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무형유산 지식백과(무형문화지식연구원)
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보통 우리 아이들이 키가 작다고 생각하면 주로 유전적인 요인이 있지 않을까 많이 생각하십니다. 엄마 혹은 아빠를 닮았기 때문에 작다고 생각하신다면 이는 큰 오산이 될 수 있습니다. 사실 키작은 아이는 단 한가지 문제가 아닌 여러 가지 원인으로 인해 문제가 발생하는 것인데요. 오늘은 ‘키작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아보도록 하겠습니다. 키가 작은 이유 1. 유전적인 요인 앞서 말한 유전적인 요인은 실제 원인의 30% 정도에만 해당합니다. 즉 나머지 70%의 역량은 부모의 관심과 아이의 습관, 후천적인 요인들로 인해서 충분히 변화될 수 있다는 뜻이지요. 때문에 우리아이가 키가 작다면 유전적인 요인을 탓할 것이 아니라 키가 크는데 있어서 방해가 되는 요인이 있는 것은 아닌지 확인해 볼 필요가 있습니다. 2. 습관 ‘일찍 자고 일찍 일어나는 것’이야말로 키가 크기 위한 진리입니다. 밤 10시에서 2시 사이 성장호르몬의 분비가 가장 왕성한 시간대이기 때문이지요. 요즘 아이들은 과도한 학업량으로 늦게 자고 일찍 일어나 학교에서 조는 시간이 많은데요. 밤시간대만큼은 푹 잘 수 있도록 도와주세요 3. 균형잡힌 영양상태 아이의 영양상태에 따라서 평균 키가 5cm 가량 차이 난다고 합니다. 그만큼 타고나는 것 이상으로 균형잡힌 식사는 중요하다는 것인데요. 영양상태가 불균형하면 아이가 자랄 수 있는 역량보다 더 작게 자라게 됩니다. 환경호르몬이 많이 들어있는 음식은 성장에 장애가 될 수 있으니 되도록 소화가 잘 되는 영양풍부한 음식으로 준비해주세요 4. 운동부족 잠을 잘 자는 것 외에 운동이 부족해도 성장장애의 원인이 될 수 있습니다. 키 작은 아이가 고민이시라면 꾸준한 운동을 통해 신진대사 능력이 좋아질 수 있도록 해주시는 것이 도움이 됩니다. 특히 농구처럼 몸을 뻗을 수 있는 운동을 하시는 것이 좋습니다. 요즘은 키가 작은 아이들로 고민이신 부모님들이 많습니다. 워낙 외모가 중시되는 풍토에서 키는 빼놓을 수 없는 조건 중 하나이기 때문인데요. 각종 한의원 프로그램에는 아이의 성장을 돕도록 오장육부의 신진대사가 잘 이루어질 수 있는 프로그램들이 마련되어 있습니다. 또한 특히 아이가 부족한 부분의 영양상태를 균형있게 맞춰주기 때문에 키가 자라는데 도움을 주는 선에서 그치는 것이 아니라 몸이 근본적으로 튼튼해 질 수 있도록 도와주기 때문에 아이의 건강을 위해서도 의미있는 시간이 되지 않을까 생각해봅니다. ‘키 작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아봤습니다. 모두 충분한 부모님의 관심과 아이의 습관으로 형성될 수 있는 조건들이니만큼 가정에서도 아이의 키에 한결 더 관심을 가져주신다면 아이의 키도 한뼘 더 무럭무럭 자랄 수 있을 것입니다.

신발, 늘 새것처럼 신으려면

20-09-14 13:27

여름 신발은 특별히 더 더럽다. 장맛비에 젖고 땀에 얼룩지고 바캉스 때 찢어지고…. 혹사당하는 신발을 위해서는 특별한 관리법이 필요하다.

여름 신발 최상의 컨디션을 위해, 신발 종류별 깔끔 유지법을 알아본다.

가죽 특성을 살려 보관해야 하는 구두

장맛비에 젖었다면 ∥ 마른 헝겊으로 물기를 닦은 다음 그늘에 말린다. 직사광선이나 드라이어로 말리면 가죽이 딱딱해지므로 주의한다.

