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무형유산 지식백과(무형문화지식연구원)
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보통 우리 아이들이 키가 작다고 생각하면 주로 유전적인 요인이 있지 않을까 많이 생각하십니다. 엄마 혹은 아빠를 닮았기 때문에 작다고 생각하신다면 이는 큰 오산이 될 수 있습니다. 사실 키작은 아이는 단 한가지 문제가 아닌 여러 가지 원인으로 인해 문제가 발생하는 것인데요. 오늘은 ‘키작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아보도록 하겠습니다. 키가 작은 이유 1. 유전적인 요인 앞서 말한 유전적인 요인은 실제 원인의 30% 정도에만 해당합니다. 즉 나머지 70%의 역량은 부모의 관심과 아이의 습관, 후천적인 요인들로 인해서 충분히 변화될 수 있다는 뜻이지요. 때문에 우리아이가 키가 작다면 유전적인 요인을 탓할 것이 아니라 키가 크는데 있어서 방해가 되는 요인이 있는 것은 아닌지 확인해 볼 필요가 있습니다. 2. 습관 ‘일찍 자고 일찍 일어나는 것’이야말로 키가 크기 위한 진리입니다. 밤 10시에서 2시 사이 성장호르몬의 분비가 가장 왕성한 시간대이기 때문이지요. 요즘 아이들은 과도한 학업량으로 늦게 자고 일찍 일어나 학교에서 조는 시간이 많은데요. 밤시간대만큼은 푹 잘 수 있도록 도와주세요 3. 균형잡힌 영양상태 아이의 영양상태에 따라서 평균 키가 5cm 가량 차이 난다고 합니다. 그만큼 타고나는 것 이상으로 균형잡힌 식사는 중요하다는 것인데요. 영양상태가 불균형하면 아이가 자랄 수 있는 역량보다 더 작게 자라게 됩니다. 환경호르몬이 많이 들어있는 음식은 성장에 장애가 될 수 있으니 되도록 소화가 잘 되는 영양풍부한 음식으로 준비해주세요 4. 운동부족 잠을 잘 자는 것 외에 운동이 부족해도 성장장애의 원인이 될 수 있습니다. 키 작은 아이가 고민이시라면 꾸준한 운동을 통해 신진대사 능력이 좋아질 수 있도록 해주시는 것이 도움이 됩니다. 특히 농구처럼 몸을 뻗을 수 있는 운동을 하시는 것이 좋습니다. 요즘은 키가 작은 아이들로 고민이신 부모님들이 많습니다. 워낙 외모가 중시되는 풍토에서 키는 빼놓을 수 없는 조건 중 하나이기 때문인데요. 각종 한의원 프로그램에는 아이의 성장을 돕도록 오장육부의 신진대사가 잘 이루어질 수 있는 프로그램들이 마련되어 있습니다. 또한 특히 아이가 부족한 부분의 영양상태를 균형있게 맞춰주기 때문에 키가 자라는데 도움을 주는 선에서 그치는 것이 아니라 몸이 근본적으로 튼튼해 질 수 있도록 도와주기 때문에 아이의 건강을 위해서도 의미있는 시간이 되지 않을까 생각해봅니다. ‘키 작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아봤습니다. 모두 충분한 부모님의 관심과 아이의 습관으로 형성될 수 있는 조건들이니만큼 가정에서도 아이의 키에 한결 더 관심을 가져주신다면 아이의 키도 한뼘 더 무럭무럭 자랄 수 있을 것입니다.

7대 질환 바로알기 ＜6＞ 신장질환

21-01-26 13:43

7대 질환 바로알기 <6> 신장질환
흔한 사구체신장염 방치하면 치명적 만성신부전증 부른다
신장(콩팥)은 우리 몸 허리뼈 양쪽 뒤에 각각 1개씩 2개가 있다. 피를 깨끗하게 거르고 몸속의 노폐물과 불필요한 수분을 몸 밖으로 배출하는 등 '인체의 필터'로 불릴 만큼 중요한 기능을 하기 때문에 관련 질환 또한 조심해야 한다. 가장 흔한 사구체신장염과 만성신부전증의 상관관계를 알아본다.

