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무형유산 지식백과(무형문화지식연구원)
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보통 우리 아이들이 키가 작다고 생각하면 주로 유전적인 요인이 있지 않을까 많이 생각하십니다. 엄마 혹은 아빠를 닮았기 때문에 작다고 생각하신다면 이는 큰 오산이 될 수 있습니다. 사실 키작은 아이는 단 한가지 문제가 아닌 여러 가지 원인으로 인해 문제가 발생하는 것인데요. 오늘은 ‘키작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아보도록 하겠습니다. 키가 작은 이유 1. 유전적인 요인 앞서 말한 유전적인 요인은 실제 원인의 30% 정도에만 해당합니다. 즉 나머지 70%의 역량은 부모의 관심과 아이의 습관, 후천적인 요인들로 인해서 충분히 변화될 수 있다는 뜻이지요. 때문에 우리아이가 키가 작다면 유전적인 요인을 탓할 것이 아니라 키가 크는데 있어서 방해가 되는 요인이 있는 것은 아닌지 확인해 볼 필요가 있습니다. 2. 습관 ‘일찍 자고 일찍 일어나는 것’이야말로 키가 크기 위한 진리입니다. 밤 10시에서 2시 사이 성장호르몬의 분비가 가장 왕성한 시간대이기 때문이지요. 요즘 아이들은 과도한 학업량으로 늦게 자고 일찍 일어나 학교에서 조는 시간이 많은데요. 밤시간대만큼은 푹 잘 수 있도록 도와주세요 3. 균형잡힌 영양상태 아이의 영양상태에 따라서 평균 키가 5cm 가량 차이 난다고 합니다. 그만큼 타고나는 것 이상으로 균형잡힌 식사는 중요하다는 것인데요. 영양상태가 불균형하면 아이가 자랄 수 있는 역량보다 더 작게 자라게 됩니다. 환경호르몬이 많이 들어있는 음식은 성장에 장애가 될 수 있으니 되도록 소화가 잘 되는 영양풍부한 음식으로 준비해주세요 4. 운동부족 잠을 잘 자는 것 외에 운동이 부족해도 성장장애의 원인이 될 수 있습니다. 키 작은 아이가 고민이시라면 꾸준한 운동을 통해 신진대사 능력이 좋아질 수 있도록 해주시는 것이 도움이 됩니다. 특히 농구처럼 몸을 뻗을 수 있는 운동을 하시는 것이 좋습니다. 요즘은 키가 작은 아이들로 고민이신 부모님들이 많습니다. 워낙 외모가 중시되는 풍토에서 키는 빼놓을 수 없는 조건 중 하나이기 때문인데요. 각종 한의원 프로그램에는 아이의 성장을 돕도록 오장육부의 신진대사가 잘 이루어질 수 있는 프로그램들이 마련되어 있습니다. 또한 특히 아이가 부족한 부분의 영양상태를 균형있게 맞춰주기 때문에 키가 자라는데 도움을 주는 선에서 그치는 것이 아니라 몸이 근본적으로 튼튼해 질 수 있도록 도와주기 때문에 아이의 건강을 위해서도 의미있는 시간이 되지 않을까 생각해봅니다. ‘키 작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아봤습니다. 모두 충분한 부모님의 관심과 아이의 습관으로 형성될 수 있는 조건들이니만큼 가정에서도 아이의 키에 한결 더 관심을 가져주신다면 아이의 키도 한뼘 더 무럭무럭 자랄 수 있을 것입니다.

노년의 성을 아시나요?