구두 모양이 제대로 잡히도록 신문지를 뭉쳐 넣어 두는데 이때 구두를 살 때 신발 속에 넣어 주는 보형물을 버리지 않고 모았다가 대신 넣어도 좋다.

마른 후 하얀 소금기가 묻어나오면 ∥ 가죽에 묻어 있던 염분이 나온 것으로 물을 적셔 꼭 짠 물수건으로 닦거나 흐르는 물에 재빨리 닦으면 없어진다. 가죽 클리너로는 닦지 않도록 조심한다.

가죽이 늘어나 신발이 벗겨지면 ∥ 늘어난 가죽을 줄일 수는 없다. 이때는 구두 매장에서 ‘스치’라는 신발 밑창을 달라고 한다. 이것을 덧대면 구두 안쪽이 5㎜ 정도 줄어들게 된다. 단 이 상태에서 더 신으면 구두가 계속 늘어나게 되는데 이때는 다른 깔창을 더 깔아야 한다.

신발 앞코가 까졌다면 ∥ 전체적으로 가죽을 갈아야 하므로 까진 부분만 새 신발처럼 바꿀 수는 없다. 대신 진한 색 구두의 경우 비슷한 색깔로 앞부분을 코팅하는 수선을 맡길 수 있다. 검은 신발이라면 흑화제를 사서 도색하는 방법도 있다.

스크래치가 생겼다면 ∥ 유분기가 있는 로션이나 크림을 살짝 발라 놓았다가 닦고 천이나 스타킹으로 문지른다. 무리해서 휘발유로 닦는 경우가 있는데 이 경우 색깔이 벗겨질 수도 있다. 스크래치가 심하면 구두 매장에 맡기는 편이 현명하다.

구두 뒷굽의 가죽이 벗겨졌다면 ∥ 순간 접착제를 떨어진 부분에 묻힌 다음 가죽을 덮어 준다. 이쑤시개를 이용해서 가죽을 당기면서 붙이면 쭈글쭈글하지 않게 붙일 수 있다.

스웨이드 구두가 더러워졌다면 ∥ 스웨이드 소재는 빳빳한 솔로 문질러 먼지를 털고 전용 클리너를 사용한다. 스웨이드용 고무지우개로 부분적인 오염을 지울 수도 있다. 가끔 청소기를 이용해 먼지를 제거하면 깔끔해질 뿐 아니라 눌린 털이 위로 서서 모양도 좋아진다. 산 직후에 방수 스프레이를 뿌려 주면 오염이 덜 묻는다.

옅은 색 가죽 구두에 오염이 묻었다면 ∥ 지저분한 부분은 가죽 크림으로 닦고 스프레이를 뿌려 코팅해 둔다. 옅은 색 가죽은 물이 들 수 있으므로 비 오는 날에는 신지 않는 것이 상책.

소재에 따라 관리법이 다른 운동화

마른 후 얼룩이 생기는 하얀 천 운동화 ∥ 얼룩 부분에 치약을 칠해 다시 말리면 강력한 세척 효과를 볼 수 있다. 분필을 칠해 두어도 같은 효과를 낸다. 기본적으로 비눗기가 빠지지 않아서 생기는 얼룩이니 마지막 헹굼 물에 식초를 조금 떨어뜨려 비눗기를 중화하는 것도 방법.

오래 담가 두면 물이 빠지는 색깔 있는 천 운동화 ∥ 깨끗이 빨겠다고 천 운동화를 물에 오래 담가 두면 물이 빠져 고유의 색을 잃어버린다. 운동화를 빨기 전에 소금과 식초를 탄 물에 잠시 담가 두었다가 빨면 물 빠짐을 줄일 수 있다.

코팅된 하얀 운동화에 얼룩이 묻었을 때 ∥ 옅은 얼룩이라면 지우개로도 제거가 가능하다. 세탁 가능한 것이면 중성 세제에 불렸다가 빨고 천으로 물기를 제거한 후 그늘에서 말린다. 세탁기에 돌리면 모양이 망가진다.

관리하기 힘든 가죽 운동화 ∥ 운동화의 겉 부분은 가죽 구두를 닦을 때처럼 전용 크리너로 닦는다. 깔창만 꺼내 중성세제로 빨고 신발에서 냄새가 난다면 신문지를 뭉쳐 넣어 둔다. 몸체와 밑창 사이에 있는 고무 부분은 치약으로 깨끗하게 할 수 있다. 운동화 전문점에 맡기면 4천~5천원에 세탁이 가능하다.

