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몸에도 좋고 맛도 좋은 포도 우리의 몸 어디어디에 좋은지 포도 효능
17-12-28 14:53


맛이 써야 몸에는 좋은것이라는 말이 있습니다.

하지만 몸에도 좋고 맛도 좋은 포도.

사랑하지 않을수 없는 과일인데요.

오늘은 포도가 우리의 몸 어디어디에 좋은지

포도의효능의 대해 알아보겠습니다.

 

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포도의 효능


이뇨작용 효능
포도에는 칼륨이라는 성분이 다량 함유되어 있는데
이 칼륨은 우리몸에 나트륨과 수분의 배출을 조절하며
도와주는 것이 특징 입니다. 때문에 소화불량과 변비를
개선하는데도 큰 도움을 줍니다.


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피로회복 효능
포도가 피로회복에 좋다는 말은 참 많이 들은 말인데요.
이는 포도속의 포도당과 과당이 에너지로 빠르게
전화된디 때문 입니다.

  

빈혈예방 효능
포도의 철분성분은 피를 맑게 해줘 혈액 속의
혈구를 만들어줘 빈형을 예방해줍니다.

  

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항암효과 효능
포도속에 들어있는 레스케라트롤은 심장병예방과
항암효능을 가지고 있습니다.

  

노화방지 피부미용 효능
포도에는 폴리페놀과 타닌이라는 성분이 있는데
이 성분들은 항산화 작용을 하는 성분으로
피부의 면역력을 높여줘 피부미용과 노화방지에
탁월한 효능을 가지고 있습니다.


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http://choisclinic.tistory.com/250


   
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