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마테차 의 놀라운 효능
15-10-10 18:43
 
 
 
 
 
#마테차 의 놀라운 효능 ☆

01.
#다이어트
크산탄 알카로이드, 테오브로민, 플라보노이드, 사포닌, 폴레페놀 화합물은 지방산을
혈액에 침투시켜 에너지로 사용되게 하여 체중을 감소시킨다.

02.
#면역력강화
마테차의 성분 중 사포닌이라는 성분은 강력한 면역증강력 성분으로 알려져 있다.
마테차를 꾸준히 섭취하면 잔병을 예방할 수 있고 허약 체질을 개선할 수 있다.

03.
#빈혈예방
마테차는 녹차보다 5배나 더 많은 철을 함유하고 있다. 철분은 원래 흡수가 잘 안 되는
영양소인데 마테차에는 철분 흡수를 방해하는 탄닌이 들어 있지 않아 빈혈 해소에 좋다.

04.
#몸을따뜻하게
마테차엔 테오필린과 테오브로민 성분도 들어 있는데 이들 성분엔 혈관을 확장하는 작용이 들어 있어서 냉증에 효과가 있다.

05.
#위를건강하게해준다.
다량의 활성 화합물과 천연 항산화제를 함유하고 있는 마테차는 소화를 촉진시켜줄 뿐 아니라 손상된 위를 재생해주는 효과가 있다.

06.
#노화방지
항산화 성분이 풍부하고 체내의 활성산소를 제거해 노화를 예방하는데 탁월한 효과가 있다.

07.
#정신안정
콜린, 트립토판 등의 성분들은 정신을 안정시켜 주고 우울증에도 효과가 있다. 또 카페인 성분이 기분을 좋게 만들어준다. 차의 카페인은 소변으로 배출되며 서서히 기분 좋게 만들어주는 효과가 있다.

08.
#불면증치료
마테차를 꾸준히 섭취하여 수면주기가 정상적으로 바뀔 뿐 아니라 자신이 원하는 수면 주기를 의식적으로 유지할 수 있다. 이러한 효과 때문에 실제로 불면증 치료 차로 많이 사용되고 있다.

09.
#변비예방
장을 자극시켜 장의 운동을 활성화시켜 변비를 해결한다. 식후 마테차를 마시면 소화 개선을 물론 위장 보호 효과까지 볼 수 있다.

10.
#심장건강
폴리페놀 성분이 LDL콜레스테롤의 혈중농도를 저하시켜 심장과 혈관을 튼튼하게 한다.

☆ 마테차 부작용 ☆

-마테차 다이어트를 위해 물대신 섭취하는 분들도 있는데요, 마테는 부작용과 독성이 거의 없어서 부담없이 마실 수 있지만 소량의 카페인이 있어 너무 많이 마시지 않는 것이 좋습니다.

tip)마테차 다이어트 효과를 극대화 하기 위해서는 식사 30분전에 마시는 것이 좋습니다.

☆ 마테차 마시는 방법 ☆

-뜨거운 물 1/3가량 우려낸 물에 찬물을 섞어 마십니다.
-더운 날에는 차갑게 마시면 더욱 맛이 좋습니다.
-마테차는 녹차처럼 우려 마시면 되는데요. 녹차의 경우 재탕, 삼탕하면 맛과 향이 줄어들지만 마테차는 5~6번 우려도 맛과 향을 즐길 수 있습니다. 다만 끓는 물을 넣거나 오랫동안 우리면 쓴맛이 나기 때문에 주의합니다.
출처: http://soda0881.tistory.com
 
   

   

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