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무형유산 지식백과(무형문화지식연구원)
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태조 - 철종 1대 태조(1392년~) 2대 정종(1399년~) 3대 태종(1401년~) 4대 세종(1418년~) 5대 문종(1450년~) 6대 단종(1452년~) 7대 세조(1455년~) 8대 예종(1468년~) 9대 성종(1469년~) 10대 연산군(1494년~) 11대 중종(1506년~) 12대 인종(1545년~) 13대 명종(1545년~) 14대 선조(1567년)선조수정(1567년~) 15대 광해군중초본(1608년~)광해군정초본(1608년~) 16대 인조(1623년~) 17대 효종(1649년~) 18대 현종(1659년~)현종개수(1659년~) 19대 숙종(1674년~)숙종보궐정오(1674년~) 20대 경종(1720년~)경종수정(1720년~) 21대 영조(1724년~) 22대 정조(1776년~) 23대 순조(1800년~) 24대 헌종(1834년~) 25대 철종(1849년~) 고종 - 순종 26대 고종(1863년~) 27대 순종(1907년~) 순종부록(1910년~) http://sillok.history.go.kr/main/main.do
보통 우리 아이들이 키가 작다고 생각하면 주로 유전적인 요인이 있지 않을까 많이 생각하십니다. 엄마 혹은 아빠를 닮았기 때문에 작다고 생각하신다면 이는 큰 오산이 될 수 있습니다. 사실 키작은 아이는 단 한가지 문제가 아닌 여러 가지 원인으로 인해 문제가 발생하는 것인데요. 오늘은 ‘키작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아보도록 하겠습니다. 키가 작은 이유 1. 유전적인 요인 앞서 말한 유전적인 요인은 실제 원인의 30% 정도에만 해당합니다. 즉 나머지 70%의 역량은 부모의 관심과 아이의 습관, 후천적인 요인들로 인해서 충분히 변화될 수 있다는 뜻이지요. 때문에 우리아이가 키가 작다면 유전적인 요인을 탓할 것이 아니라 키가 크는데 있어서 방해가 되는 요인이 있는 것은 아닌지 확인해 볼 필요가 있습니다. 2. 습관 ‘일찍 자고 일찍 일어나는 것’이야말로 키가 크기 위한 진리입니다. 밤 10시에서 2시 사이 성장호르몬의 분비가 가장 왕성한 시간대이기 때문이지요. 요즘 아이들은 과도한 학업량으로 늦게 자고 일찍 일어나 학교에서 조는 시간이 많은데요. 밤시간대만큼은 푹 잘 수 있도록 도와주세요 3. 균형잡힌 영양상태 아이의 영양상태에 따라서 평균 키가 5cm 가량 차이 난다고 합니다. 그만큼 타고나는 것 이상으로 균형잡힌 식사는 중요하다는 것인데요. 영양상태가 불균형하면 아이가 자랄 수 있는 역량보다 더 작게 자라게 됩니다. 환경호르몬이 많이 들어있는 음식은 성장에 장애가 될 수 있으니 되도록 소화가 잘 되는 영양풍부한 음식으로 준비해주세요 4. 운동부족 잠을 잘 자는 것 외에 운동이 부족해도 성장장애의 원인이 될 수 있습니다. 키 작은 아이가 고민이시라면 꾸준한 운동을 통해 신진대사 능력이 좋아질 수 있도록 해주시는 것이 도움이 됩니다. 특히 농구처럼 몸을 뻗을 수 있는 운동을 하시는 것이 좋습니다. 요즘은 키가 작은 아이들로 고민이신 부모님들이 많습니다. 워낙 외모가 중시되는 풍토에서 키는 빼놓을 수 없는 조건 중 하나이기 때문인데요. 각종 한의원 프로그램에는 아이의 성장을 돕도록 오장육부의 신진대사가 잘 이루어질 수 있는 프로그램들이 마련되어 있습니다. 또한 특히 아이가 부족한 부분의 영양상태를 균형있게 맞춰주기 때문에 키가 자라는데 도움을 주는 선에서 그치는 것이 아니라 몸이 근본적으로 튼튼해 질 수 있도록 도와주기 때문에 아이의 건강을 위해서도 의미있는 시간이 되지 않을까 생각해봅니다. ‘키 작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아봤습니다. 모두 충분한 부모님의 관심과 아이의 습관으로 형성될 수 있는 조건들이니만큼 가정에서도 아이의 키에 한결 더 관심을 가져주신다면 아이의 키도 한뼘 더 무럭무럭 자랄 수 있을 것입니다.

최근 급증하는 돌발성난청의 증상, 원인과 예방, 치료

15-10-04 15:22

최근 뉴스나 신문에서 돌발성난청에대한 얘기가 많이 늘고있습니다. 40대 ~ 50대에 많은 질병이었지만 어린이나 젊은이들에게도 많아지고 있습니다.

