무형유산 지식백과(무형문화지식연구원)
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http://hidream.or.kr/dongeuibogam/index.html - 한글 동의 보감 -음양오행 -사상의학 -장부학 -쑥뜸과 부항 -지압과 경락 -수지침요령 -민간요법과 질병기초 -한방약초의 종류와 효능 -한방식품의 종류와 효능 -한방약차 -한방약술 -암에 도움되는 약초 -건강 상식 -건강정보자료 -한방처방전 -민간약상식 -향약집성방과 향약본초 -1000가지 일반 요리법
보통 우리 아이들이 키가 작다고 생각하면 주로 유전적인 요인이 있지 않을까 많이 생각하십니다. 엄마 혹은 아빠를 닮았기 때문에 작다고 생각하신다면 이는 큰 오산이 될 수 있습니다. 사실 키작은 아이는 단 한가지 문제가 아닌 여러 가지 원인으로 인해 문제가 발생하는 것인데요. 오늘은 ‘키작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아보도록 하겠습니다. 키가 작은 이유 1. 유전적인 요인 앞서 말한 유전적인 요인은 실제 원인의 30% 정도에만 해당합니다. 즉 나머지 70%의 역량은 부모의 관심과 아이의 습관, 후천적인 요인들로 인해서 충분히 변화될 수 있다는 뜻이지요. 때문에 우리아이가 키가 작다면 유전적인 요인을 탓할 것이 아니라 키가 크는데 있어서 방해가 되는 요인이 있는 것은 아닌지 확인해 볼 필요가 있습니다. 2. 습관 ‘일찍 자고 일찍 일어나는 것’이야말로 키가 크기 위한 진리입니다. 밤 10시에서 2시 사이 성장호르몬의 분비가 가장 왕성한 시간대이기 때문이지요. 요즘 아이들은 과도한 학업량으로 늦게 자고 일찍 일어나 학교에서 조는 시간이 많은데요. 밤시간대만큼은 푹 잘 수 있도록 도와주세요 3. 균형잡힌 영양상태 아이의 영양상태에 따라서 평균 키가 5cm 가량 차이 난다고 합니다. 그만큼 타고나는 것 이상으로 균형잡힌 식사는 중요하다는 것인데요. 영양상태가 불균형하면 아이가 자랄 수 있는 역량보다 더 작게 자라게 됩니다. 환경호르몬이 많이 들어있는 음식은 성장에 장애가 될 수 있으니 되도록 소화가 잘 되는 영양풍부한 음식으로 준비해주세요 4. 운동부족 잠을 잘 자는 것 외에 운동이 부족해도 성장장애의 원인이 될 수 있습니다. 키 작은 아이가 고민이시라면 꾸준한 운동을 통해 신진대사 능력이 좋아질 수 있도록 해주시는 것이 도움이 됩니다. 특히 농구처럼 몸을 뻗을 수 있는 운동을 하시는 것이 좋습니다. 요즘은 키가 작은 아이들로 고민이신 부모님들이 많습니다. 워낙 외모가 중시되는 풍토에서 키는 빼놓을 수 없는 조건 중 하나이기 때문인데요. 각종 한의원 프로그램에는 아이의 성장을 돕도록 오장육부의 신진대사가 잘 이루어질 수 있는 프로그램들이 마련되어 있습니다. 또한 특히 아이가 부족한 부분의 영양상태를 균형있게 맞춰주기 때문에 키가 자라는데 도움을 주는 선에서 그치는 것이 아니라 몸이 근본적으로 튼튼해 질 수 있도록 도와주기 때문에 아이의 건강을 위해서도 의미있는 시간이 되지 않을까 생각해봅니다. ‘키 작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아봤습니다. 모두 충분한 부모님의 관심과 아이의 습관으로 형성될 수 있는 조건들이니만큼 가정에서도 아이의 키에 한결 더 관심을 가져주신다면 아이의 키도 한뼘 더 무럭무럭 자랄 수 있을 것입니다.