■사구체신장염과 신부전=사구체란 소변을 만들어내는 주머니 모양의 구조물로 사람의 신장 1개당 약 100만 개가 있다. 사구체 내부에는 모세혈관이 들어 있는데, 이를 통해 혈액이 지나가면서 혈액 내의 노폐물이 혈관 밖으로 빠져나와 소변이 된다. 사구체신장염은 사구체에 염증이 생기는 병이다. 사구체 구조에 변화가 와 혈액 중의 적혈구와 단백질이 소변으로 빠져나와 혈뇨와 단백뇨가 발생한다. 사구체신장염 중 단백뇨가 심하고 전신 부종, 고지혈증이 있으면 신증후군이라고 부르기도 한다. 사구체신장염을 일으키는 원인은 다양하다. 성인에서 가장 흔한 사구체신장염은 '면역글로부린 A 신증' 혹은 'IgA 신증'이라 불린다. 감기 끝에 콜라색 소변이 나오는 증상으로 발견되거나 또한 소변검사에서 혈뇨가 나와 진단되는 경우가 많다.
사구체신장염이 문제가 되는 이유는 이 병이 진행하면 치명적인 만성신부전증이 될 수 있기 때문이다. 사구체의 염증이 치료되지 않은 상태에서 오래가면 사구체에 손상이 생겨 주 임무인 노폐물 제거에 차질이 빚어진다. 이러면 몸에 요독이 축적되고 신장 기능 저하에 따른 여러 합병증이 발생한다. 신장 기능이 10% 미만으로 감소한 경우를 말기신부전 혹은 만성신부전증이라고 하는데, 이 시기가 되면 피를 걸러 주는 투석이나 신장이식 등의 치료가 필요하게 된다.
신부전의 증상으로는 빈혈, 피로감, 식욕부진, 호흡곤란 등이 있다. 그러나 증상이 비교적 모호해 신부전 말기에 이르도록 스스로 모르는 경우가 많아 치료시기를 놓치는 환자가 흔하다. 따라서 소변검사에서 혈뇨나 단백뇨 등의 사구체신장염이 의심되면 조기에 정확한 진단과 적절한 치료를 통해 신부전증으로 진행되는 것을 막아야 한다.

■진단을 위한 검사=소변검사에서 단백뇨 또는 혈뇨가 보여 사구체신장염이 의심되면 그 종류와 진행 정도, 치료계획을 세우기 위해 신장조직 검사를 하게 된다. 스프링 장치가 된 바늘을 사용하는데 국소마취를 하기 때문에 통증은 적다. 엉덩이 근육주사를 2대가량 맞는 정도다. 소변에 혈액이 섞인 것을 혈뇨라고 하는데, 정상 소변에서는 피가 섞이지 않으므로 혈뇨가 있으면 그 원인을 찾기 위한 검사가 필요하다. 혈액의 양이 많으면 소변색이 붉거나 검은 콜라색이 된다. 하지만 육안으로 알 수 있는 것보다 소변검사에서만 혈뇨가 발견되는 경우가 더 많다.
직장에서 신체검사를 받을 때 막대 모양의 비닐 종이(스트립)로 소변을 찍어서 잠혈 검사를 일차적으로 해 여기에서 양성반응이 나오면 혈뇨를 의심하게 된다. 잠혈 검사는 예민하나 혈뇨가 아닐 때도 양성으로 나올 수 있기 때문에 현미경으로 적혈구를 확인해야 한다. 혈뇨의 원인은 아주 많으며 흔한 것이 결석(돌), 사구체신장염이다. 특히 40대 이상에서는 방광암, 전립선암에 의해서도 혈뇨를 보일 수 있기 때문에 암 검사가 필요하다.