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보통 우리 아이들이 키가 작다고 생각하면 주로 유전적인 요인이 있지 않을까 많이 생각하십니다. 엄마 혹은 아빠를 닮았기 때문에 작다고 생각하신다면 이는 큰 오산이 될 수 있습니다. 사실 키작은 아이는 단 한가지 문제가 아닌 여러 가지 원인으로 인해 문제가 발생하는 것인데요. 오늘은 ‘키작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아보도록 하겠습니다. 키가 작은 이유 1. 유전적인 요인 앞서 말한 유전적인 요인은 실제 원인의 30% 정도에만 해당합니다. 즉 나머지 70%의 역량은 부모의 관심과 아이의 습관, 후천적인 요인들로 인해서 충분히 변화될 수 있다는 뜻이지요. 때문에 우리아이가 키가 작다면 유전적인 요인을 탓할 것이 아니라 키가 크는데 있어서 방해가 되는 요인이 있는 것은 아닌지 확인해 볼 필요가 있습니다. 2. 습관 ‘일찍 자고 일찍 일어나는 것’이야말로 키가 크기 위한 진리입니다. 밤 10시에서 2시 사이 성장호르몬의 분비가 가장 왕성한 시간대이기 때문이지요. 요즘 아이들은 과도한 학업량으로 늦게 자고 일찍 일어나 학교에서 조는 시간이 많은데요. 밤시간대만큼은 푹 잘 수 있도록 도와주세요 3. 균형잡힌 영양상태 아이의 영양상태에 따라서 평균 키가 5cm 가량 차이 난다고 합니다. 그만큼 타고나는 것 이상으로 균형잡힌 식사는 중요하다는 것인데요. 영양상태가 불균형하면 아이가 자랄 수 있는 역량보다 더 작게 자라게 됩니다. 환경호르몬이 많이 들어있는 음식은 성장에 장애가 될 수 있으니 되도록 소화가 잘 되는 영양풍부한 음식으로 준비해주세요 4. 운동부족 잠을 잘 자는 것 외에 운동이 부족해도 성장장애의 원인이 될 수 있습니다. 키 작은 아이가 고민이시라면 꾸준한 운동을 통해 신진대사 능력이 좋아질 수 있도록 해주시는 것이 도움이 됩니다. 특히 농구처럼 몸을 뻗을 수 있는 운동을 하시는 것이 좋습니다. 요즘은 키가 작은 아이들로 고민이신 부모님들이 많습니다. 워낙 외모가 중시되는 풍토에서 키는 빼놓을 수 없는 조건 중 하나이기 때문인데요. 각종 한의원 프로그램에는 아이의 성장을 돕도록 오장육부의 신진대사가 잘 이루어질 수 있는 프로그램들이 마련되어 있습니다. 또한 특히 아이가 부족한 부분의 영양상태를 균형있게 맞춰주기 때문에 키가 자라는데 도움을 주는 선에서 그치는 것이 아니라 몸이 근본적으로 튼튼해 질 수 있도록 도와주기 때문에 아이의 건강을 위해서도 의미있는 시간이 되지 않을까 생각해봅니다. ‘키 작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아봤습니다. 모두 충분한 부모님의 관심과 아이의 습관으로 형성될 수 있는 조건들이니만큼 가정에서도 아이의 키에 한결 더 관심을 가져주신다면 아이의 키도 한뼘 더 무럭무럭 자랄 수 있을 것입니다.

칸디다질염 증상, 칸디다질염의 원인, 칸디다질염 치료

15-10-04 15:01

칸디다질염(질칸디다증)

칸디다질염은 칸디다 진균이 질에서 증식하여 발생하는 질 염증입니다. 칸디다 균은 질내에 상주하는 균으로 누구의 질에도 보통 존재하는 곰팡이의 일종입니다. 성병이라고 생각하는 분들이 많지만, 칸디다 질염은 성병이 아닙니다. 성관계에서 발병 할 수도 있지만 대부분은 면역력 저하시나 생리중에 같은 생리대를 장시간 사용했을 때 등에 발생합니다.

