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무형유산 지식백과(무형문화지식연구원)
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http://hidream.or.kr/dongeuibogam/index.html - 한글 동의 보감 -음양오행 -사상의학 -장부학 -쑥뜸과 부항 -지압과 경락 -수지침요령 -민간요법과 질병기초 -한방약초의 종류와 효능 -한방식품의 종류와 효능 -한방약차 -한방약술 -암에 도움되는 약초 -건강 상식 -건강정보자료 -한방처방전 -민간약상식 -향약집성방과 향약본초 -1000가지 일반 요리법
보통 우리 아이들이 키가 작다고 생각하면 주로 유전적인 요인이 있지 않을까 많이 생각하십니다. 엄마 혹은 아빠를 닮았기 때문에 작다고 생각하신다면 이는 큰 오산이 될 수 있습니다. 사실 키작은 아이는 단 한가지 문제가 아닌 여러 가지 원인으로 인해 문제가 발생하는 것인데요. 오늘은 ‘키작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아보도록 하겠습니다. 키가 작은 이유 1. 유전적인 요인 앞서 말한 유전적인 요인은 실제 원인의 30% 정도에만 해당합니다. 즉 나머지 70%의 역량은 부모의 관심과 아이의 습관, 후천적인 요인들로 인해서 충분히 변화될 수 있다는 뜻이지요. 때문에 우리아이가 키가 작다면 유전적인 요인을 탓할 것이 아니라 키가 크는데 있어서 방해가 되는 요인이 있는 것은 아닌지 확인해 볼 필요가 있습니다. 2. 습관 ‘일찍 자고 일찍 일어나는 것’이야말로 키가 크기 위한 진리입니다. 밤 10시에서 2시 사이 성장호르몬의 분비가 가장 왕성한 시간대이기 때문이지요. 요즘 아이들은 과도한 학업량으로 늦게 자고 일찍 일어나 학교에서 조는 시간이 많은데요. 밤시간대만큼은 푹 잘 수 있도록 도와주세요 3. 균형잡힌 영양상태 아이의 영양상태에 따라서 평균 키가 5cm 가량 차이 난다고 합니다. 그만큼 타고나는 것 이상으로 균형잡힌 식사는 중요하다는 것인데요. 영양상태가 불균형하면 아이가 자랄 수 있는 역량보다 더 작게 자라게 됩니다. 환경호르몬이 많이 들어있는 음식은 성장에 장애가 될 수 있으니 되도록 소화가 잘 되는 영양풍부한 음식으로 준비해주세요 4. 운동부족 잠을 잘 자는 것 외에 운동이 부족해도 성장장애의 원인이 될 수 있습니다. 키 작은 아이가 고민이시라면 꾸준한 운동을 통해 신진대사 능력이 좋아질 수 있도록 해주시는 것이 도움이 됩니다. 특히 농구처럼 몸을 뻗을 수 있는 운동을 하시는 것이 좋습니다. 요즘은 키가 작은 아이들로 고민이신 부모님들이 많습니다. 워낙 외모가 중시되는 풍토에서 키는 빼놓을 수 없는 조건 중 하나이기 때문인데요. 각종 한의원 프로그램에는 아이의 성장을 돕도록 오장육부의 신진대사가 잘 이루어질 수 있는 프로그램들이 마련되어 있습니다. 또한 특히 아이가 부족한 부분의 영양상태를 균형있게 맞춰주기 때문에 키가 자라는데 도움을 주는 선에서 그치는 것이 아니라 몸이 근본적으로 튼튼해 질 수 있도록 도와주기 때문에 아이의 건강을 위해서도 의미있는 시간이 되지 않을까 생각해봅니다. ‘키 작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아봤습니다. 모두 충분한 부모님의 관심과 아이의 습관으로 형성될 수 있는 조건들이니만큼 가정에서도 아이의 키에 한결 더 관심을 가져주신다면 아이의 키도 한뼘 더 무럭무럭 자랄 수 있을 것입니다.

조선 정조의 효심, 야심, 진심이 고스란히 담긴 그 곳 .. 화성행궁

화성행궁

우리나라의 역사는 왕의 역사입니다.. '왕'을 생각하면 커다란 궁궐에 앉아서, 수 많은 대신들을 거느리고 정사를 논하는 장면이 떠오릅니다.. 하지만 왕이 일년 내내 궁궐 안에만 있던 것은 아닙니다.. 여러가지 이유로다 지방으로 내려갈 일이 있습니다..

