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무형유산 지식백과(무형문화지식연구원)
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보통 우리 아이들이 키가 작다고 생각하면 주로 유전적인 요인이 있지 않을까 많이 생각하십니다. 엄마 혹은 아빠를 닮았기 때문에 작다고 생각하신다면 이는 큰 오산이 될 수 있습니다. 사실 키작은 아이는 단 한가지 문제가 아닌 여러 가지 원인으로 인해 문제가 발생하는 것인데요. 오늘은 ‘키작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아보도록 하겠습니다. 키가 작은 이유 1. 유전적인 요인 앞서 말한 유전적인 요인은 실제 원인의 30% 정도에만 해당합니다. 즉 나머지 70%의 역량은 부모의 관심과 아이의 습관, 후천적인 요인들로 인해서 충분히 변화될 수 있다는 뜻이지요. 때문에 우리아이가 키가 작다면 유전적인 요인을 탓할 것이 아니라 키가 크는데 있어서 방해가 되는 요인이 있는 것은 아닌지 확인해 볼 필요가 있습니다. 2. 습관 ‘일찍 자고 일찍 일어나는 것’이야말로 키가 크기 위한 진리입니다. 밤 10시에서 2시 사이 성장호르몬의 분비가 가장 왕성한 시간대이기 때문이지요. 요즘 아이들은 과도한 학업량으로 늦게 자고 일찍 일어나 학교에서 조는 시간이 많은데요. 밤시간대만큼은 푹 잘 수 있도록 도와주세요 3. 균형잡힌 영양상태 아이의 영양상태에 따라서 평균 키가 5cm 가량 차이 난다고 합니다. 그만큼 타고나는 것 이상으로 균형잡힌 식사는 중요하다는 것인데요. 영양상태가 불균형하면 아이가 자랄 수 있는 역량보다 더 작게 자라게 됩니다. 환경호르몬이 많이 들어있는 음식은 성장에 장애가 될 수 있으니 되도록 소화가 잘 되는 영양풍부한 음식으로 준비해주세요 4. 운동부족 잠을 잘 자는 것 외에 운동이 부족해도 성장장애의 원인이 될 수 있습니다. 키 작은 아이가 고민이시라면 꾸준한 운동을 통해 신진대사 능력이 좋아질 수 있도록 해주시는 것이 도움이 됩니다. 특히 농구처럼 몸을 뻗을 수 있는 운동을 하시는 것이 좋습니다. 요즘은 키가 작은 아이들로 고민이신 부모님들이 많습니다. 워낙 외모가 중시되는 풍토에서 키는 빼놓을 수 없는 조건 중 하나이기 때문인데요. 각종 한의원 프로그램에는 아이의 성장을 돕도록 오장육부의 신진대사가 잘 이루어질 수 있는 프로그램들이 마련되어 있습니다. 또한 특히 아이가 부족한 부분의 영양상태를 균형있게 맞춰주기 때문에 키가 자라는데 도움을 주는 선에서 그치는 것이 아니라 몸이 근본적으로 튼튼해 질 수 있도록 도와주기 때문에 아이의 건강을 위해서도 의미있는 시간이 되지 않을까 생각해봅니다. ‘키 작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아봤습니다. 모두 충분한 부모님의 관심과 아이의 습관으로 형성될 수 있는 조건들이니만큼 가정에서도 아이의 키에 한결 더 관심을 가져주신다면 아이의 키도 한뼘 더 무럭무럭 자랄 수 있을 것입니다.

개암나무 이야기

15-06-13 18:42

곡물을 지켜주고 벼락을 물리치며 열병을 고치고 가축을 악마로부터 지키는 나무라고 생각해서 개암나무는 신성시 되어왔습니다. 옛날에는 점치는 막대기로 사용되기도 하였다고 합니다.

또 부활절 직전의 금요일 전야에 이 나무를 잘라 그 가지로 적의 이름을 외우면서 힘껏 내리치면 적이 아무리 멀리 있어도 고통에 몸부림치게 만들 수 있다고 합니다.

영국에서는 관을 이 나뭇가지와 잎으로 만들어 머리에 쓰면 행운이 찾아 든다고 믿었다고 합니다.

