잘 회복되지 않아 기관지확장증이나 천식으로 번지게 되면 회복에 대한 불안감이 드실텐데요. 특히 면역력이 약해 기관지계통의 질병에 쉽게 노출되어 있는 아이들의 경우에는 평소 기관지를 튼튼하게 해주는 것이 좋습니다. 그래서 오늘은 기관지에 좋은 음식을 소개합니다.

 

기관지에 좋은 음식

  

은행

은행은 폐를 튼튼하게 하고 기관지를 보호하는 역할을 합니다. 어른들입에는 아주 고소한 음식이죠 천식, 가래, 기침에도 좋기 때문에 따뜻하게 죽을 끓여드셔도 좋구요. 오미자나 대추를 함께 넣고 끓여서 차로 드셔도 좋습니다. 다만 너무 고열이 나고 가래가 심할 때는 드시지 말아주세요 


우엉차

다이어트에 좋다고해서 요즘 우엉차 많이 드시는데요. 우엉차는 카페인이 없는 안전한 차입니다. 우엉을 깨끗하게 씻은 후, 햇볕에 바짝 말려 차로 우려 드셔도 되구요. 우엉 껍질을 벗긴채 믹서기에 갈아 즙을 내고 물과 1대1로 섞어 꿀을 타드시는 방법도 있습니다. 볶은 우엉차는 고소해서 아이들도 잘 먹구요. 아빠의 콜레스테롤 감소와 엄마의 다이어트, 아이들의 기관지를 튼튼하게 만들어주는 온가족에게 좋은 차입니다.

 

배꿀찜

모두가 알고 있는 기관지계의 대표음식이죠. 배 속을 파서 도라지와 꿀을 넣고 찌면 끝입니다. 사실 도라지가 기관지에 좋은데 어린 아이들은 먹기 힘들어하잖아요. 이럴 때 배꿀찜은 꿀의 달달함 때문에 먹기도 좋구요. 효과도 좋으니 1석 2조입니다. 감기에도 좋으니 아이가 감기로 힘들어할 때에는 배꿀찜을 해주세요

 

감은 폐를 튼튼하게 만들어주는 음식이예요. 폐를 촉촉하게 만들어주고 가래를 삭혀주죠. 진액을 생기게 해서 갈증도 멎게 해줍니다. 피로회복이나 고혈압, 숙취해소에도 좋다고 하니 담배피는 남편분들이 꾸준히 드시기에 좋은 과일입니다.

 

이처럼 기관지에 좋은 음식에 대해 알아봤는데요. 그 외에도 무, 더덕 등도 기관지에 좋다고 하니 참고하세요~! 더불어 기관지를 건강하게 하기 위해서는 물을 충분히 드셔주시고 습도를 높여 기관지가 건조해지지 않도록 해주는 것이 중요합니다. 건조한 기관지는 기능이 약해지기 때문이죠 . 그럼 기관지에 좋은 음식으로 건강을 지키세요^^

   

   

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