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무형유산 지식백과(무형문화지식연구원)
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보통 우리 아이들이 키가 작다고 생각하면 주로 유전적인 요인이 있지 않을까 많이 생각하십니다. 엄마 혹은 아빠를 닮았기 때문에 작다고 생각하신다면 이는 큰 오산이 될 수 있습니다. 사실 키작은 아이는 단 한가지 문제가 아닌 여러 가지 원인으로 인해 문제가 발생하는 것인데요. 오늘은 ‘키작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아보도록 하겠습니다. 키가 작은 이유 1. 유전적인 요인 앞서 말한 유전적인 요인은 실제 원인의 30% 정도에만 해당합니다. 즉 나머지 70%의 역량은 부모의 관심과 아이의 습관, 후천적인 요인들로 인해서 충분히 변화될 수 있다는 뜻이지요. 때문에 우리아이가 키가 작다면 유전적인 요인을 탓할 것이 아니라 키가 크는데 있어서 방해가 되는 요인이 있는 것은 아닌지 확인해 볼 필요가 있습니다. 2. 습관 ‘일찍 자고 일찍 일어나는 것’이야말로 키가 크기 위한 진리입니다. 밤 10시에서 2시 사이 성장호르몬의 분비가 가장 왕성한 시간대이기 때문이지요. 요즘 아이들은 과도한 학업량으로 늦게 자고 일찍 일어나 학교에서 조는 시간이 많은데요. 밤시간대만큼은 푹 잘 수 있도록 도와주세요 3. 균형잡힌 영양상태 아이의 영양상태에 따라서 평균 키가 5cm 가량 차이 난다고 합니다. 그만큼 타고나는 것 이상으로 균형잡힌 식사는 중요하다는 것인데요. 영양상태가 불균형하면 아이가 자랄 수 있는 역량보다 더 작게 자라게 됩니다. 환경호르몬이 많이 들어있는 음식은 성장에 장애가 될 수 있으니 되도록 소화가 잘 되는 영양풍부한 음식으로 준비해주세요 4. 운동부족 잠을 잘 자는 것 외에 운동이 부족해도 성장장애의 원인이 될 수 있습니다. 키 작은 아이가 고민이시라면 꾸준한 운동을 통해 신진대사 능력이 좋아질 수 있도록 해주시는 것이 도움이 됩니다. 특히 농구처럼 몸을 뻗을 수 있는 운동을 하시는 것이 좋습니다. 요즘은 키가 작은 아이들로 고민이신 부모님들이 많습니다. 워낙 외모가 중시되는 풍토에서 키는 빼놓을 수 없는 조건 중 하나이기 때문인데요. 각종 한의원 프로그램에는 아이의 성장을 돕도록 오장육부의 신진대사가 잘 이루어질 수 있는 프로그램들이 마련되어 있습니다. 또한 특히 아이가 부족한 부분의 영양상태를 균형있게 맞춰주기 때문에 키가 자라는데 도움을 주는 선에서 그치는 것이 아니라 몸이 근본적으로 튼튼해 질 수 있도록 도와주기 때문에 아이의 건강을 위해서도 의미있는 시간이 되지 않을까 생각해봅니다. ‘키 작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아봤습니다. 모두 충분한 부모님의 관심과 아이의 습관으로 형성될 수 있는 조건들이니만큼 가정에서도 아이의 키에 한결 더 관심을 가져주신다면 아이의 키도 한뼘 더 무럭무럭 자랄 수 있을 것입니다.

툭하면 깜박하는 건망증, '치매·뇌졸중' 적신호

20-06-23 10:14

가끔 일시적으로 건망증이 있다거나 의식이 깜박 소실되는 이른 바 'TNAs(transient neurological attacks)'라는 증상을 가진 사람에서 뇌졸중이 발병할 위험이 높은 것으로 나타났다.27일 '미의학협회저널' 12월호에 네덜란드 에라스무스 의료센터 연구팀이 발표한 55세 이상 6062명의 노인 대상 연구결과 이 같이 나타났다.1990~1993년 연구시작 당시 연구 참여자들은 심장마비나 뇌졸중, 치매 등이 없었던 상태에서 연구팀은 이들을 대상으로 2005년 1월까지 추적 관찰을 진행했다.

'TNAs'는 일시적인 신경학적 증상이 나타나는 질환으로 이 같은 증상은 24시간 이상 지속되지 않는다. 특히 국소적이지 않은 뇌 증상일수도 있으며 또한 24시간을 넘지 않는 주로 수분동안 지속되는 국소적·일시적 허혈성 발작 증상으로 나타날 수 있다. 또한 간혹 이 같은 비국소적 증상과 국소적 증상이 동반돼 나타나기도 한다.과거 연구결과 일시적 허혈성 발작은 심혈관질환 발병 위험을 높이는 것으로 잘 알려져 왔으나 이에 비해 국소적이지 않은 'TNAs'가 건강에 미치는 해로움에 대해서는 잘 알려지지 않아 왔다.이번 연구에서 548명이 연구기간 중 이 같은 'TNAs' 증상이 나타난 가운데 이 중 282 케이스는 국소적인 반면 228 케이스는 비국소적, 38 케이스는 국소적 증상과 비국소적 증상이 동반됐다. 이 같은 'TNAs'의 발병율은 국소적 증상 및 비국소적 증상 모두에 있어서 남녀간 동일한 것으로 나타난 반면 두 증상 모두 연령이 증가함에 따라 발병율이 높아지는 것으로 조사됐다.

연구기간 동안 619명에서 뇌졸중, 848명에서 허혈성심장질환, 662명에서 혈관질환에 의한 사망이 발생한 가운데 연구결과 국소적 TNA 증상을 보인 사람에서 뇌졸중과 허혈성심장질환 발병 위험이 각각 2배와 2.6배 높은 것으로 나타났다.비국소적 TNA 증상을 가진 사람들 또한 뇌졸중과 치매 발병 위험이 각각 56%와 59% 높은 것으로 나타났다.또한 국소적 증상과 비국소적 증상을 동시에 보인 사람의 경우 뇌졸중 위험이 더욱 높은 것으로 나타난 가운데 이 같은 사람의 경우 특히 허혈성 뇌졸중, 허혈성 심질환 특히 심장마비 및 혈관질환에 의한 사망 그리고 혈관성 치매 발병 위험이 현저히 높은 것으로 밝혀졌다.연구팀은 이번 연구결과 국소적이지 않은 'TNAs'는 인체에 무해하다는 일반적인 생각은 옳지 않은 것으로 나타난 반면 이 같은 비국소적 TNAs가 뇌졸중 및 치매를 유발할 수 있는 것으로 확인됐다고 말했다.