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우리나라에서 양이라는 단어가 염소인지 면양인지
아니면 산양인지 구분이 없이 혼용되어왔기 때문에 이들이 헷갈리는 것은 사실이다. 예를 들면 조선왕조실록에 양(羊)이라는 용어가 자그마치
1,000번이나 등장하지만, 면양, 산양, 염소의 구분이 없다. 세종실록 12권 세종 3년(1421년) 5월 21일(임오) 기사에 보면 ‘…양과
돼지와 기러기와 오리의 사료를 지급하며 쌀 10석을 함부로 내어주었다(給羊猪雁鴨料 濫給米十石)’고 기록된 것처럼 양이 염소인지 산양인지 아니면
면양인지 그 종류가 아주 애매모호하다. 그래서 옛 문헌에서는 염소를 고(羔 또는 羖) 또는 고양(羔羊 또는 羖羊)이라하거나 고력(羖) 또는
역양(羊)이라 구별하고 있다. 이런 여러 점에서 조선왕릉 주위의 수호석 석양(石羊) 모습은 대체로 염소의 모습을 많이 닮아 있다. 다산
정약용(1762–1836)이 목민심서에서 ‘염소를 양이라 칭하는 경우가 많다. 우리나라에 면양은 적다’고 기록한 점으로 볼 때 양의 해에 양은
염소가 더 근사하다. 이를 입증하는 것은 중국 명나라의 이시진(李時珍)이 1596년 간행한 ‘본초강목’ 권51 수부수류(獸部獸類)에서 산양은
‘야양(野羊)’으로 구분하고 있고, 권50 ‘집에서 기르는 가축’을 다룬 수부축류(獸部畜類)의 ‘羊’에서 양의 모습을 ‘뿔과 턱수염이 있는
염소’ 그림으로 분명하게 나타내고 있다는 점이다. 염소의 ‘염’ 자는 수염을 뜻하는 ‘구레나룻 염(髥)’의 ‘염’이며, 염소의 ‘소’는 ‘염소가
작은 소 같다’ 하여 ‘소 우(牛)’ 자를 음차 하여 한자로 ‘염우(髥牛)’ 라고도 한다.
단천 산양은 주로 단천시 리파리를 중심으로
리파산, 태소봉, 목계봉을 비롯한 1,000m 이상 되는 바위산에 살고 있다. 이 지역에는 사향노루, 노루, 산토끼, 담비, 여우 등이
분포하며, 드물게 표범이 나타난다. 암·수 모두 뿔이 있으나 가지를 치지 않고 일생 갈지도 않는다. 뿔은 검은 색이며 그 길이는
12~17cm이다. 몸길이는 1~1.2m이고 어깨높이는 65~75cm이며, 체중은 대체로 30~40kg이다. 털은 검은 재색이나 앞가슴은 검다.
단천 산양의 발통은 둥글게 생겼으며 그 가장자리는 끌날처럼 날카롭다. 발바닥에서는 끈적끈적한 풀기 있는 액체가 나와 벼랑에서 자유롭게 활동할 수
있다. 이들은 우뚝 솟은 바위에 서있기를 즐긴다. 짝짓기는 9~10월에 하고, 이듬해 5~6월에 한 마리 또는 드물게 두 마리의 새끼를 낳는다.
먹이는 주로 연한 풀과 나뭇잎, 바위옷, 이끼류 등을 먹지만 여름에는 산열매를 먹기도 하며, 가을에는 도토리, 약초, 버섯 등을 먹는다. 대홍단
산양은 량강도 대홍단군 유곡노동지구의 북포태산 방화수골에 있다. 이 지역에 사는 산양도 생김새나 생활습성 그리고 생태환경이 단천 산양과 다르지
않다. 북한의 5대 명산 중 하나인 평안북도 묘향산 백운대에서 비로봉으로 가는 길에 이따금 잿빛을 띤 산양을 볼 수 있는데, 이 산양이 바로
묘향산 산양이다. 묘향산 일대의 높은 산에는 바위 벼랑이 많고 이들 바위에는 산양이 좋아하는 먹잇감인 이끼류가 많기
때문이다.
북한이 일정 지역에 사는 산양을 지역별로
천연기념물에 지정하는 것과 달리 남한에서는 천연기념물 제217호로 산양 자체를 종으로 지정하고 있다.
