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무형유산 지식백과(무형문화지식연구원)
태조 - 철종 1대 태조(1392년~) 2대 정종(1399년~) 3대 태종(1401년~) 4대 세종(1418년~) 5대 문종(1450년~) 6대 단종(1452년~) 7대 세조(1455년~) 8대 예종(1468년~) 9대 성종(1469년~) 10대 연산군(1494년~) 11대 중종(1506년~) 12대 인종(1545년~) 13대 명종(1545년~) 14대 선조(1567년)선조수정(1567년~) 15대 광해군중초본(1608년~)광해군정초본(1608년~) 16대 인조(1623년~) 17대 효종(1649년~) 18대 현종(1659년~)현종개수(1659년~) 19대 숙종(1674년~)숙종보궐정오(1674년~) 20대 경종(1720년~)경종수정(1720년~) 21대 영조(1724년~) 22대 정조(1776년~) 23대 순조(1800년~) 24대 헌종(1834년~) 25대 철종(1849년~) 고종 - 순종 26대 고종(1863년~) 27대 순종(1907년~) 순종부록(1910년~) http://sillok.history.go.kr/main/main.do
http://hidream.or.kr/dongeuibogam/index.html - 한글 동의 보감 -음양오행 -사상의학 -장부학 -쑥뜸과 부항 -지압과 경락 -수지침요령 -민간요법과 질병기초 -한방약초의 종류와 효능 -한방식품의 종류와 효능 -한방약차 -한방약술 -암에 도움되는 약초 -건강 상식 -건강정보자료 -한방처방전 -민간약상식 -향약집성방과 향약본초 -1000가지 일반 요리법
보통 우리 아이들이 키가 작다고 생각하면 주로 유전적인 요인이 있지 않을까 많이 생각하십니다. 엄마 혹은 아빠를 닮았기 때문에 작다고 생각하신다면 이는 큰 오산이 될 수 있습니다. 사실 키작은 아이는 단 한가지 문제가 아닌 여러 가지 원인으로 인해 문제가 발생하는 것인데요. 오늘은 ‘키작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아보도록 하겠습니다. 키가 작은 이유 1. 유전적인 요인 앞서 말한 유전적인 요인은 실제 원인의 30% 정도에만 해당합니다. 즉 나머지 70%의 역량은 부모의 관심과 아이의 습관, 후천적인 요인들로 인해서 충분히 변화될 수 있다는 뜻이지요. 때문에 우리아이가 키가 작다면 유전적인 요인을 탓할 것이 아니라 키가 크는데 있어서 방해가 되는 요인이 있는 것은 아닌지 확인해 볼 필요가 있습니다. 2. 습관 ‘일찍 자고 일찍 일어나는 것’이야말로 키가 크기 위한 진리입니다. 밤 10시에서 2시 사이 성장호르몬의 분비가 가장 왕성한 시간대이기 때문이지요. 요즘 아이들은 과도한 학업량으로 늦게 자고 일찍 일어나 학교에서 조는 시간이 많은데요. 밤시간대만큼은 푹 잘 수 있도록 도와주세요 3. 균형잡힌 영양상태 아이의 영양상태에 따라서 평균 키가 5cm 가량 차이 난다고 합니다. 그만큼 타고나는 것 이상으로 균형잡힌 식사는 중요하다는 것인데요. 영양상태가 불균형하면 아이가 자랄 수 있는 역량보다 더 작게 자라게 됩니다. 환경호르몬이 많이 들어있는 음식은 성장에 장애가 될 수 있으니 되도록 소화가 잘 되는 영양풍부한 음식으로 준비해주세요 4. 운동부족 잠을 잘 자는 것 외에 운동이 부족해도 성장장애의 원인이 될 수 있습니다. 키 작은 아이가 고민이시라면 꾸준한 운동을 통해 신진대사 능력이 좋아질 수 있도록 해주시는 것이 도움이 됩니다. 특히 농구처럼 몸을 뻗을 수 있는 운동을 하시는 것이 좋습니다. 요즘은 키가 작은 아이들로 고민이신 부모님들이 많습니다. 워낙 외모가 중시되는 풍토에서 키는 빼놓을 수 없는 조건 중 하나이기 때문인데요. 각종 한의원 프로그램에는 아이의 성장을 돕도록 오장육부의 신진대사가 잘 이루어질 수 있는 프로그램들이 마련되어 있습니다. 또한 특히 아이가 부족한 부분의 영양상태를 균형있게 맞춰주기 때문에 키가 자라는데 도움을 주는 선에서 그치는 것이 아니라 몸이 근본적으로 튼튼해 질 수 있도록 도와주기 때문에 아이의 건강을 위해서도 의미있는 시간이 되지 않을까 생각해봅니다. ‘키 작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아봤습니다. 모두 충분한 부모님의 관심과 아이의 습관으로 형성될 수 있는 조건들이니만큼 가정에서도 아이의 키에 한결 더 관심을 가져주신다면 아이의 키도 한뼘 더 무럭무럭 자랄 수 있을 것입니다.