칸디다질염 증상

음부나 질가려움과 뻑뻑한 요거트나 술지게미 모양 상태의 분비물이 나옵니다. 분비물의 색상은 흰색과 연두색을 하고 있습니다. 냄새는 없습니다. 특징적인 분비물과 가려움이 있기 때문에 한번 칸디다질염에 감염되었던 사람은 재발했을 때에는 대게 쉽게 확인할 수 있습니다. 극도로 악화 된 경우 질 속에 분비물 덩어리가 들어 있고, 이끼처럼에 빽빽이 질에 부착되는 경우도 있습니다. 반대로 칸디다 질염에 감염되어도 분비물에 증상이 전혀 없는 경우도 있습니다. 이경우는 칸디다염증이 외음부에만 발생한 경우입니다. 그러나 칸디다 균은 습한 장소에서 번식하기 때문에 외음부에만 칸디다 균이 증식하는 일은 거의 없습니다.

악화되면 참기 어려운 질과 외음부(여성 성기의 바깥 겉 부분)의 가려움, 타는듯한 통증과 가려움이 발생합니다. 처음에는 질 입구 부근이 간질간질하게 가려워지다가 점점 증상이 악화 해가는 경우가 많지만, 어느 날 갑자기 강렬한 가려움과 통증, 부스럼이 나타나는 경우도 있습니다. 단, 칸디다 질염이라해도 반드시 가려움을 동반하는 것은 아니며 질 안쪽에서 칸디다가 발생한 경우에는 가려움증을 느끼는 경우는 적습니다. 외음부나 질 입구 근처에서 칸디다 균에 의한 염증이 발생하면 가려움증이 강해지는 경우가 많습니다. 외음부와 질에 빨갛게 발적을 볼 수 있고 화끈거리는 느낌과 붓기가 발생할 수 있습니다. 성관계시 통증이 생깁니다. 칸디다 질염은 생리전 1주일 정도가 증상이 가장 악화되는 시기입니다.

칸디다질염의 원인

칸디다 균은 질내에 상주하는 토착균으로 누구에게나있는 균이기 때문에 여성의 75%가 일생에 한 번 칸디다 질염이 발병합니다. 그만큼 흔한 질병입니다. 질 안쪽은 질내 유산균에 의해 젖산이 생성되어 항상 산성이 유지되고 있습니다. 산성이 되어있어 외부에서 세균이 침입하여 증식하는 것을 막아줍니다. 그래서 질이 중성으로 기울어져 버리면 세균이 번식하기 쉬워지고 감염증에 걸리기 쉬워집니다. 생리중에는 혈액이 질로 흘러들기 마련인데 그로인해 질내의 pH가 올라가 중성으로 변해 칸디다 균이 증식하기 쉬워집니다.

호르몬 밸런스의 변화에서도 질내 유산균은 감소합니다. 예를 들어 임신중이나 생리 1주일 전에 호르몬 밸런스가 깨지면서 질내 유산균이 감소하기 때문에 질내 pH가 떨어져 칸디다 균이가 증식하기 쉬워집니다.

스트레스도 호르몬 밸런스에 영향을 주고 면역력을 저하시켜 칸디다 질염의 발병 원인이됩니다.

당뇨병으로도 면역력이 저하되어 칸디다 질염이 발병하는 경우가 있습니다.

항생제의 사용으로 질내 유산균이 죽게되어 칸디다 질염이 발병하는 경우도가 있습니다.

칸디다질염 치료

토착균인 칸디다 균이 이상 번식하여 생기는 병이기 때문에 평소 몸의 저항력이 떨어지지 않도록 규칙적인 생활과 균형 잡힌 식사, 적당한 운동을하도록 하는것이 중요합니다. 충분한 수면을 취하고 스트레스를 쌓지않도록 하세요.

칸디다 균은 습한 환경을 좋아하기 때문에 생리중에는 자주 생리대를 교환하여 외음부에 세균이 번식하는 것을 방지하세요. 생리대는 습기의 원인이 되어 칸디다가 발병하기 쉬워집니다. 사용하는 경우는 자주 교체하도록 하세요.

하루 한 번은 샤워하면서 음부를 씻어 청결을 유지하세요. 단, 비누로 질내을 씻으면 비누 때문에 질이 중성으로 변하여 감염이나 염증의 원인이되므로 비누로 씻는 것은 외음부까지만 하고 질 내부를 비누로 세정하는 것은 피하도록하세요.

임신중에 칸디다 균이 검출 될 수 있지만 칸디다 균은 토착균으로 항상 존재하는 것이므로 특별히 증상이 없으면 치료할 필요는 없습니다.

당뇨병과 비만이있는 사람은 칸디다 질염을 앓기 쉬워집니다. 당뇨병과 비만을 예방하기 위해서는 평소 폭식은 피하고 지방질과 당분의 과다 섭취를 삼가하도록하세요.

출처: http://foodvaccine.tistory.com