임금님진상품

무형유산 지식백과(무형문화지식연구원)
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보통 우리 아이들이 키가 작다고 생각하면 주로 유전적인 요인이 있지 않을까 많이 생각하십니다. 엄마 혹은 아빠를 닮았기 때문에 작다고 생각하신다면 이는 큰 오산이 될 수 있습니다. 사실 키작은 아이는 단 한가지 문제가 아닌 여러 가지 원인으로 인해 문제가 발생하는 것인데요. 오늘은 ‘키작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아보도록 하겠습니다. 키가 작은 이유 1. 유전적인 요인 앞서 말한 유전적인 요인은 실제 원인의 30% 정도에만 해당합니다. 즉 나머지 70%의 역량은 부모의 관심과 아이의 습관, 후천적인 요인들로 인해서 충분히 변화될 수 있다는 뜻이지요. 때문에 우리아이가 키가 작다면 유전적인 요인을 탓할 것이 아니라 키가 크는데 있어서 방해가 되는 요인이 있는 것은 아닌지 확인해 볼 필요가 있습니다. 2. 습관 ‘일찍 자고 일찍 일어나는 것’이야말로 키가 크기 위한 진리입니다. 밤 10시에서 2시 사이 성장호르몬의 분비가 가장 왕성한 시간대이기 때문이지요. 요즘 아이들은 과도한 학업량으로 늦게 자고 일찍 일어나 학교에서 조는 시간이 많은데요. 밤시간대만큼은 푹 잘 수 있도록 도와주세요 3. 균형잡힌 영양상태 아이의 영양상태에 따라서 평균 키가 5cm 가량 차이 난다고 합니다. 그만큼 타고나는 것 이상으로 균형잡힌 식사는 중요하다는 것인데요. 영양상태가 불균형하면 아이가 자랄 수 있는 역량보다 더 작게 자라게 됩니다. 환경호르몬이 많이 들어있는 음식은 성장에 장애가 될 수 있으니 되도록 소화가 잘 되는 영양풍부한 음식으로 준비해주세요 4. 운동부족 잠을 잘 자는 것 외에 운동이 부족해도 성장장애의 원인이 될 수 있습니다. 키 작은 아이가 고민이시라면 꾸준한 운동을 통해 신진대사 능력이 좋아질 수 있도록 해주시는 것이 도움이 됩니다. 특히 농구처럼 몸을 뻗을 수 있는 운동을 하시는 것이 좋습니다. 요즘은 키가 작은 아이들로 고민이신 부모님들이 많습니다. 워낙 외모가 중시되는 풍토에서 키는 빼놓을 수 없는 조건 중 하나이기 때문인데요. 각종 한의원 프로그램에는 아이의 성장을 돕도록 오장육부의 신진대사가 잘 이루어질 수 있는 프로그램들이 마련되어 있습니다. 또한 특히 아이가 부족한 부분의 영양상태를 균형있게 맞춰주기 때문에 키가 자라는데 도움을 주는 선에서 그치는 것이 아니라 몸이 근본적으로 튼튼해 질 수 있도록 도와주기 때문에 아이의 건강을 위해서도 의미있는 시간이 되지 않을까 생각해봅니다. ‘키 작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아봤습니다. 모두 충분한 부모님의 관심과 아이의 습관으로 형성될 수 있는 조건들이니만큼 가정에서도 아이의 키에 한결 더 관심을 가져주신다면 아이의 키도 한뼘 더 무럭무럭 자랄 수 있을 것입니다.

열을 내리게 하고 땀을 거두며 허약한 것을 보충하는 작용을 하는 녹함초(鹿銜草)(분홍노루발풀) 이야기

15-06-15 15:36

아주 옛날 완달산 아래 학훈이란 이름을 가진 한 아주머니가 살고 있었다. 그녀는 마음씨가 아주 선량하고 남의 어려움을 도와 해결해 주는 것을 즐거움으로 삼고 있었다. 누구의 집에 양식이 부족하면 자기가 못 먹을지언정 기꺼이 도와 주었고, 누구의 집에 환자가 있으면 언제나 남들보다 먼저 의사를 청하고 약을 구하여 돌보아 주었다. 사람들은 모두 그녀를 마음씨가 좋은 사람이라 입을 모아 칭찬하였다.

