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무형유산 지식백과(무형문화지식연구원)
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보통 우리 아이들이 키가 작다고 생각하면 주로 유전적인 요인이 있지 않을까 많이 생각하십니다. 엄마 혹은 아빠를 닮았기 때문에 작다고 생각하신다면 이는 큰 오산이 될 수 있습니다. 사실 키작은 아이는 단 한가지 문제가 아닌 여러 가지 원인으로 인해 문제가 발생하는 것인데요. 오늘은 ‘키작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아보도록 하겠습니다. 키가 작은 이유 1. 유전적인 요인 앞서 말한 유전적인 요인은 실제 원인의 30% 정도에만 해당합니다. 즉 나머지 70%의 역량은 부모의 관심과 아이의 습관, 후천적인 요인들로 인해서 충분히 변화될 수 있다는 뜻이지요. 때문에 우리아이가 키가 작다면 유전적인 요인을 탓할 것이 아니라 키가 크는데 있어서 방해가 되는 요인이 있는 것은 아닌지 확인해 볼 필요가 있습니다. 2. 습관 ‘일찍 자고 일찍 일어나는 것’이야말로 키가 크기 위한 진리입니다. 밤 10시에서 2시 사이 성장호르몬의 분비가 가장 왕성한 시간대이기 때문이지요. 요즘 아이들은 과도한 학업량으로 늦게 자고 일찍 일어나 학교에서 조는 시간이 많은데요. 밤시간대만큼은 푹 잘 수 있도록 도와주세요 3. 균형잡힌 영양상태 아이의 영양상태에 따라서 평균 키가 5cm 가량 차이 난다고 합니다. 그만큼 타고나는 것 이상으로 균형잡힌 식사는 중요하다는 것인데요. 영양상태가 불균형하면 아이가 자랄 수 있는 역량보다 더 작게 자라게 됩니다. 환경호르몬이 많이 들어있는 음식은 성장에 장애가 될 수 있으니 되도록 소화가 잘 되는 영양풍부한 음식으로 준비해주세요 4. 운동부족 잠을 잘 자는 것 외에 운동이 부족해도 성장장애의 원인이 될 수 있습니다. 키 작은 아이가 고민이시라면 꾸준한 운동을 통해 신진대사 능력이 좋아질 수 있도록 해주시는 것이 도움이 됩니다. 특히 농구처럼 몸을 뻗을 수 있는 운동을 하시는 것이 좋습니다. 요즘은 키가 작은 아이들로 고민이신 부모님들이 많습니다. 워낙 외모가 중시되는 풍토에서 키는 빼놓을 수 없는 조건 중 하나이기 때문인데요. 각종 한의원 프로그램에는 아이의 성장을 돕도록 오장육부의 신진대사가 잘 이루어질 수 있는 프로그램들이 마련되어 있습니다. 또한 특히 아이가 부족한 부분의 영양상태를 균형있게 맞춰주기 때문에 키가 자라는데 도움을 주는 선에서 그치는 것이 아니라 몸이 근본적으로 튼튼해 질 수 있도록 도와주기 때문에 아이의 건강을 위해서도 의미있는 시간이 되지 않을까 생각해봅니다. ‘키 작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아봤습니다. 모두 충분한 부모님의 관심과 아이의 습관으로 형성될 수 있는 조건들이니만큼 가정에서도 아이의 키에 한결 더 관심을 가져주신다면 아이의 키도 한뼘 더 무럭무럭 자랄 수 있을 것입니다.

참취(취나물),동풍채[東風菜],선백초:仙白草, 반용초[盤龍草, 백운초:白雲草], 첨엽산고매[尖葉山苦蕒, 산백채:山白菜, 소엽청:小葉靑: 절강민간상용초약(浙江民間常用草藥)], 나물취, 암취, 참취, 취나물

참취(취나물)는 산에서 자라는 국화과의 여러해살이풀이다. 뿌리잎은 심장형으로 잎자루가 길며 가장자리에 굵은 톱니가 있고 꽃이 필 때쯤 말라 죽는다. 1~1.5미터 높이고 곧게 자라는 줄기는 끝에서 가지가 많이 갈라진다. 잎은 줄기에 어긋나는데 밑 부분의 잎은 뿌리잎과 비슷하며 잎자루에 날개가 있고 잎은 위로 올라 갈수록 점점 작아진다. 줄기가 위쪽으로 올라갈수록 털이 더 많이 나 있으며 새 가지 긑에 털이 밀집해 있다. 줄기의 중간부분은 때로는 약간 붉은 색이 난다. 8~10월에 줄기 끝의 산방꽃차례에 흰색 꽃이 모여 핀다. 결실기는 11월이다.

