명이나물은 산마늘이라고도 불리며 울릉도의 대표적인 특산물입니다.
요즘에는 고깃집에 가면 명이나물을 주는 곳이 더러 있더라고요~
명이나물은 고기랑 싸먹으면 맛도 맛이지만 명이나물에는 다양한 효능들이 많다는 거 아시나요?
오늘은 명이나물 효능에 대해서 알아볼게요~
▶면역력을 높여줍니다.
-명이나물에는 각종 무기질과 비타민이 다량 함유되어 있어 우리 몸의 면역력을 높여주는데 도움이 됩니다.
▶소화를 도와줍니다.
-명이나물에 들어있는 알라신이라는 성분이 위점막을 자극하여 운동기능을 높여줌으로써 위액의 분비를 촉진시켜 소화를 도와줍니다.
▶해독 작용을 합니다.
-명이나물을 빻아서 상처가 난 곳이나 벌레에 물린 곳에 올려두면 독을 중화시켜 상처를 빨리 아물게 해 줍니다.
▶혈관질환을 예방해 줍니다.
-명이나물에 들어있는 알라신이라는 성분이 혈관을 확장시켜주고 혈관 내에 쌓여있는 이물질을 제거하는데 효과가 있어 혈액순환을 원활하게 해주어 각종 혈관질환을 예방해 줍니다.
이러한 명이나물 효능 말고도 피부미용, 다이어트, 시력강화, 불면증, 건망증, 정력, 체력 등 다양한 효능들이 많이 있습니다.
다만 주의하실 점은 명이나물은 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 몸에 열이 많으신 분들은 한 번에 너무 많이 섭취하지 않는 편이 좋습니다.
또한 명이나물에 들어있는 알라신 성분이 위점막을 자극하기 때문에 평소에 위가 안 좋으신 분들은 적당히 드시는 게 좋아요~
이제 명이나물 효능과 주의할 점 아셨으니 명이나물 장아찌에 고기 싸서 한 번 드셔보세요~
