가래
가물치
가지
간재미
갈근
갈치
감자
감태
감초
감홍로주
강활
강황
게장
고구마
고등어
고본
고사리
고슴도치
고추
고추장
곤쟁이
골풀
곰취
곱돌
과루인
곶감
과메기
곽향
광어
구기자
구리
국수
국화차
굴비
금불초
기장
김치
꼬막
꼴뚜기
꽃게
꿀풀
나물
나전칠기
낙죽장도
낙지
냉이
노루
녹두
녹용
녹차
농어
뇌록
누치
느룹나무
느타리버섯
다시마
다람쥐
다래
다슬기
닥나무
단감
단목
달래
담비
담쟁이
당귀
대게
대구
대나무
대발
대추
더덕
더덕주
도라지
도루묵
도마뱀
도미
도자기
돈육
돈차
돌미역
돔배기
동래파전
동백기름
동충하초
돚자리
돼지
된장
두꺼비
두릅
두충
딸기
들기름
마늘
마뿌리
만화석
막걸리
망둥어
매생이
매실
맥문동
맨드라미
머루
머루주
메밀차
멸치
명란젓
명설차
명태
모과
모란
모래무지
모시
모자
목기
목화
무명
무우
문배주
문어
미나리
미역
민속주
민어
밀랍
박하
방풍
백랍
백련잎차
백렴
백미
백반
백부자
백조어
백하수오
백합
밴댕이
뱅어
벼루
병어
법주
보골지
보리
복령
복분자
복숭아
복어
부들
부자
부채
부추
붉나무
붕어
비빔밥
비자
뽕나무
사과
사슴
산나물
산삼
삼림욕
산수유
살구
삼릉
삼배
삼치
상합
상황버섯
새우
새우젓
생강
석결명
석곡
석류
석영
석이버섯
석청
석창포
소금
소라
소주
속새
송어
송이버섯
송화가루
수달
수박
수정
숙주
순채
숭어
승검초
식해
안동포
안식향
앵두
야콘
야콘잎차
약쑥
양귀비
어란
어리굴젓
어육장
엄나무
연밥
연어
연엽주
열목어
염전
엽삭젓
오가피
오미자
오곡
오골계
오정주
오죽
오징어
옥돔
옥로주
옹기
옻칠
왕골
용문석
우무
우황
울금
웅어
위어
유기
유자
유자차
유황
육포
은어
은행
이강주
이스라지
익모초
인삼
인삼주
잉어
자단향
자두
자라
자라돔
자연동
자하젓
작설차
작약
장군풀
장아찌
전모
전복
전어
전어젓
전통주
젓갈
젓새우
정어리
조개
조기
조홍시
좁쌀
종어
종이
주꾸미
죽렴장
죽로차
죽순
죽순채
죽염멸치
죽엽청주
죽피
죽합
준치
중국차
지라돔
지치
질경이
찐빵
참가사리
참게
참기름
참죽나물
참외
찹쌀
창출
천궁
천남성
천문동
청각
청국장
청란석
청목향
청자
초콜릿
초피나무
초하주
추성주
취나물
치자
칠선주
콩잎
토마토
토끼
토사자
토주
토파즈
토하젓
파전
패랭이
편두
포도
포도주
표고버섯
표범
하늘타리
학슬
한과
한라봉
한우
한지
해구신
해달
해삼
해파리
해홍나물
향나무
호도
호로파
호두
홍삼
홍삼절편
홍시
홍어
홍주
홍합
화개차
화문석
황기
황률
황벽나무
황어
황옥
황진이주
황태
회양목
후박
후추
흑돼지
흑염소
흑한우
로그인 l 회원가입


d1e6e5dd8f3a932740f0ca9e73e5feae_1522380410_399.jpg
 
 
갑상선 기능 저하증 :: 갑상선 저하증에 좋은음식
15-10-01 23:16
갑상선 기능 저하증이란 갑상선에서 갑상선 호르몬이 잘 생성되지 않아 체내에
갑상선 호르몬 수치가 떨어지거나 결핍된 상태를 이야기합니다.


갑상선 호르몬의 수치가 떨어지면 피로, 추위, 기억력 장애, 졸음, 변비, 언어장애,
가슴답답함, 난청, 귀울이, 소변량감소, 체중 증가 등의 증상이 나타납니다.
또 피부가 차가워지며 탈모, 전신부종이 나타나기도 합니다.
갑상선 기능 저하증을 치료 및 예방하려면 식이요법이 좋습니다.


※ 갑상선 기능 저하증에 좋은 음식
갑상선 기능 저하증 환자는 미역, 다시마, 김과 같은 요오드가 풍부한 음식을 먹어야 합니다.
(하지만 하시모토 갑상선염일 경우 섭취를 줄여야 합니다.)
과일은 드시되 알레르기가 있을 시에는 피하는 것이 좋아요.
오메가3나 비타민D가 풍부한 생선, 영양제를 복용하는 것도 좋은 방법입니다.
또 단백질이 풍부한 콩류, 두부 등도 갑상선 기능 저하증에 아주 좋아요.


※ 갑상선 기능 저하증에 해로운 음식
갑상선 기능 저하증에 걸린 사람들은 기름진 음식이나 소고기, 우유,
버터, 치즈 등이 해로우며 기름에 튀긴 음식 또한 삼가해야 합니다.
또한 밤이나 잣과 같은 견과류 종류도 좋지 않습니다.
토마토, 피망, 감자 등 체질에 따라 갑상선에 독성을 일으킬 수 있습니다.
쿠키나 케이크, 크래커, 감자칩, 마가린 등 가공식품이나 트랜스지방이 많은 것도 해롭습니다.
카페인이 들어간 커피나 차, 초콜렛 등도 먹지 말아야 합니다.


※ 갑상선 기능 저하증 - 치료
갑상선 기능 저하증은 치료하지 않고 냅두면 심장질환, 의식불명 등과 같은
합병증이 생길 수 있으므로 반드시 치료를 해야합니다.
갑상선 기능 저하증은 갑상선 호르몬의 양이 부족한 것이므로
약물치료를 통해서 얻는 부작용은 없습니다.


지금까지 갑상선 기능 저하증에 대해 알아보았습니다.
혹시나 갑상선 기능 저하증 환자가 주변에 있을 경우
갑상선 기능 저하증에 좋은 음식을 알려주시기 바랍니다.
출처 : http://originars.tistory.com/
 
   

   

                                            크기변환_13333.jpg