지금처럼 비행기나 KTX로 후다닥 다녀올 수 있는 시기가 아니기에, 왕이 한 번 출타를 하면 오랜시간이 필요합니다.. 그러면 밤에 머무를 곳이 필요하겠지요 .. 이렇게 왕이 임시로 머무를 수 있게 지방에 만든 작은 궁궐이 있습니다.. 이것을 '행궁'이라고 합니다..

행궁은 전국 곳곳에 있습니다... 그 중에서 가장 대표적인 곳으로 수원에 있는 화성행궁을 들 수 있습니다.. 아시다시피 수원 화성은 정조의 효심과 야심이 담긴 시대의 역작입니다.. 당연히 화성을 향해 내려오는 정조의 발걸음도 자주 있었을 것이고, 화성행궁도 가치가 드높아 졌을 것입니다...
화성행궁 앞에는 광장이 펼쳐져 있습니다...
사적 제478호로 지정 된 화성행궁입니다.. 화성에는 정조의 아버지인 사도세자의 릉(융릉)이 있습니다.. 정조가 아버지의 릉을 자주 방문했었지요 .. 우리나라에서 효심하면 떠오르는 인물이 정조 아니겠습니까? 정조가 화성을 지은 것은 자신의 아버지를 가까운 곳에서 만나려는 것도 있지만, 당시 복잡한 정세 속에서 주도권을 잡기 위한 의도도 있었습니다..

아무튼 정조는 화성 건설에 큰 관심을 갖고 있었습니다.. 화성행궁에 머무는 날도 많았습니다..

홍살문 뒤로 화성행궁의 정문인 신풍루가 보이는군요 .. 홍살문 옆에는 하마비(下馬碑)가 있습니다... 홍살문과 하마비는 아무곳에나 있는 것은 아닙니다.. 홍살문은 궁, 능 앞에 세웁니다. 하마비가 있는 곳에 하마가 사는 것은 아니고요 ..ㅋㅋ .. 하마비 앞에서는 신분의 고하를 막론하고 말에서 내려야 한다는 것입니다.. 예를 갖추라는 것이지요 ..

홍살문 뒤로 화성행궁의 정문인 신풍루가 보입니다... 신풍루(新豊樓)라는 것은 화성이 고향과 같은 곳이라는 의미를 담고 있습니다.. 1795년 을묘행차시에는 신풍루 앞에서 정조가 참석하여, 백성들에게 식량을 나눠주고 죽을 끓여 먹이는 진휼행사가 열렸다고 전해집니다.. 지금도 신풍루 앞으로 사람들이 모여듭니다... 밥 안 먹었냐고요? 그런 것은 아니고 ... 또 다른 굶주림을 채우기 위해서 입니다..

주말이 되면 신풍루 앞으로 사람들이 모여듭니다... 무료로 공연이 펼쳐지기 때문입니다.. 3월부터 11월까지 매주 토요일 2시부터 신풍루 앞에서 전통공연이 시작됩니다.. 궁중무용, 국악도 있고 .. 사진처럼 줄타기도 볼 수 있습니다.. 대략 1시간 정도 공연하는데 .. 볼 만 합니다... 줄타기 멋집니다...

화성행궁 신풍루 앞에서는 다채로운 공연이 펼쳐집니다... 매주 화요일에서 일요일까지 무예24기 공연이 있습니다... 사진에서 보시다시피 용맹한 전통 무예를 감상할 수 있으시고요 .. 일요일에는 장용영 수위의식도 펼쳐집니다.. 매월 2, 4째주 일요일에는 정조의 거둥행사를 볼 수 도 있습니다... 공연에 대한 보다 상세한 정보는 http://www.swcf.or.kr/?goPage=117 에서 확인해 볼 수 있습니다..

신풍루에 올라가 화성행궁을 내려다 봤습니다... (원래는 못 올라가는데, 특별히 허가를 받아서 올라간것입니다... ) ... 그런데 건물을 자세히 보시면 .. 오래된 티가 별로 안납니다... 일제강점기와 한국전쟁 등으로 행궁이 소실되었습니다.. 그것을 화성성역의궤를 보고 1975년부터 재건축하고 있습니다.. 재건축은 지금도 진행 중입니다..

화성행궁 내에서 주말에 각종 체험행사가 열립니다... 그런데 재밌는 부분이 있네요 ... 체험을 하려면 엽전이 있어야 합니다.. 엽전이 일종의 쿠폰이되는 셈이지요 ... 체험 종류는 많습니다.. 만들기도 있고, 전통놀이도 있고요 .. 이래저래 재밌는 부분이 많습니다.. 특히나 아이들이 좋아하더구만요 ..