밑창이 빨리 닳는다면 ∥ 슈구라는 바닥 보호제를 칠하면 바닥이 닳지 않고 원래 모양을 오래 유지할 수 있다. 슈구는 바닥 모양에 따라 바르는 젤 형태의 보호제다.

밑창이 부서질 때 ∥ 자주 다니는 바닥에 화학 물질이 있거나 주위가 습할 때 일어나는 현상이다. 바닥을 살피고 신발은 습기를 제거해 신는 습관을 들인다.

냄새가 심하게 난다면 ∥ 신문지를 뭉쳐 넣어 놓으면 잉크가 세균과 냄새를 없앤다. 그 외에 숯, 녹차 찌꺼기, 동전 등을 넣어 놓아도 냄새 제거에 효과적이다. 습기도 냄새의 원인이 되니 햇볕 좋은 날에는 밖에서 말린다.

바캉스 후 관리가 중요한 샌들과 슬리퍼

샌들 스트랩이 늘어났다면 ∥ 스트랩이 늘어나 샌들이 건들거린다면 스트랩을 부분적으로 잘라 내 줄이는 수선을 받는다. 브랜드 매장에서는 무료.

샌들 바닥에 얼룩이 생겼다면 ∥ 땀과 먼지가 뭉쳐 생긴 얼룩은 가죽일 경우 크림을 묻혀 닦으면 없어진다. 패브릭 소재인 경우에는 물에 적셔 짠 수건에 중성 세제를 묻혀 닦고 세제를 닦아낸다.

샌들 바닥에 발 모양이 새겨졌다면 ∥ 바닥이 가죽일 경우에는 가죽 왁스를 이용해 닦는다. 가죽이 아니라면 비눗물로 닦아내고 말린다. 풋 스프레이를 미리 뿌려 두면 얼룩을 막을 수 있다.

샌들 바닥이 들떴다 ∥ 소금기나 이물질 때문에 바닥 밑창이 너덜거리면 본드로 붙이는 수선을 받을 수 있다. 그러나 폴리우레탄 등 일부 소재는 수선이 불가능하다.

소금기 머금은 슬리퍼 ∥ 충분히 물에 흔들어 씻은 다음 마르기 전에 마른 수건으로 꾹꾹 눌러 닦아야 소금기가 제거되어 밑창이 부식되는 것을 막을 수 있다.

코르크 슬리퍼가 물에 젖었다면 ∥ 마른 천으로 닦은 후 그늘에서 말린다. 부식되기 쉬운 소재이기 때문에 방수 스프레이를 뿌려 놓고 물에 닿지 않도록 한다.

신발 관리 도구 & 약품

스웨이드 손질용 솔_ 스웨이드는 털이 세심하고 촘촘하기 때문에 손질용 솔이 따로 필요하다.

가죽 전용 크림_ 가죽 제품의 표면을 촉촉하게 해주고 물이나 오염 물질이 묻는 것을 줄인다.

밑창 보호용 슈구_ 운동화 밑창이 닳지 않도록 덧칠하는 용품. 젤형으로 생긴 것을 밑창에 칠해 말리면 플라스틱처럼 굳는다.

운동화 전용 흑화제_ 검은색 가죽 신발에 사용하는 것으로 가죽을 보호해 준다. 가죽 신발이 부분적을 까졌을 때도 유용.

신발 관리용 상자_ 철이 지나 오래 보관해야 하는 신발은 처음에 샀던 신발 상자에 넣어 보관하는 것이 좋다. 밑창까지 깔끔하게 닦은 후 습자지에 싸서 상자에 넣어 놓는다.

스웨이드 전용 지우개_ 스웨이드의 부분 오염을 닦을 수 있는 것으로 가루가 적어 깔끔하게 사용이 가능하다. 가죽 신발의 경우 밑창과 몸통 이음새 부분에 사용해도 효과를 볼 수 있다.

흰 천이나 스타킹_ 구두 약을 바르고 광을 낼 때는 구두솔보다 면으로 된 천이나 헌 스타킹을 사용하는 것이 좋다.