참취가 쓰이는곳
혈액순환촉진 진통 장염 요통에 효험, 이담작용, 진통작용, 혈액순환촉진, 황달, 간염, 해소, 장염으로 인한 복통, 골절통, 인후통, 소화불량, 목구멍이 붓고 아픈데, 목적종통, 가래, 건위, 칼에 찔리거나 베일 상처, 부스럼, 타박상, 독사에 물린 상처(임상보고), 요통을 다스리는 참취

봄에 돋는 어린순을 '취나물'이라고 하며 산나물로 먹는다. 국화과의 개미취속(자원속)은 전세계에 약 400종이 분포되어 있으며 우리나라에는 약 10종이 자라고 있다. 각종 쑥부장이 종류, 개미취(자원), 해국, 옹긋나물등이 개미취속에 속하는 식물들이다.

참취의 다른 이름

동풍채[東風菜=dōng fēng cài=똥￣펑￣차이↘, 선백초:仙白草, 산합노:山蛤蘆: 중국약식지(中國藥植誌)], 반용초[盤龍草, 백운초:白雲草: 호남약물지(湖南藥物誌)], 첨엽산고매[尖葉山苦蕒, 산백채:山白菜, 소엽청:小葉靑: 절강민간상용초약(浙江民間常用草藥)], 나물취, 암취, 참취, 취나물 등으로 부른다.

취나물의 뿌리를 동풍채근[東風菜根: 중국약식지(中國藥植誌)], 찬산구[鑽山狗: 호남약물지(湖南藥物誌)], 흘답약[疙瘩藥, 초삼칠:草三七: 귀주초약(貴州草藥)] 등으로 부른다.

참취의 효능에 대해서 안덕균의 <한국본초도감>

[동풍채(東風菜)

국화과의 여러해살이풀 참취(Aster scaber Thunb.)의 지상부와 뿌리이다.

성미: 맛은 달고 성질은 차다.

효능: 타박손상(打撲損傷), 사상(蛇傷)

해설: ① 타박상에 약물을 짓찧어 환부에 붙인다. ② 뱀에 물린 데에도 같은 방법을 쓴다.]

참취의 효능에 대해서 북한에서 펴낸 <동의학사전>

[동풍채(東風菜) //참취, 나물취// [본초]

국화과에 속하는 다년생 풀인 참취(Aster scaber Thunb.)의 전초를 말린 것이다. 각지의 산과 들에서 널리 자란다. 여름철에 전초를 베어 햇볕에서 말린다. 전초에 플라보노이드, 사포닌, 정유가 있고 뿌리에 쿠마린, 사포닌, 알칼로이드가 있다.

약리실험에서 참취는 뚜렷한 이담작용, 진통작용을 나타낸다.

민간에서 참취를 황달, 간염, 해소, 소화장애, 타박상, 사교창 등에 쓴다. 어린잎은 산나물로 먹는다.

동풍채시호약[방제]: 동풍채 7g, 시호 1g, 감초 1g [처방집]. 유행성간염, 만성간염이 재발하는 시기에 쓴다. 위의 약을 가루내어 1~3살 어린이에게는 1.5~2g, 4~8살은 2.5~3g, 9~14살은 3.5~4g을 하루량으로 하여 2~3번에 나누어 식후에 먹는다.]

참취로 질병을 치료하는 방법

<전초>
1, 타박상
취나물 전초를 짓찧어 바른다. [호남약물지(湖南藥物誌)]

2, 뱀에게 물린 상처
참취 전초를 짓찧어 바른다. [강서, 초약수책(江西, 草藥手冊)]

<뿌리>
3, 요통
참취뿌리 18.5그램을 물로 달여서 먹는다. [호남약물지(湖南藥物誌)]

4, 타박상
참취뿌리를 술에 담가서 먹는다. [귀주초약(貴州草藥)]

5, 칼에 찔리거나 베인 상처
참취뿌리를 보드랍게 짓찧어 상처에 바른다. [귀주초약(貴州草藥)]

6, 뱀에게 물린 상처, 부스럼
참취뿌리의 말린 것을 갈아서 가루내어 바른다. [광주민간(廣州民間), 상용중초약수책(常用中草藥手冊)]

7, 독사에게 물린 상처의 치료 (임상보고)
먼저 일반처치를 하고 팔풍혈(八風穴)이나 팔사혈(八邪穴)의 피를 뺀다음 신선한 참취의 뿌리를 짓찧어 상처주위에 바른다. 동시에 신선한 뿌리 37.5그램(말린 것은 1/3)을 달여서 1일 2회 경구투여한다. 일반적으로 1일 1회 약을 바르지만 위중한 환자는 여러 번 바꾸어 바르며 먹는 횟수도 증가한다.

