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무형유산 지식백과(무형문화지식연구원)
태조 - 철종 1대 태조(1392년~) 2대 정종(1399년~) 3대 태종(1401년~) 4대 세종(1418년~) 5대 문종(1450년~) 6대 단종(1452년~) 7대 세조(1455년~) 8대 예종(1468년~) 9대 성종(1469년~) 10대 연산군(1494년~) 11대 중종(1506년~) 12대 인종(1545년~) 13대 명종(1545년~) 14대 선조(1567년)선조수정(1567년~) 15대 광해군중초본(1608년~)광해군정초본(1608년~) 16대 인조(1623년~) 17대 효종(1649년~) 18대 현종(1659년~)현종개수(1659년~) 19대 숙종(1674년~)숙종보궐정오(1674년~) 20대 경종(1720년~)경종수정(1720년~) 21대 영조(1724년~) 22대 정조(1776년~) 23대 순조(1800년~) 24대 헌종(1834년~) 25대 철종(1849년~) 고종 - 순종 26대 고종(1863년~) 27대 순종(1907년~) 순종부록(1910년~) http://sillok.history.go.kr/main/main.do
http://hidream.or.kr/dongeuibogam/index.html - 한글 동의 보감 -음양오행 -사상의학 -장부학 -쑥뜸과 부항 -지압과 경락 -수지침요령 -민간요법과 질병기초 -한방약초의 종류와 효능 -한방식품의 종류와 효능 -한방약차 -한방약술 -암에 도움되는 약초 -건강 상식 -건강정보자료 -한방처방전 -민간약상식 -향약집성방과 향약본초 -1000가지 일반 요리법
보통 우리 아이들이 키가 작다고 생각하면 주로 유전적인 요인이 있지 않을까 많이 생각하십니다. 엄마 혹은 아빠를 닮았기 때문에 작다고 생각하신다면 이는 큰 오산이 될 수 있습니다. 사실 키작은 아이는 단 한가지 문제가 아닌 여러 가지 원인으로 인해 문제가 발생하는 것인데요. 오늘은 ‘키작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아보도록 하겠습니다. 키가 작은 이유 1. 유전적인 요인 앞서 말한 유전적인 요인은 실제 원인의 30% 정도에만 해당합니다. 즉 나머지 70%의 역량은 부모의 관심과 아이의 습관, 후천적인 요인들로 인해서 충분히 변화될 수 있다는 뜻이지요. 때문에 우리아이가 키가 작다면 유전적인 요인을 탓할 것이 아니라 키가 크는데 있어서 방해가 되는 요인이 있는 것은 아닌지 확인해 볼 필요가 있습니다. 2. 습관 ‘일찍 자고 일찍 일어나는 것’이야말로 키가 크기 위한 진리입니다. 밤 10시에서 2시 사이 성장호르몬의 분비가 가장 왕성한 시간대이기 때문이지요. 요즘 아이들은 과도한 학업량으로 늦게 자고 일찍 일어나 학교에서 조는 시간이 많은데요. 밤시간대만큼은 푹 잘 수 있도록 도와주세요 3. 균형잡힌 영양상태 아이의 영양상태에 따라서 평균 키가 5cm 가량 차이 난다고 합니다. 그만큼 타고나는 것 이상으로 균형잡힌 식사는 중요하다는 것인데요. 영양상태가 불균형하면 아이가 자랄 수 있는 역량보다 더 작게 자라게 됩니다. 환경호르몬이 많이 들어있는 음식은 성장에 장애가 될 수 있으니 되도록 소화가 잘 되는 영양풍부한 음식으로 준비해주세요 4. 운동부족 잠을 잘 자는 것 외에 운동이 부족해도 성장장애의 원인이 될 수 있습니다. 키 작은 아이가 고민이시라면 꾸준한 운동을 통해 신진대사 능력이 좋아질 수 있도록 해주시는 것이 도움이 됩니다. 특히 농구처럼 몸을 뻗을 수 있는 운동을 하시는 것이 좋습니다. 요즘은 키가 작은 아이들로 고민이신 부모님들이 많습니다. 워낙 외모가 중시되는 풍토에서 키는 빼놓을 수 없는 조건 중 하나이기 때문인데요. 각종 한의원 프로그램에는 아이의 성장을 돕도록 오장육부의 신진대사가 잘 이루어질 수 있는 프로그램들이 마련되어 있습니다. 또한 특히 아이가 부족한 부분의 영양상태를 균형있게 맞춰주기 때문에 키가 자라는데 도움을 주는 선에서 그치는 것이 아니라 몸이 근본적으로 튼튼해 질 수 있도록 도와주기 때문에 아이의 건강을 위해서도 의미있는 시간이 되지 않을까 생각해봅니다. ‘키 작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아봤습니다. 모두 충분한 부모님의 관심과 아이의 습관으로 형성될 수 있는 조건들이니만큼 가정에서도 아이의 키에 한결 더 관심을 가져주신다면 아이의 키도 한뼘 더 무럭무럭 자랄 수 있을 것입니다.