화성행궁을 본격적으로 보기 전 .. 느티나무 한 그루에 눈길이 갑니다... 자그마치 6백살 정도 되었다고 추정하고 있는 거목입니다... 600년 전이면 이게 언제냐? 계산도 안되네요 .. 안타깝게도 화재로 인하여 나무가 상처를 받았다는군요 .. 그래도 푸른잎을 띄우며, 묵묵히 화성행궁을 지키고 있습니다... 이 느티나무에 손을 대고 기도를 하면 이루어진대요 ... ^^

이제 화성행궁의 이곳저곳을 살펴보도록 하겠습니다... 첫 번째 만나게 되는 건물은 봉수당입니다.. 봉수당(奉壽堂)이라는 건물 이름은 '만년(萬年)의 수(壽)를 받들어 빈다'는 뜻을 담고 있습니다.. 정조가 그의 어머니의 헌경왕후(혜경궁 홍씨)의 장수를 기원하며 지은 건물입니다.. 화성행궁의 정전입니다...

화성행궁은 왕의 임시거처로서의 기능뿐만 아니라, 화성 유수부의 동헌건물로도 사용이 되었습니다.. 봉수당이 그 역할을 한 것이고요 .. 이 건물역시 원래의 것은 아니고 .. 현대에 와서 재건축 한 것입니다..

복내당은 행궁의 내당(內堂)으로서, 정조가 화성생궁으로 행차 했을 때 머물던 건물입니다... 복내(福內)라는 말은 ‘일으켜 얻는 것은 밖으로부터이고, 복을 생겨나게 하는 것은 안으로부터이다’라는 문장에서 따온 것입니다...

장락당입니다.. 봉수당의 남쪽에 있는 건물입니다... 정조 19년(1795) 을묘원행 당시 헌경왕후의 침실로 사용되어던 건물입니다.. 그러면 을묘원행은 뭐냐? 을묘년에 있었던 머나먼 나들이라는 소리인데 .. 이것은 정조가 어머니 헌경왕후(혜경궁 홍씨)의 회갑연을 화성행궁에서 하기 위한 행차입니다..

지금도 대통령 움직이려면 수행원이 엄청나게 붙는데 .. 이 당시는 더욱 어마어마 했겠지요 .. 겉으로는 어머니 환갑잔치에 맞춰서, 아버지의 묘를 참배하고, 환갑잔치를 하는 것으로 보입니다.. 하지만 그 속으로는 왕의 힘을 보여주고, 백성의 소리를 직접 들으려는 것이었습니다.. 특히 사도세자를 죽음으로 몰아가고, 정조를 정치적으로 위협하는 세력들을 제압하려는 의도가 숨어있지요 ..

헌경왕후(혜경궁 홍씨)의 회갑연 모습도 볼 수 있습니다.. 그러고보면 정조는 효자는 효자에요 .. 그러고보면 나는 참 ... 할 말이 없네 .. ^^

위에서 보신 화성행궁의 봉수당, 복내당, 장락당 등의 건물은 원래의 건물이 아닙니다.. 현대에 와서 재건축 된 것이지요 .. 하지만 사진 속의 이 건물 '낙남헌'은 원래의 모습 그대로 남아 있는 건물입니다... 을묘원행 때 .. 이곳 낙남헌에서 각종 행사가 치러졌습니다..

낙남헌 옆으로 가보니 화령전이라고 되어 있군요? 이건 뭐지? 라는 생각이 들었습니다.. 화성행궁의 별도 건물인가? 행궁 안에 속한 건물아닌가? 하는 의문이 들기도 했습니다.. 결론부터 말하면 .. 화령전은 화성행궁과는 다른 별개의 공간입니다.. 화령전은 정조가 돌아가시고, 정조의 어진을 봉안하기 위해 만든 건물입니다.. 사적 제115호로 지정되어 있습니다...

화령전 안에 있는 건물 중에서 메인은 바로 '운한각'입니다.. 운한(雲漢)이라는 것은 임금이 가뭄을 걱정하여 하늘에 기우제를 올릴 때 불려 졌다는 시경의 한 구절에서 갖고 온 것입니다.. 나무결이 그대로 살아있는 건물이 아주 기풍있고 듬직해 보입니다.. 조선 후기를 대표하는 목조건물이라 할 만 합니다...

정조의 어진을 볼 수 있습니다.. 출처: http://raonyss.tistory.com/826