약을 먹은 후 일부 환자들은 토하는데 설탕을 넣어 먹으면 멎는다. 일부 환자는 오렴매(烏蘞莓), 반변련(半邊蓮), 불갑초(佛甲草), 대부용(大芙蓉), 귀침초(鬼針草), 천남성(天南星), 천심련(穿心蓮) 등을 배합하여 효과를 높였다. 150례를 치료한 결과 3례는 발병이 특별히 급속하고 심하여 다른 치료 방법을 채용하고 나머지 환자는 모두 치료되었다. 치료 기간이 제일 짧은 것은 3일이었고 일반적으로 6~7일이었다. [중약대사전]

산나물하면 가장 흔하면서 쉽게 구할 수 있는 참취나물에 대해서 각종 의서를 통해 그 효능을 알고 전해져 내려오는 전통 민간요법을 잘 알 게 되면 데쳐서 먹는 나물 및 묵나물로 먹는 것 외에도 가정의학상식으로 요긴하게 사용할 수 있을 것이다.

[성분]

뿌리에는 squalene, friedeline, friedelan-3 β-ol과 α-spinasterol이 함유되어 있고, 지상부에는 다량의 coumarins이 함유되어 있다. [중약대사전]

[성미]

<전초>

맛은 맵고 성질은 따뜻하다.

<강서, 초약수책>: "맛이 달고 매우며 독이 없다."

<뿌리>

맛은 맵고 성질은 따뜻하다.

1, <호남약물지>: "맛은 맵고 향기가 나며 독이 없다."
2, <귀주초약>: "성질은 따뜻하고 맛은 맵다."

[약효와 주치]

<전초>

타박상, 뱀에게 물린 상처를 치료한다.

<뿌리>

소풍(疏風), 행기(行氣)하고 혈액순환을 촉진하며 통증을 멎게 하는 효능이 있다. 장염으로 인한 복통, 골절동통, 타박상을 치료한다.

1, <중국약식지>: "후통(喉痛) 및 복통을 치료하며 거풍(祛風)한다."
2, <호남약물지>: "소풍(疏風), 거습(祛濕), 행기(行氣), 건비(健脾), 소식(消食)한다. 골절동통, 한사(寒痧)로 인한 복통을 치료한다."
3, <광주민간, 상용중초약수책>: "거풍열(祛風熱)하고 독사에 물린 상처를 치료한다. 목적종통(目赤腫痛), 목구멍이 붓고 아픈 증세, 장염으로 인한 복통을 치료한다. "
4, <귀주초약>: "활혈조기(活血調氣), 지혈생기(止血生肌), 소식적(消食積)한다."

[용법과 용량]

<뿌리>

내복: 18.5~37.5g을 물로 달여서 먹거나 혹은 가루내어 먹거나 술에 담가 먹는다.

외용: 가루내어 뿌리거나 짓찧어 바른다.

참취에 대해서 북한에서 펴낸 <약초의 성분과 이용>에서는 이렇게 기록하고 있다.

[참취(Aster scaber Thunb.)

식물: 높이 1~1.5미터 되는 여러해살이풀이다. 잎은 꼭지가 길고 날개가 있으며 잎몸은 심장 모양인데 톱니가 있다. 줄기잎은 꼭지가 없는 버들잎 모양이다. 가을철에 흰 꽃이 핀다.

각지의 산과 들에서 널리 자란다.

성분: 전초에 플라보노이드, 사포닌, 꽃이삭에 0.37%의 정유, 줄기에 0.14%의 정유, 뿌리에 쿠마린, 사포닌(사포게닌인 시오논), 알칼로이드가 있다.

작용: 전초에는 동물실험에서 뚜렷한 이담작용, 아픔멎이 작용이 있다.

응용: 민간에서 전초를 간담도질병에 쓴다. 또한 가래약, 건위약으로도 쓴다.
어린잎은 산나물로 먹는다.]

(글/ 약초연구가 & 동아대 대체의학 외래교수 전동명)