골목이야기 - 서울 이태원 솔마루2길

이태원은 참 재미있는 동네다. 유흥가와 부자동네, 골목이 이리저리 얽힌 서민동네가 공존한다. 하지만 대부분의 사람들은 이태원 하면 외국인들이 즐겨 찾는 클럽과 음식점, 옷가게, 카페, 레스토랑이 밀집해 있는 지역으로만 알고 있을 뿐이다. 우리가 알고 있는 이태원에서 한 발자국만 더 들어가보자. 지금까지 우리가 경험하지 못했던 새로운 이태원과 만날 수 있다. 현란한 네온사인으로 번쩍이는 시끌벅적한 이태원로에서 소방서길을 따라 올라가면 회교사원이 나오고, 회교사원 앞으로 2차선 도로가 쭉 뻗어나간다. 도깨비시장길이다. 도깨비시장길을 따라가면 해맞이길과 만난다. 해맞이길은 ‘골목비경’ 두 번째 시간 한남동 편에서 소개한 바 있다. 분식집과 미용실, 이발관 등 서민들 가게가 옹기종기 모여 있는 곳이다. 이태원의 골목길 역시 도깨비시장길에서 시작한다.

1 시멘트로 가득한 잿빛 공간 속에서 이런 원색의 장면과 만나면 슬그머니 기분이 좋아지곤 한다.
2 영화 <인정사정 볼 것 없다>에 등장했던 계단. 도입부의 살인장면이 이곳에서 촬영됐다.
3 회색빛 벽에 늘어진 주홍빛 능소화. 솔마루2길.
4 우리가 알고 있는 화려한 이태원에서 한 걸음만 들어가면 서민들의 생활공간인 이태원과 만난다.

‘골목길 구역’마다 각기 다른 풍경을 보여줘

이태원에는 크게 네 군데의 골목길 구역이 있다. 첫 번째는 제일기획 건물과 순천향병원 사이에 놓인 수비길 일대. 길 너비도 넓은데다 차량 통행이 많기 때문에 옛 골목의 향취는 거의 느낄 수 없다. 하지만 쌀가게와 의상실, 목공소, 세탁소, 슈퍼마켓, 부동산, 철물점 등 서민들의 오래된 생활형 가게들이 모여 있어 푸근한 느낌을 준다. 두 번째 구역은 회교사원과 제일기획 사이에 자리한 솔마루길과 솔마루1길 일대다. 제법 골목 분위기가 나고 공터와 갈림길, 막다른 길, 축대, 계단 등 골목의 구성 요소를 얼추 갖추고 있다. 막다른 길도 몇 개 숨기고 있다. 이 구역의 대표 장면을 꼽으라면 단연 두 개의 넓고 큰 계단이다. 이태원의 주 도로인 이태원로에서 솔마루길을 향해 오르는데 이 가운데 ‘명동칼국수’가 있는 큰 계단은 왠지 우리에게도 낯익다. 영화 <인정사정 볼 것 없다>에서 도입부의 살인 장면을 촬영한 곳이다. 중간에 한번 끊어지며 오르는데, 넓고 큰 계단의 위용이 압권이다. 이 계단을 사이에 두고 계단 아래쪽 이태원의 번잡함과 골목의 한적함이 경계를 짓는다.

세 번째 구역은 회교사원에서 보광동 방면으로 내려가는 소방서길 일대다. 옛날 미군들을 상대하던 윤락업소가 있던 곳이라고 한다. 지금은 아랍인들과 동남아시아인들이 많이 살고 있다. 이 길을 걷다 보면 여행자가 아닌 한국에서 생활하는 ‘주민’으로 보이는 외국인들을 심심찮게 만날 수 있다. 네 번째 구역은 솔마루2길 일대다. 회교사원을 등지고 도깨비시장길을 따르다 보면 왼쪽으로 골목이 기웃이 나 있는데, 이 길이 솔마루2길이다. 이태원 골목의 하이라이트를 보여주는 구역이다. 도깨비시장길에서 가지를 치는 솔마루2길은 모두 4곳. 계단을 타고 급경사를 이루며 구불거리며 내려간다. 이 길들은 솔마루2길과 다시 만난다. 그러니까 솔마루2길은 도깨비시장길과 나란히 달리는 뼈대길이기도 하고 도깨비시장길과 사다리처럼 이어져 있는 가짓길이기도 한 셈이다. 아래쪽 뼈대길인 솔마루2길은 대사관길, 솔마루길 등으로 다시 갈래를 치며 한남동 쪽으로 내려간다.

