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무형유산 지식백과(무형문화지식연구원)
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보통 우리 아이들이 키가 작다고 생각하면 주로 유전적인 요인이 있지 않을까 많이 생각하십니다. 엄마 혹은 아빠를 닮았기 때문에 작다고 생각하신다면 이는 큰 오산이 될 수 있습니다. 사실 키작은 아이는 단 한가지 문제가 아닌 여러 가지 원인으로 인해 문제가 발생하는 것인데요. 오늘은 ‘키작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아보도록 하겠습니다. 키가 작은 이유 1. 유전적인 요인 앞서 말한 유전적인 요인은 실제 원인의 30% 정도에만 해당합니다. 즉 나머지 70%의 역량은 부모의 관심과 아이의 습관, 후천적인 요인들로 인해서 충분히 변화될 수 있다는 뜻이지요. 때문에 우리아이가 키가 작다면 유전적인 요인을 탓할 것이 아니라 키가 크는데 있어서 방해가 되는 요인이 있는 것은 아닌지 확인해 볼 필요가 있습니다. 2. 습관 ‘일찍 자고 일찍 일어나는 것’이야말로 키가 크기 위한 진리입니다. 밤 10시에서 2시 사이 성장호르몬의 분비가 가장 왕성한 시간대이기 때문이지요. 요즘 아이들은 과도한 학업량으로 늦게 자고 일찍 일어나 학교에서 조는 시간이 많은데요. 밤시간대만큼은 푹 잘 수 있도록 도와주세요 3. 균형잡힌 영양상태 아이의 영양상태에 따라서 평균 키가 5cm 가량 차이 난다고 합니다. 그만큼 타고나는 것 이상으로 균형잡힌 식사는 중요하다는 것인데요. 영양상태가 불균형하면 아이가 자랄 수 있는 역량보다 더 작게 자라게 됩니다. 환경호르몬이 많이 들어있는 음식은 성장에 장애가 될 수 있으니 되도록 소화가 잘 되는 영양풍부한 음식으로 준비해주세요 4. 운동부족 잠을 잘 자는 것 외에 운동이 부족해도 성장장애의 원인이 될 수 있습니다. 키 작은 아이가 고민이시라면 꾸준한 운동을 통해 신진대사 능력이 좋아질 수 있도록 해주시는 것이 도움이 됩니다. 특히 농구처럼 몸을 뻗을 수 있는 운동을 하시는 것이 좋습니다. 요즘은 키가 작은 아이들로 고민이신 부모님들이 많습니다. 워낙 외모가 중시되는 풍토에서 키는 빼놓을 수 없는 조건 중 하나이기 때문인데요. 각종 한의원 프로그램에는 아이의 성장을 돕도록 오장육부의 신진대사가 잘 이루어질 수 있는 프로그램들이 마련되어 있습니다. 또한 특히 아이가 부족한 부분의 영양상태를 균형있게 맞춰주기 때문에 키가 자라는데 도움을 주는 선에서 그치는 것이 아니라 몸이 근본적으로 튼튼해 질 수 있도록 도와주기 때문에 아이의 건강을 위해서도 의미있는 시간이 되지 않을까 생각해봅니다. ‘키 작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아봤습니다. 모두 충분한 부모님의 관심과 아이의 습관으로 형성될 수 있는 조건들이니만큼 가정에서도 아이의 키에 한결 더 관심을 가져주신다면 아이의 키도 한뼘 더 무럭무럭 자랄 수 있을 것입니다.

[인재 제대로 키우기]아이와의 대화에도 방법이 있다

20-09-14 10:30

ㆍ질문하기·연결하기·긍정적 평가

“안돼” “하지마” “그만해”

하루에 몇 번이나 아이에게 이런 말을 할까? 하트와 리스리라는 연구자에 의하면 위와 같은 부정이나 금지의 말을 전문직 부모들은 시간당 평균 5번, 기초생활수급자 부모들은 11번씩 한다고 한다.