하루는 어린 매화사슴 한 마리가 산에서 갑자기 뛰어 내려 왔다. 밀렵꾼에게 추적을 당하고 있는 모양이었다. 아주 당황한 어린 매화사슴은 학훈의 정원으로 뛰어 들어왔고, 그 때 그녀는 뜨개질을 하고 있었는데, 겁에 질리고 두려워하는 어린사슴을 보고 마음 아파했다. 필경 위급한 재난을 당하고 있음을 알고 재빨리 어린사슴을 안아 주었다.

시간이 좀 지나자 한 사람이 그녀의 집 쪽으로 달려오는 소리가 들려서, 허겁지겁 어린 사슴을 자기의 무릎 아래 치마로 덮어 숨기고 아무일 없었던 것처럼 태연히 계속 뜨개질을 하고 있었다.

조금 지나자 한 밀렵꾼이 숨을 헐떡이며 달려와서는 다급하게 물었다. “아주머니, 어린 매화사슴 한 마리 못 보셨어요?”아주머니는 웃음을 머금고 대답을 했다.“나는 여기서 계속 뜨개질을 하고 있었는데, 정말 못 보았어요”밀렵꾼은 의심이 가는 듯 아주머니의 집을 한 바퀴 돌면서 찾아 보고는 사슴의 그림자도 보이지 않자, 고개를 갸우뚱거리며 떠나갔다.

밀렵꾼이 떠난 후에 어린 매화사슴은 안심하여 치마 속에서 나올 수가 있었다. 사슴의 눈가에는 감격의 눈물이 글썽이고 있었고, 한참 동안 무릎을 꿇고 엎드린 채 떠나지를 않았다. 아주머니는 어린 매화사슴에게 죽을 끓여 먹이고 놀란 가슴을 달래주며 정성껏 간호하였다. 몇일이 지나서 어린 매화사슴은 완전히 예전의 예쁜 모습을 찾아 다시 산림의 고향으로 돌아갈 수 있었다.

얼마 지나지 않아 학훈은 출산 후 출혈이 심하였던 탓에, 몸이 매우 허약해졌고, 안색이 창백하며, 식욕이 없었다. 그의 남편은 사방으로 의사를 청하였으나 모두 호전이 없어 부부는 조급하고 불안해 했다. 학훈의 병이 위급한 상태에 이르렀다.

어느 날 옛날의 그 어린 매화사슴이 입에 한 묶음의 약초를 물고 집으로 뛰어 들어 오더니 학훈에게 모두 토해 놓고 아주머니 주위를 몇 바퀴 돌고 나더니 산쪽으로 홀연히 사라져 버렸다. 학훈과 그의 남편은 매우 놀랍고 이상하게 생각되었지만 그 어린 매화사슴의 뜻을 짐작할 수가 있었다. 그리하여 매일 그 약초를 끓여 며칠 복용하였더니 효과가 나타나기 시작하였다. 창백했던 안색은 차차 혈색이 좋은 얼굴로 변하였고, 허약했던 몸은 전처럼 건강을 회복하여 이들 부부는 기뻐서 어쩔 줄을 몰랐다.

그래서 부부는 감사의 뜻을 기리기 위해 물함(銜)자를 사용하여 사슴이 물어다 준 풀이라는 뜻인 녹함초(鹿銜草)라 명명하여 그 약초와 이름이 오늘까지 전해져 내려오고 있다.

【性味】 : 맛은 달고 쓰다. 약성은 평이하다.

【歸經】 : 肝, 腎經.

【효능】 : 보신강골(補腎强骨), 거풍제습(?風除濕), 지해(止咳), 지혈(止血).

【용량용법】 : 내복- 하루 15 ~30g을 쓰고, 산제(散劑)에는 6~9g을 쓴다.

외용- 적당량을 사용한다. 찧어서 붙이기도 하고, 그 약물로 목욕을 하기도 한다.

【사용주의】 : 임산부는 신중하게 사용한다.

열과 기침이 나며 어지러울 때 1일에 3그램씩 녹함초를 곱게 가루 내어 따뜻한 술과 함께 복용하거나 혹은 고기와 함께 푹 삶아서 먹는다.

이 약은 열을 내리게 하고 땀을 거두며 허약한 것을 보충하는 작용을 한다.

해설: 녹함초는 한약재는 아니지만 그 맛은 쓰고 성질은 평하다. 신장의 작용을 돕고 양기를 보하며 인체의 음양을 조절하는 효능을 가지고 있다. 또한 신체허약을 보하고 기침에도 일정한 효과가 있다.

복용법은 녹함초를 따뜻한 술과 함께 복용하는 것이 좋다. 출처 : 약용작물종자 종합정보시스템