전주의 전통문화를 만끽하는 곳 한국전통문화전당

15-10-19 15:25

전주의 전통문화를 만끽하는 곳

한국전통문화전당

누구나 인정하는 전통문화의 고장 전주! 전통한지와 전통음식, 전통놀이와 춤, 소리 등.. 누리고 싶은 건 많은 데 어디서부터 어떻게 즐겨야 할지 모르시겠다고요? 이곳에 오시면 최신트렌드의 전통문화를 한번에 만끽할 수 있습니다. 과거로부터 오늘날에 이어진 전통과 미래로 나아갈 전통을 함께 느낄 수 있는 곳. 전통문화의 중심, 전주여행의 시작과 끝 한국전통문화전당을 소개합니다.

한국전통문화전당에 오실 때는 마음의 준비를 하셔야 합니다. 6000평의 부지에 지상 5층으로 지어진 거대한 건물에서 뿜어지는 위용에 노출되면 '여기는 어디고 나는 누구인가?'하며 방황할 수도 있기 때문이죠. 이럴 때는 고민하지 마시고 1층 중앙에 위치한 안내데스크에서 안내책자를 받으시면 단번에 위치를 파악할 수 있습니다. 전당은 크게 열림동, 키움동, 공연동, 한지산업지원센터로 나뉘는데요. 안내책자를 봐도 도저히 모르시겠다면 그냥 여기저기 다 들쑤시며 즐기셔도 괜찮습니다. 한국전통문화전당은 365일 언제나 여러분에게 열려있기 때문이죠!

전주여행의 시작은 한국전통문화전당으로!
근심을 풀고 번뇌가 사라지는 곳이라는 해우소. 한국전통문화전당이 여러분의 해우소가 될 수도 있겠습니다. 지하에 무료로 개방된 242면의 주차장, 1층에 위치한 24시간 무료물품보관함이 몸과 마음을 가볍게 해주기 때문이죠. 1층의 홍보관으로 발걸음을 옮기면 본격적인 전주나들이를 위한 각종 정보들을 한눈에 담을 수 있습니다. 전주 곳곳에 위치한 볼거리, 먹거리들을 모션인식센서, 입체영상 등 최신 IT기기를 통해 색다르게 느낄 수 있습니다.

한국전통문화전당에서는 어린이를 대상으로 '전통음식문화 체험프로그램'을 운영하면서 요리법 뿐 아니라 음식에 얽힌 이야기와 설화도 들려준다.