아이들이 말을 배우는 과정을 연구해 보면 언어발달에는 선천적인 능력도 중요하지만 다른 사람의 말소리를 듣는 것이 꼭 필요하다. 특히 텔레비전이나 오디오에서 일방적으로 쏟아져 나오는 말소리보다는 엄마, 아빠가 아이에게 일상적으로 하는 말이 아이의 언어발달뿐 아니라 인지발달에도 중요하다는 것은 이미 알려져 있다.

앞서 언급한 하트와 리스리의 조사에 따르면 말을 많이 할수록, 다양한 어휘를 구사할수록 아이들의 언어발달과 지적 능력에 차이가 발생했다. 로욜라 대학의 또다른 연구에 따르면 자녀와 말하기 훈련을 받은 부모의 아이들이 더 많은 내용을 기억했다. 부모들의 대화법이 아이들의 기억을 도운 것이다.

그럼 부모들은 어떤 내용의 말하기 훈련을 받았을까? 그 비법을 살펴보자.

① 질문하기: 아이에게 질문을 할 때는 ‘누가’ ‘언제’ ‘어디서’ ‘무엇을’ ‘왜’에 대해 묻는다. 예를 들어, 아이와 함께 책을 보면서 “이 공은 무슨 색이지?” “이 친구는 공을 어디서 찾았지?” “피노키오는 왜 코가 길어졌지?”와 같은 질문을 한다. 아이는 질문에 대답을 하면서 기본적인 개념과 어휘를 습득할 뿐 아니라 대답을 위해 생각하는 과정을 거치게 된다. 이는 기억에도 도움이 된다.

② 연결하기: 현재 진행되고 있는 행위나 활동을 과거의 사건이나 경험과 연결시킨다. 예를 들어, 그림책에 공의 그림이 나온다면 “학균이도 생일날 이런 공을 받았지?” 하면서 현재 보고 있는 그림과 과거 생일에 대한 기억을 연결시킨다. 그러면서 “그런데 그 공이 어디 갔지?” “학균이가 그 공 많이 좋아했잖아, 그렇지?” 등 잠시 그 공에 대해 자연스럽게 이야기할 수 있다.

③ 따라가기:아이가 집중하고 있는 활동이나 사물에 대해 이야기하는 것이다. 예를 들어, 아이가 블록을 집으면 “블록으로 뭘 만들고 싶어?”라고 묻거나 “우리 이 블록으로 빌딩을 지어보자”라는 식으로 이야기를 이어 가는 것이다. 아이가 집중하고 있다는 것은 관심과 흥미가 상대적으로 높다는 것으로 이런 이야기가 기억하기도 쉽다.

④ 긍정적 평가: 아이가 말한 내용에 긍정적으로 코멘트를 한다. 예를 들어, 아이가 더듬거리며 “코알라”하고 읽었다면 “그래, 맞아. 코알라야. 잘 읽었네”라고 칭찬과 피드백을 한다. 혹시 잘못 읽었다면 “코엘라가 아니라 코알라지? 그래 코알라야”라고 잘못을 정정해주고 피드백을 준다. 이 때 아이들은 피드백 받은 내용을 한 번 더 되새길 기회를 갖게 되므로 기억을 잘하게 되며, 칭찬까지 들었다면 뇌에서 엔도르핀이 나와 기억을 돕는다.

아이와 하루 종일 함께 있어도 눈을 마주보며 함께 이야기하는 시간이 몇 분이나 될까? 위에 제시된 연구 결과는 아이와 어떻게 말해야 하는지를 보여준다. 다양한 어휘를 사용하고 아이의 수준보다 조금 더 복잡한 문장으로 아이와 오래 이야기하는 것이 아이의 언어발달과 인지발달을 촉진시키는 것이다.

또 아이에게 자주 질문하여 현재의 경험과 과거의 사건을 연결시켜주고 아이가 관심을 갖는 대상에 대해 이야기하고 아이가 한 말에 긍정적으로 피드백을 한다. 단, 아이에게 억지로 복잡한 문장을 말하라는 것은 아니다. 비판하거나 지시하기보다는 아이를 진정한 대화상대로 여기고 이야기를 시도하다 보면 말이 술술 나올 뿐 아니라 부모와의 대화 자체를 즐기는 습관을 갖게 될 것이다.