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무형유산 지식백과(무형문화지식연구원)
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보통 우리 아이들이 키가 작다고 생각하면 주로 유전적인 요인이 있지 않을까 많이 생각하십니다. 엄마 혹은 아빠를 닮았기 때문에 작다고 생각하신다면 이는 큰 오산이 될 수 있습니다. 사실 키작은 아이는 단 한가지 문제가 아닌 여러 가지 원인으로 인해 문제가 발생하는 것인데요. 오늘은 ‘키작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아보도록 하겠습니다. 키가 작은 이유 1. 유전적인 요인 앞서 말한 유전적인 요인은 실제 원인의 30% 정도에만 해당합니다. 즉 나머지 70%의 역량은 부모의 관심과 아이의 습관, 후천적인 요인들로 인해서 충분히 변화될 수 있다는 뜻이지요. 때문에 우리아이가 키가 작다면 유전적인 요인을 탓할 것이 아니라 키가 크는데 있어서 방해가 되는 요인이 있는 것은 아닌지 확인해 볼 필요가 있습니다. 2. 습관 ‘일찍 자고 일찍 일어나는 것’이야말로 키가 크기 위한 진리입니다. 밤 10시에서 2시 사이 성장호르몬의 분비가 가장 왕성한 시간대이기 때문이지요. 요즘 아이들은 과도한 학업량으로 늦게 자고 일찍 일어나 학교에서 조는 시간이 많은데요. 밤시간대만큼은 푹 잘 수 있도록 도와주세요 3. 균형잡힌 영양상태 아이의 영양상태에 따라서 평균 키가 5cm 가량 차이 난다고 합니다. 그만큼 타고나는 것 이상으로 균형잡힌 식사는 중요하다는 것인데요. 영양상태가 불균형하면 아이가 자랄 수 있는 역량보다 더 작게 자라게 됩니다. 환경호르몬이 많이 들어있는 음식은 성장에 장애가 될 수 있으니 되도록 소화가 잘 되는 영양풍부한 음식으로 준비해주세요 4. 운동부족 잠을 잘 자는 것 외에 운동이 부족해도 성장장애의 원인이 될 수 있습니다. 키 작은 아이가 고민이시라면 꾸준한 운동을 통해 신진대사 능력이 좋아질 수 있도록 해주시는 것이 도움이 됩니다. 특히 농구처럼 몸을 뻗을 수 있는 운동을 하시는 것이 좋습니다. 요즘은 키가 작은 아이들로 고민이신 부모님들이 많습니다. 워낙 외모가 중시되는 풍토에서 키는 빼놓을 수 없는 조건 중 하나이기 때문인데요. 각종 한의원 프로그램에는 아이의 성장을 돕도록 오장육부의 신진대사가 잘 이루어질 수 있는 프로그램들이 마련되어 있습니다. 또한 특히 아이가 부족한 부분의 영양상태를 균형있게 맞춰주기 때문에 키가 자라는데 도움을 주는 선에서 그치는 것이 아니라 몸이 근본적으로 튼튼해 질 수 있도록 도와주기 때문에 아이의 건강을 위해서도 의미있는 시간이 되지 않을까 생각해봅니다. ‘키 작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아봤습니다. 모두 충분한 부모님의 관심과 아이의 습관으로 형성될 수 있는 조건들이니만큼 가정에서도 아이의 키에 한결 더 관심을 가져주신다면 아이의 키도 한뼘 더 무럭무럭 자랄 수 있을 것입니다.

잔소리를 싫어하는 아이들 아빠 이야기에 귀기울이도록 하는 방법

20-07-15 09:07

저는 자녀들에게 엄한 편이었습니다. 의사소통에서도 일방적인 편이었습니다. 그래서 자녀들이 자라면서 저랑 간격이 커지는 것 같아 고민이 되었습니다. 아이들과 가까워지기 위해 시간을 더 내려고 하였지만, 회사 일이 바빠 그것도 되지 않았습니다. 그래서 기도 시간에 이것을 어떻게 해결해야 할 지 하나님께 지혜를 부탁했습니다. 그리고 저는 하나님의 응답을 갖게 되었습니다.

주일이면 교회까지 자동차로 1시간 넘게 걸립니다. 어느 날 저는 아이들에게 옛날 친구 이야기를 하나 해 주게 되었습니다. "아빠 친구 중에 홍원기라는 친구가 있었는데 그 친구는 늘 노란 코를 흘리고 있었단다. 목소리는 참 멋있는 친구였었지. 그런데 말이야, 어느 날 아빠가 책상 밑을 더듬다가 뭔가 물컹한 게 있어서 책상 위로 올려 봤더니 누런 코 덩어리가 아빠 손 전체에 묻어 있었단다. 원기는 늘 코를 책상 밑에 풀어 놓고 있었던 모양이야"

아이들은 손뼉을 치며 배꼽을 잡고 웃었습니다. 그 후로 교회를 오갈 때마다 옛날 친구를 하나씩 소개하였습니다. 한 1년을 하자 아빠의 모든 친구들은 다 동이 났습니다. 그 뒤로는 아빠의 중학교, 고등학교 이야기로 화제를 옮기기 시작했고 재미있는 이야기 뿐 아니라 힘든 이야기, 실패 했었던 것, 고민했던 이야기도 전해 주게 되었습니다. 이런 과정에서 저는 잊고 있었던 과거를 더 풍성하게 갖게 되었습니다.

요새는 교회 초청 시에 전하던 간증 중에서 이야기를 고르는데 이 이야기들도 아이들이 좋아합니다. 저도 살아 있는 신양 이야기를 하게 되어 좋다는 생각을 하고 있습니다.
이러는 동안에 여전히 엄한 아빠였지만, 아이들의 가슴 속에 제가 많이 자리 잡게 되었습니다. 얼마 전에 아이 하나가 " 오늘 이야기의 교훈이 이거죠? 아빠 이야기는 늘 교훈이 들어 있어요" 하고 말했지만, 그 교훈을 싫어하는 것 같지는 않았습니다. 아이치고 잔소리를 좋아하는 아이는 없지만 살짝 교훈을 담아 담아 이야기로 해준다면 아이들은 귀담아 듣게 됩니다.이야기를 시작한 지 여러 해가 되었습니다. 요즘에도 저녁 식탁에서 가장 인기있는 것은 아빠의 과거 이야기 입니다. 언제나 해주는 것은 아니고 여러 번 조르면 마지 못해 하나 꺼내는 제스처를 취합니다.

요즘 시대에는 교육은 학교와 학원에서 해 주는 것으로 기대합니다. 그러나 진정한 교육은 가정에서 부모에 의해 이루어 집니다. 가장 중요한 교육은 가치관을 전승하는 것이고 바른 신앙을 심어 주는 것입니다. 그런데 아이들이 싫어하는 방법이 아니라 아이들이 원하는 방향으로 이것이 이뤄져야 할 것 같습니다. 어른들도 TV 드라마를 좋아하고 소설을 좋아하고 영화를 좋아하는 것은 이야기로 되어 있기 때문입니다. 아이들은 더욱 더 이야기를 좋아합니다. 하나님께서는 우리 모두에게 우리 자녀에게 충분히 교육할 만큼의 과거 경험을 겪게 하였습니다. 오늘 저녁부터 식탁 메뉴 중 하나로 아빠 엄마의 옛 이야기를 차려 보심이 어떨까요?