즉 돌발성난청은 누구에게나 일어날 수있는 질병이 되고있습니다. 돌발성 난청은 처음에는 귀가 막힌 느낌이나 잡음 섞인 소리가 들리는 증상이 있습니다.

또 이명이나 현기증, 구토등 사람에 따라 다양한 증상이 있습니다. 초기에 병원에 가면 낫는 병인데 방치하면 청력을 잃어 버립니다. "바쁘니까 나중에 병원에 가자"라고 생각하고 방치해버리면 어느새 완전히 청력을 잃게됩니다.

그래서 귀의 이상함을 느끼면 빨리 이비인후과에서 진찰과 치료를 받도록해야합니다. 치료 자체는 그다지 힘듯것이 아닌데 증상에 따라 다르지만 스테로이드등의 약물을 사용하게 됩니다.

보통 10일 전후로 완치되기 때문에 조기발견하고 조기치료한 경우 돌발성 난청은 그다지 무서운 병이 아닙니다. 그러나 병원에 늦게가는경우 이명등의 후유증이 남거나 최악의 경우 청력이 손상 될 수 있습니다.

돌발성난청의 "치료"와 "후유증"의 경계선은 48시간입니다. 귀에 이상함을 느끼고 48시간 이내에 치료를 하면 대부분의 사람이 후유증없이 완치됩니다. 그러나 발병 후 1주일이지나 버리면 난청이되거나 이명이 들리는 등의 후유증이 남는 경우가 많습니다.

그리고 발병 후 1개월 이상 경과하면 치료가 어렵고 청력을 잃어 버리게 됩니다. 그래서 귀에 이상함을 느낀다면 한시라도 빨리 병원에서 치료를 받아야합니다.

하지만 도대체 무엇이 원인으로 돌발성난청이 발병하는지 근본 원인은 지금까지 밝혀지지 않았습니다. 그러나 바이러스 감염설이나 스트레스가 원인이라는 설 등이 유력시되고 있습니다.

돌발성 난청의 원인은 스트레스! ?

완벽하게 규명되지 않은 돌발성 난청이지만 스트레스와 깊은 관련이있다고 생각되고 있습니다. 스트레스는 모든 질병의 원이이 되는 무서운 요소이지만 스트레스가 제로인 사람은 없을 겁니다.

살다 보면 스트레스를받게 되기 마련인데 스트레스를 쌓지 말고 그때그때 해소하는것이 돌발성난청의 예방에 도움이됩니다. 또 스트레스에 대한 저항력을 높이는것도 중요합니다.

같은 사건에 대해서도 큰스트레스를 받는 사람과 그렇지 않은 사람이 있습니다. 이것은 경험에 따라서 달라지기도 하지만 굳은 마음을 가지는 것이 중요합니다. 다양한 경험을 쌓고 스트레스에 흔들리지 않는 강한 마음을 갖도록하세요. 결과적으로 그것이 돌발성난청 예방에 도움이됩니다!

돌발성 난청의 원인은 불규칙한 생활! ?

돌발성난청은 최근 증가 추세에 있습니다. 그 때문에 다양한 조사가 이루어졌는데 그 결과 알게 된 사실 중 하나는 발병자는 "불규칙한 생활"을 하고있는 사람들이 많다라는 것입니다. 현대의 사회인은 바쁜생활을 하기 때문에 아무래도 생활이 불규칙 해지기 마련입니다.

심야에 귀가하여 이른 아침에 출근하는 생활들이 대부분입니다. 이러한 불규칙한 생활들을 하는 사람에게 돌발성난청 환자가 많다고합니다. 직장 생활을하고 있다면 어느 정도 어쩔 수 없는 일이지만 가능한 규칙적인 생활습관을 갖추도록 하세요. 삼시 세 끼를 잘 챙겨먹고 수면 시간을 충분히 확보 한다면 돌발성난청의 예방에 도움이됩니다.

돌발성 난청의 원인은 바이러스! ?

돌발성난청의 원인은 아직까지 규명되어 있지 않았지만 유력한 설 중 하나가 "바이러스"라는 얘기가 있습니다. 사실 돌발성난청이 되는 환자는 근래에 감기등의 증상이 있었다고 하는 경우가 많다고 합니다.

그 때문에 바이러스가 원인이 아니냐는 설이 유력시되고있는 것입니다. 그래서 예방법으로는 손씻기, 양치질을 확실히하고 감기등의 바이러스성 질환에 걸리지 않는 것이 중요합니다.

이렇게 돌발성난청의 원인은 스트레스, 불규칙한 생활과 바이러스 등이 있다고 알려져 있습니다. 돌발성 난청은 청력을 잃을 수있는 무서운 질병이기 때문에 확실히 예방하도록하세요.

출처: http://foodvaccine.tistory.com