착한 사람은 우연한 일로 도깨비 방망이를 얻어 부자가 되고 그것을 그대로 본뜬 욕심쟁이는 망하게 된다는 이야기이다. 모방담에 속한다. <뚝딱방망이>·<보배방망이> 등으로 불리고 있다. 구전설화를 통하여 전국에 널리 분포되어 있는 대표적인 유형의 하나이다.

이야기의 줄거리는 다음과 같다. 한 착한 사람이 산에서 나무를 하는데 개암(또는 깨금) 하나가 굴러왔다. 그는 "이건 우리 아버지 갖다드려야지."하고 주워 넣었다. 그러자 다시 개암 하나가 굴러왔다. "이건 우리 어머니 갖다 드려야지."하고 주워 넣었다. 그러자 또 다시 개암 하나가 굴러오므로 "이거는 내 몫이다."하고 가졌다. 그가 오는 도중에 날이 저물어 어떤 빈집에 들어가 자려고 할 때 도깨비들이 몰려와서 방망이를 뚝딱거려서 갖고 싶은 것들을 모두 나오게 하였다.

숨어서 동정을 살피던 그가 개암 하나를 "딱"하고 깨물자 도깨비들은 소리에 놀라서 방망이를 버리고 도망쳐버렸다. 그는 그 방망이를 얻어 잘 살게 되었다. 이웃의 어떤 사람이 이 소식을 듣고는 나무를 하러 가서 개암이 굴러 나오자 자기부터 갖겠다고 하였다. 그 다음에 굴러 나오는 개암을 자기 아내를 주겠다고 하였고 마지막에야 자기 부모를 주겠다고 하였다. 그 사람도 도깨비들이 있는 빈집을 찾아가 착한 사람처럼 개암을 깨물었다. 그러나 이번에는 도깨비들이 놀라지 않았고 방망이 도둑놈이라고 실컷 때려주었다는 이야기이다.

옛날 그리스에 코리리포리라는 매우 아름다운 공주가 있었는데, 그녀는 자기의 예쁜 얼굴을 아무에게도 보여 주지 않았으며, 만일 자기 얼굴을 훔쳐보는 이가 있으면 죽인다고 했습니다. 그런데 호기심 많은 시녀가 세수하는 공주의 얼굴을 몰래 보다가 들켜서 사형을 당했습니다. 그때 흘린 피가 공주의 얼굴에 튀어 공주얼굴에는 지워지지 않는 붉은 기미가 되었습니다. 그로 인해 공주는 애통해하며 그만 죽고 말았으며, 그 후 공주의 무덤에서 개암나무가 자라났습니다.

정월 대보름의 세시풍속에 부럼이 있다. 아침에 일찍 일어나 호두, 가래, 은행, 밤 등의 단단한 열매를 깨무는 관습인데, 1년 동안 무사태평하고 만사가 뜻대로 되며 부스럼이 나지 말라고 기원한다. 요즈음은 잘 알려져 있지 않지만 여기에는 개암도 끼인다. 개암 열매는 달고 고소하며 맛이 그만인데다 껍질이 단단한 것이 부럼에 들어가는 이유이다. 우리의 전래 동화인 혹부리영감 이야기에도 도깨비들이 방망이를 치는 때에 맞춰 개암을 깨물었다 소리가 너무 커서 들키게 되는 장면이 나온다.

또한 고려사지(志)의 길례대사에 보면 '제사를 지낼 때 제2열에는 개암을 앞에 놓고 대추, 흰떡, 검정 떡을 차례로 놓는다'는 기록이 있다. 조선왕조에 들어오면서 연산 때까지도 밤과 함께 제수의 필수품으로 쓰였고 세금으로도 거둬들였다. 그 후는 개암이 제사에 쓰였다는 기록은 없고 중종, 명종실록 등에 우박의 크기를 비교하면서 '작은 것은 개암이나 콩알만하다'는 내용 정도이다. 그나마 인조 4년(1626)이후는 찾을 수 없게 된다. 이를 보아 오늘날 개암을 거의 쓰지 않는 것과는 달리 조선조 중기까지만 해도 먹는 열매로서 널리 애용되었던 것 같다. 출처 : 약용작물종자종합정보시스템