20-06-23 09:39

의과대학교수 시절 전립선수술을 받기 위해 기다리시는 80대 할아버지께 수술 전에 하실 말씀 없으시냐고 여쭈었더니 갑자기 큰소리로 하시는 말, "이젠 마누라 맛도 끝장이야!" 그 당시 나에게는 한편으론 웃음이 나오기도 했지만 한편으론 커다란 충격이었다. 60대도 아니시고, 수술 전에 대부분의 환자분들이 수술을 안전하게 잘 해달라고 부탁을 하거나 겁에 질려 아무 소리 하지 않는 것이 대다수이기 때문이었다. 당시 40대였던 나는 수술, 논문, 강의 등으로 스트레스가 많아 나 자신도 성에 그리 자신감이 충만치 못했고, 더구나 비뇨기과의사이기도 하지만 노인의 성문제에 관하여 깊이 인식하지 못하고 있었기 때문에 더욱 충격적이었다. 외래에서 발기부전환자들과 이야기를 하다 보면 의사들에게 성문제를 조심스럽게 꺼냈다가 면박을 당하고 서러워서 하소연하는 환자들도 꽤나 많다.

'그 나이에 적당히 지내세요!, '지금 이런 질환으로 그런 걱정하실 때입니까?, 아니면 아무런 대꾸도 하지 않는 의사들도 부지기수다. 비뇨기과 의사인 경우에도 외래환자에 시달리다 보면 환자의 성문제를 자상히 다루지 못하는 경우가 많은데 심지어 타과 선생님들의 경우에는 더욱 그러할 것이다. 요즘 과학기술 및 수술기술의 발달로 전립선수술로 성기능을 잃어버리는 일은 거의 없다. 설령 광범위한 전립선암 수술로 인하여 발기부전이 발생하기도 하지만 발생 이후의 치료방편은 얼마든지 있어 걱정하지 않는다. 비단 고령의 환자에서뿐만 아니라 신경질환을 앓는 환자들과 장애인들에게도 발기 문제는 우리가 생각하는 것 보다는 훨씬 심각한 문제임에 틀림이 없다. 일반적으로 노년에 성관계를 자주하면 건강에 문제를 일으키는 것은 아닌가 하는 걱정을 하기도 한다. 특히 심장질환이나 고혈압 등 다른 질환이 있을 경우 더 걱정이 될 수 있겠다. 그러나 오르가슴을 느낄 때의 산소소모량을 보면 골프 칠 때 소모량 정도이며 보통의 성행위는 정원손질이나 유리창을 닦을 때의 소모량과 같다고 한다. 또한 성행위는 화를 내거나 극심한 활동을 할 때보다도 낮은 0.9%의 심장마비 율을 보이므로 그리 걱정할 필요는 없다.

부부간의 성관계는 벌어진 틈을 메워 주는 강력한 접착제일 뿐 아니라 생활의 활력소도 된다. 과학적으로도 성행위 동안에는 '엔도르핀'이라는 호르몬이 분비되어 기분도 황홀하게 하지만 모든 통증도 사라지게 하며 성장호르몬 및 '면역 글로불린'이라는 단백질이 분비되어 감염에 잘 견디도록 도와준다. 성관계를 위한 건강의 정도를 쉽게 알아볼 수 있는 방법은 1Km의 평지를 15분에 걸은 후 또는 10초안에 20계단을 오른 후 가슴에 통증이나 호흡곤란이 없다면 아무런 문제가 없다. 또 약물치료에 대한 불안감 때문에 처방 받는 것을 꺼리는 분들이 많다. 그러나 비아그라와 같은 약물은 애초 심장 약으로 개발되었으며 특정심장질환이나 말초혈관장애가 있는 경우 소아에서도 사용되는 안전한 약물이다. 질산염계통의 심장약과 혼용만 하지 않는다면 안전하며, 정상적인 발기현상을 도와주는 약물로 복용 후 적절한 성적자극을 받아야 효과가 있다. 최근 우리나라에서도 노인인구가 점차 증가하면서 '실버(silver) 산업'이 각광을 받고 노인문제가 사회적인 문제로 대두되고 있다. 사회적으로나 가정적으로 소외되기 쉽고 특히 성문제에서도 무시당하기 쉽다. 한국영화 '죽어도 좋아'라는 노년의 성문제를 다룬 영화가 두 가지 상반된 반향을 불러일으킨 것은 재미있는 사실이다. 우리는 그 현상이 가져다 주는 의미를 되새겨 보아야 할 것이다.