술 많이 드시고 난 다음 날 꿀물 드시는 분 많으시죠~?
저희 아버지도 술 많이 드시고 난 다음 날에는 꿀물을 꼭 한 잔씩 마시더라고요.
그래서 꿀물을 마시면 진짜 숙취해소에 효과가 있나 궁금하기도 하고 꿀물에는 어떤 효능이 있는지 알고 싶어 알아 봤는데 여러 가지 효능이 많아 몇 가지 알려드릴게요~
▶숙취해소에 효과적입니다.
-위에서 말씀드렸듯이 술 마신 다음에 많이 드시는데 그 이유가 꿀물에 들어있는 꿀이 위와 장을 보호해 주기 때문에 숙취해소에 좋다고 합니다.
▶ 면역력을 높여줍니다.
-꿀은 진한 농도로 인해 박테리아가 살 수 없는 환경인 뿐만 아니라 박테리아를 죽이는 특성이 있고 각종 비타민B, 비타민C 등과 아연, 칼슘 등 미네랄이 풍부하여 면역력을 높이는데 도움이 됩니다.
▶ 피로회복에 좋습니다.
-반복되는 직장생활과 학교생활 등 일상생활에서 피로가 많이 쌓이는데 이럴 때 꿀물을 섭취하게 되면 몸에서 즉각적으로 에너지를 만들어 내기 때문에 기분을 업시켜주고 피로회복에 효과적입니다.
▶ 위와 변비에 효과적입니다.
-꿀물을 마시게 되면 꿀의 효능 중 하나인 위에 산도를 완화시키는데 도움을 주기 때문에 위에도 좋고 꿀물을 마시게 되면 장운동이 활발해지며 대변에 물이 주입되기 때문에 변비에 도움이됩니다.
▶ 노폐물을 제거 해 줍니다.
-혈관 내에 쌓여있는 콜레스테롤이나 노폐물로 인해 좁아진 혈관을 꿀에 함유되어 있는 칼륨등으로 인해 좁아진 혈관의 콜레스테롤과 노폐물 등을 배출 시켜주어 혈관을 깨끗하게 해주어 피가 맑아지는 등 효과가 있습니다.
이렇듯 꿀물 효능으로는 다양한 것들이 많은데 몸에 좋지 않은 탄산음료 같은 음료수 마시지 마시고 음료수가 마시고 싶을 때는 꿀물을 대신 드셔보세요~
꿀물 타는 방법으로는 차가운 물이나 따뜻한 물에 3스푼 정도 넣어서 타 드시면 됩니다.
단 너무 뜨거운물에 꿀을 타게 되면 영양분이 파괴 될 수 있다는 점 기억하시구요~
그리고 너무 어린 12개월 미만인 아기에게도 꿀이 좋지 않다고 하니 너무 어린아이게는 먹이지 마세요. 이제 꿀물 효능과 주의할 점도 아셨으니 꿀물 한잔 타 드셔보세요~