보기에도 아찔한 철제 계단들

뼈대길인 솔마루2길에서 도깨비시장길을 향해 모두 12개의 골목이 올라간다. 그리고 한남동오거리 방면으로 7개의 골목길이 가지를 치며 내려간다. 수비길과 솔마루길, 솔마루1길, 소방서길 등 이태원의 골목을 돌아보려면 여정이 만만치 않다. 땀 꽤나 흘릴 각오를 해야 한다. 솔마루길에 들어선 집들 중 70~80퍼센트가 2~3층의 다세대 주택이다. 모두 1980년대 이후 새로 들어선 집들이다. 제일기획 앞에서 솔마루2길에 들어선 집들을 한눈에 바라볼 수 있다. 붉은 벽돌과 회색빛 시멘트, 초록색, 푸른색 벽으로 칠한 주택들이 기하학적으로 어울려 빼곡하게 서 있다. 마치 솜씨 좋은 기능공이 ‘레고 블록’을 공들여 쌓은 듯한 느낌을 받는다.

솔마루2길에서 가장 눈길을 끄는 것은 철제계단이다. 보기에도 아찔한 철제계단이 벽마다 걸려 있다. 좁은 골목길에 집들이 다닥다닥 들어섰고 공간을 효율적으로 활용하려다 보니 어쩔 수 없이 철제계단이 놓이게 된 것 같다. 철제계단이 시멘트 계단보다 제작비도 적게 들고 공간 효율성이 좋다는 것도 까닭이겠다. 무거운 빨래를 지고 계단을 오르내리는 아주머니들의 모습을 보고 있노라면 손에 땀이 밴다. 계단은 옥상으로 올라가는 것도 있고 문으로 난 것도 있다. 달팽이처럼 빙글빙글 원을 그리며 올라가는 것, ㄱ자형 등 형태도 다양하다. 골목을 걷다 하늘을 올려다보면 으레 철제계단이 머리 꼭대기에 걸려 있다. 솔마루2길의 계단도 다양한 모습을 보여준다. 물결처럼 부드럽게 흘러내리는 것도 있고 서너 갈래로 갈라지는 것도 있다. 호흡이 짧은 것도 있고 긴 것도 있다. 뱀처럼 긴 곡선을 그리며 집 사이를 유유히 빠져나가는 것도 있다. 깎아지른 듯 경사가 급한 계단도 많다. 난간도 설치되어 있지 않아 보기만 해도 아찔하다. 짧은 댓돌 이 유난히 많다는 것도 인상적이다. 좁은 골목을 사이에 두고 다세대주택이 들어서다 보니 댓돌이 방문객의 걸음을 유인하는 수단으로 사용된 것 같다.

제멋대로 꼬인 골목의 변주

골목길은 제멋대로다. Y자형, L자형, S자형 등 생김새도 다양하다. 자전거 한두 대를 세워둘 만한 작은 공간에 오거리가 만들어진 곳도 있다. 쭉 뻗어내려 가다가 갑자기 직각으로 뒤틀리기도 하고 둥글게 뻗어나가기도 한다. 골목길이 이처럼 꼬이다 보니 문과 창문의 어울림 또한 입체적이다. 길을 향해 나란히 난 것들의 대부분은 뼈대길인 솔마루2길에 위치하고 있다. 골목으로 들어서면 문과 창문이 비스듬히 혹은 정문으로 마주보기도 한다. 높이를 달리 해 앞을 나란히 보고 있는 경우도 많다. 가짓길인 솔마루2길 가운데 옅은 청색의 5층 건물이 한 채 서 있다. 계단이 파고 든 골목 쪽으로 난 면에서 보면 4층, 계단 1단을 올라가서 보면 3층 건물이다. 각 면마다 비슷한 수의 문과 창이 나 있는데 모양도 제각각이고 위치도 모두 다르다. 솔마루2길에서 가장 인상적인 건물이기도 하다.

어깨를 맞대고 있는 한남동 해맞이길과 마찬가지로 솔마루2길 역시 햇빛이 귀하다. 그래서인지 빨래와 화분 등 햇빛을 필요로 하는 것들의 대부분은 옥상으로 올라가 있다. 골목마다 유난히 ‘쓰레기를 버리지 마시오’, ‘주차금지’라고 쓰인 경고문도 많이 붙어 있다. 쓰레기와 주차문제가 골목 생활의 가장 불편하고 심각한 문제라는 것을 알 수 있다. 이태원 골목은 기하학적인 건물의 조형미, 문과 창문의 어울림, 그리고 다양한 길의 유형 등 골목의 모든 요소를 두루 갖추고 있다. 골목의 진경이라고 부를 만한 이유다.

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