배우고 맛보고 즐기고

한국전통문화전당에는 수많은 체험프로그램이 진행 중이라고 합니다. 목가구공예, 매듭공예, 전통놀이, 칠보공예 등 주제와 종류가 천차만별인데요. 최근에는 어린이를 대상으로 실시된 '전통음식문화 체험프로그램'이 성황리에 치뤄졌습니다.
대체로 음식조리관련 체험은 키움동 3층에 위치한 시루방에서 이뤄지는데 말끔한 주방시설에 압도되지 않도록 주의가 필요합니다. 조리 체험에 앞서 음식 스토리텔링 전문가 박경옥 선생님에게서 음식에 얽힌 숨은 역사이야기를 접할 수 있는데요. 제가 직접 체험할 당시에는 오방잡채에 숨은 역사에 대해 재미있는 설명을 들을 수 있었습니다. 단순히 조리하고 끝나는 것이 아닌 음식에 대해 얽힌 이야기와 설화를 재미있게 풀어내니 더욱 유익하고 뜻 깊은 추억을 가질 수 있겠죠? 이후에는 본격적인 음식만들기 교육이 실시됩니다. 현직에 종사 중인 요리전문가가 누구나 집에서 혼자 만들 수 있도록 쉽게 설명을 해주기 때문에 요리초보도 안심하고 참여할 수가 있습니다. 오방잡채 교육에 참여한 전주장동초등학교 하시온 어린이는 "직접 음식을 만들려니 떨렸지만 엄마와 함께 즐거운 시간을 보낼 수 있어서 너무 좋았다"며 활짝 웃었습니다. 이 밖에도 한지산업지원센터에서는 한지뜨기와 각종 한지공예를 할 수 있는 등 여기저기 숨은 체험프로그램을 찾는 재미도 쏠쏠합니다.

세상에 하나뿐인 추억을 공방에서

오래도록 추억에 남을 기념품을 남기고 싶으신가요? 여러분이 원하던 그 기념품 여기 공방에서 만날 수 있습니다. 한국전통문화전당에는 1층과 2층을 통틀어 17개의 공방이 가지각색의 주제로 자리를 잡고 있습니다. 도자기부터 수제 목재공예, 염색. 한지인형, 가죽공예 등 종류도 다양해 공방만 둘러봐도 전주 곳곳을 돌아다닌 기분입니다. 예담공예의 전선례 대표는 "아직은 시민들이 잘 몰라서 많이 방문을 안하시는데 다양한 체험프로그램들이 준비되어 있으니 부담 가지지 말고 문화센터에 관광체험한다는 기분으로 많이 찾아오셨으면 좋겠습니다"라며 공방을 '강력추천'합니다.

모두 모여라, 여기 붙어라~
축제를 좀 즐겨본 분들은 아마 한국전통문화전당에 한번쯤 방문한 적이 있을 정도로 축제와 전당은 떼려야 뗄 수가 없는 관계입니다. 최근에는 가맥페스티벌, 대나무물총축제 등이 한국전통문화전당에서 열려 큰 호응을 이끌었죠. 부지도 넓고 조경환경 조성도 분위기 있게 되어 있어 축제를 즐기기에 아주 제격입니다.

내 맛대로 내 멋대로 쓱쓱, 부빔-온~
한국전통문화전당를 둘러보다보니 어느덧 식사시간이네요. 지체하지 마시고 비빔밥뷔페 '부빔-온'에 들러보세요. 시중의 비빔밥보다 저렴한 가격에 믿을 수 있는 식재료들로 내 입맛에 꼭 맛도록 직접 비빔밥을 만들어 드실 수 있습니다. 드시다가 성에 안차시면 성에 찰 때까지 마음껏 드실 수 있으니 전주비빔밥을 즐기고 싶다면 부빔-온으로 GOGO!(대인:8000원, 소인: 5000원, 미취학아동 무료)

힐링이 필요하다면?
도심 속에서 여유를 즐기고 싶으실 때 역시 정답은 한국전통문화전당입니다. 잔디와 수목, 조형물이 조화를 이루는 야외정원에서 힐링을 할 수도 있는데다가 옥상의 하늘미루정원에서는 탁 트인 전주의 시가지를 조망하며 햇살과 바람을 즐길 수도 있습니다.

혹시 전주가 전세계에서 4번째로 지정된 '유네스코 음식창의도시'라는 사실을 알고 계셨나요? 게다가 전주의 음식창의도시 선정의 중심에 한국전통문화전당이 함께했다는 사실은 알고 계셨나요? 공연동의 공연장에서는 비보잉, 팝핀 공연부터 전통 연극까지 다양한 컨텐츠의 공연이 이어지고 항상 최신의 트렌드에 맞는 전통문화를 개발하며 신선한 소재를 테마로 한 전시를 누릴 수 있는 곳. 전통의 과거와 오늘, 미래를 만나러 지금 당장 한국전통문화전당으로 향해보는 것은 어떨까요.

출처:http://asayo.tistory.com/category